お酒大好きです!家や居酒屋で飲んだお酒の記録です.いわば、酒飲み日記です.△2 ○3 ◎4 ◎○5 ◎◎6
ファンキー酒井の私の好きな酒達_______ (ビール・焼酎 etc.)
(R4)霜月20日 モンブランに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし 1001日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/60/6089387e59cf91a1460788c39bdaec2d.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/fa/a9cec216b1c530481e2c005fff5c96f8.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/60/6089387e59cf91a1460788c39bdaec2d.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/fa/a9cec216b1c530481e2c005fff5c96f8.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/bc/332c8c464448a487c4018d558d3fa997.jpg)
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/e2/ce146e1550f096764b9cf47f188de6d5.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/97/fbb22b2a39f5a85ab399b6160f30b464.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/52/ef60e909fa9bd81e7c661b889f1488c4.jpg)
オレンジ百合は もう少しで 完全に枯れます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/67/ab85b87ecfe7ef42eb4478dce743f43a.jpg)
花1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/42/4929ea0c58107c1a6e39617930a8780b.jpg)
ツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/50/d48a604107c8f80b52449fcacd7d18a9.jpg)
花2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/68/dc948b761ca4fb0304284a5d85737214.jpg)
花3 4
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サッポロ ファイブスター
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/2b/9bc4832488765fc09ec70eb7dd42f121.jpg)
サントリー ザ プレミアム モルツ 黒
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/cc/ec1810403082712fb2d196219f3acbd8.jpg)
昼飯 画像取り忘れ(笑)
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糖質86%カットのピザ マルゲリータ 糖質4.0g
コロッケ
コロッケ
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餃子 3ケ
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オニオンスープ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/4f/b5c5114a96488b4e7f0f811088008ed1.jpg)
サントリー ザ プレミアム モルツ 黒
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/ca/50f6a585a7b29add55e38fe112e17243.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/59/b800b2e00d0f207059f2ca00d6bab3e4.jpg)
モンブラン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/2a/10d3f1f91ddece5c336f58bd34447f2c.jpg)
モンブラン
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モンブランには
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/a1/0c134f9d6152b55626825dc6c276b38f.jpg)
モンブランと
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
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【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
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ソラマメ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/cc/1ef1b08b19834ad82d08721ec422ffc5.jpg)
もつ煮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/9a/99ba50c87eb1a77589e16bde94316921.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/4f/8a2e29ac69c85e9a5c434743c3fdf0fd.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/c8/89726cf67eb95cdd26d09b7748d4c10d.jpg)
もつ煮
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ひじき煮
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納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/73/08ee7a8ba6723512322a4ac537c06976.jpg)
タクワン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/b4/cf6e7120499c5991b6ea824eedec6ea5.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/85/6dfaccd27da4c2e452f145544cc36317.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/ed/f3af9e510f2334e25c170085e265c447.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/eb/871bb41e19b7b4a03bac29ed6e5376bf.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/b4/2b7fe916b50f54c175705b411fc4e664.jpg)
【芋】新原酒 佐藤の黒 あらあらざけ ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/8e/2bc2291c5cbd631acc0b5a7ebd352518.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
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腕時計 フィルム交換
腕時計のフィルム
かなり傷が入ってしまった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/a8/4349a8772287f4c7bd9f45fc54974d23.jpg)
そろそろ張り替えよう
かなり傷が入ってしまった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/a8/4349a8772287f4c7bd9f45fc54974d23.jpg)
そろそろ張り替えよう
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張り替えよう
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ガラス面をよく磨いて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/ce/48609563643c6e58a2f72a543b335f4a.jpg)
ガラス面をよく磨いて
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よく磨いて
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貼り付ければ とても綺麗になる
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いい感じです
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(R4)霜月19日 信州小布施 栗菓 純 栗かの子に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし 1000日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/c2/93242844c13357640772774af10e05c0.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/90/a709f6d4a5d37b930a3ab62db719acee.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/f4/43c7ff780b1bc91e6c10024409ab25e3.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/d7/d2ba4655e18e6b84d8e0d8ec85ab6579.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/22/387a285f7fbfb9d658b1b3c986a704db.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/b9/92e949ac79c98c6989db414b5041dcdd.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/c2/93242844c13357640772774af10e05c0.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/90/a709f6d4a5d37b930a3ab62db719acee.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/f4/43c7ff780b1bc91e6c10024409ab25e3.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/d7/d2ba4655e18e6b84d8e0d8ec85ab6579.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/22/387a285f7fbfb9d658b1b3c986a704db.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/b9/92e949ac79c98c6989db414b5041dcdd.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/60/7fd280c1950df11e917bf8a6ed4c44c0.jpg)
