福島あずま総合運動公園陸上競技場に遠征しました。晴れてはいたものの風が強く練習しにくい環境でした。春になるとグランドは賑やかになります。誰もが本気モードで練習開始します。あずまの競技場も本競技場は福島市内の高校が数校で合宿していました。サブグランドも今日の午後から北海道の高校が合宿に入るとの事です。明日の福島遠征はあずま競技場が、本競技場、サブ、共、貸し切られていますので、「福島市営信夫ヶ丘陸上競技」に変更になります。昨日のサーキットがキツかった事もあり、新入生は筋肉痛で動きが鈍くなっていました。明日の遠征が終わると３月２９日は休養日として、３月３０日から北上合宿に入ります。昨日、陸連ジュニア部長の原田先生からＴＥＬがあり、全国高校合宿に参加している浅井智佐は元気に頑張っているとの報告がありました。３月２９日には帰る予定です。米沢は夕方から雪の予報ですが福島は晴れています。明日は場所を変えての遠征となりますが、しっかり練習して来たいと思います。
体育館練習の最終日でした。半面が空いていましたので、体力作りの総まとめとしてミドルサーキットをしました。新入生は初体験の人がほとんどで１本抜きにさせても辛い練習になったようです。それでも若さとは恐ろしいものでボールトレーニングで元気になり、種目トレーニング頃にはしっかり走れていました。練習時間が３時間と通常より長時間になりましたが良い練習が出来ました。今日まで陸上競技継続で在校生と練習していた「外山博規」が、明日大学に向かうとの事で練習後挨拶に来ました。これで県外組は全員出発する事になります。頑張れ。管理人のブログに「当たり前のこと」について書いてありました。当てはまる人はいないとは思いますが、言動には気をつけましょう。明日からの２日間は福島あずま総合運動公園陸上競技場に遠征します。この２日間で福島遠征も当分の間なくなると思います。４日後は北上合宿に入ります。終われば米沢市営陸上競技場での練習になります。今日は県私立高校大会(４月１１日)の申し込みをしました。いよいよシーズンが始まります。
雨なのか、雪なのか、みぞれなのか、判断しにくいものが１日中降り続きました。それでも福島も米沢も積雪にはなりません。気温が上がらず肌寒い日でした。今シーズン体育館での練習は明日が最後です。１１月末から４カ月の間、放課後体育館にいたのは私が１番多かったと思います。学校の先生方は会議やら行事やらの仕事が入り常時練習に付けませんので、体育館周辺で練習していた部活動の様子を１番把握していたのは私だと思います。陸上競技部以外で指導熱心だあったのは、男女のバスケットボール部顧問とギャラリーで練習のサッカー部顧問。バトミントンやバレー部顧問も時折顔を見せていました。又、体育館そばの廊下で毎日欠かさず練習していたのがダンス部でした。ギャラリーで、週、２、３度校内練習している高校スポーツで最っとも人気のある某部は、活動拠点が外部にあるのでしょうが、雪で動きが取れない時を含めて監督の顔を見たことがありません。今年に限らず、何年も顔を見たことがないのですから、私は顔を知らないのです。これで勝てるのかなア？・・・。部活は顧問の動き一つで決まります。仕事が忙しいと言うのは、言い訳でしかありません。時間は与えられるものではなく作るものです。私立高校の運動部が全国で活躍出来る背景には転勤がない事が上げられます。人を集めることも転勤が無いから責任が持てます。私学であるが故の強みだと思います。５年やって芽が出なければ指導者側に問題があると言うことでしょう。九里学園には県レベル上位の陸上や卓球、スキー等の活躍がありますが、それ以外の部にも活躍を期待しています。九里学園を愛するが故の年よりの独り言でした。
米沢の雪はだいぶ消えました。国道１３号沿いの栗子国際スキー場や米沢スキー場もところどころ土が見えてきました。季節は春に向けてばく進中です。今日は今年卒業した綾香と茜が出発前の挨拶に来ました。部員達に激励と頑張りを話してくれました。元気で頑張って下さい。今日の九里陸上の練習は体育館半面を利用して体力づくりのまとめをしました。マット運動も取り入れましたが、新入生の能力の高さにビックリしました。先が楽しみです。明日から浅井(新３年)が全国合宿に出発します。４泊５日と期間が長いのですが無理のないように参加する事を話しました。指導者は付き添えませんが、陸連ジュニア部長の原田先生にお願いしてあります。室内での練習も残り僅かとなりました。トラック練習の準備は出来ています。今週の・土曜日・日曜日・も福島遠征の予定です。冬に根っ子をしっかり作った部員達です。楽しみながら指導したいと思います。
