脳を成長させるために

ある講座での副題は
～脳は使えば使うほど成長する～

脳が成長するための10ヶ条として掲げられたのは次の内容でした。
１　笑う
２　自己イメージ
３　前向き
４　憧れ
５　賞賛
６　感謝
７　呼吸
８　食事と睡眠
９　運動
10　自然


話を聞いた休耕田のおばちゃん、にっこり。


今日の脳トレ(?)を羅列するとこんな感じです。

たくさんのチラシから買うべきものを選び


ウォーキングを兼ねて買い出しへ。
(これで4,000歩)


新聞の"旬のイチジクジャム作り"の記事を読みながらおばちゃん流ジャム作りの復習をして。



晴れ間を見て草花の手入れをして。


庭のコキアでクラフト作りをして。



睡眠はバッチリ。


友達とのスマホ会話で感謝は有ったけど、笑いがなかったような。


TVの"笑点"が毎日あればいいのにな。