明日から師走に入ります（３年生部員の動向）

今日の天気は変化の多い日でした。朝は晴れていましたが、途中から濃霧となり１００ｍ先がぼやけて見える程、その後晴れ間の見える曇り空となり、風はなく気温１３℃でした。グラウンドに来たのは九里陸上を含めて３校。個人使用が１０名ほどおりましたが混んでいる印象はありませんでした。短距離は昨日同様基本走と種目練習、投擲は投げ込み（雪が降る前に数多く投げさせたいと思います）、中長距離は男女共ペ－ス走をしました。短・跳はフリ－練習の形になる事が多いのですが、それぞれが意欲的に取り組んでいました。今日は３年生「横尾はるか」が大学受験報告に来ました。山形県立米沢女子短期大学に合格したとの事です。おめでとう。大学進学は「石河・陽子・雛子・菜穂・菜々子・澄人・横尾・歩美・七海（過卒）・の１０名が合格。専門学校は「小笠原・愛・あずさ・）の３名が合格しています。３年生男子７名、女子１２名、の内、男子４名は就職（公務員希望含む）、まだ進学希望者の合格発表待ちとセンタ－試験受験者が残るのみとなりました。１２月に入りもう少し落ちついたら詳しく報告します。

山形県長距離記録会（京都駅伝最終選考会）

朝から強い雨の降る天童県陸上競技場でした。山形県長距離記録会（都道府県対抗京都女子駅伝最終選考会）が実施され、鈴木菜々（３年）が只一人５０００ｍ１６分台を出し優勝しました。先日の県女子駅伝大会では大学入試前日の大会で落ち着かず、一区間を走り区間３位に終わり本人としては不本意な結果でした。今大会は幸い競技前には雨も上がりノビノビ走りで優勝、自己新を出すことが出来ました。どんどん強くなって行く鈴木菜々の走りは安心して見ていられるレースでした。レース後すぐに米沢市営競技場に戻り九里陸上の練習です。貸し切り状態のグランドでどこも来ていません。午前中に降っていた雨もすっかり上がり晴れていました。種目練習中心に取り組み、部員の様子はシーズン中よりも良い動きをしています。もう少し早くここまで上がっていれば・・。春までには新しい部員の姿が見れそうです。今日の記録会の成績は下記の通りです。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。

　　　　山形県長距離記録会（都道府県対抗女子駅伝最終選考会）一般・大学・高校

優勝　鈴木菜々（３年）女子５０００ｍ　記録１６分５６秒５９（自己新）

２位　城北　　　　記録１７分０１秒００
３位　城北　　　　記録１７分１１秒３２
４位　日新製薬　　記録１７分２６秒０６
５位　城北　　　　記録１７分２７秒６８
６位　東海山形　　記録１７分３６秒５３

エントリ－数２１・出場１６名。　　以上でした。　　　　

試験終了、合同練習開始です

定期テスト終了です。久しぶりに九里陸上の合同練習となりました。１３時３０分から練習出来ました。動きの方は・・まずまず身体を休めていた分だけ良好に見えます。短跳は基本走をした後に種目練習に入りました。中長距離はぺ－ス走。投擲は投げ込みです。テスト終了校１校が練習に来ていましたが、後半は九里陸上だけの練習となりました。雪が降り室内練習に入る前にやらなければならない事が沢山あります。身に付けなければならない事も沢山あります。先週から勧誘の為の中学校訪問が連日のようにありましたが、今日で終了します。監督、原田Ｔ、お疲れさんでした。多くの陸上競技を愛する人達が九里陸上に来てくれる事を待っています。明日（土曜日）の練習は１３時３０分から市営陸上競技場で練習します。現在１・２年生と陸上競技継続３年生３名の練習です。数は３１名（３名は研修旅行中）と少ない人数ですが、九里陸上で身に付けなければならない事を含めて、しっかり指導していくつもりです。明日の午前中に県長距離記録会が天童でありますが、女子１名が参加します。私も監督も午後の練習には間に合うように米沢に戻るつもりです。明日の予報は雨との事です。準備をしっかりして下さい。

