「前を向いて」歩こう

桜吹雪の中、八重桜も開花、島岡美延です。
最近、CMが変わってきました。中でも「耳」が引き寄せられたのは、「見上げてごらん夜の星を」をリレーで歌うサントリーのCM。同じ坂本九さんの「上を向いて歩こう」もありますね。いつも日本人の心を引っ張りあげてくれる2曲です。
今月の姿勢テーマ「胸をふさがない姿勢で気持ちを整える」を実践していますか？　そう、上を向くって、気持ちの上でも本当に大切。「下を向いてばかりいないで、歩き出さなきゃ」という時、それは「見た目」の体勢とともに「気持ち」を表しています。
実際には「上を向いて」「涙がこぼれないよう」に歩く姿勢は、一人の夜道ならできそうだけど、日常では「前を見据えて歩く」のが現実的。
目的を持った凛々しい表情で、目線を遠くへ。いつも足元ばかり見ている人は、その目線を変えるだけで姿勢がよくなり、外見が変わります。口元はちゃんと閉じて鼻呼吸を（花粉症には厳しい？）。
そして膝を伸ばして、颯爽と歩く。あなたの周りから素敵な風が起こりそうです。