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九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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体育館ギャラリーで練習しました。

2025年03月21日 18時51分26秒 | 春の競技会に向けて

気温が上がりました。米沢に向かう11時30分、福島の天気は晴れて気温は17℃、12時40分の米沢着は曇り空で気温は14℃ありました。学校に行く途中に市営陸上競技場に行きグランドの状況を見に行きました。(FBに写真記載)トラックはほぼ7レーンが開いていますがまだ全面の完全な除雪とはなっていません。まだグランドの中には50センチ以上の積雪があります。投擲のサークルや跳躍のピットは積雪があるので時間がかかりそうです。今年は近年になく異常なくらいの積雪量になりました。

小体育館での練習予定でしたが今週末に大会のある部がある為、場所を譲って体育館のギャラリーに移動し練習しました。終業式では数々の部活動の表彰があり、盛りだくさんの陸上部員が表彰されました。又、学業優秀の1年生、2年生、共、代表は陸上部員でした。学習に力を入れて陸上も頑張る、12名のインターハイ出場者を出し、47年連続インター連続出場は誇れるものです。どんな時にも、慌てず、焦らず、諦めず、で頑張ります。4月に入ると上旬に2度の記録会があります。

今日のギャラリー走は一周130mを利用して行いましたが良い練習が出来ました。基本の最終調整をしていつトラック練習に入っても大丈夫だと思います。今日は新入生は休みにしました。明日と明後日は午前中あづま陸上競技場遠征練習します。グランドを占有しますのでノビノビ練習出来ると思います。新入生は自由参加です。前回と同じく学校から米沢駅を周り部バスで移動します。楽しい練習会にしたいと思います。

