九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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U18全国大会と県高校駅伝成績

2021年10月25日 11時21分20秒 | 大会成績

遅れましたがU18全国大会と県高校駅伝大会の成績を卒業生と関係者にお知らせします。結果的には良いものは出せませんでしたが部員は精一杯頑張りました。幸い、男子高校駅伝は4位に入り東北大会出場を決めました。頑張りたいと思います。

U18全国大会男子110MH

紺野稜真  2年  予選5組2位  14秒10 決勝進出

紺野稜真  2年  決勝 フライング失格、ビリでも8位入賞なので残念。

県高校駅伝大会男子成績

1区4位 竹田真緒  3年 10キロ     32分02秒トータル4位

2区4位 飯澤雅人  2年  3キロ     9分49秒 トータル4位

3区4位 松岡一星  1年 8、1075キロ 26分24秒トータル4位

4区5位 佐藤永都  2年 8、0875キロ、26分54秒トータル4位

5区4位 伊藤哲平  1年  3キロ     9分54秒 トータル4位

6区4位 渡部広大  2年  5キロ     17分10秒トータル4位

7区3位 鈴木 蓮  3年  5キロ     16分16秒トータル4位

4位入賞、2時間18分28秒、東北大会出場、1区と2区競歩選手でした。

県高校駅伝大会女子成績

1区6位 菅野愛夏 2年  6キロ     22分01秒 トータル6位

2区6位 寺嶋悠葉 3年 4、0975キロ 16分03秒 トータル5位

3区4位 川崎莉佳 3年 3キロ      11分49秒 トータル5位

4区16位 中村咲楽2年 3キロ      14分00秒 トータル6位

5区7位 中嶋ひまり3年 5キロ      20分00秒 トータル6位

駅伝は全員の力です。仲間や皆のために頑張る気持ちがないと勝てません。短距離の川崎莉佳、お手伝い有り難う。学校として出場出来ただけでも幸せです。高校で最後になる陸上、400M、400MH、400R、そしてマイルRはインタ―ハイ出場おめでとう。「やれば出来る」です。今回も多くの方々の応援がありました。有り難うございました。

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今後の取り組み

2021年10月24日 20時45分21秒 | 大会に向けて

晴れて気持ちがいい青空が広がる快適な日です。それでも松山と比べたら気温は低く風が冷たい気がします。U18全国大会、県高校駅伝大会、も終わりました。残りは高校駅伝東北大会、ベーダー駅伝、長距離記録会、と中長距離ブロックはまだありますが、短距離、ハードル、跳躍、は今月末の置賜陸上選手権大会が最終です。タイムレース1種目だけ出場の競技会ですので気温にもよりますが、期待できるものは出ないかも知れません。新しい種目に取り組む部員も多いようです。U18の稜真、女子駅伝部員、失敗組は悔しさは残りますが切り替えも早く次に向け目標をたて取り組み始めました。若者が塞ぎ混むのは似合いません。明るく元気な練習を見て私も救われました。U18全国大会は今日が最終日でした。HBGグループは仙台育英が男子は三段跳び6位、女子100m6位に入りました。おめでとうございます。さっそく、11月中にHBG合同練習会をしたいとの申し込みがありました。12月の合宿も計画しているようです。来年に向けての取り組みが始まります。背中を押されているようで頑張る気持ちが湧いて来ました。明日は休養日です。

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県高校駅伝大会報告

2021年10月23日 20時14分19秒 | 大会成績
愛媛県松山市から帰宅しました。失敗はしましたがこんな事も起きるとの反省を今後にいかしたいと思います。それにしても10年来どんな小さな大会でもフライングをした部員は1人もいなかったので、私自身の指導欠落していた部分なのかも知れません。反省しています。今日は県高校駅伝大会がありました。男女とも4位以内に入り東北大会出場が狙いでしたが、男子は想定したタイムでは走れませんでしたが、4位で目標を達成させました。女子は5名の内陸上経験者は1名、素人を強化しながら選手が足りなくて短距離をいれての参加でした。だいぶ力は付いて来ましたが、1区にアクシデントがあり、又、1人は3キロ14分かかり競歩よりも遅い記録はプレツシャーに負けたのだと思います。来年に向けて諦めない選手作りをして行きます。男子の1区と2区は競歩選手です。良く頑張りました。ランナーとしても通用する選手になったと思います。男子の東北大会は宿泊して臨むつもりです。明日は9時から市営陸上競技場で練習します。多くの皆さんの応援有り難うございました。
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U18全国大会報告

