ＨＢＧ合宿（岩手県金ヶ崎町）に向けて出発します．北海道のサッポロの積雪がゼロになったとニュ－スが伝えています。まだまだ雪の消えない米沢を離れるだけでも「ホッ」とします。天候の方は合宿後半に小雨マークが出ていますが「菜種梅雨」との事ですので心配ないと思います。初日は１３時から練習に入ります。メンバ－校の部員達に会うのが楽しみです。１昨日・昨日の指導者コメントを見ても各校がこの合宿に賭けている様子が分かります。何せレベルが高く、陸上意識の高い学校の集まりですので、単独でする合宿とは比べものにならない程の効果が出ます。追いこんでもあまり怪我しないのもこの合宿の特徴です。気持ちが入るからだと思います。冬に育て蓄えた根をいかして芽を出して行きたいと思います。ＨＢＧ校の皆さん頑張りましょう。指導者の先生方よろしくお願い申し上げます。
関東以西は桜満開の所が増えてきました。春爛漫の日本列島ですが、東北地方は桜前線北上まで暫らく時間がかかりそうです。今日は休養日です。車で会津に向かい猪苗代湖を１周して来ました。雪が残っている所はありましたが米沢ほどではありません。まだ観光客が来る時期ではありませんので道路は空いていました。白鳥は北帰行していませんが、カモの群れが数千羽くつろいでいました。（湖は春の陽光できらきら輝いていました）明日からＨＢＧの春合宿が岩手県金ヶ崎陸上競技場で行われます。（３月３１日（火）から４月４日（土）まで・４泊５日）シーズン前の特に大切な合宿であることは部員達よりも指導者側が強く持っています。各校指導者間で連絡を取り合いながら進めています。ＨＢＧ指導顧問である櫻井先生も体調が良いとの事です。合宿には６校全部が入りますが、仙台育英は投擲は初日から入りますが、他の部員は甲子園野球応援の関係で４月２日から２泊３日の参加になります。「岩手県南青少年の家」の宿泊が中心ですが、宿泊人数がオ－バ－しますので、「ホテル緑の郷」に宿泊する学校もあるようです。今合宿も北上翔南高の本正先生には大変お世話になりました。有難うございます。２５０名を越えるＨＢＧ合宿を終えると、いよいよ初戦の４月１１日・１２日から、各校共、第１戦が始まります。準備の合宿を大切にして行きたいと思います。
福島２２℃、米沢１２℃、１０℃も差がありましたが、米沢のグラウンドも風がなく暖かく感じました。昨日同様市営陸上競技場は賑やかです。合宿前ですので種目練習をしました。ハードル・ＳＤ・バランス走・等々、フリ－練習の時間を長くしましたので自分達で考えての練習です。全国合宿参加の３名が九里陸上の練習に入りました。全国合宿では技術練習が主練習のようでした。砂浜でのトレーニング等はキツイ様でしたが、特別な走り込み等はしていないのでＨＢＧ合宿で補いたいと思います。今日は短距離にバトンパスの練習をさせました。チームを多く作り新入生も入れながら九里のバトンパス初日です。楽しそうに練習していました。女子はＡ・Ｂ・Ｃチーム共、５０秒を切れると思います。男子を含めてまだ学校代表としてのメンバーは決めてはいません。合宿後の記録会等を参考にして決めていきたいと思います。中長距離は、小沼は米沢駅伝チームと合同練習に参加しています。他は８００ｍに合わせた練習をしました。だいぶスピ－ドも上がり、伊藤・拓実・小沼の新３年生は昨年以上の力を付けていると思います。明日は休養日です。今日は今春卒業した、丸山雛子・佐藤愛・高橋菜々子・遠藤陽子・の４名が正装？して挨拶に来ました。大学３名、専門学校１名、４月５日と１０日が入学式との事です。何となく眩しく見えました。
福島の気温が２２℃まで上がりました。米沢は１６℃、風もなく暖かさより選手には暑ささえ感じたようです。冬期練習のサーキットでＴシャツになる部員はいましたが、グラウンドで半数の部員がＴシャツで練習する姿は今年初めてのことです。週末ですので駅伝チームやジュニアチーム、中学・高校と今年１番の賑やかな市営陸上競技場です。九里陸上の短距離はスピ－ド練習です。ウェーブランニングやコーナ－走でピッチを上げました。中長距離は４００ｍ（１０本）に取り組みました。投擲はやり投げのピットの除雪です。明日はまだフィルド全面１ｍ以上の積雪に向けて投げたいと思います。暖かでしたので部員の動きは全体的に快調でした。練習を見学に来た保護者の方々に除雪を手伝って頂きました。有難うございます。全国合宿の４名は今夜７時に無事米沢に帰りました。明日から合流します。明日も９時から市営陸上競技場で練習します。ＨＢＧ合宿まであと２日です。