パインアメ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/08/4993ec13ff912354567641abc7b069c6.jpg)
パインアメ 2つ目
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昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/97/d09ef841075dc25e736b8fb748a55e0a.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/f5/e115591649e8384d1e1a038bd03c8a2a.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/d3/a9cdf54546bb9d1023106f69d99f3fc0.jpg)
ペプシ メガナマ ZERO
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/84/45b297e511cc159cff77cfc0051d016d.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/c5/0dc7ae903a1d026bb4c9c938a55d9a52.jpg)
ツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/f4/80a8ffc9383b50f22998af9ca2793d19.jpg)
ツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/55/8eaf0690a653c9a67ac63b1851e8c3e3.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/37/9e9563a82567b0ec22b80852847df23e.jpg)
【芋】夏の潤平 20度 小玉醸造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/08/20b34bbd07b7c87921d521dc4486f6ae.jpg)
マッサージを受ける 17:30~18:03(33)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/b4/95ad6c643068a075e5b016ef941c5836.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/0f/36325c63c124eba2fe01455dfc8e8f0d.jpg)
鮭
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/dc/5b427ea15ce86e3c18abfb4456196484.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/dc/5b427ea15ce86e3c18abfb4456196484.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/dc/5b427ea15ce86e3c18abfb4456196484.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/0c/1242d868952574a26edced1acca75a05.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/d0/ce38f257e0fec5ac6a9e2e8b40662110.jpg)
ハンバーグ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/e2/7dffa6a57fb7de8ecc30277f4dcc4ff5.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/1d/03dcf3053f1d68fedf97ad701ce7c16e.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/1f/7d17d711b54140108e5dbdb32b3188cc.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/9c/45254d9622e7791d6208b64668ce2b10.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/75/3ff061f48192092d584f7d6b51784c3f.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/ee/e17ca76a9f09884c8edce5e8f835d133.jpg)
信州小布施 栗菓 純 栗かの子
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/49/b34e690adee32bef7c93e71c6302b5f7.jpg)
信州小布施 栗菓 純 栗かの子
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/b5/3e54013dbef2114e8169c2438706de9b.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎と
信州小布施 栗菓 純 栗かの子
信州小布施 栗菓 純 栗かの子
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/48/0ebb7744c447d176df74b62fe12330f6.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/85/9f7133b5da08d134becc720d1ff99c41.jpg)
信州小布施 栗菓 純 栗かの子
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/2c/ce2bb9fd3771b4399de325eb242b67fa.jpg)
信州小布施 栗菓 純 栗かの子
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/03/144646822fe7824bd0b02e192f55643f.jpg)
信州小布施 栗菓 純 栗かの子
に
甘栗
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/71/2d1dfc2662643acab65de7f817ec94de.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/48/cedd089d33526635c7ea2a6c57e7fcc1.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
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(R4)霜月18日 ハンバーグに【麦】嶋自慢 新島産にて
脈間隔変動なし 999日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/43/55da2a31ad08841ec7759e517d7ed2bd.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/ba/6758c7e76f8afd523b0d12639dc002b9.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/08/cae1380e1964e31b86cb0146224a68e4.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/66/acf586e79f4f94520cd2ef86664ea888.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/9f/116672455481b52d94b368c2032d6edf.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/c7/5eb24b03e0cc1266e5262920ed7c6c4e.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/43/55da2a31ad08841ec7759e517d7ed2bd.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/ba/6758c7e76f8afd523b0d12639dc002b9.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/08/cae1380e1964e31b86cb0146224a68e4.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/66/acf586e79f4f94520cd2ef86664ea888.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/9f/116672455481b52d94b368c2032d6edf.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/c7/5eb24b03e0cc1266e5262920ed7c6c4e.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/59/a34726ba2bdd204a78ee8ddfc039d526.jpg)
今週も 2000を超えた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/6b/91e113c93b66d3f54b253df4633b142a.jpg)
