今後の取り組みについて

練習は休養日です。２日間の強化練習会でいつもよりは疲れたかも知れません。保護者に除雪をして頂き予定通りの練習会ができました。有難う御座いました。天候に恵まれた２日間でした。今日は雨降り、昨日まで１０℃を越える気温でしたが今日の最高気温は４℃です。３寒４温の時期とは言われますが、東北地方はまだまだ５寒２温くらいの日が続く様です。２月が過ぎると春が感じられる気候になるかも知れません。明日から、又、雪の予報が出ました。テストや卒業式もあるので今月末２７日からは部活動は学習強化週間で自主練習になります。自分でやれる範囲でトレーニングをしてほしいと思います。来週の２月２４日金曜日は紺野稜真の、全国 U２０大会優勝、インターハイ優勝、国体優勝、全国最優秀賞受賞、のお祝い会があります。最後の学年で花を咲かせた紺野の快挙を祝いたいと思います。３月末の春合宿の準備もできた様です。シーズンインは間もなくやって来ます。

明日は今年の最終オープンスクール（部活動体験）

１６時の市営グラウンドの気温は９℃、昨日と変わりませんが、昨日は晴れていたのに今日はどんより曇り空です。昨日より寒い感じがしました。今日もグラウンドは貸し切りです。大学生と自主練の生徒が来たくらいでした。月も出ていないので暗くてコーナーの方は走る部員の姿が分かりにくい状況でした。中長距離はスピードを上げたペース走をしました。順調です。短跳は基本走の後に走り込みで終了しました。終了する１８時は７℃まで気温が下がりましたが、まったく風の吹かない日でしたので助かりました。それでも頬や手は冷たくなり、長時間の練習は体調を悪くします。競技場には暖房もないので２時間練習が限界の様な気がします。明日からは気温が上がりそうですので種目練習を多くしていきたいと思います。明日は１０時から市営陸上競技場でオ―プンスクールの体験部活動があります。今年３回目ですので、今まで来ていない中学校の生徒さんが多いようです。九里陸上の取り組みを話します。来春には多くの生徒さんに来て欲しいと願っています。（詳しくは明日説明します）

お知らせ、部活について

練習休養日でのんびり過ごしました。テレビの天気予報で今週は寒波が居座るとの事です。来週から年末にかけては、又、暖かくなるとの事でした。HBG合宿の頃に天気が良くなることを期待したいと思います。明日の練習は室内になりそうです。いよいよサーキツトトレーニングが始まります。1年生は初めての経験になると思いますが筋力や体力をつける大切な時期です。土曜や日曜日は市営陸上競技場で練習できるかも知れません。明日は１５時３０分から体育館で練習します。

九里学園オープンスクール陸上部説明会について

７月２８日（土）に九里学園高校のオ―プンスク―ル（学校説明会）があります。陸上競技部は体験部活動は行いませんが、日常練習している米沢市営陸上競技場で九里学園陸上部の説明会（スタンド）を行います。

当日の市営陸上競技場は置賜地区の高校強化練習会が行われています。インターハイ出発直前の九里学園陸上競技部員・顧問・スタッフと共に、陸上部の説明とみなさんの質問にお答えします。陸上競技を高校で継続する気持ちのある中学生は、ぜひご参加下さい。お待ちしています。

７月２８日は学校の入試説明会の後、陸上部バスで市営陸上競技場に移動します。（１０時１０分頃）１２時までには学校に戻ります。そのまま帰宅されてもかまいません。

本来なら体験部活動をしたいところですが、年に３回ある九里学園高校のオ―プンスクールですが、ほとんど全国大会（国体・Ｕ１８・２０の日本選手権）や各種競技会とぶつかり体験部活動が出来ません。是非今回の機会を利用していただければ幸いです。

今後の九里陸上活動予定について

予報通り気温がどんどん上がり福島は２０℃を越えました。（米沢１４℃）ようやく雪解けが進みます。市営陸上競技場に行きました。直線はだいぶ雪が消えていましたが、コ－ナーは今日と明日に除雪するとの事でまだ雪は山ほどあります。この暖かさと明日の除雪で何処まで使えるようになるかですが、人の手による除雪は必要だと思います。陸上競技場は明日で除雪機が別の場所に移動するとの事ですので、明日（３月１４日（水））で機械による除雪は最終になるようです。残りは陸上部員による手作業しかありません。３月１５日（木）の９時から除雪に入ります。毎日少しづつ除雪しながら練習して行きたいと思います。今日は小体育館で２人組サーキットＡとミニハードルとハードルを使用した動き作りをしました。明日でおそらく体育館練習も最終になると思います。明日は１２時３０分から体育館半面コートで種目練習中心に取り組みます。冬期練習の室内練習最終日となりますのでしっかり頑張ってほしいと思います。（今後雪が降らなければ）予定表では３月２５日まで体育館と有りますが、３月２１日（水）の新入生陸上部召集日も市営陸上競技場で行います。中学生の卒業式は３月１６（金）（米沢市内）です。卒業式の翌日からは九里陸上の練習に自由に参加して下さい。後日、詳しくお知らせします。