ようやく気温が上がり（米沢１２℃）ましたが、競技場の西側に雪捨て場があり高さ２０ｍ程の雪の山が出来ています。西の風が吹くと冷気がモロに競技場の方に流れてきます。快晴で気持ちの良い青空なのに競技場の気温は７℃です。今日も３０分程フィルド（走り幅跳び）を除雪したのち練習に入りました。短距離はＳＤと２５０ｍのリズムバランス走５本、まとめは４００ｍです。投擲はダッシュの後、砲丸投げ場の除雪。中長距離は１０００ｍ中心のスピ－ド練習をしました。明日は更に気温が上がる様ですのでスピ－ドアップをして行きたいと思います。全国合宿の３名は明日が最終日です。雪国から出かけるのと冬でもＴシャツ練習組との差はあります。毎年のように全国合宿には参加していますが（ＨＢＧ合宿とかち合わない限り）だいぶ前に九里陸上女子ハ－ドラ－２名を監督が宮崎県に引率しました。ハードルの練習不足で合宿中２人共３歩で行けませんでした。地元のさほど力の無い選手でも３歩で行くのにと監督は嘆いていましたが、３歩で行けなかった選手がその年の全国インターハイ１００ｍＨで優勝しました。当時の全国合宿ハードル指導者が驚いていたとのエピソードがあります。今がどうかではありません。冬期練習でしっかり練習を積んでいれば心配はありません。明日から「鈴木菜々」が大学の方の練習に入るそうです。一人、又、一人、寂しくなりますが巣立つ部員達を応援していきたいと思います。明日も９時から市営陸上競技場で練習します。
福島１２℃、米沢８℃、と気温は上がりましたが、午前中の米沢市営グラウンドは４℃で風も冷たく期待はずれの気温でした。トラックは全て乾燥状態で除雪の必要はないものの、フィルドはまだ雪の中です。砲丸投げと走り幅跳びのピットを開ける努力をしましたが、２ｍの雪の山で５ｍ進むのも大変です。毎日少しずつ除雪するしかありません。練習の方は昨日と一昨日よりは日差しがあり、練習しやすい面はありました。今日は短距離グループの１００ｍ加速走をタイムトライアルしてみました。やや向かい風の中でしたが新２・３年生は想定以上の記録で来ています。「今がどうか」ではありませんが良い状態にある方が安心は出来ます。種目練習をしましたが、気温が低すぎましたので短時間の取り組みで終了し、あとは走り込みをしました。今春卒業の大学進学する、佐藤澄人・佐藤雄大・の２名が出発前の挨拶に来ました。早く環境に慣れて実のある学生生活を送ってほしいと思います。明日の練習は９時から米沢市営陸上競技場です。
今年の米沢市は観測史上３番か４番目の積雪量との事。今日の練習も市営グラウンド内の除雪から入りました。昨日除雪したのでトラック内にあまり積雪はなく短時間で終了しました。１０時頃までは雪も降りましたが、その後は晴れてレ－ン内は乾いています。それにしてもフィルドはいつ頃使えるのか、１週間前と積雪量はあまり変わらない様な気がします。気長に待つしかないのでしょうが、４月に入り合宿後は無理しても使わないとシーズンに間に合いません。頭の痛い話です。高校野球が始まり、桜の開花が東京まで来ているのに、米沢の現実はアウトドア・スポ－ツ選手泣かせの雪の中です。環境に負けずに立ち向かうしかありません．明日から気温が高くなる気象庁予報を期待したいと思います。今日の九里陸上の練習は、短・跳、走り込み。中長距離、ペ－ス走。投擲は、補強運動と動き作りをしました。故障者も無く、フィルド種目以外は順調に練習出来ています。２・３年生に関しては、昨年より男女とも力を付けている部員が多く、向上が本物かどうか早く試したい気がします。もうすぐＨＢＧ合宿が始まります。楽しみです。
風は冷たいものの晴れて気温７℃まで上昇した福島から、栗子峠に入ると別世界です。冬の嵐が白銀の世界を作り出していました。市営陸上競技場は、一昨日８レーンの全てを開けたのに２０ｃｍ程の積雪となっていました。８時４５分頃から除雪開始、九里・米商・米工（短）・の３校で１時間ほど除雪して全面を開けました。グラウンドは気温２℃で、１日中雪降りでしたが、除雪したウレタンに雪が積もることはありませんでした。（やはり春の雪なのでしょう）時間的には前が見えないほどの激しい雪降りにもなりましたが、３校ともしっかり練習出来ました。短距離、跳躍は走り込み、中長距離はビルドアップ・投擲はボール投げの後動き作り・をしました。この寒波が冬の終わりで３日後には１５℃以上の気温になるとの事です。冬将軍から最後に試練を与えられたようです。全国合宿参加の３名が元気に出掛けました。暖かな地での練習でハッスルして怪我などしないようにしてほしいものです。ＨＢＧ合宿まで１週間を切りました。スピードの持久力はだいぶ付いていると思います。明日も米沢市営陸上競技場で９時から練習します。
