いりこ・・・

海の塩味がきいていて美味しいんだけど・・・

多すぎる・・・

骨折をしてからカルシウムを摂取する努力をしている。

生協のカタログでみつけた「いりこ」

楽しみにまっていたのだが、来たのを見て驚いた！

多すぎる！！

これで３００ｇ。

毎日食べてもいつ終わるのやら。

美味しいのだけれど・・・

飽きる・・・

何かいい料理方法はないだろうか。

味噌汁の出汁にという案もあった。

てんぷら（かきあげ）という案もあった。

なにかいい料理方法はないだろうか。

とりあえず、からいりして味醂で味をつけてみようか。

カルシウムって1日どのくらいとればいいのかな？

まずはそこから。