朝日が まぶしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/2d/6980de040fe32edbf11a95da33fee2d5.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/e0/01351d65713121c6882d6b0af0351543.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/d2/3947b630d4c7766e09f07e22dcfa706b.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/b2/ae7b7b106301077adef1cd130d1541e3.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/3e/3724627f6f5257d5a4989ad4d14885d2.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/7e/64c3dbdc975221d8b0745f2f77b4cb8e.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/1a/25853689951c9f2fed4e294793cace03.jpg)
パインアメ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/2b/47a77c010ef094e7dd3d1508f47bb780.jpg)
夜の薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/21/54c94553394efde9ccd0e9b18fbee3a7.jpg)
ツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/08/bba473d4820a8967fcf2dd882091e641.jpg)
レンコン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/21/71aa40cb25fca7754be8e57322330092.jpg)
【芋】夏のまんねん (友)渡邊酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/15/481eb69834ba953e2d01c8e5c4fa09a3.jpg)
北海道産 鮭皮チップ 糖質0.1g/100g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/0e/674d81acef486887be102c160494e9b9.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/62/ad1e5159cda088dd700320d81063d227.jpg)
北海道産 鮭皮チップ 糖質0.1g/100g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/83/20220676d61ae2091360a04f36e58b59.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/48/22affd9014de181347e0c3f470f546b8.jpg)
ハンバーグ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/5e/d2a6567aa5e58f3d3ac3da0a6d291393.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/04/353db6ca695994b7fdac77365e3977e6.jpg)
かぼちゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/b5/18180853fcaf63b87445a9d2ced6be44.jpg)
モズクスープ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/bd/1dc6e5493835ac0881bb597ddf936617.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/d4/982582d6e49689cfcd0acb0857726ebe.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/7a/8858fdcbb28a3ade29b189be930dcb9c.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/5b/cf458eee0a098898b8e5290906127899.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/2c/2fceda941b75051c8597da2293f82576.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/1a/1368aab6c921de879f58d4657cf58dc5.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/3b/6ff63c3ee4f086ed3f669904533f4eeb.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/97/603e00274b732b55f0de1342c67b12fd.jpg)
むきぐり 糖質21g/50gの袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/ba/5297eee5951531cc7a36cc0328cdb521.jpg)
むきぐり 糖質21g/50gの袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/2d/5a333ee7a6622cc4277859b6779f9418.jpg)
【芋】 日南娘 白麹無濾過 限定品 宮田本店◎
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(R4)霜月17日 さつま揚げに【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) にて
脈間隔変動なし 998日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/0a/c15c45094cf55533a4ef8f1dfe5dc5ef.jpg)
オレンジ百合の葉
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/22/4e1332858d26e0af06ff2330aef18fac.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/ba/31789d3bfd5595d2c274f7c569db8110.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/15/686ee8648d8ab63f5e10ef7272c39998.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/7f/5659bc785c91d5002bff08096cafb897.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/0a/c15c45094cf55533a4ef8f1dfe5dc5ef.jpg)
オレンジ百合の葉
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/22/4e1332858d26e0af06ff2330aef18fac.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
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トーストサンド
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ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/7f/5659bc785c91d5002bff08096cafb897.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/e7/bfa8aa80abe61129a36329590637909b.jpg)
#ZIP! #日テレ
今週も無駄な 2000ポイントまで行きそう
早く無制限にしてほしい
一度くらい 当たりたい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/94/0be4dc227ba4d234374aba47a24229e0.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/f7/8f38a99922c20c441fcc2d440003e89c.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/51/c182f59336451c770c2154af76b9bf16.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/33/b50062a8204fab78f5f4a542efd9e42d.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/a2/0975b3fe5cd0d1bdb4d3f030bbc57328.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/9f/66563f81ef10dda4dd5acdafdc309fc4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/4a/b99839e0db97001f9fbcad1261e47cc1.jpg)
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/40/2178e7b2cdeadd1954a9e2b9159a61da.jpg)
夜の花1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/ef/80a159ea604f6409b14abee711b65611.jpg)
ツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/64/9597b5147a89ca5702d79f074d4ad499.jpg)
夜の花2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/e2/88c42e984b6cf611660d68af1ab84f59.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/02/1b3ae4956db18d256dbb8b5724e5dd4d.jpg)