2021年10月22日 17時57分24秒 | 大会成績
U18全国大会が終了しました。結果はライブを見ていた人も多いので知っている方もいると思いますが、決勝に残りましたがフライング失格に終わりました。予選から緊張感が強くプレツシャーからか顔色も良くない出場でした。本人の良さである後半の動きが悪く2着でのプラス通過です。それでも全体の5番目の記録ですので決勝前に調整し3番以内に入れるまでに上昇、インターハイ優勝の3年生を除けば僅の差です。表情も明るくなりやれると踏んだ決勝でしたが、本人は2レーンでのスタートで、セツトの後に3レーンの選手が動き、つられて出てしまいました。3レーンは厳重注意で稜真は失格、何とも悔しい敗けでした。今年1年何やかやとやってくれた稜真ですが最後は最悪でした。これも勉強、力で負けたわけではありません。3年生1名を除けば全て戦える相手でした。来年はしっかり戦えると思います。駅伝前に花火を上げたかったのですが以上の理由で負けました。明日の駅伝で良いものを出してほしいと願います。頑張れ九里陸上。
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明日松山、明後日長井での駅伝、九里陸上頑張ります

2021年10月21日 21時07分04秒 | 大会に向けて
朝の内は気温13℃の松山でしたが、午前中に20℃まで上昇し暖かさを感じるまでになりました。7時に公園の散歩からスタートして9時に松山城見学、10時30分にホテルに戻り11時30分競技場に向け出発しました。13時からの開門に合わせて練習開始しました。本競技場は密、密、密、大変な混み様です。今年からU20が無くなりU16に変更になり中学生がかなりの数入りました。U18も押され気味です。稜真は好調で不安のない状況にあります。明日13時からのスタートです。5組1着プラス3と予選から厳しい面もありますが上位入賞を目指して頑張ります。県高校駅伝まで2日となりました。監督との連絡では順調に仕上がり動きも良いとの事です。女子は1区の菅野愛夏が良くなり県上位者と何処までやれるか楽しみです。男子は上位3校の駅伝学校に食いついて行きたいものです。4位までは東北大会出場なので何とか4位入賞を目指して頑張りたいと思います。九里陸上は松山と長井で全力をつくし頑張ります。応援宜しくお願いします。
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U18日本選手権大会のある松山に入りました

2021年10月20日 20時00分25秒 | 大会に向けて
伊達駅を7時50分に出て8時15分発の山形新幹線で3人と合流しました。途中大宮駅を過ぎると富士山が綺麗に見えました。天気が良くほぼ快晴です。羽田空港で昼食を取り、12時10分発の飛行機で松山には13時50分着、レンターカを借りてホテルには15時半に到着しました。松山城が見える最適環境のホテルです。4人共12階の眺めのいい部屋です。部員2名は公園で1周600Mのランニングコースを利用して身体を動かし疲れを取りました。明日は競技場で練習します。学校の方は風雨があり体育館のギャラーで基礎トレーニング中心に練習したと報告がありました。松山は暖かく20℃を越えています。夕方になると少し冷えてきた感じもしますが寒さは感じません。東北と四国の差は大きいと感じました。明日午後から開場する競技場ですので11時頃に競技場に入る予定です。明日又報告します。
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明日U18日本選手権大会に出発します。

2021年10月19日 19時43分10秒 | 大会に向けて
今日は学校の行事で午前中で授業終了の為12時40分から練習できました。福島を出る12時の空はどんより曇りで気温は15℃、米沢は晴れて気温が18℃ありました。誰もいない競技場ですので種目練習に入りノビノビ取り組めました。この時期に来ても跳躍は順調、投擲も向上しています。走る方は放課後練習だと辺りが暗くなってしまい、暗い中の動きだと走りが良く見えるのが常です。今日の明るい中での走りは少し重い走りに見えました。タイムで追う中長距離は駅伝も近いからか設定タイムで走り順調に来ています。明日出発の稜真は順調です。すでにスタートリストも出ており自信を深めています。私も手応えを感じる事のできる動きになりました。米沢7時38分つばさ124で出発し、羽田から松山空港には13時40分に着きます。ホテル到着は15時前後になると思います。明日の米沢は雨の予報も出ています。練習については監督、顧問、と連絡を取りながら対応していきたいと思います。
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更地になった土地に思う

