（R4）霜月6日 イワシに【芋】 伊佐美 にて

脈間隔変動なし　987日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（偶数日の4種）＋鼻水を止める薬

キリン　スプリングバレー　豊潤　496　クラフトビール 

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 糖質15.3ｇ

シャトレーゼ　糖質７０％カットのアイス　あまおう味　糖質５．０ｇ

と　
ケーキ屋ケンちゃんのお店で買った　甘パン1/4

ケーキ屋ケンちゃんのお店で買った　甘パン1/4

シャトレーゼ　糖質７０％カットのアイス　あまおう味　糖質５．０ｇ

シャトレーゼ　糖質７０％カットのアイス　あまおう味　糖質５．０ｇ

 

コーヒー

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

晩酌のあて

いわし

のりスープ

晩酌のあて

枝豆豆腐納豆

【芋】夏のまんねん　（友）渡邊酒造　◎

【米】田酒　清酒カス　青森県産　◎

ロカボナッツ　糖質1.6ｇ

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎
2008年物

2008年物　

【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンド　◎ 

茎わかめ　糖質1.2ｇ/１つ

【芋】六代目百合　大将進酒　塩田酒造◎