インターハイに出発します。どのような結果になのか楽しみです。高校陸上競技の本当の勝負はインターハイであることは言うまでもありません。ランキングも関係ないし、中学や昨年度とか春先に調子の良かった選手等は関係ありません。ブロック大会の成績も関係ありません。勝つのは甲府の地で一番調子のよい選手です。どこまで上がれるか選手を信じて戦いたいと思います。米沢に残っている九里陸上の部員達、来年こそはインターハイ出場しましょう。今年はまだ終わってはいませんが、君たちの来年度のスタートは切られているのです。しっかり取り組んで強い選手になりましょう。留守中の事はミーテングで話しましたが、男子主将の渡邊成、副主将の田代と小沼、そしてマネ－ジャー、よろしくお願いします。頑張れ九里陸上。８月５日（火）は９時から米沢市営陸上競技場で練習です。合宿等の打ち合わせもありますので、休みのない様にしましょう。それではインターハイ頑張って来ます。期待して下さい。
昨日の猛暑から解放されてこの時期としては過ごし易い日でした。市営陸上競技場は地区高校の合同練習会が今日の午前中まで有りました。インターハイの第一陣は、今朝７時３０分マイクロバスで出発し１３時には宿に到着しています。明日の新幹線で出発する７名は、地元での最終調整を種目練習中心に実施しました。それぞれが合格点を出せる状況にあり２時間の練習で終了しました。明日朝７時３８分の新幹線で甲府に向かいます。地区高校練習会に参加の男子部員を中心とした部員は元気に参加していました。指導者３名はインターハイ参加の為に明日から８月４日まで留守にします。怪我や熱中症に気を付けて練習スケジュールをしっかり消化してほしいと思います。今日の練習会に今野先輩が来て投擲の指導を手伝ってくれました。有難うございます。インターハイから帰った翌日の８月５日（火）は合同練習し、８月６日（水）から８月１０日（日）まで４泊５日のＨＢＧ北上合宿に入ります。８月１１日（月）・１２日（火）・１３日（水）の３日間はお盆休みとします。その後の日程については後日お知らせします。
夏だから暑いのは当然ですが、福島３８℃、米沢３６℃、外にいるだけで暑さに負けそうです。今日は置賜地区高校合同強化練習会が米沢市営陸上競技場で実施されました。米沢市内高校と近郊の高校が集まるとグラウンドもかなり賑やかです。市内の中学校数校も来ましたので、インターハイのサブグラウンド並みの人の多さでした。九里陸上は、インターハイ出場者は別メニュ－で種目練習に取り組み、男子部員を含め他は地区練習会の方に参加しました。慣れない暑さの中で体調管理が大変ですが、午前中は他校を含め熱中症になる選手はいませんでした。（九里陸上は午前中だけで終了しています）明日も午前中（９時から１２時）地区強化練習会があります。明日の朝、インターハイ出場する第一陣（原田先生と部員６名）がマイクロバスで甲府に向かいます。残りの部員と監督・コーチは２８日（月）新幹線で東京から甲府に向かいます。いよいよインターハイ本番です。今日も選手達は順調でした。
テレビのニュ－スは連日全国の猛暑についてがトップです。３９℃を越えたところもあるそうです。今日の福島は３５℃を越える猛暑日、米沢は３２℃まで上がりましたが、午前中の練習時は２８℃でした。今日も市営グラウンドは単独練習です。補習で午後練習者が１０名程いましたが、インターハイ出場者を中心に良い練習が出来ました。今日は、４００ｍリレーの男女４チーム（男子１チーム）で２度ほどタイムトライアルをしました。かなり良い記録が出ていました。吉田菜穂を含めハードル組は順調、インターハイ短距離の村山詩織と石河遙香も良い走りをしています。１５００ｍの鈴木菜々は１０００ｍで想定以上の記録で走りビックリです。走り幅跳びの高橋さおりもファール無しの練習で５ｍ５０ラインを超えています。３日間良い練習が出来ました。明日から２日間、置賜地区高校強化練習会が市営陸上競技場で行われます。インターハイ選手以外は練習会の方に参加します。明日は、米沢も気温３５℃の予報が出ていますので熱中症に気を付けて練習させたいと思います。