2021年10月18日 19時56分19秒 | その他(投稿者・コーチ)
今朝は高い山での初冠雪が東北地方でも報道されました。朝の気温は軒並み一桁でした。このまま冬に突入するとは思いませんが、寒い日が多くなるので気を付けたいものです。我が家の前に娘夫婦の家があり、その前の民家が取り壊され眺めが良くなりました。家を建てるには長い時間と多くの労力が必要です。壊すのは簡単に重機で崩れていきます。1週間で更地になりました。もう1度もとに戻すのは不可能です。何かスポーツの世界と似ているような気がします。指導者も選手も努力して長い時間をかけて強化し伝統を作り上げても、人が替わり崩れ始めるとどんどん落ちていく、跡形もなく消えていく。そうならないようにHBGグループは頑張らなければならないと思います。一人の指導者でやれることは限界があります。選手も一人じゃ強くなれない。HBGには「ビリ哲学」があります。只、強ければいいではなく、向上では負けない、そんな選手作りをしていきたいと思います。
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寒波が来ました

2021年10月17日 20時20分40秒 | 大会に向けて
寒波が来て北海道には平地でも雪が降ったとの便りが届いています。米沢も9時から11時の気温は10℃~12℃しかありませんでした。雨の方は朝は降りましたが練習開始頃は上がりました。基本運動で身体を温めながら種目練習を入れました。思いの外部員は元気です。コロナ予防接種部員が4、5名いて症状に個人差があり無理のないように練習しています。中長距離は練習後に襷渡しの練習をしていました。楽しそうで真剣、大会が近いことを感じさせてくれます。大会まで1週間、気持ちは入って来ているようです。U18の110Mハードル紺野は無理のない動きと走練習をしました。3日後の20日に愛媛松山に出発します。私と渡部先生、付き添いに1年生の理久を同行させます。22日(金)の大会初日が競技日ですので23日(土)に帰ります。調子もいいので大会が楽しみです。帰る日に県高校駅伝大会ですので気になりますが、選手は頑張ってくれると思います。明日は休養日です。

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長井市営陸上競技場遠征と駅伝試走

2021年10月16日 17時46分15秒 | 遠征練習
今日も1日中雨降りの福島です。長井市営陸上競技場に遠征しました。栗子峠を越えると曇りで雨は降っておらず道路は乾いています。長井も同様でしたが、練習終了11時30分の気温15℃、風は弱いものの冷たく寒いので短距離と跳躍にはロングタイツが必要でした。県高校駅伝大会前の最終土曜日でもあり、男女とも有力チームが沢山試走に来ていました。高校駅伝放映のテレビ局がリハーサルで来ていたり、襷を着けて本番に合わせて練習している学校と賑やかでした。九里陸上も各区間を本番を想定して試走しました。保護者のご協力もありスムーズに終了することが出来ました。有り難う御座いました。短距離、投擲、跳躍、は種目練習に取り組みました。U18日本選手権出場の紺野は好調です。4日後に出発します。明日は米沢市営陸上競技場で9時から練習します。今日と同様な天気になるようです、又、雨も心配されます。準備と対策を怠りなく練習したいと思います。
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明日は県高校駅伝最終試走です。

2021年10月15日 20時21分29秒 | 大会に向けて
朝からどんより曇り空でした。時折日が射すと暖かい時間もありましたが、吹く風は秋の風です。15時の米沢も同様でした。夕暮れが早く暗くなる時間も日に日に早くなります。40分程種目練習の時間をとりましたが純短距離意外のハードルや跳躍は照明があっても怪我が心配です。どうしても走る練習が中心になります。17時30分になると動きを見るのにも苦労しますが見る限りは順調に来ていると思います。明日は長井市陸上競技場に遠征します。県高校駅伝の最終試走になります。県高校駅伝大会には、男子16校、女子17校、の参加が予定されています。上位を目指して頑張りたいと思います。明日は雨が心配ですが9時頃からの練習になります。最近コロナの予防接種を受ける部員が多くなりました。高校生だと遅れるのでしょう1回目の接種と言う部員が殆どです。2回目終了の部員もいますので地域により差があるようです。駅伝試走、保護者の皆様のお手伝いがあれば助かります。よろしくお願いします。
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スピード強化に力を入れました。

