（h30）師走１９日 コーヒーのお代わりって１５０円なんだ♪

脈間隔変動なし　９日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

ライザップ　チョコケーキ　糖質１２．５ｇ

うまい

メタバリア　２錠 

かき揚げそば

久々に　温そばにした

ツーリーズ　本日のコーヒーサイズ中

ツーリーズ　本日のコーヒーサイズ中
もう一杯飲みたいなあ　と思ったがとどまった・・・・
あとでレシートみて気がついた

なんと　おかわりは　１５０円で飲める　ならおかわりしたよ（笑）

・・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎　お湯割り

ベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎　お湯割り

メタバリア　２錠

晩酌

肉野菜炒め

みそ汁

さといも

あかかぶ

こんにゃく

エビス　薫るルージュ

【芋】さつま　寿　◎

ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ

【芋】　喜六　きろく　◎

ミカン

パリパリ食感のトマトチップス　糖質８．７ｇ

パリパリ食感のトマトチップス　糖質８．７ｇ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

【芋】さつま　寿　◎