ＨＢＧ合宿２日目です。朝から快晴日差しが強く日陰は涼しいのですがグランドにいると暑さを感じます。気温は２２℃ですが体感温度は２５℃以上に感じます。半袖ランパンでの練習でした。昨日同様午前中は、投擲、中長距離、以外は合同基本走と全体練習をしました。昼食後はそれぞれ種目練習に分かれて練習しましたが実戰に合わせた記録会の形式で取り組んだブロックが多かったようです。中長距離は１５００mと８００mに取り組み想定以上の記録が出ていました。走り幅跳びも記録会、まずまずの記録を出していました。ハードルブロックも順調です。最後まで後輩と練習していた紺野稜真が高校に別れを告げて明日大学に向かいます。明日は場所をサブグランドに移して練習します。新入生を含め怪我人もなく元気に活動しています。
ＨＢＧ春合宿が始まりました。気温が高く２０℃を越え風もなくコンデションは良好ですが気温が急に上がり身体がだるくなるので悪い面も有ります。9時３０分に５校全てが集まり１０時には練習開始しました。長距離と投擲はすぐに分かれての練習ですが、他は合同での走練習をしました。動きは各校共この時期としたら良いと思います。午後は種目毎のブロックに分かれての練習をしました。先生方をできる限り各パートの指導に配置しましたので部員もしっかり取り組めていました。新１年生も真剣で緊張感のある中頑張っています。無理のないように練習させたいと思います。明日は９時半から練習します。終了解散時間は１５時３０分を予定しています。初日は怪我人もなく順調でした。明日も頑張りたいと思います。
よい天気です。福島の桜は満開、米沢に向かう道々は桜の花が咲き乱れていますが、栗子峠に向かうとまだ蕾の所も多くなります。出がけに9℃ある我が家から市営陸上競技場は6℃でした。ＨＢＧ春合宿は明日から行われます。連絡もあるので殆どの新入生が練習に参加しました。練習の方はいつもより３０分ほど早く終了、２時間で解散しました。新入生は基本の動きを中心の種目練習です。基礎能力が高く今後楽しみな選手もいます。全国合宿参加の３名は１８時に米沢に帰りました。怪我もなく３名とも元気に参加できました。明日からの合宿は３月３０日と３１日はメーンの陸上競技場での練習です。４月１日と２日はサブグラウンドになります。明日の昼食は持参して下さい。４６年連続インターハイ出場に向けここから新しいスタートです。
福島市と伊達市の桜が満開になりました。合宿前に桜が咲くのは珍しいと思います。合宿地のあづま陸上競技場は高台にあるので気温が低くまだ五分咲き、合宿の頃が見頃かも知れません。米沢の桜はまだまだです。今日の市営陸上競技場は春休みに入り九里陸上を入れて４校と中学校が来ていました。九里陸上は基本走の後種目練習です。新入生も少し練習に慣れて来た様です。合宿も無理のないように取り組ませたいと思います。合宿の準備は連絡済みだとは思いますが、3泊４日の日程であづま陸上競技場サブグランドで行います。宿泊は穴原温泉いずみ屋です。総勢２００名の合宿になります。新入生は参加する学校としない学校があります。午前と午後の練習になりますが１回練習で１０時から１５時頃までを予定しています。練習用具と着替えを忘れないようにして下さい。あづま競技場はやぶ蚊が多いので虫除け予防のスプレーが必要かも知れません。蚊に刺されやすい人は準備して下さい。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。合宿中の気温は２０℃の予報です。
練習は休養日です。久しぶりに相馬の海を見に行きました。家から国道を通ると１時間３０分近くかかりますが、東北中央道路が開通して３０分も走れば海に着きます。相馬のいちご園に行きいちご狩り、大きくて甘い新種のイチゴを腹一杯食べました。料金は一人１７００円、卵くらい大きいのもあり店で買うよりは遥かに安いです。４月３日からは１４００円になるようです。魚市場の道の駅で青さや海苔などの海藻や魚を買い、大海原の見える原釜海岸でしばらく休んで、帰りは霊山道の駅により名物のソフトクリームを食べながら帰宅しました。明日から練習再開、今週はＨＢＧ合宿も始まります。山形県２校、宮城県３校、いずれも力のある高校です。気楽にやれる合宿ではなく本気の合宿です。春のシーズンに向けて最後の仕上げをして行きます。明日の練習は９時から市営陸上競技場で行います。雨の心配は無さそうです。全国合宿３名は元気に2日目を終えたようです。
朝から雨降りの福島、今日の練習を心配しながら米沢に着くと雨はパラパラ降りで濡れる様な雨ではなく通常練習できました。雨の予報でもあり来たのは高校１校だけで練習は思い通りに出来ました。基本走のから種目練習に入りスピード練習中心に取り組みました。中長距離は長井ロードレースに出場、新入生は登校日で休みですので２年、３年、のみの２０数名だけで練習しました。岐阜で行われている全国合宿３名は夜には全員から報告があり元気です。長いロードレースの九里陸上成績は下記の通りです。
長井ロードレース大会は１０キロと6、6キロがあり九里陸上は全員６、６キロに出場しました。
長井ロードレース男子６、６キロ
１位 松岡一星 新３年 ２０分３４秒
２位 伊藤哲平 新３年 ２１分１８秒
３位 横田穏紀 新３年 ２１分４２秒
４位 齋藤楓雅 新３年 ２２分１０秒
６位 新関 羽 新２年 ２３分４４秒
