九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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東北陸上競技選手権大会の反省と卒業生の記録

2015年08月31日 08時39分04秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
朝からどんより曇りの福島です。昨日岩手県北上市での東北陸上競技選手権大会が終了しました。天候のせいか全体的に記録の上がらない競技会でしたが、九里陸上は想定以上の活躍をしました。男子の方は、1年生の齋藤涼平が200mで日本選手権出場している実業団と大学生を相手に優勝したのには驚かされました。SDから前半が良くなったのが勝てた要因だと思います。新人チームの400mRと1600mRも向上が見られました。新人チームのリレ-は東北新人大会でも上位争い出来る力が付いたと思います。女子は国体・全日本ジュニア・ユース出場の3年生、村山詩織・根木真理子・高橋かおり・2年生菊地葵・は各種目優勝や上位に入り順調です。まだまだベストの状態ではありませんが秋大会に向けて調子を上げて行きたいと思います。国体出場400mHの渡邊成(3年)と800m出場の伊藤貴彦(3年)もこれからです。特に伊藤の800m決勝は、したたかな「一般・大学生」の400m60秒かかる女子並みのレースに翻弄され4位に終わりましたが、良い経験が出来たと思います。卒業生の成績は下記の通りです。

  女子5000mW優勝   安達桂子(白鷹町役場) 23分53秒89 (自己新)
  男子ハンマー投げ5位  今野 亮(会社員)   52m02
  女子100mH5位   吉田菜穂(福島大)   14秒67 (3位と100分の2秒差)
  男子110mH7位   江口悠貴(日体大)   14秒77 (後半乱れる)

山形県は「常勝宮城県・福島県」を破り25年ぶりに県対抗総合優勝しました。県監督やスタッフの皆さんおめでとうございます。卒業生と九里陸上関係者の皆さん、大会の全記録は本正先生のブログにあります。 
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東北陸上競技選手権大会報告

2015年08月30日 18時49分00秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
岩手北上市で開催された東北陸上競技選手権大会に出場して来ました。実業団や大学生が数多く出場する大会で高校生が勝つのは大変です。九里陸上は、女子は3年生中心の参加、男子は1・2年生の新人中心に参加しました。そんな中で優勝2種目と多数の入賞種目を出すことが出来ました。1日目8月29(土)の天候は曇りでしたが、2日目の8月30日(日)は雨の中での大会です。九里陸上の参加種目の成績は下記の通りです。

     男子200m決勝

決勝1位  齋藤諒平 (1年) 21秒57(-0・2) 予選21秒76(-3・3)まさかの1位

     男子800m決勝

決勝4位  伊藤貴彦 (3年) 1分57秒81・予選1分55秒08  (決)はスロー ペ-ス

     男子400mH決勝

決勝5位  渡邊 成 (3年) 53秒62

     男子400mR決勝

決勝8位(飯澤2・齋藤2・尾箸1・塚田2) 42秒81 (決8チーム中高校単独九里陸上だけ)

     男子1600mR決勝

決勝8位(塚田2・齋藤1・駿太1・尾箸1)3分22秒14 予選3分20秒90

     女子100m決勝

決勝4位  村山詩織 (3年) 12秒43(+0・5) 上位は実業団と大学生
決勝5位  菊地 葵 (2年) 12秒45(+0・5)

     女子200m決勝

決勝3位  菊地 葵 (2年) 25秒19(+0・1) 上位は実業団と大学生

     女子100mH決勝

決勝3位  根木真理子(3年) 14秒65(-2・4) 上位は実業団と大学生

     女子400mH決勝

決勝3位  根木真理子(3年) 1分02秒53
予選4位  曽我実来 (3年) 1分06秒62  またも2レーンの不利、 (足合わず)

     女子400mR決勝

決勝2位 (高橋か3・村山3・根木3・菊地2) 47秒36

     女子1600mR

決勝4位 (村山3・曽我3・小貫1・菊地2) 3分51秒81

     女子走り幅跳び

決勝1位  高橋かおり (3年) 5m60(+0・6)

