食べ過ぎに注意

お昼はいろいろともっていくのだけれど

夜に9品目を揃えようとすると食べ過ぎになることに気付いた。

だからさっぱりと和食で

さんまの醤油漬け

けんちん汁

納豆

 

肉類がないけれどバランスはそんなに悪くないはず。

 

けんちん汁が大量に残ったので日曜日のお昼にけんちん蕎麦にした。

お蕎麦の量が多すぎた。

お腹いっぱいになりすぎて

夕食が入らなかった。

けんちん汁だけでも具がたくさん入っているのだｋら。

 

ダイエットにならないな、これじゃ。