午前中の練習時グラウンドの天候は曇りで気温は２４℃、まるで北海道で練習している様な環境です。暑さで体調を心配するような事はまったくありません。日本列島の殆どの県で３５℃の猛暑日になっている中で幸せな練習環境にあります。インターハイ本番は暑さを覚悟をしなければなりませんが、大会前に体調の心配をすることがない分だけラッキーだと考えています。今日の練習は、九里陸上の市営陸上競技場貸し切り練習です。ミニハードル走や２００ｍタイムトライアル等、他校がいてはやりにくい練習も出来ました。インターハイ組は恵まれた環境の中での取り組みで元気一杯です。３日後に先発隊８名がマイクロバスで出発します。先に男子のリーダーとなる新主将（渡邊成２年）と副主将２名（田代淳２年・小沼優生２年）が発表になっていましたが、今日はインターハイ終了後から新体制に入る女子の発表が監督からありました。女子の新主将は、「曽我実来・２年」副主将２名は「村山詩織２年・高橋かおり２年」となりました。女子は８月のＨＢＧ合宿から新体制に入ります。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。
今日は二十四節気の一。大暑です。４日間真夏日が続いている福島ですが、今日は米沢も３０℃を越えました。梅雨はまだ明けていないものの夏が来ていることは確かです。午後からの練習でしたので市営競技場は九里陸上と他１校だけの練習でした。インターハイ組を中心とした練習でしたが、短距離・跳躍・ブロックはＳＤ５０ｍ５本から入りました。競争心を養いながらスピ―ドアップをはかるのが狙いです。タイム的にも好調な部員達で更なる向上が見られます。近年はインターハイ出場は男子部員中心の九里陸上でしたが、今年は珍しく女子部員だけの出場となりました。駅伝出場３年生を除いては１・２年生だけの男子部員ですが、部員数は少ないものの、短距離・中長距離・投擲・ハ－ドル・跳躍等、県のトップレベルに位置する部員が多く新人大会が楽しみです。女子に負けない強さが出てきました。この夏でどこまで向上できるか男子部員を楽しみに見守りたいと思います。明日は、補習等で午前中来れない部員が７・８名ほどいますが、全体練習は９時００分から市営競技場で練習します。補習等ある部員は午後からまとまっての練習となります。熱中症に気を付けて練習して下さい。
関東甲信地方が梅雨明けしました。残るは北陸と東北ですが、現在の福島の気温は３１℃、インタ―ハイ会場の甲府は３４℃との事です。日本列島の３分の２以上は数日前から３０℃を越えているのですから、連日続いたら普通の人でも夏バテしてしまいます。夏バテ前にインターハイで競技する方が良いものが出るのかも知れません。プラス思考に考えながら大会に臨みたいと思います。九里陸上も明日から夏休みに入ります。暑さ寒さを辛いと考えていたのでは本物のスポーツは出来ない。昔、恩師から言われた事が思い出されます。５日後の７月２７日（日）に第一陣がマイクロバスで出発、翌日の２８日（月）に新幹線で本隊が出発します。山梨陸協のＨＰにはスタートリストも出ています。初日の７月３０日（水）から最終日の８月３日（日）までの５日間、毎日競技のある九里陸上です。各種目６６名が参加するインターハイ、ハイレベルの競技会の中でどんな戦い方が出来るか「ワクワク、ドキドキ）のインターハイになりそうです。明日は１３時３０分から市営陸上競技場で練習します。
梅雨明けしたような青空と日差しの強さです。今日の米沢市営陸上競技場も入場者が少なく思い通りの練習が出来ました。まだ暑さ慣れする程の気温の高さではありませんが、インターハイ組は、出来るだけ休息する時も室内には入らず日差しのある中で休ませました。１６００ｍリレーのメンバー決め（３回目）の最終４００ｍ走を４名の２年生で競争させました。計測する毎に４名共記録が上がり、今日は６０秒前半で２名が走りました。インターハイでは「曽我・石河・根木・村山」で参加の予定です。（交代要員は混成競技の阿部瑠璃です）吉田菜穂は４００ｍＨと１００ｍＨの２種目に出場させることにしました。インターハイ組は順調に来ています。明日は授業終了式があり、インターハイの壮行会も行われるとの事です。（練習無しの休養日です）インターハイ出発まで１週間を切りました。指導者も胸の高まりを感じます。３８年も連続でインターハイを戦うのに毎年が新鮮です。インターハイ期間中は男子部員と少数の女子部員が残りますが、インターハイが終了すればすぐにＨＢＧの夏合宿に入ります。留守中は練習スケジュールにしっかり取り組んでほしいと思います。