以上が東北陸上競技選手権の成績でした。出場するだけでも大変な大会です。全種目が決勝進出しただけでも立派です。男子は実業団と大学生、女子も実業団の東邦銀行・七十七銀行・と大学生の中での成績でした。リレ-は男女の殆どが県選抜チーム、九里陸上は良く戦いました。反省については明日記載します。応援有難うございました。
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東北陸上競技選手権大会に出発します

2015年08月28日 06時56分35秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
東北陸上競技選手権大会に出場して来ます。高校生出場の少ない男子は勝つのは難しく、記録の向上を目指しますが、女子は高校生が半数以上の出場ですので、上位に入るチャンスは大きいと思います。7時半に米沢を出発して11時頃には岩手県北上陸上競技場につくと思います。3年生も残り少ない大会参加となりますが、国体に出場する7名中の3年生5名を含め、全日本ジュニア・ユ-ス大会や3年生4名で組む日本選手権女子400mRリレ-。大学に進学して競技継続する部員も多く、九里陸上下級生のレベルアップと指導に3年生が寄与している事が九里陸上の強さでもあります。大会には多くの卒業生も参加します。活躍が楽しみです。卒業生の皆さん日曜日の結果報告を楽しみにして下さい。応援に来て下さる保護者の皆様も多いと聞きます。応援よろしくお願いします。それでは出発します。残りの部員は県新人大会に向けてしっかり取り組んで下さい。
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東北陸上競技選手権大会に向けて(其のニ)

2015年08月27日 19時37分52秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
1日中雨降りの福島です。気温19度と低く梅雨が戻って来たような日です。15時に栗子峠を越えると道路は乾き青空も見えます。「嘘だろう」と言いたくなる様な天気の違いに驚きです。競技場は15時30分で気温23℃ありました。いよいよ明日は東北陸上競技選手権大会に出発します。相手が一般大学生だと思うと気が楽です。思い切りぶつかって来たいと思います。今日の九里陸上は筋トレの中に動きを入れその後種目練習をしました。部員の調子も良く快適な動きをしています。中長距離も大会800m出場の伊藤は刺激入れ、他の部員も元気よく走れていました。明日から3日間、九里学園は学園祭が始まります。残りの部員には練習時間を合わせて練習するように練習スケジュールを渡して来ました。県新人大会に向けて大切な期間です。遅れが出ないようにしっかり頑張ってほしいと思います。1種目でも多い入賞者を出して来たいと思います。世界陸上選手権大会も後半戦、「凄い」だけの大会です。
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東北陸上競技選手権大会に向けて(其の一)

2015年08月26日 19時37分38秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
福島の最高気温20℃、朝から雨降りで昼過ぎには激しい豪雨もありました。米沢に向かう15時過ぎに栗子峠を過ぎると道路は乾き青空が見えています。太陽が出て気温も22℃あり競技場にいても寒さを感じません。冬とは逆の天候です。少し風はありましたが練習環境は最適です。東北選手権に合わせた練習をしました。部員は好調です。2日後の出発が待ちどうしい気がします。世界陸上は110mHをテレビ放映しています。同組から2人がフライングで失格になりましたが、これで失格は可哀相な気がしました。1台までの歩数が6歩で13秒1、次元が違います。世界の凄さをあらためて感じさせられました。東北選手権大会に出場するのは部員の半数です。リレーの他県は県選抜選手で来るようですが、女子の九里陸上は負けない力があります。勝ちに行きます。金曜日からは留守にしますので残りの部員は県新人大会への取り組みです。怪我の無いようにしっかり練習してほしいと思います。明日も16時から市営陸上競技場で練習します。
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今週の九里陸上の取り組み