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県高校30傑九里陸上成績

2025年03月10日 19時28分05秒 | 春の競技会に向けて

山形県高校陸上30傑九里陸上分

男子100m         平山蒼徠  (2年)          記録10秒69  順位2位  1、2年順位1位

男子200m         平山蒼徠  (2年)          記録21秒87  順位4位  1、2年順位1位  

男子200m         渡部裕稀  (1年)          記録22秒75  順位22位 1、2年順位12位

男子200m         前田智洋  (1年)          記録22秒83  順位24位 1、2年順位14位

男子400m         伊藤舞音  (3年)          記録51秒30  順位22位

男子400m         渡部裕稀  (1年)          記録51秒60  順位25位 1、2年順位11位      

男子800m         二瓶耀将  (2年)          記録1分55秒29順位3位  1、2年順位 1位

男子800m         新関 羽  (3年)          記録1分58秒82順位12位 

男子800m         元木心温  (2年)          記録2分02秒28順位25位 1、2年順位12位

男子1500m      二瓶耀将  (2年)         記録4分01秒19順位9位  1、2年順位5位

男子1500m      新関 羽  (3年)         記録4分07秒94順位17位 

男子1500m      菅 陽翔  (1年)         記録4分10秒59順位28位 1、2年順位17位 

男子3000m、5000m、30傑なし

男子110mH  渡部裕稀  (1年)        記録15秒06  順位2位  1、2年順位 2位

男子110mH  伊藤舞音  (3年)        記録15秒61  順位7位  

男子110mH  高橋悠太  (3年)        記録16秒53  順位17位

男子110mH  山木藍人  (1年)        記録17秒44  順位25位 1、2年順位16位

男子300mH  伊藤舞音  (3年)        記録39秒13  順位1位

男子300mH  土屋龍之介 (3年)        記録39秒37  順位2位

男子300mH  沖田 蓮  (3年)        記録40秒29  順位4位

男子300mH  高橋悠太  (3年)        記録42秒02  順位8位

男子300mH  山木綾人  (2年)        記録43秒74  順位16位 1、2年順位8位

男子400mH  渡部裕稀  (1年)        記録54秒45  順位2位  1、2年順位2位

男子400mH  伊藤舞音  (3年)        記録54秒46  順位3位  

男子400mH  沖田 蓮  (3年)        記録57秒57  順位11位

男子400mH  山木綾人  (2年)        記録58秒64  順位13位 1、2年順位5位

男子400R、は順位5位、  1600R、は12位、でした。

男子走り高跳び  齋藤春輝  (3年)        記録1m86   順位6位

男子走り高跳び  渡部裕稀  (1年)        記録1m75   順位16位 1、2年順位10位

男子走り高跳び  加藤詩音  (2年)        記録1m75   順位16位 1、2年順位10位

男子走り高跳び  沖田 蓮  (3年)        記録1m70   順位23位 混成競技

男子走り幅跳び  牛沢空翔  (2年)        記録6m80   順位6位  1、2年順位4位

男子走り幅跳び  橋本虎雄  (1年)        記録6m66   順位10位 1、2年順位7位

男子走り幅跳び  石川陽翔  (3年)        記録6m39   順位17位  怪我に泣く

男子三段跳び   渡部裕稀  (1年)        記録13m58  順位6位  1、2年順位4位

男子三段跳び   石川陽翔  (3年)        記録13m44  順位8位

男子三段跳び   牛沢空翔  (2年)        記録13m18  順位11位 1、2年順位7位

男子三段跳び   加藤詩音  (2年)        記録12m31  順位27位 1、2年順位15位

男子砲丸投げ   和泉駿海  (1年)       記録10m35  順位17位 1、2年順位7位

男子砲丸投げ   沖田 蓮  (3年)       記録 9m75  順位20位  混成記録

男子砲丸投げ   堤玲太郎  (2位)       記録 9m65  順位22位 1、2年順位8位

男子砲丸投げ   和泉龍翔  (3年)       記録 9m51  順位24位

男子円盤投げ   二瓶陽向  (2年)       記録 36m12 順位6位  1、2年順位2位

男子円盤投げ   和泉龍翔  (3年)       記録 33m18 順位11位

男子円盤投げ   志賀雄一郎 (3年)       記録 32m79 順位13位

男子円盤投げ   安倍聡太  (2年)       記録 30m63 順位15位 1、2年順位7位

男子円盤上げ   和泉駿海  (1年)       記録 29m82 順位18位 1、2年順位9位

男子円盤投げ   堤玲太郎  (2年)       記録 26m58 順位27位 1、2年順位25位

男子ハンマー投げ 志賀悠一郎 (3年)       記録 56m68 順位 1位

男子ハンマー投げ 泉 龍翔  (3年)       記録 41m55 順位 7位

男子ハンマー投げ 二瓶陽向  (2年)       記録 38m57 順位 9位 1、2年順位4位

男子ハンマー投げ 堤玲太郎  (2年] 記録 36m42 順位12位 1、2年順位6位

男子ハンマー投げ 星 悠貴  (1年) 記録 26m61 順位21位 1、2年順位11位

男子ハンマー投げ 松田煌也  (1年)      記録 26m09 順位22位 1、2年順位12位

男子槍投げ    安倍聡太  (2年)      記録 48m70 順位12位 1、2年順位 5位

男子槍投げ    沖田 蓮  (3年)      記録 43m57 順位22位  混成競技

八種競技     沖田 蓮  (3年)      記録 4888点 順位2位

ハ種競技     高橋悠太  (3年)      記録 3774点 順位17位

ハ種競技     山木藍人  (1年)      記録 3737点 順位18位 1、2年順位12位

以上九里陸上男子成績でした。今年は更にアップしています。

 

 

 

 

 

 

 

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テスト終了後2日目の練習

2025年03月07日 21時01分02秒 | 春の競技会に向けて

テスト終了後2日目です。練習は15時30分からですが、行事や諸々の事情があり練習に来たのは部員の半分でした。小体育館の練習ですので準備体操後はマット運動で柔軟運動や股関節運動をしました。マット運動そのものは慣れもあって順調でしたが、後半は2人組サーキットをしましたがまずまずの動きで、明日のグランドで部員の状況を見ながら全体の様子がわかると思います。明日はあづま陸上競技場で9時から練習します。

昨年のブログを見ると市営グランドの練習開始は3月8日とありました。今年の様に積雪が多くないので出来たのだと思いますが、除雪は2月から始めていました。今年は積雪はまだ90センチで腰の高さまであります。手付かず状況のグランドをこの先がどう除雪して行くのか心配です。遠征練習が出来る九里陸上はまだ良しとしてこの先室内でのトレーニングだけでは春シーズンに間に合いません。

市内の陸上競技部選手も指導者も不安だらけだと思います。何とか遠征を重ねながら春合宿まで持たせたいと思います。今日は晴れたものの風が強く外では厳しい練習になりそうな天気でした。明日の福島は晴れる予報で、気温も少し高くなりそうです。出来る限り種目練習をして大きく遅れない様に取り組んでいきたいと思います。3年生が卒業して新学年のスタートも間近です。九里陸上頑張ります。