四国・中国・地方がようやく梅雨明けしたようです。関東地方や東北地方は雷雨に見舞われているようですが、梅雨明け目前で明日からは本格的な夏の暑さが来るそうです。今日の米沢も晴れ間が出て夏日になりました。９時から練習開始した市営陸上競技場は市内の高校３校が練習に来ただけで、練習環境が良い事もあり思い通りの練習が出来ました。インターハイ組は、大会に向けてベストを出せる状態に仕上がっています。インターハイ女子１６００ｍメンバー決め（残り１名）の方は、６１秒前半で２名が走り見通しが明るくなりました。今年の全日本ジュニア・ユース大会は国体前に名古屋で開催されます。標準記録を突破しているユースの部（高校１・２年生）では女子４００ｍＲや村山詩織の女子１００ｍと女子２００ｍはありますが、あと一息が、高橋かおり（女子走り幅）根木真理子（女子１００ｍＨ・女子４００ｍＨ）です。男子では８００ｍの伊藤貴彦と円盤投げの田代淳が射程距離です。ジュニア（大学１年・高校３年）の方の突破者は女子１００Ｈの吉田菜穂だけですが、石河遥香の女子１００ｍ・女子２００ｍもチャンスが大きいと思います。インターハイ・地区新人大会・東北陸上選手権大会・あたりで突破させたいと思います。明日の練習は９時から市営陸上競技場で行います。県中学陸上競技大会７月１９日・２０日・（鶴岡市）の記録は「山形県中学校体育連盟」に出ています。
今日から３連休に入りましたが朝から雨降りの米沢です。練習も小雨の降る中で実施しました。練習内容は、種目練習中心にフリ－で取り組ませましたが、各自良く考えて意欲的に取り組んでいました。最近部員達のやる気を強く感じます。インターハイに行く女子はマネ－ジャ－を含めて１３名ですが、それぞれの部員の本気さに男子部員のやる気が勢いを増している感じがします。２時間半の練習が瞬く間に過ぎていきました。練習後は、２年生保護者の皆さん中心に準備して戴いた、県高校総体総合優勝と東北高校陸上総合優勝の祝賀会とインターハイの壮行会を行いました。校長先生はじめ多くの保護者とＫＡＣメンバーも入り賑やかな会になりました。ゲームをする頃は雨も上がり、スイカ割りや風船釣り等、楽しいひと時を過ごすことが出来ました。食べきれないほどの食事とカキ氷も出て部員は「笑顔・笑顔」です。インターハイ頑張って来ます。有難うございました。明日は９時から市営競技場で練習します。
どんより曇りの何時雨が落ちて来ても不思議のない市営陸上競技場でした。中学生は県大会に出かけていますのでグラウンドには来ていません。市内の高校３校だけの練習ですので、それぞれノビノビ練習出来ました。九里陸上は久しぶりに走り込みの練習です。走り込ませると力が付いているのがよ良く分かります。特に１年生が走れるようになっています。インターハイ組も種目練習ではなく走練習中心に取り組みました。インターハイの女子１６００ｍＲのメンバー決めに４名の２年生に４００ｍ走をさせました。吉田菜穂の種目過重負担（１６００ｍＲ・４００ｍＨ・１００ｍＨ）をなくす為ですが、トップは６１秒台で来ていますのでまずまずです。何度かチャレンジさせながら、根木・石河・村山・＋１名を決めていきたいと思います。新人大会に向けても大切なメンバー決めになると思います。明日から連休が始まります。２２日（火）が授業終了式で夏休みに入ります。明日は午後から保護者会による県大会と東北大会の女子総合優勝祝賀会とインターハイの壮行会をグランド隣の公民館で行います。インターハイ暑さ対策の為には、もう少し気温が上昇してほしいと思うのですが何ともなりません。明日は９時から市営陸上競技場練習で種目練習する予定です。