2015年08月25日 19時44分37秒 | 部活(投稿者・忍者)
今日の米沢市営陸上競技場16時の気温は18℃、まだ8月なのに考えられない低温です。帰り道の栗子峠は13℃でした。今日から東北選手権大会に向けての取り組みを開始しました。元気の良い女子3年生チームの影響か、寒さを感じる中でも勢いのある雰囲気は変わりません。種目練習を中心に取り組みました。ハードルは東北選手権男女3名が出場する400mH中心の練習、短距離はSDと中間走、走り幅跳びは全助走跳び、それぞれが順調です。中長距離は400m15本、まとまり良くしっかり走れていました。2時間の練習が短く感じます。投擲も男子槍投げの2名は50mを越えて順調。県新人大会に向けての取り組みにも力を入れていきたいと思います。今日も世界陸上競技大会のテレビ中継が始まっています。日本の高校生が200mを走ります。この大会に出場出来るだけでも凄いことです。部員には誰が早いとかの勝負よりも大切な部分を学んでほしいと思います。明日も16時から市営陸上競技場で練習します。
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今日は休養日です

2015年08月24日 18時44分20秒 | 部活(投稿者・忍者)
休養日、今日は1日ノンビリ家で過ごしました。海外旅行の母は8月27日まで留守で、どうしても食事は朝から簡単なもので済ませてしまいます。今日の福島の最高気温は24℃、外に出ると吹く風が冷たささえ感じますが、福島県の学校は今月末まで夏休みで、近くの高校の部活動の声が朝から賑やかです。現在世界陸上で女子の400mが放映されています。昨日までの地区新人大会男子より記録の良い選手が沢山います。何となく情けなさも感じますがこれが世界の姿なのでしょう。世界に限らずどの競技会でも1番になるのは大変、上には上がいます。世界陸上頑張れ日本。この時期は陸上競技のファンが多くなり世界陸上のテレビ視聴率も高いと言われています。オリンピックの花形である陸上競技、最っと陸上競技に人気が出て日本の陸上競技人口が増えて欲しいものです。明日からは東北陸上競技選手権大会の調整に入ります。16時からの練習となりますが、2時間の放課後練習に入るだけで体調はどんどん良くなると思います。明日から新たな大会に向けての取り組みを開始したいと思います。秋大会が楽しみです。
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東北陸上選手権大会に向けて(其の一)

2015年08月24日 10時15分51秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
東北陸上競技選手権大会(東北ミニ国体)は、今週末8月29日(土)・30日(日)に岩手県北上陸上競技場で開催されます。東北6県の県陸上選手権大会で3位以内(リレ-は2位以内)入賞者が出場する競技会で、参加者のほとんどは一般・大学生であり、高校生が出場するのは大変難しい大会です。まして、入賞となるとインターハイ入賞並みの力が必要となります。そんな中で九里陸上は男女20名が出場します。リレ-は、女子は3年生中心のメンバー、男子は新人中心のメンバーで臨みます。出場メンバーは下記の通りです。

  女子100m  村山詩織 (3年)  菊地 葵 (2年)
  女子200m  菊地 葵 (2年)
  女子100mH 根木真理子(3年) 
  女子400mH 根木真理子(3年)  曽我実来 (3年)
  女子走り幅跳び 高橋かおり(3年)
 400mR(高橋かおり3・村山詩織3・根木真理子3・菊地葵2・開沼美帆1・和地彩花1)
 1600mR(村山詩織3・曽我実来3・小貫夢花1・根木真理子3・高橋桃子1・外山幾恵1)

  男子200m  齋藤諒平 (1年)
  男子800m  伊藤貴彦 (3年)
  男子400mH 渡邊 成 (3年)
 400mR(飯澤賢人2・齋藤諒平1・尾箸亮太1・塚田聡2・曽我憲伸1・遠藤成美1)
 1600mR(塚田聡2・齋藤諒平1・飯沢賢人2・尾箸亮太1・佐藤良祐2・佐藤駿太1) 

女子は一般大学生と競技してもリレ-を含めて入賞出来る種目は多いと思います。男子は新人メンバ-ですので厳しい戦いになりますが、地区新人大会よりは上がると思います。リレ-メンバ-の変更もあります。今週は少し調整して金曜日に出発します。どんな成績が出るか楽しみです。 
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置賜地区高校新人大会反省

