「口角」を上げよう

最近、自分の顔を鏡でチェックしていますか、島岡美延です。私は、一日に一回は、口角を上げて「笑顔３０秒キープ（結構長い！）」を心がけるようにしています。そのやり方をご紹介しますね。
１．まず自力で、口角（口の左右の端）がキュッと引き上げられるか確認。
２．口角が上げられた人は、前歯が見える状態で、３０秒キープ。
３．自力で口角が上がらなかった人は、左右の人差し指で、それぞれ口角の端をちょっと持ち上げて「笑顔ポジション（形）」を作ってから、そっと指を離します。

慣れるまでは、鏡を見ながら確認するほうがいいですが、「口角の上がった状態」を顔の筋肉が覚えるとどこでも出来るようになります。他人が「笑顔」と認識するのは「口角が上がっている」とき。自分で笑っているつもりでも、「への字」のように口角が下がっていると「泣き顔」「不満顔」に見えてしまうので、要注意！