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(h30)師走15日 ノーマル焼きそばがうまい

脈間隔変動なし 5日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
メタバリアS2錠


アイスコーヒー


焼きそば


アサヒ クリアセブン 7


堅焼きおっとっと オーツブラン


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g


【芋】さつま 寿 ◎


晩酌


刺身盛り合わせ


山芋


晩酌


みそ汁


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


小松菜


小松菜


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【芋】海童(かいどう) ◎


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎


【芋】海童(かいどう) ◎


ナッツ類


【芋】さつま 寿 ◎

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