2015年08月24日 07時51分21秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
置賜地区高校新人陸上競技大会が終了しました。同日に開催された山形県4地区の高校新人大会も終了して山形県陸協HPに成績が載っていました。置賜地区・村山・最上地区の気象状況は殆ど変わらないものの、酒田地区は1日目が強風で記録以上の力があると思います。地区大会はあくまでも目安であり、県での上位者が、勝った、負けた、で一喜一憂しているようでは陸上2流以下の学校。県内の強豪校でも通過第一で、今回まだ良い記録成績の出ていない学校もありました。9月の県高校新人大会から少しずつ記録の上昇を目指し、東北新人陸上大会が勝負の大会となります。どこの大会に標準を置くかは指導者により差が出てきます。力の無い部員は地区大会から全力を尽くして行かないと県大会には行けません。九里陸上も通過できるかどうかの部員に気を使いました。女子は全員通過、男子は練習時の力を出せなかった1年生1名が落ちました。今大会1番の悔しさです。地区新人大会は初心者ほど、転倒したり、慌てた走りをしたり、練習では見られない姿が数多くありました。何事も経験なのかも知れません。今週末は東北陸上選手権大会があります。一般大学生との勝負ですので、高校生が勝負するのは覚悟を決めないと戦えません。高校生では県内一の男女で20名参加の九里陸上、置賜地区高校からは他に女子2名(槍・三段)が参加するのみですのでレベルの高さが分かります。勝負して来たいと思います。
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置賜地区高校新人大会2日目女子成績

2015年08月23日 17時12分43秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
地区高校新人大会は調整なしに参加しましたので、男女共、自己新者が少ない競技会(特にトラック競技)となりました。県大会では自己新者が数多く出て来ると思います。今大会は地区大会通過が第一の目標で取り組みました。女子は全員地区大会通過でしたが、男子1年生の1名が通過できませんでした。高校から陸上競技を始めたので仕方がありません。今後大きく成長することを期待したいと思います。女子の2日目の成績は下記の通りです。

     女子200m決勝

決勝1位 菊地 葵 (2年)  25秒54 (-1・4)
決勝3位 小貫夢海 (2年)  26秒80 (-1・4) 
決勝4位 開沼美帆 (1年)  27秒00 (-1・4)

     女子800m(タイムレース2組)

総合1位 蜂谷真子 (1年)  2分25秒65
総合2位 小関瑠奈 (2年)  2分26秒77
総合4位 三浦花凛 (1年)  2分38秒10

     女子3000m決勝

決勝1位 情野結衣 (1年)  10分53秒69
決勝3位 沼澤遥香 (2年)  11分20秒15
決勝5位 三浦花凛 (1年)  11分28秒55

     女子1600mR

決勝1位 (菊地2・開沼1・高橋桃1・小貫1)  3分59秒80

     女子走り幅跳び決勝

決勝1位 和地彩花 (1年)  5m28(+1・5)
決勝4位 外山幾恵 (1年)  4m98(+0・3)  自己新
決勝5位 島崎奈々海(2年)  4m63(+0・0)  腰痛あり

     女子オープン三段跳び

決勝1位 外山幾恵 (1年)  10m17(+1・2) 自己新

     女子円盤投げ決勝

決勝6位 渡邉紗千 (1年)  20m85  怪我の為、ノ-ターン投げ

女子400mHは出場者がなく不参加しました。県大会に向けて向上を目指します。
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置賜地区高校新人大会2日目男子成績

2015年08月23日 16時30分40秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
置賜地区高校新人陸上競技大会が無事終了しました。2日目は時々小雨は降りましたが強風は吹かず特に悪い状況にはならずに済みました。九里陸上2日目の男子成績は下記の通りです。閉会式では、100m・200m・で大会新を出した齋藤涼平(1年)が男子最優秀選手に選ばれ表彰を受けました。

      男子200m決勝

決勝1位  齋藤諒平 (1年) 21秒80(+0・8)  大会新
決勝4位  塚田 聡 (2年) 23秒22(+0・8)
決勝6位  飯澤賢人 (2年) 23秒54(+0・8)

      男子800m(タイムレ-ス2組)

総合1位  佐藤駿太 (1年) 1分58秒45
総合4位  田中悠也 (1年) 2分07秒80

      男子400mH(タイムレ-ス2組)

