（R4）霜月25日 今週も無駄な活動をしてしまった 2375ポイント。。。

脈間隔変動なし　1006日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

いまだに当たらない　ｚｉｐ！の懸賞
500ポイントでいっぱいなのに
２３７５までやってしまう　私は何？

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

生茶

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

パインアメ１

パインアメ２

夜の薔薇

花

ツキヌキニンドウ

ほや

【米】田酒　清酒カス　青森県産　◎

晩酌のあて

豆腐

チーズサンド的

晩酌のあて

味噌汁

【麦】嶋自慢　新島産　◎

晩酌のあて

卵焼き的

ゆかり

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗きんとん（栗１００％）

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度　国分酒造　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

キシリトール　のど飴　ミルクミント　糖質4.0ｇ

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

　【芋】六代目百合　大将進酒　塩田酒造◎

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