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(h30)師走16日 冬道楽にて

脈間隔変動なし 6日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 


昼飯 と


おいなりさん 金ごま


ブランのチーズソーセージパン  糖質10.9g/個


ブランのサラダチキンマヨネーズパン  糖質6.2g/個


ブランのチーズソーセージパン  糖質10.9g/個

 


晩酌


おでん


小松菜

 


ポテトサラダ

 


カロリーゼロの果汁ゼリー


冬道楽


【芋】さつま 寿 ◎


そば焼酎 だし割り


果汁ゼリー


果汁ゼリー


【芋】 喜六 きろく ◎お湯割り


トマトチップス


ブランクリームサンド 糖質5.4g


【芋】 喜六 きろく ◎


ブランクリームサンド 糖質5.4g


焦がしキャラメルせんべい


焦がしキャラメルせんべい


【芋】 喜六 きろく ◎


堅焼きおっとっと オーツブラン


堅焼きおっとっと オーツブラン

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