定期試験と大学合格

ようやく晴れ間の見える福島です。昨日は米沢に雪が降ったとの事ですが、福島の初雪は１２月に入ってからでしょう。平年（１１月２６日）よりはだいぶ遅れるようです。定期テスト２日目に入りました。部員達は頑張ってるかな？。勉強も陸上も努力が一番です。九里陸上を指導してから４０年（最初はお手伝い程度でしたが）退職してからこの１０年は本気の指導でした。全国で勝てる選手作りと部員の向上度ナンバーワンを目指して来ました。まだまだ足りない指導が沢山あります。満足感を感じたのはインターハイ優勝者を出した時だけでした。この先も九里陸上にのめり込んで行きそうです。毎日福島から通う、世の中にこんな人間がいてもいいと納得しています。３年生部員も進路確定者がどんどん出ています。先程、福島大学合格２名（石河遥香・吉田菜穂）の報告が監督からありました。おめでとう。陸上競技継続なだけに先々が楽しみです。国立大学でも陸上強豪大学です。全国で活躍できる選手になってほしいものです。その他、受験は終わっているものの結果待ちの部員がいます。後日まとめて報告します。明日はテスト最終日です。早めに練習に入れると思います。

全国合宿とオーストラリア研修旅行

今日も雨模様の福島です。今朝のＮＨＫのニュ－スで村山詩織の参加しているオリンピック育成選手合宿の様子が放映されていました。高校生男子３６名、女子２７名、１５００ｍ以上の長距離を除く、男子１９種目、女子１５種目、からの高校生選抜合宿です。世界一とも言われている各種機器を使い、科学的デ－タ－を分析しながら科学的トレーニングを施して行く合宿との事です。海外遠征や大会に参加させる事もあるようです。３月末にある全国高体連の合宿とは違う合宿です。この中から何人２０２０年東京オリンピックに出場出来るのか・・。今回選抜されなかったアスリートの方が実際には多く参加する様な気もするのですが・・。日本陸連も本気で強化を考えているようです。最終的には選手の人間性で決まると思います。さて、オ－ストラリア研修旅行ですが、九里学園ＨＰのツイッタ－に連日写真とコメントが書き込まれています。気になるのは食事メニューです。顔より大きいハンバ－ガーとフライドポテト、盛り沢山の肉料理、オ－ストラリア人が映るすべての人の写真が全部デブに見えます。何とか普通の体形で帰って来てほしい。研修内容よりそんなことばかりが気になるのは指導者の性（さが）かも知れません。今日からテスト開始です。頑張れ九里陸上。

ＨＢＧ合宿について（関係部員へ）

今日は朝から小雨の降る福島です。九里陸上は定期考査の為に練習は自主練習です。暫らく部員の顔が見れませんが１１月２８日（金）のテスト終了後には元気な姿が見られると思います。県合宿が終了し、これからも県合宿、東北合宿、全国合宿、等ありますが、合宿で一番重要な合宿はＨＢＧ合宿です。メンバ－校６校のそれぞれの指導者も同じであると思います。岩手・宮城・山形・から集まる６

　
校の全てが県の総合優勝の経験があり常時各県のトツプに位置しています。今年も県高校総体総合優勝、男子２校・女子２校（２位１校）が出ています。インターハイや国体には毎年ＨＢＧ校の中から必ず優勝者や入賞者が出ています。今年の東北高校新人大会も男子６位以内入賞数１４（優勝数３）女子６位以内入賞数２２（優勝数７）、と６校だけでの成績としたら群を抜いていると思います。最初から

　
強い学校の集まりではありませんでした。「ビリ哲学」を基本として、指導者の研修で理念を同じくしながら、部員の強くなりたい気持ちを優先させ学校差なく切磋琢磨させながら、年３回の合同合宿で力を付けているのだと思います。今年も１２月２５日（木）～２８日（日）まで３泊４日の日程で仙台で行います。東北合宿と日程がダブりますので東北合宿には参加できません。それ以上に効果の上がる合

