今日は走る用意をして、出張先から直接陸上競技場に行きました。
かなり狭めのところなので、いつものようにドリルをしっかりやってから80mのダッシュをメインに練習しました。
だいぶ膝から下の力が抜けてスムーズに動くようになってきた気がします。
この冬の間に、リラックスして自然にストライドが伸びるような走りに改善したいですね。
ちょうど帰ろうとしたところで陸上仲間のS君がやってきたので、急遽練習を延長。
一人でやっているとどうしても刺激が足りないのですが、彼のおかげでいい練習が上積み出来ました。
やはり定期的に合同練習を入れていきたいですね。
それでは。