オレンジ百合 もうすぐ 枯れ切る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/2d/45209701bc37550281aa6fedb4382cd0.jpg)
【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/c7/f67b2e669cf15e2bd5ebb473518e363c.jpg)
【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/de/6bd810ce0e830440a3e4c28bbd57d1cb.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/f5/e2da8a46e4425a6db9ef4d69c4d52975.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/2f/066fc79f00e5cb3c99e1b8fac9b5abee.jpg)
北海道産 鮭皮チップ 糖質0.1g/100g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/b4/198eb36f047998be99c1594766a8ca72.jpg)
【米】田酒 清酒カス 青森県産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/9a/4d584ffc6a9c30995b92df9cdc4f0bb5.jpg)
マッサージを受ける 17:40~18:20(40)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/8c/ca9b2a64d429aaee74e397c356e979f4.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/d3/6c94c1546f13d5f929fcf36449ed8d63.jpg)
フランクフルト的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/7c/27dea0511bc1b11d08ce2d7eb74aae00.jpg)
ひき肉焼き的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/79/c4d0b8506a9c67d21b4f07db01689726.jpg)
なめこ味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/cb/81c723968f0c868b0eb554224fc1f34b.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/f7/f8881033469e7643a098ce0a550ef847.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/2d/49e807d557e26a0612d279b0d4616d22.jpg)
さつま揚げ的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/ee/11d2e06f57c2656a3684904ea4409c16.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/72/a0748927d5aa9923ad406b16da54c833.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/20/caca373f2ad82181beacb005414eceaa.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/2d/82a5f71183d13d1849f8897b59d74ece.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/f2/3bef4bc48117bb1cd0d8a0e5bd92a827.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/57/64b3d52945ba953d9ef5d0d69ef92f1c.jpg)
【芋】夏の潤平 20度 小玉醸造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/0e/28a64556c4392dfa171b0647e8407583.jpg)
メロンパン ナチュラルローソン 糖質26.9g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/61/50039314f6a3fa626da10085dc9943ec.jpg)
メロンパン ナチュラルローソン 糖質26.9g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/f8/935b6301496ffea5633cdcf923e01c24.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
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(R4)霜月16日 餅栗 もちまろんに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし 997日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/f3/65270fc78d04aaa5c525cb59c7cc67a8.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/81/22c44694e82973c41768c8e7cd845029.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/09/350777d62b22f09dca021526cec563e3.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/6b/d16e7484a4e44e15efc0a41ca90dc2e0.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/d9/c283246c84c8a18d788c5bcc635a84e2.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/1d/49258fdacf7b572b2146689345b19057.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/f3/65270fc78d04aaa5c525cb59c7cc67a8.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/81/22c44694e82973c41768c8e7cd845029.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/09/350777d62b22f09dca021526cec563e3.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/6b/d16e7484a4e44e15efc0a41ca90dc2e0.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/d9/c283246c84c8a18d788c5bcc635a84e2.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/1d/49258fdacf7b572b2146689345b19057.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/77/edba5aa46c84d746d8b8aceaac0e2950.jpg)
今週も 2000ポイントを超えるでしょう
早く当たりたい(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/8b/8a2d444773e04b29d183fa681a7d53b2.jpg)
まぶしい朝日を受けながら 仕事に出かける
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/44/2c9702f9e25b3b69c74e569f6c500b87.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/44/2c9702f9e25b3b69c74e569f6c500b87.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/d8/cb010cb7aa019fcf504fba81efc5e932.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/51/cb8b6b2fa0fe2a7cac35bc79b1ac152a.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/15/268df510256ee89f28279663ac968a61.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/bb/ab32652e937aca2c3c09556e562118ba.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/2d/126fce9e1058570fff565675946ea8c1.jpg)
花1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/f7/1b7b31a5a69e31bcc86b8bc09befa10a.jpg)
元気なツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/6b/4e34fa099cda4b14cabf7eeaa6d3e681.jpg)
【ジン】ボンベイサファイア(冷凍庫入れ)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/2f/dff39e330655ee2f426fc3d15b729bce.jpg)
【ジン】ボンベイサファイア(冷凍庫入れ)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/5c/3eaaee9bc3825510d1677e28663175fb.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/72/ca8c6d11b56a5c9480a126af296b0739.jpg)
鶏肉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/90/a2a793412266a17de0c23c6f5825b4c4.jpg)
チーズソース入り明太コロッケコロッケ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/ea/563e97a44ca7494ec8bdcf81609ad3e6.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/14/44b38145f18497f9315e5cfeebe70358.jpg)