激しい雨が降ったリ、霧雨になったリ、晴れ間が覗くと蒸し暑くなったリ、梅雨も末期の様相になって来ました。山梨（甲府）インターハイ出発まで後１０日です。すでにスタートリストも出ていてますが、まだ実感が湧いて来ないこともあり臨戦態勢とまでは行きません。大会に合わせて調子を上げていきたいと思います。１００ハードルの吉田菜穂（３年）・走り幅跳びの高橋さおり（２年）に向上が見られます。１５００ｍの鈴木菜々には勢いを感じます。入賞を目指した取り組みをして行きたいと思います。他の部員もリレ－メンバ－含めて順調です。インターハイに出ない男女部員はインターハイ組に引っぱられて元気のある練習をしています。「夏に強くなろう」を合言葉として新人大会や東北陸上選手権大会までに上昇させたいと思います。ＨＢＧ北上夏合宿（８月６日（水）～８月１０日（日）４泊５日）が終われば九里陸上の新たな姿が見られると思います。明日は３年生が高校野球応援に出かけますが、練習は通常通り１６時から市営グラウンドで練習します。
午後から激しい雨降りとなった福島と米沢ですが、市営陸上競技場は１６時の練習時に雨が上がり支障なく練習出来ました。インターハイに向けての部員の状況は良好です。春から大会毎に記録を上げている石河遙香（３年）の走りが更に良くなっていて楽しみです。今日のインターハイ組はリレ－の取り組みと種目練習をしました。実業団にいた高橋七海が大学進学の為に自宅に戻りました。九里陸上と練習して１０日ほどになりますが日に日に走りが良くなり、後輩を引っぱってくれています。来年度大学での活躍が楽しみです。練習には卒業した駅伝仲間の元ランナー３名が来て楽しく練習していました。今日は久しぶりに櫻井先生と男の長電話をしました。インターハイにも行くとの事です。ＨＢＧ夏合宿では今年もお世話になります。よろしくお願いします。今週末は中学校の陸上県大会があるとの事で中学生達が本気の練習をしています。置賜地区の中学生頑張って下さい。九州南部は今日梅雨明けしました。インターハイ会場の甲府市の今日の気温は３５℃とか・・。暑さ対策も課題の中に入りそうです。明日は１６時から市営競技場で練習します。
今日も暑い日でした。今まで暫らくの期間は大会続きで種目練習の多い内容でしたが、此れからは、インターハイ出場者以外強化の期間です。県内高校の多くは、８月２３日（土）・２４日（日）の地区新人大会まで大会はありませんので、じっくリ取り組めますが、九里陸上は８月上旬のインタ―ハイ・中旬の地区新人大会、そして、８月下旬の東北陸上選手権大会（福島）、と夏大会のスケジュールも大変です。８月６日～１０日までのＨＢＧ北上合宿を強化のピ－クとして取り組みたいと思います。県陸上選手権大会で帰省している卒業生江口悠貴（日体大）が今週は九里陸上と練習していくとの事です。（江口はＨＢＧ北上合宿も参加します）ＫＡＣメンバ－２名も練習に来ていました。九里陸上部員は相変わらず元気です。男子も、宮城県の国体予選少年男子Ｂ１００ｍで仙台育英は６人が決勝進出し、優勝の１１秒０５から１１秒５台で６名が走っているそうです。ＨＢＧ合宿する九里陸上と山形中央の１年生も負けずに頑張らなければなりません。インターハイではＨＢＧ６校の全てが集まります。今年のインターハイも入賞目指し頑張りましょう。
７月も中旬に入りました。梅雨が明けて暑い夏が来るのも間もなくです。国体県予選大会・県選手権大会は無事終了しました。九里陸上の仕上がり目標７０％は達成されたと思います。いよいよ向かうのは２週間後のインターハイです。県陸上選手権大会で上昇させ、インターハイに向かうのが九里陸上のパターンです。今大会は、１００ｍ・２００ｍ・の石河遥香（３年）と村山詩織（２年）には更なる上昇が見られ、又、１００ｍＨの吉田菜穂（３年）も、予選・決勝と１３秒台を連発しましたので記録上からも全国上位に位置しています。そして、４００ｍＲも新メンバーにより４６秒台は確実に出る体制が整いました。１６００ｍＲはメンバーを変えて出場予定でしたが、早々に３年生４００ｍランナーの引退もあり、従来のメンバーそのままで戦うか、（負担の大きい吉田菜穂の４００ｍＨの棄権も考えています）２年生・１年生（阿部瑠璃・曽我実来・野呂菜々・菊地葵）を急上昇させて行く事を第一に考えていきたいと思います。上昇中で（＋２・１）で５ｍ９８を跳んだ事のある高橋かおり（２年）も力を出せば入賞圏内。今大会の８００ｍ（２分１６秒台）で課題のスピ－ド強化が出来た１５００ｍ鈴木菜々もどこまで上がれるか楽しみです。全種目仕上がり８０％以上で入賞の可能性はあると思います。「やれば出来る」九里陸上のモットーを生かしこの２週間で勝負したいと思います。
