県陸協記録会に向けて

新緑の季節を迎えました。私が１年間で１番好きな季節は若葉が芽吹くこの季節です。昨夜来の雨や風も収まり清々しい日となりました。５日後(４月２３日(土))には県陸協記録会が天童で行われます。先日の私学大会や酒田での記録会、今回の県記録会でほぼ山形県の高校勢力が判明して来ると思います。県記録会の参加人数を見ると山形中央をトップに男女合わせて九里陸上は３番目に多い参加校です。(九里陸上は男女半々)男子だけで４９名の山形南、女子だけで３８名参加の東海山形、数に圧倒されないように実力を出させたいものです。１日だけの記録会ですので出場する種目は限られますが、各種目上位を目指して、今ある力を出させたいと思います。酒田でも同日酒田スプリント大会がありますので会場は違いますが興味があります。九里陸上も天候次第で前回より記録が上がる選手も多々あると思います。県縦断駅伝大会があるので長距離男子の東海山形や有力選手はエントリーしていませんが、トラックレースは５０００ｍだけではありません。中距離を中心に頑張らせたいと思います。ＨＢＧ校に新規参入した谷地高校、昨年の県高校新人大会では地区大会で負けて県大会出場１名でしたが、今年はどこまで成長してるか楽しみです。参加者１７名の頑張りを期待しています。宮城県でも県春季陸上大会が４月２３日から２日間で行われるようです。ＨＢＧ校頑張りましょう。今日の九里陸上は休養日です。

激しい気象変化の中での練習

朝から雨降りで風も強い福島から米沢に向かうと、風は福島ほどではないものの米沢も雨降りでした。市営陸上競技場は米沢長距離記録会が行われました。記録を見ると悪天候であまり良いものは出なかったようです。１２時半過ぎに部員が集まりましたので雨の様子を見て、１２時４０分に練習開始しました。天気が回復して２０分程で空は快晴なりましたが、風はハードルが倒れるほどの強風でした。グラウンドは乾き１時間ほどで風もおさまりましたが、２時間３０分後の１５時頃、今度はにわかに空が曇り雷と激しい雨、まるで台風が来たような豪雨でした。１日の内にこんなに激しい天気の変化はあまり記憶にありません。午後から練習に来る学校も少ないので練習は天気の変わり目に入りましたので不安なく出来ました。それぞれに種目練習中心に取り組みました。短距離の故障者は殆ど復帰していますが、中長距離にまだ故障の治らない部員が数名います。４月２３日(土)の県記録会に出場出来るか心配ですが、置賜高校地区大会も近いので地区大会出場者は記録会の成績を見て決めたいと思います。部員には勢いもあり良い練習が出来ました。明日は休養日です。

午後から練習(種目練習をしました)

気温が２０℃を越えました。昨日の寒さはどこに行ったのでしょう。午後(１３時３０分)からの練習でした。午前中練習した学校が多く午後は九里陸上と、中・高の２校が来ていただけでした。暖かでしたので種目練習中心に取り組みました。走り幅跳び、ハードル、純短はＳＤとリズム走にスピ－ド強化走、中長距離はペース走、投擲は今野先輩と、槍、砲丸、円盤、に取り組みました。競歩は安達先輩の指導でスピード強化をしていました。1年生が新種目に取り組んでいます。まだ形も出来ていませんが、半年後には化けると思います。２・３年生は種目練習も指示無しに自分から積極的に取り組めるようになっていますが、1年生はまだ手がかかりそうです。1年間の成長が種目練習の取り組み方にも表れています。明日は午前中に置賜地区長距離記録会が市営グラウンドで行われます。(九里陸上は不参加です)練習の方は１３時市営陸上競技場集合にしました。明日も種目練習中心に練習します。雨の予報も出ています。着替えやタオルを忘れないようにしましょう。