昨日の深夜、ＮＨＫの番組で定年退職した教員５・６名がチームを組み、廃校になった幼稚園を借り、週に２回小学生に国語と算数を無料で教えている姿が放映されていました。「生涯人の役に立ちたい」そんな心がとても素敵でした。自分の持っている力を役立てる事が出来たら、悔いのない人生が送れるだろうと思うのは誰でも同じですが、なかなか出来るものではありません。経済的に得のない事はもちろん、損を覚悟でやるのですから仕事ではありません。一時的なボランテアでの自己満足とは違う神聖なものを感じました。私も定年退職して４年がたちました。九里学園陸上部を強くすることに生きがいを感じている毎日です。日大山形高を退職した小枝先生はラーメン屋さんをしながらチビッコに陸上競技を教えています。日立の女子監督をしている桜井先生も、出来れば「チームを離れて陸上競技指導をしたい」とＴＥＬで話していました。そんな気持ちのある人はどこかに引きつけるものがあります。名誉とか報酬とか、そんな邪念のない純粋さが本物を作れる源のような気がします。今日の九里陸上は休養日です。陸上競技を教える前に人間を教えなければ向上はありません。「ビリ哲学」永遠のテーマに向けて明日から頑張りたいと思います。
昨夜の名残雪がうっすら屋根に積もっている福島市内でしたが、あずま総合公園陸上競技場のオールウエザーは乾いていました。連休の最終日だからか、九里陸上意外に誰もグランドには来ませんでした。気温８℃と寒さを感じない程度の中で、種目練習中心に取り組みました。全体的に見て順調に仕上がっています。新入生も３日間良く頑張りました。春合宿に参加しても充分やれると思います。明日は修了式です。これが終わると新学年で呼ぶようになります。学校から数多くの賞を戴く陸上競技部員ですが、「名前を呼ばれたら元気よく返事をしなさい」練習後、監督のミーテングでの話でした。声を出すのが恥ずかしいようではスポーツは出来ません。「恥ずかしい」と「恥」は違いますが、「恥をかく」のが指導者であったとしたら、迷惑をかけたのと同じです。言われた事を最低限守る事が何よりも大切です。校内ではエリートである陸上競技部です。模範を示してほしいと思います。
連休２日目、朝からどんより曇って強風が吹き荒れていました。空の様子が変だと思ったら黄砂でした。遠くの景色がぼんやりにしか見えません。あずま総合運動公園陸上競技場は風が強く立木が折れているものもありました。台風並みの強風ですので、練習の内容を変えて「追い風走」中心に取り組みました。風速２０ｍ以上ありましたので飛ぶように走っていました。たまにはこんな練習もいいものだと思います。軸がぶれないように、正しい姿勢を大切にしました。種目練習は今日は無です。練習時の気温は１２℃ですので寒さは感じませんでしたが、夕方は雪が舞う福島です。連休最終日の明日は、予報ですと晴れて風も収まるとの事ですので一安心です。状況が良ければ種目練習に取り組む予定です。半年ぶりに男女のリレーメンバーにバトンパスをさせて見ました。昨年の秋とほぼ変わらないメンバーですので心配なく出来ています。新入生もしっかり練習していました。明日も良い練習になるようにしたいと思います。
福島の気温が２３℃に上がりました。練習中は汗ばむ陽気です。午前中、福島あずま総合公園陸上競技場で練習しました。新入生も１２名が参加して、それぞれ在校生と同様の種目練習に取り組みました。天気も良いことから身体は良く動いています。力をつけている在校生部員達ですが、暖かさもありすぐに大会に参加出来るような勢いです。１年生は男女のハードル(高さ、長さ、一般用)をはじめ、短距離のＳＤ、走り幅跳び等、高校生の大会に入れても上位者と遜色のない走りや跳躍が見られます。又、ここに来て新２年生の向上が著しく、新入生の刺激がそのまま「かたち」として表われていました。仕上がりが早くならないように押さえながら持っていきたいと思います。新３年生は東北新人大会優勝者３名を含め全員が好調です。特に女子ハードルの浅井の走りは１４秒台、男子短距離の遠藤、斎藤、は原田Ｔとデットヒートを繰り広げています。投てきは、山形大学が当地で合宿中ですので、先輩の長谷川君に付いてもらい円盤投げをしました。中長距離は長めのランニング。明日から女子新２年生の山口美里樹が県の長距離合宿(天童)に参加します。明日もあずま総合運動公園での遠征練習になります。
