今朝起きたら大雪です。計測したら２３センチありました。この辺では年に数度、有るか無いかの積雪でした。除雪しましたが雪が軽いので１０分もかからず終了、雪国の人から見れば笑われそうです。最近は母の介護をしながらの生活ですが前より元気が出てきたようでひと安心です。練習に出掛け、部員の動きを見ながら、春には芽が出る事を信じて頑張る部員を応援し行きたいと思います。順調に向上しているので楽しみです。家に帰り大阪女子マラソンを見ました。コロナで公園をぐるぐつまわるコースに変わり、中学校の駅伝を見ているようです。先頭を引っぱる男子選手が励ましながら走り好記録が出ました。記録を出すのに役立ったようで良いことだと思います。高校の大会でこれをしたら助言で失格です。どんどん変わるルール、制約するより記録が出る様にする環境になれば良いと思います。
昨日は積雪ゼロの福島でしたが、今朝起きたら一面の銀世界です。積雪は５センチ程度でしたが、昨夜は快晴だったのでビックリしました。朝から雪が降ったり止んだりで１８時で１０センチ程になりました。山形や米沢は吹雪で積雪量も多くなりました。調べたら本正先生のいる岩手の西和賀は２mを越えたようです。少しの雪に負けてはならないと思います。久しぶりに部員に会いましたが動きも順調で心配のない状況でした。入試も終わり新入生が来るのももうすぐです。その前に力を付けなければなりません。冬期練習後半に入り今が１番苦しい時期かも知れませんが、頑張っている学校は全国で山ほどあります。むろん県内にもあると思います。見えないのが冬期練習です。明日もしっかり頑張りたいと思います。
今日の福島は朝から暴風雪警報が出たので覚悟の１日でしたが、９時頃からは晴れ渡り風も弱くあれあれと言う天気です。午後に入り１６時頃までは雪が舞う事はあっても積もる雪ではなく１日を終わりました。１８時頃やけに空が明るいと思ったら満月でした。ウルフムーンと言うそうで冬空に輝いて美しい月です。今日は訪問介護の方が２人が来て、母の介護と点滴をしていただきました。全てを知るプロはさすがです。手際の良さにびっくりです。久しぶりに部員と再開します。楽しみです。
東京に雪が降るとテレビ局は大騒ぎです。みぞれのような雪で積もることはないでしょう。ようやく全ての雪が消えた福島ですが、明日から土曜日にかけて雪が降るとの事です。予報では積雪５センチですので道路は心配ないと思います。今日は入試に向けて校内消毒もあるので学校は休校です。明日は入試休校と、部活動は連休ですが、自主練習は各自道路や場所を考えて実施していると思います。今週は色々あって練習を見れませんでした。土曜日から冬期練習後半に入ります。遅れが出ないように取り組みたいと思います。
この３日間１０℃を越え暖かい日が続いています。今日は母の自宅療養について、ケアマネジャーさん、訪問介護の方、担当医の先生、施設担当の方、との打ち合わせをしました。今は全ての面で援助体制が整っていることに感謝するしかありません。練習にも出掛けられる様になりました。明日からさっそく行くつもりでしたが、入試前日で明日は休校、翌日は入試と土曜日からしか練習が出来ないので肩透かしです。今日は小体育館で２人組サーキットＡをしました。元気にやれたようです。部員と５日間顔合わせが出来ないのですが、この時期は仕方がありません。遅れが出ないように自主練習に励んで欲しいと思います。
母の退院で練習は見れませんでした。練習に出れないことはこの１０年初めての事です。種目サーキットをするように話しました。福島県のコロナが収まりません。県内でも都会の方ではなく地方でクラクターが起きています。南会津の病院やデイサービスや老人ホーム、新潟、群馬、栃木、の県境で東京に行くより離れていますが、東北地方が減少している中ですので早く収束して欲しいと思います。部員の様子はまだ報告がないので分かりませんが、しっかりやれていると思います。明日も練習に行けませんが頑張って欲しいと思います。
九里陸上は休養日、コロナでどこにも行けないし行く気にもなりません。猫と１日過ごしています。雪も消えたし、今日の気温は１３℃、春が来るのも何時もより早いかもしれません。陸上の本を見ながら部員一人一人の欠点をさがしています。部員はここまでいつもの年より順調に来ています。新しい自分が作れると思います。明日からは母が退院しますのでお世話が大変になりそうです。寝たきりの母の介護をケアマネジャーさんに教えられながら過ごす事になります。部活があるので１４時から４時間くらいは介護の人に頼んで行きます。ろくな親孝行もしていないので出来る限りの事をしてあげたいと思います。明日から明後日は訪問診療のお医者さんや介護に来てくれる方との打ち合わせがあるので部活には出れないかも知れませんが、心配ない部員達ですので不安はありません。豊先生よろしくお願いします。頑張れ皆。