３月上旬の寒さでした

今日の米沢市営陸上競技場の１６時の気温８℃、冷たい風が吹き体感温度は５℃前後に感じられました。想定していた通りですのでスピード強化の練習はせずに基本動作と基本ランニングだけで終了しました。急激に寒くなった時の練習は危険が伴いますので慎重にやりました。中長距離は通常通りの練習です。走りに軽快さが見えてきました。明日の米沢の予報気温は２１℃、上がったリ、下がったり、の気温に閉口します。陸上競技の機関誌、月刊陸上と陸マガ、に全国高体連合宿の様子が載っていますが、月刊陸上に九里陸上の練習内容の１部が記載されていました。(原田先生指導)九里陸上には独自の練習方法がいくつかあります。ＨＢＧ校しか分らないので全国のアスリートも新鮮に感じたかも知れません。明日の練習は進学補習等ありますので午後からの練習になります。(１３時３０分から市営陸上競技場)次回の県記録会の種目練習を中心に取り組みたいと思います。１年生は学校行事等で毎日忙しい日々になっています。５月に入れば慣れて来ると思います。もう少しの間我慢しましょう。

熊本の地震に思う

熊本に大震災が起きました。夜２１時３０分頃からどのテレビも地震のニュース一色でした。震度６強から震度７と言うのは５年前の東日本大震災とほぼ同じ、（我が家は震度６強）東日本大震災は２分間の揺れでしたが、熊本地震は３０秒間の揺れ、火を使わない時間帯、津波が無いのも不幸中の幸いでした。古い家や塀が壊れたのも同じでした。余震が何度も来てそのたびに屋根瓦が崩れていく、余震は本震よりも精神的に苦痛が増します。私も当時は２・３度（震度５強）逃げた方がいいのかと迷いました。その後の原発事故は追い打ちをかける災難でした。「天災は忘れた頃にやって来る」と言われていましたが、最近は忘れる間もなくどんどん来ます。天災の少ない米沢、雪は降るけどいい所なのかも知れません。東京や横浜でこんな地震が来たら・・。高層ビルは揺れても大丈夫と言われていますが、下の方から火災が起きたら逃げ場も無い。何万人の人達がパニックになり死んで行く。まさに地獄です。水もガスも電気も無い生活、たとえ１週間でも辛いものでした。人ごとではない、又、来るかもしれない。何が起きても冷静に判断して行動する心構えは必要です。熊本市内の家は外面は何でもなくても家の中はメチャメチャなはず。後かたずけも大変だと思います。熊本に住む知人が心配、元気でいて欲しいと願うばかりです。もうすぐ米沢に向かいます。陸上競技が出来る幸せを子供たちに伝えたいと思います。

寒暖の差が激しくなります(体調管理に気をつけましょう)

今日も米沢の気温は２１℃まで上がりました。只、夕方１７時を過ぎると風が冷たく体感温度は５℃以上下がり寒さを感じるほどです。明日は北日本は猛吹雪になるとの予報が出ています。米沢も今日より１０℃も気温が下がるとの事です。気温の変化は練習にも支障が出てしまいます。予定の練習は出来ないかも知れません。種目練習は無理と思われますので基本運動中心に取り組みます。今日の種目練習は走り高跳びとリレーのバトンパスをしました。Ａ・Ｂチーム男女の練習をさせましたが、少しずつしっかり繋がるようになり不安が少なくなりました。今月に入っても寒暖の差が大きく体調管理に気を付けなければなりません。高畠町と米沢市を中心に発行されるタウン誌(月刊あづま－る)から取材がありました。九里陸上の最近の成績を聞いてビックリしていました。まだまだ知られていない九里陸上の実績です。そんなことはどうでも良い事ですが、最近は各方面からの取材が多くなっている九里陸上です。それに見合った活躍をして行きたいものです。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。気温が下がりますのでそれなりの準備をしてほしいと思います。

部活動見学に１年生が沢山来ました

気温１８℃で強風の吹き荒れる福島から米沢へ、気温２１℃で風も吹いていません。桜は８分咲きで最高の天気でした。今日の午前中は病院に行き母の抜糸に付き合いました。検査と診察が終わるまで約４時間。日赤病院の混みようは普通ではありません。(７０歳以上の人が８割以上でした)病院にいるだけで疲れてしまいました。今日の九里陸上の種目練習は４００Ｈと走り幅跳び、他は基本走とＳＤ、最後にまとめをしました。中長距離はペース走、投擲は円盤・やり投げと砲丸に取り組みました。１年生が沢山部活動見学で市営陸上競技場に来ました。明日から練習に参加したいと言う人もいて男子は３・４名増えると思います。人数が確定するまで２・３日かかるかも知れません。人数が減るのは困りますが、増えるのは大変良いことです。仲間を増やしてほしいと思います。私学陸上大会の正式成績が届きました。風速等、ブログの大会成績を修正をしました。明日も１６時から市営陸上競技場で練習します。

