（R4）霜月20日 モンブランに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　1001日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水

朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（偶数日の4種）

オレンジ百合は　もう少しで　完全に枯れます

花１

ツキヌキニンドウ

花２

花３　４

サッポロ　ファイブスター

サントリー　ザ　プレミアム　モルツ　黒　

昼飯　画像取り忘れ（笑）

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ
コロッケ

餃子　3ケ

オニオンスープ　

サントリー　ザ　プレミアム　モルツ　黒　

【麦】嶋自慢　新島産　◎

モンブラン

モンブラン

モンブランには
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

モンブランと
【麦】嶋自慢　新島産　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ソラマメ

もつ煮

晩酌のあて

晩酌のあて

もつ煮

ひじき煮

納豆

タクワン

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度　国分酒造　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

【芋】新原酒　佐藤の黒　あらあらざけ　◎

【麦】佐藤　麦　２５度　佐藤酒造◎

腕時計 フィルム交換

腕時計のフィルム
かなり傷が入ってしまった

そろそろ張り替えよう

張り替えよう


ガラス面をよく磨いて

よく磨いて

貼り付ければ　とても綺麗になる


いい感じです