東北南部から東日本にかけて雪が降る予報が出ていました。ようやく消えてきたのに、又、積もるのかと思いましたが何とか曇りで終わる事が出来ました。まだまだ冬は続きますので覚悟はしていますが、願わくばこのまま春が来るのを期待してしまいます。練習は外に出て基本を大切に動きの確認をしました。良い練習が出来ました。家に戻るとに庭に出た猫が泥足で入るので掃除が大変です。大相撲を見ながら平幕の力士が優勝した姿を見ました。ランクが下でも勝てることがある。何となく嬉しくなりました。来週は母の退院で忙がしくなりそうです。練習にいけない日があるかも知れませんが、継続は力です。向上を目指して頑張って欲しいと思います。明日は休養日です。
気温は6℃、曇り空で風も冷たい福島です。今日の練習は模擬試験があり、部員の半分以上が受験ですので練習はフリーとしました。午後から病院にいきました。母の退院まで3日、これからの介護が大変になりそうです。夕方からは娘夫婦、孫、と焼肉パーティー。隣りに住んでいるので助かります。
晴れ間が見えるより曇り空が目立つ日でした。気温が高いのでこの時期としたら暖かく感じます。福島１２℃、米沢は６℃、でした。今日の山形のラジオで、昨日夜の雨が今朝は道路が凍結してスリップ事故が１７３件起きたとのことです。道路が黒いと凍結が分からない事があります。気を付けたいと思います。今日は小体育館で基本と２人組サーキット１１種目３セツトをしました。動きの中でのトレーニングですので厳しいものですが部員は元気でした。明日は模擬テストがあり、２０名程受験します。受験者は午後から体育館で練習することになります。1月２月は気が抜ける時期です。春を目指してしっかり取り組んで行きたいと思います。
最低気温、福島－５℃、米沢－１３℃、快晴で福島は８℃まで上昇したものの米沢は最高気温２℃、雪は溶けない。福島の気温８℃、道路は乾燥道路になりました。気温の差が大きく影響するものです。今日は体育館でウエートサーキットをしました。今季２度目となるサーキットです。２３種目を２人組で行います。体力強化よりも筋力強化に主眼置いていますので筋力の無い部員には厳しい練習です。２時間休憩を入れずにやりましたが元気にやれていました。まだ外を走る状況にはありません。１時期１mを越えた積雪の米沢です。只のジョグ程度ならば出来ますが、強化を考えるとスピードも大切です。明日は小体育館で総合体力作りをします。
今日も寒い日でした。晴れているのに気温は２℃しか上がらず風が冷たい福島。米沢は曇り空で時折雪が舞い気温は０℃でした。大寒らしい寒さです。１５時３０分から１７時３０分の２時間、小体育館で種目サーキットとマツト運動をしました。最後にバﾂク転の練習です。興味しんしんでチャレンジしていました。ハンドスプリングは殆どの部員が出来ますが、バﾂク転はまだ数名がやれるだけです。マﾂト運動の何をやらせても出来ない中長距離部員達でしたが、最近はできる部員が多くなりました。基礎能力が高くなっています。走るだけでは向上が遅れます。持久力をつけながら基礎体力を付け向上を目指していきます。短距離、跳躍は自分の身体を自分の意思で動かせないと向上は遅れます。明日は体育館の間です。ウエートサーキット考えています。
寒い日です。福島の最高気温は０℃、米沢は－４℃、東北中央道は栗子トンネルを抜けると猛吹雪です。１０m先が見えません。速度３０キロでも怖いくらいです。米沢に降りてすぐに高速は通行止めになりました。帰りは国道１３号線を帰りました。部員の下校後も心配でしたので今日は１時間で練習を切り上げました。年に何度かこんな日はあるので珍しくは無いのですが、雪はたくさんです。基本とシャトルランニングをしました。コロナは衰えが見られません。昨年はインフルエンザがこの時期は全国で６５００人出たそうですが、今年の罹患者は現在まで７３人とのこと、コロナだけが目立つ蔓延をしているようです。明日からは暖かくなりそうですので一息つけるかも知れません。明日は小体育館で総合的体力作りをします。
明後日は大寒、２月３日の立春までの１５日間、冬の厳しさが続くと言われています。統計上は1月２０日から１週間位が１番寒いと言われています。明日から寒波が来るとの事ですが大雪にならない様に祈りたいと思います。冬期練習も後半戦に入りました。だいぶ体力も付いてきたので、いかに競技に結びつけて行くかです。基礎能力を高め技術を身に付け自分を変えていく。春までの後半戦に更に力をつけさせたいと思います。明日は１５時３０分から体育館で練習します。
あづま陸上競技競技場に遠征しました。気温は２℃までしか上がりませんでしたが、風が弱くあまり寒さは感じませんでした。中長距離はスピード強化です。４００m中心に１０本過ぎからの走りが良い感じでした。短距離は久しぶりのＳＤ、ハードル、でした。陸上競技を忘れないように学校でやった基本の走りを確認しながら練習しました。最後は走り込みで終了です。９時から１２時までの３時間練習です。投擲はボールハンマーを土手に向けて投げました。雪も残る中でしたのでこの時期らしい辛い練習でしたが頑張っていました。週に１、２回の遠征練習ですが、部員の意欲は増しています。しっかり頑張りたいと思います。除雪に協力下さいました保護者の皆さん。渡部君、軒さん、有り難う御座いました。