きゅうりの漬物
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/39/3e3fefed79cb2bf224512ef15bb617a8.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/a6/efbc1c712f3683cac58c12eb59c76a0e.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/46/8645568140066a3d2213df82e81dac48.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/76/a7e77635ea9d741b63f10288480f57e1.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/04/9bc5bdb8874f5e5c9c0ff5a1e39128f6.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/d0/58b64817fde1981afb0f9c0d8b490da5.jpg)
餅栗 もちまろん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/2b/650667e873a4d54554f6b7e1fe5fc4f0.jpg)
餅栗 もちまろん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/b6/8a5ab94728b970a1cd9a350d9bc8bf23.jpg)
餅栗 もちまろん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/f7/0c5a6d764b27e4e2d062e0d2323d0a68.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/9b/dfee2d13472a491b056eeea37ed3e7ba.jpg)
キシリトール のど飴 ミルクミント 糖質4.0g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/99/8731a72c3d215e3eb527b25a56fb8ff3.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/0c/91cc39850431b15dca5934f4a62965c9.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/d8/2dd782a7749ea2f29b40841aaa86968f.jpg)
キシリトール のど飴 ミルクミント 糖質4.0g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/d5/1bfe78e8be76c8b8bb528ddb06ab38b0.jpg)
きんかんのど飴 糖質4,91g
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(R4)霜月15日 ロカボ アーモンドチョコ に【麦】佐藤 麦 にて
脈間隔変動なし 996日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/07/da912620a96b57b11d67bafc3ca06374.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/75/947706f7a5b6969baef115f99f8f161b.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/9e/04394fd0ac0980b3c059a9aadc1103b6.jpg)
朝飯 ブランパン 2個入り 糖質2.2g で サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/1c/40f942d2f37bef8e0b299ed59f735900.jpg)
サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/ed/8baaeed8e4154eeea6fa5d3ac5c750d3.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/ed/305bd59919f0d89ee1f1101327042555.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/07/da912620a96b57b11d67bafc3ca06374.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/75/947706f7a5b6969baef115f99f8f161b.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/9e/04394fd0ac0980b3c059a9aadc1103b6.jpg)
朝飯 ブランパン 2個入り 糖質2.2g で サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/1c/40f942d2f37bef8e0b299ed59f735900.jpg)
サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/ed/8baaeed8e4154eeea6fa5d3ac5c750d3.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/ed/305bd59919f0d89ee1f1101327042555.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/e8/5b92097e8796d6d31f02b8f3ab7371c8.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/d8/2fc11a2c0a5d34b246affa18faa46112.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/69/7b290151d38c7eba1b974b2f9de2a449.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/8c/11c1f21b2b8ee1b76c39c0f7faf51adc.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/c4/d4cfe076ead10035ab66edddb4aaffe1.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/a9/fe759f4499e2dc417a111a8c7fc9fe6a.jpg)
ペプシ メガナマ ZERO
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/9d/54e22babdce6a51521c44dc65ec7bd24.jpg)
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/49/0e64dce182ef3379898323a72748c5ba.jpg)
夜の薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/a2/e6a9e8cfd6f36a9ab2c44ff5ce6d20e4.jpg)
花1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/e3/d8605ae4f2ea4af80898887090cd459f.jpg)
【芋】夏のまんねん (友)渡邊酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/5a/81a297ff112f147ac6cca79f9b0ccd5c.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/6a/5b451e27919936d07d1cbd2508412f27.jpg)
豆腐
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/ad/aedaba36f1b46facdd9c04892272d9e8.jpg)
きんぴら的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/7a/71ed7383545875fe9cacfc7c12143f33.jpg)
豆腐
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/cc/446f1c4c625a139bf40ccc58d0ab27a8.jpg)
さつまいも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/45/33bf309f11157f7e911472afa3391990.jpg)
さつまいも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/24/b7397f4914ce2c583a0211c2cfb3fa4e.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/30/4e99071a554135ce9d596b8861eba435.jpg)
みに肉まん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/05/f055924e51c09062aaffbf214528a6da.jpg)
ミニ肉まん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/08/9ab9278699e80aa68241696aabcda459.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/d9/a77d104c3b09157e25af18a5925e3454.jpg)
ウインナー2本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/90/13e1d92301d9cd28aa19366046679cc7.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/fe/d4d1f07260f0a008e3f99425b8ca92c2.jpg)