一昨日、今春卒業した６名がスーツ姿でグラウンドに顔を見せてくれました。男子は、我妻崇、高山駿太、女子は、安部あずさ、大河原歩美、丸山真衣、小笠原奈々、大学、専門学校、公務員、就職、それぞれに今週にも研修や県外に出発する為に挨拶に来たとの事でした。どこのジェントルマンとお嬢様が来たのか遠くからでは分らないほど（特に女子は髪形も変わりお化粧もしているので）美人と色男に変身していました。元気で頑張れ、時々は顔をみせろ、との声をかけて別れました。毎日後輩と練習している大学で陸上継続の、吉田菜穂、鈴木菜々、を見ると今までと変わらないので何故か「ホッ」とします。彼女達（遥香を含め）３名共、ＨＢＧ合宿が終われば九里陸上から離れます。いよいよ新メンバ－でのスタートが切られます。「今年はどんな年になるのかなァ」と期待に胸を膨らませています。（若い時から自分の変わらなさに苦笑しています）明日から全国合宿参加の為に、原田Ｔ、村山詩織、高橋かおり、根木真理子、の４名が高知県に出発します。せっかく遠方まで行くのですから何かを感じ取り、何かを身に付けてきてほしいと思います。帰ればすぐにＨＢＧ合宿が３月３１日から始まります。（山形県全国合宿参加７名中５名参加）東北トップクラスの選手と学校が集まる合宿です。２５０名を越える参加になると本正先生から連絡がありました。各校の選手の刺激を受けて春大会からに活かして行きたいと思います。明日は９時から米沢市営陸上競技場で練習します。
福島の気温１８℃、米沢１４℃、暖かな春の１日でした。市営陸上競技場の８レーンは全て除雪終了です。トラック内に雪解け水が流れないだけ使いやすくなりました。市内高校の陸上部員と顧問の先生方お疲れ様でした。しかし、フィルド内にはまだ１ｍ以上の雪の壁があります。投擲は砲丸投げのサークル付近を除雪しただけで雪の山になっています。跳躍は砂場まで雪に囲まれた助走路（１ｍ幅）の半分が除雪されました。砂場は位置が確認出来る程度です。何せ２ｍの雪の山を除雪するのは至難の業です。もう暫らく時間がかかりそうです。今日の九里陸上は、短・跳・ミニハードル走１００ｍ５本、ミニハードル３歩走１００ｍ５本、まとめ走をして上がりました。中長距離は４０００ｍのぺ－ス走、（スピードは上がっています）投擲は砲丸のサークルからのボール投げをしました。明日の九里学園は終業式です。（練習休養日）陸上競技部は様々な賞を頂くことになると思います。明日から２日間は急激に気温が下がる予報が出ています。体調管理に気をつけて欲しいものです。新入生も１週間の練習参加でしたが、短距離・中長距離・共、思いのほか良く走れていました。怪我に気をつけながらＨＢＧ合宿に持っていきたいと思います。
福島１６℃、米沢１０℃、風もなく穏やかで練習日和です。９時から１時間ほど競技場のバックストレート８レーンを除雪しました。残るはコーナーと跳躍・投擲・の部分です。今日は予想通り市内高校の殆どが（６校）練習に来ていました。まだ新入生が来ていない高校もあり、中学校も来ていませんので人数的には混雑を感じる雰囲気ではありません。今日の短距離はスキップＡＢＣとコーナ－走、まとめ、をして終了です。（種目練習は男子１１０ＭＨのみ）中長距離はぺ－ス走、投擲はボール投げと動きをしました。今日から競歩の高橋一輝（２年）が安達先輩と北上競歩合宿に行きました。初出場の記録会にも出場する予定です。昨日、山形県の教員移動が発表されました。公立高校の教員は大変です。強化をするにもいつ移動するか分らないので、意欲をそがれてしまう指導者もいると思います。私学の良さは指導者が変わらない事だと思います。ＨＢＧ関係は仙三の高城先生はそのまま、山形中央の大澤先生もそのままですが、奥山恵先生は谷地高校に転勤になりました。（今回のＨＢＧの春合宿６校は今まで通りに実施します）明日も暖かな日になるとの事、少しずつ調子を上げて行きます。明日の練習も９時米沢市営陸上競技場です
