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(h30)師走3日 【芋】佐藤 黒 開封 

脈間隔変動なし 92日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


やきとり 柚子こしょう味 糖質0.2g


木綿豆腐


大豆スティック しお味


大豆スティック塩味


つけもの


晩酌


ひじき


晩酌




焼きそば (そば少量)


みそ汁


【芋】佐藤 黒 ◎ 


【芋】佐藤 黒 ◎  開封


【芋】佐藤 黒 ◎ 


晩酌

 


【芋】蔵の師魂◎


ぱりぱり食感の枝豆チップス 糖質9.5g


【芋】佐藤 黒 ◎ 


【バーボン】ジンビーム ◎


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎ 

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久々の 仕事のあとの仕事 去年の5月ぶり

仕事のあとの仕事
超久々の 仕事の後の仕事 5月ぶり

AKBとなると 去年の五月ぶり

懐かしい
1で行くが なかなかこない


やっときたが


小あたり で つまらない


1010のまま 変わらず

 

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