九里陸上１年生男子と競歩選手について

今年の男子新入生は昨年地区内の中学校で陸上競技をしていた選手が少ないのか、市内高校の多くが部員数減少に見まわれています。九里陸上も昨日見学に来た人を含めて数名の増加はあると思いますが、短距離跳躍の阿部颯斗と矢萩省吾、短距離の山木拳叶と萩原大輔、中長距離の大野陽人・佐藤龍・情野琳、投擲の飯澤直人、の８名です。他に２・３名の部員が入部しそうなので１０名程になると思います。すでに頭角を表わしてきたのが、阿部颯斗の走り幅跳び、すでに中学の記録を破り６ｍジャンパ－の仲間入り、兄が世界ユ－ス大会まで出場した山木拳叶、走りが中学とは別人となりました。他の部員もこれから力を付けて来ると思います。県大会以上で勝負する選手になれるように頑張らせたいと思います。今日は、あまり九里陸上では目立たない競歩の３名について、男子３年高橋一輝、男子２年井上史章、県入賞を目指しています。女子は１年１人の３名と少ないのですが、県記録保持者の安達桂子先輩の指導でメキメキ力を付けています。１年生の鈴木繭、今年卒業の投てきで活躍した鈴木綺の妹で早くから競歩に取り組み、中学から安達先輩の指導を受けていたので１年生と言う感じがしません。良く努力する選手ですので先が楽しみです。女子１年１０名、男子８名(＋α)、夏過ぎには全員の向上が見られると思います。今日の練習については夜に報告します。

九里陸上１年生女子部員について

昨日とは違い抜けるような青空が広がり、練習終了時の市営グラウンドの気温は１４℃ありました。いよいよ学校も通常に戻り１６時からの練習になりました。１年生は学校生活や通学に慣れるまで暫らく時間がかかると思いますが、生活時間が安定すれば辛いことも少なくなると思います。４０年連続インターハイ出場に向けて始動します。今日の種目練習は１００ｍＨと１１０ｍＨに三段跳びをしました。大会も初戦の私学大会を終えて２週間後の県陸上記録会(一人１種目出場)に臨みます。この間は時間がありますのでしっかり取り組めると思います。１年生男子に疲れの残っている部員はいますが、総じて回復傾向にあり、県記録会では全員出場出来ると思います。今日は部活動紹介があり見学に来た人もいました。仲間が増えることは好ましいことです。１年生、茨木凛、長沼明音、が練習に復帰しました。２人共、非凡な力を持っています。県大会から活躍しそうです。今年の１年女子は、武田花音、酒井観月、今野桃花、はじめ、高梨早紀、山口朱音、と県中学ランキングに入っている部員も多く、今年卒業した強力女子部員に負けないくらいの学年です。他に、中学時代は野球部に在籍していた投擲の二宮翔花、元気印の石川麗美も先が楽しみです。２・３年生も刺激されてかどんどん上昇してきました。九里陸上女子は今年も楽しみです。男子１年生については明日書いてみたいと思います。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。

私立高校陸上競技大会(九里陸上反省)

寒い日になりました。今日が競技会だったら大変でした。福島の気温８℃で晴れていますが吹く風は真冬並みです。退院したばかりの母を連れて、車で近くにある半田山(標高８００ｍ)自然公園の桜を見に行きましたが、ふもとは葉桜なのにまだ蕾でした。咲いていたのはこぶしの花とカタクリの花、時々雪が舞い寒いので１時間ほどで山を下りました。明日から気温が少し上がりそうですので安心です。私学陸上大会はひと昔まえだと県大会と同様のレベルでしたが、最近は公立高校も力を付けているので県大会よりは力が落ちるかも知れません。それでも女子は、それぞれの地区のトップにある、九里陸上、酒田南、城北、東海山形、男子も私立高校には県上位の学校がありますのでトップ選手の力は公立高校より上かも知れません。今回の大会も九里陸上は初戦でしたが、前日に酒田での記録会に出場した高校もあり、その記録と合わせると２日目の方が良いものも出ています。九里陸上は、どの程度の記録を出せるかに視点を置きましたが、女子は各種目上位にあり、リレーを含めてほぼ順調。男子もまずまずでした。全国で勝負したい選手も順調でした。１年生は少し時間がかかりますが、２・３年生は今回出場しなかった選手を含めて、少しづつ仕上げていきたいと思います。みちのく陸上(岩手)の成績を見ると女子は北上翔南が１位にある種目が沢山ありました。今がどうかではありません。しかし、今も大切なのです。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。