　
宿にしたいと思います。進学補習等の関係で２校が全日入れませんが、４校は今後陸上継続の３年生を含め卒業生も入ります。講師として櫻井先生も来て下さいます。県や東北・全国合宿は強いと言われる選手の選抜合宿、ＨＢＧ合宿は６校全部員の入る合宿です。部員の向上に優劣のさはないと思います。「皆で強くなろう」合い言葉を大切にして行きましょう。

村山詩織（２年）が全国合宿に出発しました

オリンピック育成競技者合宿の為に村山詩織（２年）が東京に向かいました。日本陸上競技連盟主催で、今日から１１月２７日（木）までの３泊４日の合宿です。（味の素ナショナルトレ－ニングセンターで実施されます）現在、国内でユース・ジュニアの部で（高校生のみ）活躍している選手の集まりとなります。かなりレベルの高いメンバーの集まりとなりますが、しっかり頑張って来てほしいと思います。今日も各地で駅伝やマラソン大会が行われています。米沢でもベーダー駅伝大会（高校生の部と女子の部の参加は少ないようです）があり、テレビでは国際千葉駅伝大会を放映しておりました。長らく世界に通用する日本の陸上競技はマラソンだけだと言われてきましたが、最近は、投擲、リレ－種目を含めた短距離、跳躍、と数多くの種目が世界を目指せるようになりました。若いアスリートにとっては大きな励みとなります。最初から強い選手などは世の中にいません。素質が高いと言われている人もどこかの場面で努力していたから強くなれたのです。人の向上は本人を含めて誰にも分かりません。指導者の役割も大きいと思います。私も、メンタル面を含めた技術指導に磨きをかけ、今後も努力を続けていきたいと思います。オ－ストラリア研修（３名）の動向については、九里学園のツイッタ－に毎日の様に書き込まれています。太りそうな食事メニューで少し心配しています。

山形県女子駅伝大会報告

山形県女子駅伝大会は上山～山形メディアタワーの５区間（１１チーム）２０・５キロで行われました。九里陸上からは３年生３名が米沢と長井西置賜から出場しました。米沢から１区に出場したのは鈴木菜々（３年）です。大学受験を明日にひかえておりベストの状態での出場ではありませんでしたが、上位で襷をつなぎました。今回の駅伝が陸上生活ラストランとなる、長井西置賜から出場の、小笠原奈々（３年）と安部あずさ（３年）はこの数年間ビリ争いの長井西置賜を総合７位に押し上げました。進路は共に専門学校を合格しております。３年間ご苦労様でした。残る高校生活を楽しんでください。九里陸上３名の成績は下記の通りです。

　　　　　県女子駅伝大会九里陸上成績（５区間２０・５キロ）

　（米沢）
　
　総合５位・１時間１１分０２秒　鈴木菜々（３年）１区 ５・４㌔　区間３位・１７分３０秒　

　（長井西置賜）

　総合７位・１時間１１分３４秒　小笠原奈々（３年）２区４・５㌔　区間９位・１６分２９秒
　　　　　　　　　　　　　　　　 安部あずさ（３年）５区５・３㌔　区間６位・１９分３２秒

１位は山形・２位北村山・３位寒河江西村山でした。来年も県女子駅伝大会に出場する選手が出ると思います。しっかり力を付けて地域の役に立てる選手になってほしいと思います。

再度の出発

今日は快晴、福島の気温１９℃、米沢も１５℃、１０月中旬の気候との事です。今年の６月に実業団（スターツ）２年目の高橋七海が退団してきました。「怪我との戦いでした」と本人は話しておりました。インターハイ出場や京都女子駅伝選手でもあり、期待して送り出したのですが結果も出せず苦しい帰郷でした。会社に残ることも出来たのですが、走る夢は捨てきれず、目標を大学進学に置き、九里陸上の放課後練習に合わせ後輩と共にトレーニングを継続しながら受験校を探していました。来春から長距離の名伯楽である泉田さんが（前日本ケミコン監督）監督をする石巻専修大学に的を絞り受験、無事合格したとの連絡がありました。本人は４月入学するまでは九里陸上の後輩と練習して行きます。今日は県合宿参加部員が（３名を除き）天童での合宿に入りました。オ－ストラリア研修３名も元気に出発して行きました。１６日間でウエイトオ－バ－しない事（特に女子２名）を第一の課題として楽しく研修して来てほしいと思います。明日は山形県女子駅伝大会です。頑張れ米沢。頑張れ長井西置賜。孫とテレビで応援しています。