気温が１２℃まで上がった米沢です。風もなく練習しやすい気象状況でした。９時に競技場に入り３０分程除雪した後練習に入りました。市内高校も２校来て除雪の後練習していました。８レーンを全て開けるのには暫らく時間がかかりそうです。明日はバックストレ－トを８レーンまで開けたいと思います。明日から２連休になりますので米沢市営陸上競技場も混み合うかも知れません。今日の種目練習は１１０ｍＨと１００ｍＨをしました。（短距離はコーナーＳＤ）男子の渡邊と女子の菜穂はいつ試合に出してもＯＫの状態です。１００ｍＨの実来と混成の瑠璃はまだ１５秒台の動きです。３歩のリズムが早くなれば１４秒台も夢ではありません。中長距離はスピード練習です。男子３年生３名は、昨年より力を付けているのが見た目でも分ります。新入生は練習４日目で少し疲れも見えますが、元気よく練習しています。「まとめ」の走り込みでは２・３年生より距離を少なくしたり、本数を少なくして怪我の無いようにしています。明日も９時から練習します。
（注）３月２６日（木）（管理人不在の為競技場閉場）となっていますが開場するとの事です。
（注）３月２６日（木）（管理人不在の為競技場閉場）となっていますが開場するとの事です。
雨降りの予報でしたが、練習中は気にならない程度の雨で、曇り中心の市営陸上競技場でした。風がなく気温７℃でしたので寒さは感じませんでした。９時に競技場に入り、３０分程ホームストレート８レーン全てを除雪しました。グラウンドの周回コースの方も、７・８レーンはまだ除雪されていませんので、明日から少しずつ開けて行きたいと思います。今日の午前中も九里陸上の貸し切り練習です。ＳＤも６レーンを使用して数多くの部員で競わせました。新入生が来て上級生の頑張りが目につきます。男女共、だいぶ調子は上がっていると思います。種目練習は４００ｍＨだけ実施しました。中長距離の１年生は（男女共）元気がよく、長井ロ－ドレースに出場する新入生男子３名は１０００ｍの刺激入れをしました。想定以上のタイムで来ています。全国高校合宿出発まで５日、ＨＢＧ合宿まで１２日、今年もいよいよ始まります。３９年連続インターハイ出場を目指し、春から良いダッシュが出来るようにしっかり頑張りたいと思います。
米沢市営陸上競技場での練習です。競技場の温度は１４℃あり寒さは全然感じません。９時に競技場に入り、競技場からプレハブの用具置き場まで除雪しました。雪の量がまだまだ多く２０ｍ程の通路を除雪するのも大変です。１時間近くかかり練習開始は１０時でした。明日も残っている直線８レーンの所を除雪する予定です。先日よりだいぶ雪が解けてアウトレーンを走る頭の部分は見えるようになりました。跳躍種目と投擲は暫らく練習出来そうにありません。今日の種目練習はハ－ドルをしました。１１０ｍＨの高さより雪の壁の方が高くやりにくい状況です。短距離は走練習なのでまったく影響ありません。まだ競技場に来ない学校もあり、今日は大学生が２人来ただけで九里陸上の貸し切り使用でした。新入生も１６名が練習に来ました。暫らく、九里陸上の練習になれるまで時間がかかるかも知れませんが上級生に食いついて頑張っています。投擲は、やり投げだけ雪の壁に向け突きさしをして、他はメデシンボールでの補強と動きをしました。中長距離はぺ－ス走、男女共、まとまりのある練習が出来ています。明日も９時競技場集合にしてあります。雨の予報も出ていますので、着替えとタオルを忘れないようにしましょう。
今日の九里陸上は１３時からの練習です。新入生全員（１７名）が集まりました。冬期練習は終了しましたので、体育館でサーキットではなく走練習の基本をしました。上級生が新入生の指導にあたり、自分への確認をしながら取り組んでいました。後半は・中長距離・投擲・短距離と跳躍・に分かれての種目練習です。今日は新入生に九里陸上のユニフォ－ム・ジャージ等を手渡しました。例年ですと４月下旬に渡すのですが、今年は早く注文したので１ヶ月以上早くなりました。明日からの練習に着用出来る人は着てほしいと思います。明日の練習は９時から米沢市営陸上競技場で練習します。新入生の中には慣れない電車通になる人もいますが早く慣れて欲しいものです。道路に雪が無くなりました。自転車で練習に来る部員は充分注意して来て下さい。今日の福島は気温２２・４℃、米沢も１６℃まで上がりました。春は駆け足で来ています。米沢市営グラウンドの雪除けも早まる様な気がします。今日は県私立高校記録会の申し込みをしました。
