なんとかなった水曜日

きょうもなんとかお弁当を作れた。

困った時の冷凍食品。

チャーハン＆しゅうまい弁当。

十分十分。

 

今まで朝食にしていたヨーグルト。

テレビで間違った食べ方と言われてしまった。

朝、何も食べずにヨーグルトだけ食べると

胃酸に乳酸菌がやられてしまうって。

だから何か食べてから食後ならＯＫ。

 

ということで

昨日から、ランチの後のデザートとして食べている。

 

どうだ、乳酸菌もちゃんととってるぞ。