卵焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/01/0a92f370522b109ebe62d8e71e58523a.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/30/a0342b35622185bb7e02d6db5607266c.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/f1/407e05570fdba33a125f1feb79b628a2.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/09/5ad68d776ef604bb33bef4b9b6fad4cd.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/11/701ced221daecfd4b72e2a23a3eaff7f.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/20/70dc604b1e05fbd569ef88f51e5cdb03.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/be/ace9e98f4d8513f738e5d98fb8cfb1e1.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/08/5bb6dabb75caaf8f2518676b740ec845.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/39/aa33cfb1bf3493dff34e0522b87b362b.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/e6/21b0efb2b6a4d016be09fea1f4aacc64.jpg)
【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/d9/a77d104c3b09157e25af18a5925e3454.jpg)
ウインナー2本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/90/13e1d92301d9cd28aa19366046679cc7.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/fe/d4d1f07260f0a008e3f99425b8ca92c2.jpg)
卵焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/01/0a92f370522b109ebe62d8e71e58523a.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/30/a0342b35622185bb7e02d6db5607266c.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/f1/407e05570fdba33a125f1feb79b628a2.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/09/5ad68d776ef604bb33bef4b9b6fad4cd.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/11/701ced221daecfd4b72e2a23a3eaff7f.jpg)
ロカボ アーモンドチョコ cacao70 糖質5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/20/70dc604b1e05fbd569ef88f51e5cdb03.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/be/ace9e98f4d8513f738e5d98fb8cfb1e1.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/08/5bb6dabb75caaf8f2518676b740ec845.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/39/aa33cfb1bf3493dff34e0522b87b362b.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/e6/21b0efb2b6a4d016be09fea1f4aacc64.jpg)
【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
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(R4)霜月14日 アジの開きに【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ)にて
脈間隔変動なし 995日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/86/53a4554a00a2205276f18adf7ce295c6.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/d9/00b76bf6602285d8d213c0737a60fd4a.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/3a/9148953fa2bab5f85794d1c0c1d24484.jpg)
朝飯 ブランパン 2個入り 糖質2.2g で サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/22/58952d813083f573124586c583071743.jpg)
サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/ad/3f8aefee8e27ed8a9f717930c75f65ab.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/d0/6f2dc9d6fbdf976161d484dea3ba2dc4.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/86/53a4554a00a2205276f18adf7ce295c6.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/d9/00b76bf6602285d8d213c0737a60fd4a.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/3a/9148953fa2bab5f85794d1c0c1d24484.jpg)
朝飯 ブランパン 2個入り 糖質2.2g で サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/22/58952d813083f573124586c583071743.jpg)
サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/ad/3f8aefee8e27ed8a9f717930c75f65ab.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/d0/6f2dc9d6fbdf976161d484dea3ba2dc4.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/a0/8c8d1b6197d6e0a5a4fb6f0395bf99b2.jpg)
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/98/c257cc0292d56f18945ad860c25e9e12.jpg)
塩あめ 伯方の塩使用 糖質約8g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/67/d6e8ad49fd4a997542e284feceab177a.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/4f/2fc366e87c5ad91398b6ab7cb117f825.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/f1/694a311be51c7419a6153e3e1357ecd7.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/f1/b506092354ebb9356908a4534a0a4ba7.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/84/0ddec6725206b963a75ef625fac4598e.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/d5/ee2bd16be385b842dacfa1354b7338cc.jpg)
浅草こげ煎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/75/c98a3461380cfcdc33d69afbdae1499d.jpg)
薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/00/b8c156489a78f3fe589b5994e6a3470e.jpg)
みかん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/ea/289c5bac58b87052ca0238234d5b75b7.jpg)
花1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/67/53d253f09c95cadadb7cea5486c82958.jpg)
花2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/86/f1336b49da46c1d5e75820b12118d9a5.jpg)
ツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/9e/cff93bd1a0a414095307bd3db212a0d6.jpg)
【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/4d/4070a90127daae1da1e285926c969cd1.jpg)
大豆とおからのスナック コンソメ味 糖質7.9g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/a2/7f0581a320a53127a8488d21e82452a3.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/bd/d58a54ff1356108eb557cda375653ab6.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/70/3ac722900cc47fde3ea863564da225d3.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/c8/bea4b75421ec20244e3387bb4eb0fbe8.jpg)
マッサージを受ける 17:45~18:20(35)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/4c/172efcf442f2599c9bfd52823657d3e1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/4c/172efcf442f2599c9bfd52823657d3e1.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/4a/d9fea722e8be4a58fba3f9bd7dceed38.jpg)