明日は入学試験ですので福島に遠征します

何時まで続くのか毎日のように真冬日の福島と米沢です。（最高気温、福島０℃・米沢－２℃）明日は九里学園の一般入学試験があります。今日はその準備が早く終了しましたので１５時前から練習出来ました。小体育館で基本動作やマット運動と脚力強化に取り組みました。入試手伝いの部員も多く練習に参加できない人もいましたが、１６時には手伝いで遅れて来た部員も入り概ね揃っての練習が出来ました。明日からは入学試験と先生方の入試業務があり学校には３日間入れません。明日１月３１日（火）と２月１日（水）の２日間は福島信夫が丘陸上競技場で練習します。陸上部バスの運転は代行社に頼んでありますので心配ありません。学校の公認コーチである私が２日間共指導します。午前中の練習で９時から１１時過ぎ頃までの練習になると思います。（明日は米沢駅東口からの出発です）平日ですのでグラウンドには誰も来ないはずです。種目練習を含めて今やれる事に取り組んで行きたいと思います。福島の雪の方は屋根に１０ｃｍ位の積雪ですので除雪されていると思います。

卒業生の訃報。

木枯らしが吹く寒い日です。東北の高い山々からは初冠雪の便りが聞かれました。（今年は例年より遅いそうです）今日の九里陸上は、短距離はリズム走。中長距離は駅伝に向けての練習。投擲は投げ込みをしました。まだ記録会等は残っていますが、少しずつ冬期練習に向けての取り組みに入ります。競技会がなくなり意欲が減少する時期となりますので心配です。今年の成績をしっかり自己分析をしながら来年に向けての向上を目指さなければなりません。駅伝チームは３日後に向けて最終調整に入りました。故障者は無く、風邪引きも無いので順調に大会に臨めそうです。１０月２７日（土）は、駅伝メンバー以外は全員補助役員となっております。

　　【訃報】

平成１７年度卒の齋藤俊君(２５歳）が１０月２３日急逝されました。日産系の修理工場に勤務し元気に働いておりましたが、仕事中に事故に合い御逝去されました。本人の在学中は跳躍選手として活躍し、九里陸上三段跳びでは歴代６位の記録を持ち県高校総体男子総合優勝した年のメンバーでした。まだ２５歳と言う若い年齢であり、此れから活躍出来た事を考えると残念でなりません。ご冥福をお祈り申し上げます。
尚、葬儀は１０月２７日午後２時より、ナウエルホール中田(米沢市中田町三九三)で執り行われます。

此れからの九里陸上の取り組み。

ガソリンが無くて車が動かない。石油が無いので暖房が使えない。連日のように報道されていましたが、我が町では、ようやく今日から石油がスタンドで並ばずに買えるようになりました。（ガソリンはまだのようです）少しづつ生活のリズムが正常にもどりつつあるようです。ガソリンがないと練習に行くのにも大変です。自転車で行ける距離ではありません。満タンにして米沢まで往復５日間が限度です。ガソリンも正常流通になることを願うばかりです。（何はともあれ被災地が一番ですが）部員の動向の見えないのが一番の気がかりです。部員を信じていますが・・・。電話が通じるようになり、ようやくブログも書けるようになりました。１日の練習の内容を女子部員と男子中長距離部員は毎日監督に連絡して下さい。男子はコーチの携帯に入れてください。コーチの携帯は０９０３３６３０７３８です。まだ学校の終了式の日程も決まらない状態ですので、今後の練習がどうなるか分かりません。遅れのでないように取り組んで行きたいと思います。

平成２２年度山形県公認記録高校３０傑表（ＮＯ２）

朝から晴れ渡り、さほど寒さを感じない福島です。いよいよ３月３日が卒業式です。その前日の３月２日には在校生と卒業生のお別れ会があります。３年生が自分たちで作成した卒業文集が全員に手渡される日でもあり、どんな内容が書かれているのか楽しみです。今日は土曜講座がある為に午後から練習です。部員の様子や内容については今夜書き込みます。山形県公認記録集３０傑が昨日手元に届きましたが、男子に引き続いて女子の上位者を記載します。女子は人数が少なく３学年で１３名しかいませんが、３年生の頑張りで県上位にランキングされている部員が数多く出ました。