総合1位  尾箸亮太 (1年) 56秒97
総合7位  小笠原聖人(2年) 1分07秒77  途中転倒

      男子5000mW

決勝1位  高橋一輝 (2年) 27分37秒14
決勝3位  井上史章 (1年) 31分52秒97  初出場

      男子1600mR(タイムレ-ス2組)

総合2位 (塚田2・齋藤2・飯沢2・尾箸1)  3分27秒35

      男子三段跳び決勝

決勝3位  曽我憲伸 (1年) 12m98(+1・6) 自己新
決勝7位  遠藤成美 (1年) 12m14(+0・9) 自己新

      男子円盤投げ決勝

決勝2位  嵐田雅樹 (2年) 29m78  自己新
決勝3位  石川聖也 (2年) 29m08
決勝10位 加藤誠之 (1年) 22m35

      男子ハンマー投げ

決勝1位  高橋直人 (1年) 25m99  初出場
決勝2位  加藤誠之 (1年) 19m18  初出場

男子5000mは出場者なし、昨日実施の、走り高跳び決勝3位、目黒祐一郎(1年)1m70でした。今日も多数の卒業生と保護者の皆様の応援がありました。有難うございました。
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置賜地区高校新人大会1日目女子成績

2015年08月22日 18時23分38秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
来年のインターハイに向けての戦力分析は新人大会から始まります。来年がどうなるかの目安は東北新人大会の成績で6割以上が決まると言っても過言ではありません。九里陸上も強力な女子3年生部員が抜けて新人がどの程度戦えるのか、何とか今年の活躍に負けない選手作りに力を入れています。その初戦となる地区新人大会が始まりました。九里陸上女子地区大会1日目の成績は下記の通りでした。

       女子100m決勝

決勝1位  菊地 葵 (2年)  12秒44(+0・8)
決勝2位  開沼美帆 (1年)  12秒66(+0・8) 自己新
決勝棄権  高橋桃子 (1年)  予選13秒20(-1・1)

       女子400m決勝

決勝1位  小貫夢海 (1年)  1分00秒07
決勝3位  高橋桃子 (1年)  1分03秒35 予選1分01秒94
決勝4位  小関瑠奈 (2年)  1分04秒06 初出場(中長距離選手)

       女子1500m決勝

決勝1位  情野結衣 (1年)  4分58秒14
決勝3位  蜂谷真子 (1年)  5分01秒60
決勝4位  沼澤遥香 (2年)  5分10秒18

       女子100mH(タイムレ-ス2組)  (1位14秒73)

総合2位  和地彩花 (1年)  18秒18(+0・8) 高校から始めて1ヶ月

       女子400mR決勝

決勝1位 (和地1・菊地2・開沼1・小貫1)  48秒90 チーム新

今日の種目である砲丸投げ「渡邊紗千1年)」は怪我の為棄権しました。又、槍投げと走り高跳びは出場者無しです。
女子も調整なしの大会参加ですので、まずまずの成績であると思います。400mRも48秒台に入り先が楽しみになりました。明日も頑張らせたいと思います。
世界陸上がテレビ放映されています。世界の強さに圧倒されます。ガンバレ日本。

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置賜地区高校新人大会1日目男子成績

2015年08月22日 17時07分27秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
置賜地区高校新人陸上競技大会1日目が終了しました。前半は雨も降りましたが昼前から曇り空で風もなくコンディションは良好です。1日目の九里陸上男子成績は下記の通りです。
 
       男子100m決勝

決勝1位  齋藤良平 (1年)  10秒81(+0・5) 大会新
決勝3位  塚田 聡 (2年)  11秒15(+0・5)
決勝6位  飯澤賢人 (2年)  11秒31(+0・5)

       男子400m決勝 (1位59秒49)

決勝4位  佐藤良祐 (2年)  53秒09
決勝6位  田中悠也 (1年)  54秒90  予選53秒59
予選5位  横山快晴 (1年)  57秒02  初出場

       男子1500m(タイムレ-ス2組) 総合1位4分09秒82

総合4位  佐藤駿太 (1年)  4分13秒29  自己新
総合6位  高橋佑弥 (1年)  4分16秒43  自己新
総合18位 高橋洋輝 (1年)  4分38秒76