初戦までの取り組み(九里陸上)

連日２０℃以上まで気温が上昇したのに今日は東北地方に雪マークが出ています。気温が１０℃も、上がったり、下がったり、やはり異常気象なのだと思います。桜が終わり、桃の花が満開の福島ですが、遅霜が来ると早い開花は桃を全滅させると騒いでいます。植物だけではなく人間の体調管理も対策を考えないといけない気がします。今日の九里陸上は休養日です。昨日初戦(私学大会)を終えた反省については夜にでも書いてみます。今の時期は個人差が大きく、体力差も出てきます。冬期練習をこなした２・３年生は此れからどんどん記録も上がると思いますが、１年生については基礎能力の差が大きく出てしまいます。他が見えない冬期練習の学校差が出るのはこれからです。特に跳躍は、春先サボりバネで良いものを出す選手もいますが、だんだん悪くなる選手も多く冬にしっかり鍛えておけば、上昇するのは５月から６月です。ＨＢＧ校の各校も初戦としたら良い方向に向いていると思います。「慌てず・焦らず・諦めず」本当の勝負開始は県大会の５月末頃からだと思います。努力した選手と学校が勝つ、競技は嘘をつかない、過去は戻らない、あの時にしっかりやれば良かった。九里陸上にその心配がないのが強みだと思います。

県私学高校陸上競技大会(九里陸上女子成績)

男子に引き続いて女子の成績を記載します。１００ｍを含め１発タイムレースですので風に左右された成績でした。男子よりも女子の方が欠場者が多く出ました。幸い次回の県記録会には出場出来そうですので、さらに勢いのある九里陸上が見れると思います。女子の成績は下記の通りです。

　　　　　　女子１００ｍ(タイムレ－ス)

開沼美帆　(２年)　１２秒８１(＋０・２)　全体の１位
菊地　葵　(３年)　１２秒９８(－３・９)　全体の２位
武田花音　(１年)　１３秒２０(＋０・２)　全体の３位
島崎奈々海(３年)　１３秒４４(＋０・２)
外山幾恵　(２年)　１３秒５７(＋０・２)
和地彩花　(２年)　１３秒７１(－３・９)
山口朱音　(１年)　１３秒９７(－３・９)
石川麗美　(１年)　１４秒６５(－３・５)

　　　　　　女子２００ｍ(タイムレ－ス)

菊地　葵　(３年)　２５秒０１(＋３・４)　　前半向かい風
開沼美帆　(２年)　２６秒１１(＋１・８)
高橋桃子　(２年)　２６秒５３(＋３・４)
山口朱音　(１年)　２７秒６９(＋１・８)
武田花音　(１年)　２７秒９９(＋２・２)
石川麗美　(１年)　２９秒５２(＋２・２)

　　　　　　女子８００ｍ(タイムレ－ス)

蜂屋真子　(２年)　２分２０秒１７　　　　全体の１位
今野桃花　(１年)　２分２６秒８２

　　　　　　女子１５００ｍ(タイムレ－ス)

情野結衣　(２年)　４分５９秒２４
沼澤遥香　(２年)　５分２１秒３５

　　　　　　女子１００ｍＨ(タイムレ－ス)

酒井観月　(１年)　１７秒０６　１０台を３歩で走る(＋１・７)　　　　　初出場全体の２位
高梨早紀　(１年)　１７秒４４　７台まで３歩で走る(＋１・７)　　　　　初出場全体の３位

　　　　　　女子４００ｍＨ(タイムレース)