快晴で暖かな日です。今日の九里学園は、併願者の２次入試面接試験の為に他部は練習していませんでした。体育館が全面あいていましたので広く使う事が出来ました。部員はスーパーサーキットが来ると読んでいたようでしたが、新入生にはまだ無理です。(今日も新入生１３名全員が練習に来ました)ホッとしたのは在校生のようでした。中長距離ブロックはロード走をしました。他は、ハードル、ＳＤ、走り幅跳び、ボール投げ、に分かれて種目練習をしました。明日から３日間はトラック練習になります。新入生もすぐに活躍出来そうな部員もいて勢いのある練習をしていました。暫く陸上競技の練習から離れていた新入生もいますので、怪我に気をつけて少しずつシーズンに入れるようにして行きたいと思います。明日の天気予報(福島)は晴れで気温１９℃と出ています。練習日和になりそうです。怪我人もなく順調に来ている九里陸上です。これからが一番大切な時期ですので、目を光らせて指導に当たりたいと思います。昨日、今年卒業の就職する高橋ひとみが出発前の挨拶に来ました。大人びて見えたのはスーツ姿だけではないような気がします。大学進学後に陸上継続の伊藤と安達は、１０日ほど前に出発して大学の練習に入りました。旅立ちの時期です。頑張れ卒業生。
昨日の米沢の雪は一日で消えました。九州や西日本から桜の便りが聞こえるようになりました。春爛漫の時期も遠くないような気がします。昨日から新入生(昨日欠席の２名も参加)が練習に参加するようになり、だいぶ人数も増えて場所が狭く感じます。早くグランドでの練習に入りたいのですが、状況から暫く我慢して室内でやるしかありません。この時期の体力作りのまとめとしては最適かも知れません。環境に負けないように取り組まなければならないと思います。明日１日は室内ですが、土曜日から３日間は福島あずま総合公園陸上競技場に遠征します。その後も平日を含めて出来るだけ遠征練習を多くしたいと考えています。今月末には北上合宿に入ります。４泊５日を今シーズンに向けての目安の合宿と位置づけています。合宿参加校は５校です。九里陸上、北上翔南、仙台三校、常盤木学園、仙台育英の「短、跳、投」ブロック、いずれも指導者のつき合いで入る学校です。総勢１００名を越えますが、昨年の東北新人大会優勝者が４名いるのと、県 、東北、レベルではトップにある学校ばかりですので、刺激し合いながら良い合宿が出来そうです。楽しみ、楽しみ、です。
今朝は、名残雪程度の積もらない雪がチラチラ舞う福島でしたが、米沢は、１０センチ以上の積雪があり午前中降り続きました。今日は九里陸上新入生が練習に来ました。１３名中、(男子１０名、女子３名)男子２名が欠席でしたが、２人組サーキットを本数を少なくして３セットとボールダッシュ３０本、最後にハードルを利用しての動き作りをしました。最近動いていない事もあってか、感想を聞くと「キツかったです」との事。トレーニングは慣れも必要ですので、何度かやる内に出来るようになると思います。ユニフォームやジャージの大きさを一人一人確認しました。４月の大会に間に合うように今週中に注文したいと思います。明日から来れる時は自由に来て練習に参加して下さい。(９時から開始します)出来るだけ、３月２０日～２２日の３日間は、福島遠征しますので参加してほしいと思います。北上合宿は(３月３０日～４月３日)全員参加しますので予定を入れないようにしてください。今年は、男子中長距離ブロックに４名の入部者がありましたので、高校駅伝に参加出来そうです。まずは東北大会出場を目標として県上位を目指します。春からしっかり取り組んで行きたいと思います。
