（R4）霜月26日 晩酌のあて 撮り忘れ（笑）

脈間隔変動なし　1007日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

朝の薬　（奇数日（と間違えて）の5種）

花的

【芋】佐藤　黒　がしっかり定価で　こんなにある

【芋】みやこざくら　大浦酒造　都城市　

【芋】佐藤　白　

の2本を　ゲットした

昼飯に　
糖質86％カットのピザ　サラミ　糖質4.2ｇ

を

昼飯

糖質86％カットのピザ　サラミ　糖質4.2ｇ

オニオンスープ

キリン　スプリングバレー　豊潤　496　クラフトビール

【麦】嶋自慢　新島産　◎

【芋】みやこざくら　大浦酒造　都城市　◎

【芋】みやこざくら　大浦酒造　都城市　◎

キシリトール　のど飴　ミルクミント　糖質4.0ｇ

【芋】佐藤　白　◎

オレンジ百合

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎
コーヒー割

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎
コーヒー割

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎
コーヒー割

マッサージを受ける　17：30～18：02（32）

夕飯
撮り忘れ

スーセージトマトスープ

サラダ

納豆

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎

【芋】みやこざくら　大浦酒造　都城市　◎

【芋】佐藤　白　◎

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

【芋】新原酒　佐藤の黒　あらあらざけ　◎

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