       男子110mH決勝

決勝1位  尾箸亮太 (1年)  15秒84(+0・5)
決勝2位  目黒祐一郎(1年)  16秒66(+0・5)
決勝4位  小笠原聖人(2年)  17秒44(+0・5)

       男子3000mSC決勝

決勝2位  高橋佑弥 (1年)  10分06秒71 初出場
決勝4位  高橋洋輝 (1年)  10分45秒15 初出場

       男子400mR(タイムレ-ス2組)

総合1位(飯澤2・齋藤1・尾箸1・塚田2) 42秒43 大会新

       男子走り幅跳び決勝

決勝1位  曽我憲伸 (1年)  6m72(+0・0) 大会新
決勝8位  遠藤成美 (1年)  5m82(+0・0)

       男子砲丸投げ決勝  (1位記録11m70)

決勝2位  嵐田雅樹 (2年)  10m04  自己新
決勝3位  高橋祐裕 (1年)   9m88  自己新
決勝5位  高橋直人 (1年)   8m34  自己新

       男子槍投げ決勝

決勝1位  石川聖也 (2年)  51m15  大会新
決勝2位  高橋祐裕 (1年)  48m54
 
1日目の男子成績は以上の成績でした。調整なしの大会参加にしてはまずまずの記録でした。明日も頑張れ九里陸上。卒業生と保護者の皆様、多数の応援がありました。有難うございました。
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全日本中学大会とインターハイ

2015年08月21日 19時46分10秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
16時からの練習でした。雨が降ったリやんだりの天候でしたが、気温が24℃あり寒さを感じることはありませんでした。今日は1時間半程度の練習です。スピード強化と強めの走り込みをしました。明日の大会に向けて部員には勢いがあり地区大会に対しての不安はないようです。14時20分からの全日本中学陸上大会を(NHKテレビ中継)見ました。最終日とかで殆どの種目は決勝でしたが、インターハイのような緊迫感は無いようです。まだ初々しさの残る中学生の表彰式を見ながら、この中でインターハイの表彰式に上がることの出来る選手が何人いるだろう。各種目1人いれば良い方です。フィルド種目以外はいつの間にか消えていく選手やインターハイに出場出来ない選手が多数なのは、中学と高校の違いかも知れません。九里陸上の今年のインターハイ入賞3名と決勝進出の女子リレー種目は、全中大会に出場した選手もいましたが、入賞とは程遠い選手がほとんどで、全国大会入賞している中学優秀選手が入学すれば、それを全国で入賞させるには指導者の苦労は並大抵の事ではありません。うまく伸びて当たり前、伸びなければ潰したと陰口を言われながらの指導ですので、優秀選手を集めている全国強豪高校指導者の気持ちがよくわかります。インターハイ出場を目標に取り組んでいる九里陸上です。来年は40年連続インターハイ出場を目指します。そのスタートの大会が新人大会です。長い道のりを1歩1歩あゆんで行きたいと思います。
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夏休み終了、秋大会に向けて

2015年08月20日 20時27分52秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
米沢市の最高気温26℃、9時の気温は20℃、短パン、ランシャツ、では動いていないと寒ささえ感じる気温です。曇り空で風もなく練習には最高の状況でした。今日もグラウンドは高校3校のみの練習でノビノビやれました。中長距離は1000mの刺激入れをしました。男女共記録が上がり良好です。男女のリレーを今日も繋いで見ましたが、昨日以上の記録を出しています。3年生女子の400mRはインターハイ前より記録が良く、県高校駅伝大会とかち合う為に不参加を決めていた日本陸上選手権リレ-(横浜)に3年生チームで参加して見ようかとも考えています。まだ決めてはいませんが、インターハイリレーで不完全燃焼しているリベンジになりそうな勢いです。今日の九里陸上は地区新人大会に合わせての練習ですが、総じて走り込んでいる割には向上が見られます。明日から学校が始まりますので練習は16時からになります。地区大会は全員通過を最大の目標にして取り組むつもりです。
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