左右のバランス

今日は台風で一日外に出られないだろうなぁと思っていたら…
うちはなんとか暴風域に入らなかったようで、昼から雨も止んで蒸し暑い晴れになりました。
というわけでいつもの打ちっぱなしの練習場に行ったんですが、混んでること混んでること…
とても待ちきれないのでもう一つの練習場に行ったんですがこっちはもっと悲惨…
あきらめてバッティングセンターにちょっと寄ってから帰宅しました。

その後、夕方になって陸上競技場が開いたので走りこみに行きました。
ここのところはケガやら雨やらでどうしてもトレーニングが途切れ途切れになっていましたから、
いつもより基本動作に時間を割いて徐々に体を慣らしていくことにしました。
まだ体の左サイドがうまく使えないというか…バランスが悪いんですよね。
これだと故障にもつながりそうですし、なんとか修正しなければなりません。
考えてみると人間には利き手、利き足がありますから、
どうしても左右のバランスは崩れがちになります。
その上、ゴルフや野球のスイングはいわゆる「一方通行」ですから、
放っておくとますます崩れていきます。
一流の選手ほど反対方向の素振りをよくやっていますが、これはバランスを保つためです。
野球ではイチロー選手、ゴルフでは片山選手が特に念入りに実行していますね。
陸上もそこまで顕著ではありませんが、カーブは常に左回りです。
１００ｍだけは直線オンリーですが（笑）
鏡で確認してみると片方の肩が極端に下がっていてびっくりすることがたまにあります。
もちろん完全に左右対称というわけにはいきませんし、それはそれで不自然なわけですが、
極端に左右のバランスが崩れないように心がけていかないといけませんね。
何事もバランスが大事ということです（どっかで聞いたような気が…）
それでは。