2021年10月14日 20時25分46秒 | 部活(投稿者・コーチ)
今日は快晴でした。気温は23℃ですが日射しがあり、25℃位の温度に感じました。寒い日が続いたので暖かさが強く感じたのかも知れません。今日も練習時間が遅れましたので始めたのは16時30分頃でした。種目練習の予定を変更して基本走と走り込みをしました。昨日よりも動きが良くなっておりスピードは上がっています。中長距離も時間が足りないのでスピード強化練習です。2000m、1000m、に取り組みました。順調に来ていると思います。投てきは円盤投げ、基本と投げ込みをしました。少し時間がかかりそうですが、投げそのものは良くなっています。明日は時間があれば種目練習に取り組みたいと思います。16時から18時までを予定しています。
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U18全国大会と県高校駅伝大会

2021年10月13日 20時34分32秒 | 大会に向けて
😴 今日も朝から雨降りの福島です。午後からは霧雨で現在も降り続いています。気温は最高16℃で11月上旬の気温との事です。米沢は午前中は雨が降りましたが、午後からは晴れて練習開始の16時過ぎの気温は18℃ありました。少し時間が遅れての練習でしたので、短距離も中長距離も走り込み中心に取り組みました。スピードを高めてのランニングですのでかなりヒーヒー言ってましたが、しっかり予定の本数を走り切りました。体力も以前より付いていると思います。U18日本選手権大会まで1週間となりました。110MH出場の稜真2年は順調です。明日から調整に入り20日に愛媛県に入ります。付き添いに同じハードルの1年、理久を同行させます。力量的に上位争いが出来ますので勝負してきます。10月23日土曜日に戻りますが、その日は県高校駅伝大会です。今週の16日土曜日が最終試走になると思います。16日は短距離を含めて長井の陸上競技場に遠征します。明日は16時から種目練習をする予定です。
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急に寒くなりました

2021年10月12日 20時42分19秒 | 大会に向けて
1日中雨降りの日でした。気温は16℃、米沢17℃、10月下旬頃の気候との事です。雲が厚く日中でも薄暗く感じます。気分転換にホームセンターに行き花を買い玄関先に置きました。雨の中でしたが気持まで明るくなります。米沢も15時半に着いた頃は小雨でしたが練習開始16時には雨も上がり通常練習が出来ました。短距離も中長距離も急な寒さですので怪我をしないようにショートのスピード練習で種目練習はやめました。駅伝に向けて長距離は距離を踏んでいたので良い練習が出来ました。短距離も、直線、コーナー、の短い距離のスピード練習です。すぐに暗くなるので動きを確認する程度の練習が精一杯です。明日も今日と同じような天候との予報ですので雨になるかも知れません。体調管理をしながら走練習中心に取り組みたいと思います。16時から練習したいと思います。
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明日から寒くなります

2021年10月11日 20時05分18秒 | その他(投稿者・コーチ)
今日も気温が高く、福島、米沢、は28℃でした。この暑さも今日までで明日は10℃以上も低くなり、最高気温は17℃の予報が出ています。上着がないと過ごせない様です。今日のコロナ感染者数は東北6県の内、福島県が1名で他の5県はゼロでした。全国的に見ても3人以下の感染者数は半数の25県を越え、コロナも収束に向かいつつあります。予防接種の威力は凄いと思います。これからは気温の低下で体調管理が難しい季節に入りそうです。明日の気温は曇り時々雨の予報が出ています。気温と雨を考えながら練習しますので準備が必要です。我が家の季節外れの朝顔も間もなく終了でしょう。明日はホームセンターで草花でも買って玄関前に置こうと思います。我が家の元野良猫ピーは、暖かい日が多い事もあり外に出て餌の時間と夜以外は家に戻らない事が多くなりました。人間であれば不良でしょう。明日は16時から市営陸上競技場で練習します。
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