高橋桃子　(２年)　１分０８秒８６　　初出場にしては立派全体の２位

　　　　　　女子４００ｍＲ(タイムレ－ス)

和地彩花２・菊地葵３・開沼美帆２・高橋桃子２　　　４８秒６７　　全体の１位

　　　　　　女子１６００ｍＲ

島崎奈々海３・開沼美帆２・菊地葵３・高橋桃子２(１位)　　４分１４秒０９　(２走全て５レーン走る)
　　　　　　女子走り幅跳び(４回試技)

和地彩花　(２年)　５ｍ１５(＋２・１)
島崎奈々海(３年)　５ｍ１２(＋２・３)
外山幾恵　(２年)　５ｍ０５(＋１・７)
酒井観月　(１年)　４ｍ７２(＋１・４)　３回ファール

　　　　　　女子砲丸投げ(４回試技)

高梨早紀　(１年)　６ｍ４６　　初出場　混成競技の練習

　　　　　　女子円盤投げ(４回試技)

二宮翔花　(１年)　２２ｍ５２　初出場

　　　　　　女子槍投げ(４回試技)

二宮翔花　(１年)　２５ｍ４３　初出場

以上が女子の成績でした。次回の記録会での、小貫夢海２・茨木凛１・長沼明音１、の参加が楽しみです。校長先生はじめ保護者の皆様多数の応援有難うございました。次回も宜しくお願いします。

県私学高校陸上競技大会(九里陸上男子成績)

今年の初戦となる県私立高校陸上競技大会に出場して来ました。１２時に２１℃まで上昇した気温は昼過ぎから気温が下がり終了時の１６時には１６℃でした。合宿疲れの残る１年生は良いものは出せませんでしたが、２・３年生はまずまずの成績でした。男子の成績は下記の通りです。記録掲示に風速が書いてなく分る範囲以内のもので記載します。風は後半に強くなりましたが、２ｍから３ｍの北西の風でした。

　　　男子１００ｍ

齋藤良平　(２年)　１０秒７６(＋０・２)　　全体の１位
塚田　聡　(３年)　１１秒１８(＋１・８)　　全体の３位
飯澤賢人　(３年)　１１秒４９(－０・３)　　
阿部颯斗　(１年)　１２秒４９(－１・６)
萩原大輔　(１年)　１２秒８２(＋０・５)
矢萩省吾　(１年)　１３秒０８(＋２・７)

　　　男子２００ｍ

齋藤諒平　(２年)　２１秒３２(＋３・４)　　　全体の１位　前半１００ｍは向かい風
飯澤賢人　(３年)　２３秒１３(＋２・９)
萩原大輔　(１年)　２５秒８３(＋３・３)

　　　男子４００ｍ

佐藤良祐　(３年)　５４秒１８
田中悠也　(２年)　５５秒０４　　　８００ｍ後でバテル
山木拳叶　(１年)　５５秒１４

　　　男子８００ｍ

田中悠也　(２年)　２分０２秒６１　　　　　全体の１位

　　　男子１５００ｍ

高橋祐弥　(２年)　４分１５秒７９　　　　　全体の２位
大野陽人　(１年)　４分２３秒７９　
佐藤　龍　(１年)　４分４７秒８３

　　　男子５０００ｍ

高橋洋輝　(２年)　１６分５２秒２３　　　　自己新
情野　琳　(１年)　１７分３９秒９９　　　　初出場

　　　男子１１０ｍＨ

尾箸亮太　(２年)　１５秒８４(＋３・０)
渡邊祐一郎(２年)　１６秒２６(＋３・０)

　　　男子４００ｍＨ

尾箸亮太　(２年)　５８秒７７　　　　　　　全体の１位
渡邊祐一郎(２年)　１分０３秒２３　　　　　初出場

　　　男子４００ｍＲ

飯澤３・齋藤２・尾箸２・塚田３　　４２秒６８

　　　男子１６００ｍＲ

塚田３・尾箸２・佐藤良３・齋藤２　３分２５秒８０

　　　男子走り幅跳び(４回の試技)

曽我憲伸　(２年)　６ｍ６８(＋３・０)　６ｍ５９(＋１・０)　全体の１位
塚田　聡　(３年)　６ｍ１６(＋１・２)　３回ファール　　　　全体の４位
阿部颯斗　(１年)　６ｍ０７(＋０・７)
遠藤成美　(２年)　６ｍ００(＋０・９)
矢萩省吾　(１年)　５ｍ３１(＋２・５)

