（R4）霜月16日 餅栗 もちまろんに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　997日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

今週も　2000ポイントを超えるでしょう

早く当たりたい（笑）

まぶしい朝日を受けながら　仕事に出かける

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

花1

元気なツキヌキニンドウ

【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎

【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎

晩酌のあて

鶏肉

チーズソース入り明太コロッケコロッケ

味噌汁

きゅうりの漬物

晩酌のあて

納豆

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【麦】佐藤　麦　２５度　佐藤酒造◎

餅栗　もちまろん

餅栗　もちまろん

餅栗　もちまろん

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

キシリトール　のど飴　ミルクミント　糖質4.0ｇ

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度　国分酒造　◎

キシリトール　のど飴　ミルクミント　糖質4.0ｇ

きんかんのど飴　糖質4,91ｇ