筋トレ記録

今夜から出張で京都に来ています。
ホテルで筋トレをしました。
メニューは
　・足挙げ腹筋　10×4
　・腕立て伏せ（膝着き）　15×4
でした。
また足裏の痛みが悪化してきたので、腕立て伏せは膝を着かないとできません…
なかなか先が見えず苦しいです。
それでは。