　　　男子三段跳び(４回の試技)

曽我憲伸　(２年)　１３ｍ０９(＋１・６)
遠藤成美　(２年)　１２ｍ４２(＋２・４)

　　　男子砲丸投げ(４回の試技)

高橋祐弥　(２年)　１０ｍ３６
嵐田雅樹　(３年)　１０ｍ２２
飯澤直人　(１年)　　８ｍ１６

　　　男子円盤投げ(４回の試技)

石川聖也　(３年)　３１ｍ２１
嵐田雅樹　(３年)　２７ｍ９５

　　　男子槍投げ(４回の試技)

高橋祐介　(２年)　５７ｍ８０
石川聖也　(３年)　４７ｍ６４

　　　男子ハンマー投げ(４回の試技)

飯澤直人　(１年)　１３ｍ６８　初出場

以上が成績でした。良いものがあれば、悪いのもある。全てこれからです。

宮城のＨＢＧ校、記録会好成績を出しています

気温が２１℃まで上昇した米沢です。１３時３０分から練習しましたがグラウンドはほぼ貸し切り状態で使えました。やや風が強く、風の方向が定まらない為か走りにくさも感じました。明日の私学記録会に向けての練習をしました。まったく調整なしでの競技会参加ですので良いものを出すのは大変ですが、力を付けている部員も多いので自己新が出るかも知れません。女子の４００ｍＲを繋いで見ました。アンカー小貫の代わりに高橋桃子を入れてのオ－ダ－でしたが、練習で４９秒台ですのでこの時期としたらまずまずです。風に悩まされた走り幅やハードル陣も好調です。明日が楽しみです。今日は県内で酒田春季記録会がありました。(記録は分かりません)宮城県では東北学連記録会が利府で行われＨＢＧ校の、常盤木学園、仙台育英、仙台三高、が出場しています。女子１００ｍで常盤木の小宮選手が１２秒１４(＋１・６)の好記録を出し、男子１００ｍでは仙台育英の選手が早くも１０秒台で走りました。女子４００ｍでも５７秒台で常盤木の選手が走っています。(今日の記録は、東北学連記録速報)に出ています。岩手県の「みちのく陸上」で北上翔南の選手が１００ｍ１２秒４台で走ったと聞いています。ＨＢＧ校はそれぞれ頑張っています。明日の九里陸上が楽しみです。明日の会場は山形あかねヶ丘陸上競技場です。学校を６時３０分に出発する予定です。

入学式がありました(１年生部員入学おめでとう)

グラウンドの気温は１３時３０分で１５℃まで上がりました。入学式がありました。九里陸上の新入生の皆さん入学おめでとうございます。此れからの高校生活を全ての面で頑張りましょう。今日は２・３年生だけで練習しました。１年生は原則休みにしてありましたが、１年生男子部員３名が練習に来ていました。曇り空ながら気温が上がった事もあり種目練習に取り組みました。男子の４００ｍＲを始めて繋ぎましたが、記録的には心配ないものの課題はあります。明日は女子を繋いでみたいと思います。少しでも故障気味であれば私学大会には出場させません。女子のエースクラスまで成長した、小貫夢海(２年)、男子中距離のエース、佐藤俊太(２年)、中長距離女子の小関瑠奈(３年)、三浦花凛(２年)、は不出場です。無理すれば、小貫、俊太、は走れますが、まだ時期的に慌ててやる時期ではありません。１年生女子の、茨木凛、長沼明音、力のある選手も出場させません。他に走ることは出来ても、１年生に筋肉痛や部分的に少し足を痛めている部員もいますが、本人の意思に任せたいと思います。２・３年生は元気で勢いもあります。良いものも数多く出ると思います。明日は１３時３０分から市営陸上競技場で練習します。部員５０名となりました。九里陸上部バスは４１人乗りですので、山形勢４名を除いても５名が乗り切れません。応援に来て頂ける保護者がいましたら、自分のお子さんを会場まで乗せて戴ければ幸いです。宜しくお願いします。