連休中は行事が沢山入ります

１６時からの練習時に気温１０℃と言うのは久しぶりです。明日からテスト前自主練習に入りますが、女子の中長距離は、２３日（日）に県女子駅伝大会があり５名がエントリ－されています。（明日出発し山形市内に宿泊）又、明日から県高体連合宿に９名が選抜され天童に宿泊します。更には、２年生最後の研修旅行となるオ－ストラリア組３名が明日出発します（１６日間）。そして、２４日（祝日）からは村山が全国合宿に向かいます。この連休中も部員の大半が行事の中に入ることになりました。学習に遅れが出ないように取り組んで行きたいと思います。今日の短跳はサーキットランニングに取り組みました。駅伝組は調整練習、投擲は、酒井・今野・先輩が来て指導してくれました。有難うございます。今日は部活動後援会の総会があり、九里陸上女子の、県大会総合優勝・東北大会総合優勝・インターハイ４００ｍＲ入賞の表彰も合わせて行われました。応援して下さる皆さんの為にも、来年度は更なる活躍が出来るように頑張りたいと思います。３年生部員、一昨日の高橋菜々子に次いで、佐藤澄人が仙台大学合格の報告に来ました。おめでとう。詳しくは後日まとめて報告します。

「身体の成長」と「心の成長」

今日は学校の行事があり１４時３０分から練習出来ました。早い時間でしたので種目練習中心の取り組みをしました。シーズンオフのこの時期は気が抜けてしまう選手が多いものですが、「強くなりたい」気持が強ければ本気の姿は出てきます。シーズン中の成績が良い結果で終われば、更なる意欲が出て前向きな練習をするものですが、私の指導経験では、悔しい思いをした部員が心に秘めたものを持っていれば、驚くほどの向上を見せる部員も多々ありました。人は諦めない限りいつの日にか良いものを掴んでいきます。「身体の成長」と「心の成長」それが１人の人間を変えていきます。ミーテングでの話が理解出来ていれば「強くなるのはこれから」が、自分のものとして捉えて行けると思います。今日も九里陸上部員は元気でした。「やれば出来る」九里陸上のモットーを活かして、半年先の大会に向けて取り組みたいと思います。「シーズンオフだから休養」と言うのは、競技を何年も経験している社会人の言うセリフです。心身の成長期に鍛えなければ向上は望めません。今だからやれる君達を羨ましく思います。センタ―試験を除く３年生部員の大学受験がピ－クにあります。後日まとめて報告します。

時間は待ってはくれません

ようやく晴れの日が来た米沢ですが気温は低く５℃でした。今日の練習は、短跳は２００ｍのバランス走５本、ウェーブラン３本とト－タル走です。走り込んだ割には元気の良い部員達でした。投擲は久しぶりにサークルを使っての投げ込み。中長距離は１０００ｍ主体のペース走をしました。「これから本物の冬が来る」それを考えれば、まだ勢いのある練習は当たり前の事なのかも知れません。話は変わりますが、俳優の高倉健さんが亡くなりました。私の青春時代の映画と言えば、石原裕次郎、渥美清、高倉健、加山雄三、主演の映画を多く見た気がします。その内３人が亡くなりました。時の流れは早いものです。「シーズンインまで５ヶ月ある」などとのん気にしていたら、気がついた時には大会が始まります。時間は待ってはくれません。明日から頑張るではなく、今日この時を頑張る選手になってほしいものです。「天才は有限、努力は無限」選手も指導者も努力を大切に取り組んで来た九里陸上です。今週、監督と原田Ｔは勧誘の為に中学校訪問に出掛ます。新入生が来る前に強い九里陸上にして置かなければなりません。山形インターハイを見据え、１年毎に勝負していきます。私も選手以上に体調管理に気を付けている今日この頃です。

