（h29）霜月１１日 ローソンで低糖質物品をいろいろとゲット

脈間隔変動なし １２日目

カット　アンド　スリム　プレーン　糖質12.6g

トースターで焼いて
タマネギとチーズをはさんで

いただきます

コーヒーにて

アサヒ　贅沢　ZERO

昼飯

リンゴ

ローソンで　低糖質　物品をいろいろとゲット

たくさんあります

随時いただいていきますね

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎

【芋】　天使の誘惑　◎

モツの煮込み

こんにゃくゴボウにんじん

もずく

アサヒ　贅沢　ZERO

おかわり

【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎

【芋】三岳　◎

チョコ

【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度

チョコ

【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度　ハイボール

千葉県のフグの免許が届いた

 ようやく　千葉県の
フグ処理師免許状が　届いた

これで　千葉県でも　鉄鎖が作れます♪

 

（h29）霜月１０日 烏賊の塩辛には日本酒♪

脈間隔変動なし １１日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ  

昼飯　豆腐１５０ｇと

ブロックチョコ　糖質3.36g

ブロックチョコ　糖質3.36g

チーズ鱈糖質4.3g

・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ワンタンスープ

高野豆腐　椎茸

サツマイモ

漬け物

烏賊の塩辛

メタバリアＳ３錠

 

切り干し大根

【日本酒】　九頭龍　　逸品　◎

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎

【芋】三岳　◎

チョコクリームサンド　糖質２．１ｇ

【米】武者返し　球磨焼酎　◎
Q･Ｂ･Ｂ　ベビーチーズ　ゴルゴンゾーラ入り

 
【米】武者返し　球磨焼酎　◎

（h29）霜月９日 グリコバニラソフト 糖質５０％オフ にて

脈間隔変動なし １０日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

クリームサンド　糖質1.87ｇ

クリームサンド　糖質1.87ｇ

昼飯　豆腐１５０ｇと

ブロックチョコ　糖質3.36g

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

とQ･Ｂ･Ｂ　ベビーチーズ　熟成コーダ

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

メタバリアＳ３錠

すき焼き的

【日本酒】　九頭龍　　逸品　◎

【日本酒】　九頭龍　　逸品　◎

すき焼き

高野豆腐　椎茸

生卵

アサヒ　贅沢　ZERO

【芋】三岳　◎

【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎

クルミとココナッツのキャラメリゼ　糖質6.4g÷３＝2.1g

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

グリコ　バニラソフト　糖質５０％オフ　80kcal　

半分

【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度

【芋】　赤霧島　◎

（h29）霜月８日 溝の口もうすぐホームドアができる♪

脈間隔変動なし ９日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

セブンイレブン　国産さば　水煮

糖質　０ｇ

昼飯　

ちょいのみ

ゴールドマスター　糖質７０％オフ

焼き鳥　塩

ブランパン　チーズ　糖質２．０ｇ

チーズと　【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎　水割り

溝の口は　ドアーの設置工事

これで　押されても落ちない♪

完全に

動き出すのは　いつからか？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

マグロ刺身

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

烏賊の塩辛

ほうれん草ごま和え

切り干し大根

高野豆腐

みそ汁

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

 
Q･Ｂ･Ｂ　ベビーチーズ　熟成コーダ

（h29）霜月７日 チーズ鱈いただく

脈間隔変動なし ８日目

 

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

鯖水煮

昼飯　豆腐１５０ｇと鯖缶


チョコ　3.3g

３．３ｇ

チーズ鱈

アサヒ　贅沢　ZERO

肉もやし炒め

カボチャサラダ

オクラと烏賊の塩辛

みそ汁

ひじき

原酒

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎

【芋】三岳　◎

Q･Ｂ･Ｂ　ベビーチーズ　ブラックペッパー入り

 
【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度　ハイボール

タイヤがパンク？？？ スペアータイヤはどこ？

車のなかでかたかたと音がする
あれ～～～～

パンク？？？？？？？
タイヤぺちゃんこ（涙）

アクサダイレクトに電話
きてもらった

スペアータイヤないの？
え～～～　そのままオートバックスに運んでもらい
タイヤを購入

釘状の鉄物が刺さっていた

スペアータイヤなかったら　今度はどうするの？

（h29）霜月６日 またまた晩杯屋（ばんぱいや）で馬刺し♪

脈間隔変動なし ７日目

朝飯

ブロックチョコ　糖質3.36g

昼飯

サンマ缶

糖質（炭水化物）0.1g

クリームサンド　糖質1.87ｇ

チョコ　糖質3.3g

Q･Ｂ･Ｂ　ベビーチーズ　毎日骨太

メタバリアＳ２錠
晩杯屋（ばんぱいや）にて

【日本酒】富久娘　生　貯蔵酒　◎

牡蠣の天ぷら

馬刺し

・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】　芋の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ　ホッピー

卵焼き

ポトフ

焼き鯖

【米】オオスズメバチ 20年熟成 熊本 千代の園酒造◎ホッピー

【米25%】武蔵坊弁慶 ◎　ホッピー

日本盛　生原酒　大吟醸

日本盛　生原酒　大吟醸

【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎

【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度

Q･Ｂ･Ｂ　ベビーチーズ　スモーク味

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

（h29）霜月５日 烏賊の塩辛を日本盛生原酒大吟醸で

脈間隔変動なし ６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　茶碗蒸しとさば缶　鶏キモ

鶏キモ

さば缶

茶碗蒸し

アサヒ　贅沢　ZERO

クリームサンド　糖質２．１ｇサンド1ヶ

【麦】麦の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ◎ホッピー

肉もやし炒め

鶏キモ

みそ汁

烏賊の塩辛

ひじき野菜

日本盛　生原酒　大吟醸

日本盛　生原酒　大吟醸

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎

チョコ　糖質3g

【芋】　芋の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ
Q･Ｂ･Ｂ　ベビーチーズ　ゴルゴンゾーラ入り

アーモンドビター　糖質3g

【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度

チョコ　糖質３ｇ

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

（h29）霜月４日 トリスハイボール キリッと濃いめ９％

脈間隔変動なし ５日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

キリン　端麗グリーンラベル
アーモンドわさび醤油味　

おでん

トリス　ハイボール　キリッと濃いめ　９％

競馬をしながら

もち食感　クリームチーズ＆ダブルベリー　糖質19.9g

キリン　一番搾り

チーズ薫る　かまぼこ風チップ

刺身盛り合わせ

貝盛り合わせ

野菜スティック

穴子焼き

エビスビール

キュウリキムチ 

ハンバーグ

キノコのまんま　バター醤油味

オニオンスリング　コーンサラダ　スーパードライ　小瓶

生中
・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度　ハイボール

 【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度　ハイボール