（h30）師走２５日 いびき検査の結果特に問題なし

脈間隔変動なし　１５日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐と

ニッスイ　さば水煮

ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ

内科定期通院
血圧と　尿酸値の薬
2018年12月05日　に

睡眠時無呼吸検査装置（いびき検査）を　付けたその
いびき検査の結果は　特に問題がないということで

風邪気味なので　風邪の薬もらう

大関　ワンカップ　ジャンボ３００　と　ビッグフランクフルト
で　ちょい呑み

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

糖質70％オフ　ビアー　と明太子チーズ

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個

晩酌

トウモロコシとカリフラワー

【芋】さつま　寿　◎

【芋】さつま　寿　◎

【芋】　喜六　きろく　◎お湯割り

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ（約35個入り）

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ（約35個入り）

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ（約35個入り）

【芋】佐藤　黒◎

ナッツ類

【芋】佐藤　黒◎

ナッツ類