つら～ず

 

ダンスをしていると、特にラテンの時は、ひざを伸ばせと言われるので、一生懸命にやると足がつる。

「足がつる～」というと

「つったら治せばいい」と、つめたく（先生に）言われる。

私の足はつりやすくて、朝起きたときに手足を伸ばすとつる。

また、寒い日には１足1足歩くたびに、つっていく。

この「つら～ず」はその名の通り、飲み続けると足がつらなくなるらしい。

友達からおしえてもらった。

成分はマグネシウムらしく、水やお茶にいれて1日に小さじ1杯程度飲めばいいらしい。

アスリートたちも使っているとか。

水に入れて飲むと、ちょっと水の味がかわる。

それでもそんなに不味くないので、飲み干すことができる。

これでダンスも足がまっすぐに伸ばせるかな。