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(h30)師走21日 【スコッチ】ホワイトホースにて

脈間隔変動なし 11日目



朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


いわしの水煮


ベジタブルクラッカー 糖質9.1g(約35個入り)


ベビーチーズ うまみ
ベビーチーズ サラミ


干しホタルイカ


ベジタブルクラッカー 糖質9.1g(約35個入り)


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


晩酌


さしみ 各種


キムチ


お通し的


ちじみ焼き


ふなぐち 菊水 一番しぼり


ふなぐち 菊水 一番しぼり


【芋】富乃宝山 とみのほうざん 西酒造◎


【芋】富乃宝山 とみのほうざん 西酒造◎


【スコッチ】ホワイトホース


ナッツ類


ナッツ類


ナッツ類


【芋】富乃宝山 とみのほうざん 西酒造◎

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