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シーズン前の3回目記録会に向けて

2024年04月19日 19時57分57秒 | 春の競技会に向けて
黄砂が去り久しぶりに青空が広がる福島です。13時30分からの練習ですので昼食後米沢に向かいました。景色が黄砂で見えない毎日でしたが、今日はいつの間にか新緑の山々で景観を堪能しながら米沢に向かいました。栗子峠を越えるとどんより曇り空で霧雨が降る天候でした。西高東低の冬型で福島は晴れて17℃あったのに、米沢は12℃です。練習開始しましたが体感温度は10℃くらいに感じます。種目練習に入り少し部員の体調面が不安になり15時過ぎには終了しました。種目練習の中でリレー練習もしましたが繋ぎはまずまずで女子は昨年の東北新人2位の勢いを保っています。男子は1年生も元気でまだ地区大会のメンバーも決めていません。4月21日(日)の記録会を見てスタッフで判断したいと思います。花の季節が来ました。水仙、チューリップ、の他にも我が家で見れるものも多くなりました。5月になれば1年で我が家の庭が賑やかになります。20本以上が咲き乱れるボタン園、もう蕾も膨らんで咲くばかりです。今日は風が冷たく寒さを感じるグランドでした。明日は天気は回復して気温も18℃まで上がるも風は強くなりそうです。ヨットやスキージャンプ等、風を利用する競技は別として、陸上ほど風で記録に影響を受ける競技はないと思います。順位よりも記録、と言うのが多いものです。記録が出ても追い風参考、記録が出ないと大会にも出れない。野球の様にドーム競技場にしたらいいと思う。明日の練習は9時から市営陸上競技場です。
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今年の始まり目の前シーズン

2024年04月18日 20時00分36秒 | 春の競技会に向けて
今日は1年生入部完了の日です。新しく入部した部員はいませんが、1年生の部員数が多いのであまり気になりません。米沢は昨日同様に黄砂が視界を悪くしています。福島は更にひどい濃度の黄砂でした。黄砂の濃度は何キロ先が見えるかで決めるそうですが、昨日は10キロ先まで見えたのが今日は8キロ先までしか見えなかったとテレビが報じていました。米沢の市営陸上競技場も各校共1年生が入り練習する人数が増えました。例年より各校は多い部員数の様な気がします。早くから練習や合宿に入った九里陸上1年生は快適な動きをしています。何ヶ月も練習していないでこれから鍛えて行くのは大変だと思います。既に頭角を表している男女の1年生も出て来ました。先が楽しみです。地区大会出場の選手選考は4月21日の県記録会後に決めたいと思います。出来るだけ3年生を優先して出場させますが、1年生も何名か入る様になるかも知れません。明日は学校の先生方研究会があり午後から研修に入りますので留守になると思います。関係ない私が指導者に付きますので大丈夫です。13時30分から練習します。 
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福島は桜と桃の花、米沢は桜の開花、春爛漫です

2024年04月09日 19時28分38秒 | 春の競技会に向けて
春の嵐雨降りの1日です。朝から強くなったり、少し弱くなったり、気温が14℃ありましたので1時間半程度は練習出来るかと思いましたが、10時過ぎに気温が12℃まで下がりましたので10時30分には終了帰宅させました。種目練習は投擲以外は無し、基本走のみで終わりました。何度も休憩し頭を拭きながらの練習です。明日からは天候も回復しますが、15時30分過ぎからの練習ですので夕方練習になります。只、2時間練習ですので17時30分終了も、授業で1時間遅れる進学コース部員はその後30分程は練習を延長して継続します。指導者、鈴木、渡部、先生のどちらかがその後の付き添い指導します。今週は4月13日(土)に米沢市営グランドで記録会があります。1年生は今年のデビュー戦です。合宿後の疲れも少し取れて来たのである程度の力を出せると思います。例年通りのスタートですので心配はありません。怪我の無い様に気持ちも成長させながら3年生を中心に向上させていきたいと思います。市営陸上競技場の桜も開花間近です。今週中には咲くと思います。20年前頃は米沢の桜は5月の連休頃であったと記憶しています。温暖化でどんどん早くなります。まずは自己ベストに近い記録を出すことからスタートします。毎日を大切にして取り組んでいきたいと思います。
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