今週末からの行事（合宿・大会）について

晴天の福島（気温１２℃）から栗子峠に入ると激しい雨です。米沢も雨で気温４℃、いつ雪になっても不思議のない寒さでした。修学旅行から２年生が無事帰りました。沢山のお土産有難う。ハワイ組や沖縄組は著しい気温差に閉口している様子でした。通常どうり１６時から雨の中での練習です。１年生の元気の良さに負けないように２年生も旅行前より勢いのある練習ぶりでした。怪我人も無く、動きを入れながらの基本走にしっかり取り組めました。今週末には早くも県の強化合宿が天童で始まります。（１１月２２日（土）、２３日（日））１泊２日で９名が参加します。又、１１月２４日（祝日）～２７日（木）まで、村山詩織（２年）はオリンピック育成競技者合宿（味の素ナショナルトレーニングセンター）に原田Ｔと共に参加します。全国から選ばれたユース選手は男女合わせて１２名、ジュニアは５０名（男子３０名、女子２０名）、今回と１月・２月の３回合宿が組まれています。１１月２３日（日）には県女子駅伝大会があります。米沢チームから１名、鈴木菜々（３年）、西置賜チームから４名、安部あずさ（３年）小笠原奈々（３年）小関瑠奈（１年）、沼澤遥香（１年）、がエントリ－されています。学校を離れての出場となりますが頑張ってほしいと思います。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。

青春そして青春

修学旅行を終えて部員達が帰宅しました。まだオ－ストラリア研修組３名は出発していませんが、２週間の研修旅行で多くを学んでくると思います。中学時代を青春の初期、高校時代は中期、大学時代（２３歳頃まで）を後期、とすれば、青春中期にある部員達は様々な行事が思い出として心に残ると思います。多くの青春時代の思い出はありますが、一番心に残るのは部活動の事と言われています。個人差はあるものの、自分が本気で、必死で、取り組んだ人ほど、それが人生観を変えるほど強烈なものになって心に残ります。部活動で喜怒哀楽を経験し、同じ目標を持ちながら過ごした友との出会いは生涯の友となるのが殆どです。指導者の役割も大きいと思います。勝敗に関係なく「楽しければいい」だけの部活動と、人間的な成長を促し、自分に厳しく、本業である勉強以外は、遊びや他の事に見向きもしないで、勝利や目標達成の為に仲間と共に休む事なく「本気で必死」で取り組む姿、その差は雲泥の差があります。年が過ぎれば勝敗に関係なく（良い事も悪い事も）消える事のない青春です。４５歳になるある方から、当時県合宿で同宿した人や競技で争った人達が学校に関係なく親睦会を開くとの話を聞きました。羨ましい限りです。同じ学校ならＯＢ・ＯＧ会等ありますが、学校に関係なくの集まりは聞いたことがありません。同じ時代に生きた本気だった人達、陸上競技って良いなァ。入れないのが残念です。今日の九里陸上は休養日です。明日から又、目標達成の為に頑張りたいと思います。

久しぶりに米沢の太陽を見ました

久しぶりに米沢の太陽を見た気がします。それでも朝の内は晴れ間が多かったものの、午前１０時前頃からはどんより曇り空、気温９℃と肌寒い中での練習でした。昨日帰宅した修学旅行２年生の３名「京都・奈良組」が練習に来ました。月曜日までには、ハワイ、沖縄、も帰宅しますので全ての部員が揃います。短、投、は暫らくぶりに種目練習に取り組みました。寒いのでハ－ドル走も動きが鈍くなっています。今はランニング中心の練習の方が効果的な様です。中長距離は県女子駅伝に向けての練習（米沢１名、西置賜３名）です。ポツポツと風邪引きで休む部員が出てきました。気をつけたいものです。市営グラウンドは修学旅行やテストの為なのか練習に来る学校が日曜日でも少なくなりました。童話の「ウサギとカメ」「蟻とキリギリス」これから、怠けたり、休んだりしたらば、春の大会は「火をみるよりも明らか」です。部員の様子はランニングに勢いがあります。特に１年生の動きの良さが目立ちます。この冬を乗り越えれば・・。新しい九里陸上が見られる気がします。