アジの開き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/92/aef4bc1f99758de23c1b668d39fb7086.jpg)
青菜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/46/c17a9452e1f4b6fde74f3bad02d9e7b4.jpg)
キノコとポテト
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/ce/cc2c453a95bf17fddf4a8dc6f77342ea.jpg)
卵と青菜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/ae/aa9f61b18e523e299bfa856e4fbaba4c.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/81/adbdf57f5e87dc90b3247dd68fa5181a.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/64/8770584c7e734514f10e584706c78305.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/cc/1e8db252c720f352285644a68197caff.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/9d/e4e54e94f164b14f41e6bd4a4cb142f7.jpg)
【芋】夏の潤平 20度 小玉醸造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/b4/a2a7c853fbfae17efcc8888a6bdacc0c.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/a1/917c8ef4758a3823ca25387db0f21389.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.1g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/ba/fb271a335f59492b3cf8224e0e674486.jpg)
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.1g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/db/4fba15b5285dce665f9e5969ef26cd98.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/7b/53f550e044e1562fd838503c0d38bfd1.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
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(R4)霜月13日 馬刺しに 球磨焼酎を武者返しと上無にて
脈間隔変動なし 994日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/61/8e1b9779a887636f282e1e06e48e2364.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/3b/e72fe15617e980ff3ba19bae4c49c0c3.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/0e/889216a2cf35ae201416493244bcbb37.jpg)
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/8b/d541315abeec9cb4d3cf666191097446.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/a9/7961e4376c86dddc3616f7334e33cebd.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/61/8e1b9779a887636f282e1e06e48e2364.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/3b/e72fe15617e980ff3ba19bae4c49c0c3.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/0e/889216a2cf35ae201416493244bcbb37.jpg)
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/8b/d541315abeec9cb4d3cf666191097446.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/a9/7961e4376c86dddc3616f7334e33cebd.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/f2/32f32fd7210c001495be94d2b4a175af.jpg)
ツキヌキニンドウを見ながら
ちょいドライブ
ちょいドライブ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/8f/8bb598ce34a6e4dafcf21074e25adcce.jpg)
紅葉がきれい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/78/fb5c09f9e0f3ce7038e6810e1cdb029a.jpg)
とてもきれいだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/07/6c08b83df35c91ccedac23b2026af36f.jpg)
風で飛ばされる 葉が 空を舞い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/7c/245411db66facacf2dacd8d457a4ec9f.jpg)
やってくる
帰宅して
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/13/48075cf11ed361bad37c65589ccaedeb.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/2a/c386b22160a97ae4636e3a1c358376c4.jpg)
糖質86%カットのピザ マルゲリータ 糖質4.0g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/c5/614d8fd822f66e9c0906b3fba1365468.jpg)
サラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/0a/a79c4dfd578de7623a55e44bc72387bc.jpg)
K&K缶つま 厚切りベーコンのブラックペーパー味 糖質3.0g/缶
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/10/31d29420b0cd179271011527253be255.jpg)
K&K缶つま 厚切りベーコンのブラックペーパー味 糖質3.0g/缶
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/bb/c451c8f57f5891de061dd00b9830ab5e.jpg)
プレミアム エビス
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【麦】嶋自慢 新島産 ◎
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キュウイ
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【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/30/a64c3dae19a27bfb181bbb314f59a1cd.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/6b/e33fa5d0d4e0474ea147a508d832f85d.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
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【芋】夏の潤平 20度 小玉醸造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/b7/27899600346ba85d0b9f410e4f205ad8.jpg)
今日の競馬は エリザベス女王杯 今日もまるっきりはずれ
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馬刺しで
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【米】武者返し 球磨焼酎 ◎
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醤油
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【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎
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【米】武者返し 球磨焼酎 ◎
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【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
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晩酌のあて
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ハヤシ
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納豆
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孤独のグルメを見ながら
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私も 東麻布に行きたくなる
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【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