女子１００ｍ（ランキング上位者３名）

４位・浅井智佐（３年）１２秒５６。５位・柿崎美里（３年）１２秒５８。１３位・佐藤愛（２年）１２秒８２。

女子２００ｍ（ランキング上位者２名）

３位・柿崎美里（２年）２５秒７５。１９位・佐藤愛（２年）２７秒２７。

女子４００ｍ（ランキング上位者２名）

１１位・長谷川智子（２年）１分００秒９６。１８位・柿崎美里（３年）１分０１秒７６。

女子８００ｍ（ランキング上位者３名）

８位・長谷川智子（２年）２分２０秒４８。１７位・山口美里樹（２年）２分２４秒２２。２３位・高橋七海（１年）２分２６秒１２。

女子１５００ｍ（ランキング上位２名）

３位・高橋七海（１年）４分３６秒６３。１０位・山口美里樹（２年）４分４５秒５４。

女子３０００ｍ（ランキング上位者２名）

３位・高橋七海（１年）９分５３秒１３。１４位・山口美里樹（２年）１０分１９秒６５。

女子５０００ｍ（ランキング上位者２名）

１位・高橋七海（１年）１７分０８秒４９。２１位・山口美里樹（２年）１８分３６秒０。

女子１００ｍＨ（ランキング上位者３名）

１位・浅井智佐（３年）１４秒２５。６位・遠藤沙耶香（３年）１６秒０２。８位・遠藤翠（２年）１６秒４４。（１２位・高梨千明１年１６秒８９）

女子４００ｍＨ（ランキング上位者３名）

２位・浅井智佐（３年）１分０２秒９０。１０位・遠藤翠（３年）１分０９秒２２。２０位・山口怜佳（３年）１分１１秒５８。

女子４００ｍＲ（ランキング２チーム）

２位・（外山・浅井・佐藤愛・柿崎）４８秒９０。３０位・（外山・長谷川・高梨・佐藤愛）５１秒９２。

女子１６００ｍＲ（ランキング１チーム）

９位・（長谷川・浅井・山口怜・柿崎）４分０１秒５４。

女子走り高跳び（ランキング上位１名）

３位・遠藤沙耶香（３年）１ｍ６０。

女子走り幅跳び（ランキング上位３名）

４位・遠藤沙耶香（３年）５ｍ０１。６位・山口怜佳（３年）４ｍ９９。１９位・丸山真琴（１年）４ｍ７０。

女子砲丸投げ（ランキング上位１名）

１０位・遠藤沙耶香（３年）９ｍ４９。

女子７種競技（ランキング上位者１名）

１位・遠藤沙耶香（３年）３９０８点。


以上が女子のランキング上位者です。投擲選手が居ない中で１位が３種目、２位は３種目、３位が４種目と頑張りました。全員が地区内の地元の選手です。全員の向上が見られた要素は「ビリ哲学」があったからです。

入試時の練習スケジュールについて。

今日も雪降りの米沢でした。県合宿組が戻り５日ぶりに再会しました。今日も体育館での練習です。２人組サーキットを４セットしました。５セットを予定しましたが、種目を多くした為に時間不足となりました。中長距離はロードレースがあるので別メニューで取り組みました。九里学園の入試時のスケジュールをお知らせします。１月３０日(土)は福島遠征(あずま総合運動公園陸上競技場)します。１月３１日は入試当日なのと、山形県ロードレース大会(中長距離ブロック)に出場の為、他の部員は休養日です。２月１日(月)と２日(火)は午前中体育館で練習します。２月３日(水)は入試の代休日となりますので、午前中福島遠征します。(福島市営信夫ヶ丘陸上競技場を予定しています)２月３日は節分。２月４日は立春です。春は確実に近づいて来ています。県合宿組部員から合宿内容と反省ノートが提出されました。一人一人にアドバイスと気付いた点を書いて渡します。冬期練習後半に入りました。怪我のないように気をつけながら力を付けて行きたいと思います。

卒業生の皆さんへ。

キタ・キタ・キタ・キタ・猛暑の夏が・・・。福島３６・５℃。米沢３５℃。インターハイを考えれば、「暑さ対策の為に」もっと暑くなってほしいと願っています。今日の部員は、暑さの中でしたが勢いのある練習をしていました。インターハイ組も順調です。今年のインターハイ出場選手は男子４００ｍＲの６人、女子１００ｍＨ、女子混成競技、の２名。マネージャー２名（男女）と指導者３名の１３名で参加します。出場種目全ての入賞を目指します。卒業生にお願いがあります。人数が多いこともあり経費が掛かります。皆さんに寄付をお願いします。よろしく御協力下さいますようお願い申し上げます。インターハイ出発は７月２７日です。７月２９日から競技が開催されます。応援よろしくお願いします。