今日も昨日同様の気温で、福島、米沢、共に暖かでした。米沢市営グランドに行き積雪の状況を見てきました。オールウエザーは８割ほど見えるようになりました。この様子だと来週にはグランド開場かと思いましたが、米沢市からの連絡で、工事が入っている為に４月１日から開場するとの連絡がありました。九里陸上は、北上での合宿が終わってから使用する事になりそうです。学校の年度末に向けての仕事や会議がある為に連日福島遠征は出来ません。３月２０(土)２１日(日)２２日(振替休日)の３日間は福島遠征します。その後については、出来るだけ遠征出来る状況にあれば遠征する予定です。今日の九里陸上はマット運動から入り、ハードルを利用しての補強運動と動きをして２時間３０分弱で終了しました。元気な練習で雰囲気も良く、シーズンに向けて順調です。明日は今日卒業式を終えた中学生が練習に参加します。無理なトレーニングをさせないように、２人組サーキットを回数を少なくして実施する予定です。在校生は中学生に丁寧な指導をして下さい。
今日の福島の最高気温は１６℃、米沢は１０℃、だいぶ暖かい日が多くなりました。今日は九里陸上の練習休養日です。明日から、又、頑張りましょう。明日３月１６日は、米沢市内中学校の卒業式です。九里陸上部に入部する中学生の皆さん、卒業おめでとうございます。中学校時代はたくさんの思い出が出来た事と思います。高校では更に多くの事を体験するでしょうし、陸上競技で大会に出場する回数も多くなります。高校での陸上競技は、レベルも上がるし練習も厳しくなりますが、楽しいこともたくさんあります。３月１７日(水)に学校の体育館に９時まで集合してください。(運動出来る服装)顔合わせと春合宿の連絡をします。さて、新２年生、新３年生、になる皆さん。心の切り変えは出来ていますか？。この冬の練習で、昨年の秋と比べたら別人のように向上している君たちです。今年の初戦まで１ヶ月を切りました。米沢市営グランドは今月中に開場するとの事です。(昨年は３月２３日が開場でした)暖かくなれば、どこの高校も練習は本格化します。九里陸上は、冬に鍛えたものを陸上競技に結びつけて行くだけでいいです。慌てないで、自分たちの取り組みを信じて頑張りましょう。
昨日、今日と、２日間福島遠征しました。あずま総合公園陸上競技場は、２日間共、米沢の学校やチームで賑やかでした。昨日は気温も１３℃まで上がり、暖かでしたので種目練習に取り組みました。今日は気温が少し低かったので走り込中心の練習をしました。昨日の種目練習の方は心配なく順調にやれていました。今日もスピードを上げての走り込みでしたが、力をつけている部員が多く嬉しくなる状況です。昨日は、３月３０日から合宿する指導者メンバー１０名が集まり、秋保温泉に宿泊しました。それぞれの学校は順調に冬を越しているようです。春合宿はレベルと意識の高い練習が出来そうです。昨日、今日、と地震がありました。世界を見ても、ハイチ、チリ、台湾、トルコ、と大きな地震が相次いで起きています。天災で一番恐ろしいのは地震です。雷と火事は何とか防御出来ますが、地震ばかりは状況をみて逃げるしかありません。イザと言う時に、常に冷静な行動がとれるように準備しておく必要があります。今日は中学生も４名練習にきました。まだまだ高校生と同じには練習出来ませんが、意欲が見えるのは何よりです。明日は練習休養日です。１７日からは新入生を入れた新体制での練習になると思います。
福島１３℃、米沢９℃、今日の最高気温です。こんな日が一週間も続けば米沢の雪も消えます。今日の九里陸上は午前中２時間半(９時～１１時半)体育館で練習しました。体力作りのまとめと競技力向上を目指しました。ボールを使用して下肢の巧ち性を養い、マットで柔軟性を高め、補強運動で体力作りをしました。２時間半が瞬く間に過ぎてしまいました。明日は福島あずま運動公園陸上競技場に遠征します。そろそろ走りの基本ではなく実銭練習に入ります。冬期練習中でも、遠征で、ある程度長い距離を走る練習をしていますので心配なく取り組めると思います。【連絡です】中学生の入部予定者は、３月１６日が中学校の卒業式ですので、３月１７日(水)に全員集合(９時体育館)して下さい。ユニフォームや試合着の採寸を取ります。間もなく九里陸上も新体制で動き出します。北上合宿には中学生入部予定者も全員参加します(１３名予定)。卒業生にお願いします。タンポポ会から、「春合宿の寄付願い」の手紙が届くと思います。よろしくご協力下さいます様お願いします。今年も九里陸上をよろしくお願いします。