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いかの姿フライ 糖質5.5g
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【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/ce/a88a9f6ddea5798fabc84accf23d3d28.jpg)
大豆とおからのスナック コンソメ味 糖質7.9g
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【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
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【芋】夏のまんねん (友)渡邊酒造 ◎
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(R4)霜月12日 天ぷらに【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンドにて
脈間隔変動なし 993日目
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オレンジ百合の葉
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朝のコーヒーと水
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朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
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ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
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朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/48/a632426e806da1acc410f67ef855b7cb.jpg)
オレンジ百合の葉
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朝のコーヒーと水
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朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
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ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/89/abfffebc166c81ba288dccfa957526f2.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬
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沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
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塩あめ 伯方の塩使用 糖質約8g/1個
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アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
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本そば
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本そば
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サントリー ザ プレミアム モルツ 黒
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昼飯
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本そば
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天ぷら
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おろし ネギ
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サントリー ザ プレミアム モルツ 黒
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きゅうい
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塩あめ 伯方の塩使用 糖質約8g/1個
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/25/a365b64547c417454d4c8dd2c6c82486.jpg)
【芋】新原酒 佐藤の黒 あらあらざけ ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/5b/d10a40212b0e6b8d00eb90616a036904.jpg)
【芋】新原酒 佐藤の黒 あらあらざけ ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/64/3822167eff1734809f3562ca6a3e2d20.jpg)
マッサージを受ける 17:30~18:05(35)
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【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎
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カツオと野菜
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【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎
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天ぷら
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天ぷら
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天ぷら
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スープ
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【芋】夏のまんねん (友)渡邊酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/bb/4a72739a45c1007a384430390c3f9958.jpg)
【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/e3/0e66ff1f10d25e7d463dd66753ba80b8.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/b1/8a5f39cff5ee65bfa174b51e327544e6.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/87/1533f63579fb5fa9f74baec80c916606.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/8d/544ffc1fe49099d6929e7d1966addf1d.jpg)
チーズ in かまぼこ 糖質4.2g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/3f/38b6aadcbb6ba5a4646c84c808755393.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/a6/c4166411c2b75a8652cb7371e11d6235.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/85/ad75da25580d5c431187a5152382d94e.jpg)
【麦】佐藤 麦 25度 佐藤酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/15/c45aa61f973bb470d420fdb18ccbb976.jpg)
チョコレート効果 CACAO95% 12個入り 0.6g/個
チョコレート効果 CACAO72% 9個入り 1.9g/個
チョコレート効果 CACAO72% 9個入り 1.9g/個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/f5/399e4256ba3cf90a273c983fb511a978.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
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糖質オフのふっくらパン ハムとチーズ 2個入り 糖質7.4g/個![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/aa/5a8ba98f10bd307732f0713e0adfff10.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/aa/5a8ba98f10bd307732f0713e0adfff10.jpg)
糖質オフのふっくらパン チーズとハム 2個入 糖質7.4g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/9a/ad1791a911494f292296f0da6ec0f9fb.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/de/513d22049612ace97afcc7458e691047.jpg)
いかの姿フライ 糖質5.5g
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塩分チャージ タブレット 糖質2.54g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/34/a5ae5a8c80c0b1d9689b8d6186ce6122.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/94/5a8c4b52f4b59b85a780a970dfe12751.jpg)
【麦】嶋自慢 新島産 ◎
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