以上が九里陸上の成績です。１０キロは参加者が多いものの６、６キロは少ない参加者でした。明日は休養日です。火曜日は９時から市営陸上競技場で練習します。
今日も気温が低く最高気温は１０℃でした。土曜日でもあり、中学生、高校生、も多くなりグラウンドは少しづつ賑やかになりました。九里陸上の新入生も入れ替わりですが毎日１５名前後練習に来ています。まだ練習になれていないのと急な運動で足を痛めて来ている人もいますが総じて元気よく練習に励んでいます。種目練習を入れながら少しづつ慣れて行くと思います。投擲がグラウンド内はやり投げと砲丸投げだけで、ハンマー投げと円盤投げはサブグランドで投げています。競技場内のやり投げには新入生男子２名、女子１名。サブグランドのハンマー投げと円盤投げは３年生男子２名、２年生男子２名と女子１名、新入生１名の５名が練習しました。投擲も人数が増えて活気があります。短距離は基本走と動きの確認、最後は走り込みで終了です。ハードル、跳躍も後半は種目練習に取り組みました。卒業生も３名ほど練習に参加、間もなく旅立つ、渡部、大河原、小浅、の男子３名が挨拶に来ました。リクルートスーツが似合います。卒業生の箱根駅伝組の、大野「大東文化大」、島津「山梨学院大」が挨拶に来ました。明日は長井ロードレース大会があり、中長距離部員が出場します監督が引率指導します。市営グランド練習の方は９時から１１時４０分頃までを予想しています。雨の予報ですので着替えの準備を忘れないようにして下さい。
今日から市営陸上競技場での練習となりました。気温は１４℃までに上がりましたが昨日夜からの雨で、空気が冷たくなり風も強く寒さを感じるほどのグランドでした。グランド開場２日目で、高校は九里陸上と他１校、中学１校が練習に来ました。九里陸上は新入生も入り４２名ほどの人数です。明日から全国高校合宿が岐阜県の長良川陸上競技場で行われます。３月２５日から３月２９日までの４泊５日です。参加者は４００MHの卒業した紺野稜真と2年生後藤理久、女子７種競技２年生齋藤姫奈、の３名です。参加者は殆どが全国大会上位者で1、2年生が中心です。３年生今春卒業生はオリンピツク育成選手で数名入るだけです。合宿には私も監督もシーズン前の大切な時期ですので付き添いは出来ません、鈴木豊先生が引率し明日出発します。今日の練習は寒さもあり無理な動きやスピード練習は控えめに行いました。明日も９時から市営陸上競技場で練習します。来週３０日からＨＢＧ春合宿が始まります。新入生も参加します。
連日変更される米沢市営陸上競技場の開場です。今週は使えないとの事でしたので今週の土、日まであづま陸上競技場の占有を申し込んでいましたが、昨日夕方急遽今日の午後から市営陸上競技場を開場するとの連絡が入り練習場所を市営陸上競技場に変えました。今後は市営陸上競技場がホームグランドになります。明日の練習は９時から米沢市営陸上競技場で行います。今日は久しぶりの市営グランドです。昨年７月から改修工事が始まり８ヶ月振りの競技場です。この数日は天候も良く気温も高くなったので雪は消え除雪の必要はありません。砂場の所が使用出来ませんが、他は使えますので練習は充分です。今日は市営グランド初日ですので無理のない取り組みをしました。タータンは以前より硬いとの部員の話です。種目練習を入れて２時間３０分で終了しました。新入生も来ていますがまだ不慣れであるのと陸上競技から離れているので動きはまだまだです。「慌てず、焦らず、諦めず」まだスタートしたばかりです。夏頃までに芽を出させたい思います。
気温が23℃まで上がりました。暖房の必要はありません、5月頃の気温だそうで厚手の服を着ていると汗ばみます。今日は修了式で部員は学業成績はじめ数々の賞をいただいた様です。これを励みに今年度も頑張って欲しいと思います。１３時前からギャラリーで練習しました。長距離は上杉神社周りの道路中心、８０００mを中心に取り組みました。投擲は軽いランニングの後ウエート場で筋トレをしました。他の種目はギャラリー走と基本の動き中心に取り組みました。新入生は男子５名が参加しました。明日から市営陸上競技場が午後から開場される事になりました。明日は１３時から今年初の市営陸上競技場での練習になります。多くの部員は自転車で来る様になると思いますが事故には十分気を付けて下さい。投擲はしばらくサブグランドで練習する様になります。通常の練習時間は２時間ですが、休み中の練習は少しオーバーするかも知れません。新入生用の部のジャージ等々が運動店に届いている様です。準備をして下さい。明日からは当面の間は市営陸上競技場で練習します。
最高気温が20度を越えた福島です。あづま陸上競技場も１８℃まで上昇暑いくらいの日です。米沢市営陸上競技場の開場が更に遅れるとの連絡が入りました。いつ開場するかは分かりません。４月に入ると競技会も始まりますので何も策を講じなければ春から調子を上げていくことは出来ないと思います。暫くは投擲も使用できるあづま陸上競技場に通うしかないと思います。今日の練習は９時からあづま陸上競技場で行いました新入生も１５名が参加しました。まだお客様ですので半分の練習量ですが動きの良い部員もいますので楽しみです。１２時に全て終了して解散しました。明日は修了式ですので午前中は登校日です。練習は１３時から体育館のギヤラリーで行います。新入生で来れる人は１３時まで体育館の入り口から入り先輩方と合流して下さい。お彼岸でお墓参りに行きました。春を感じるさせる今日この頃です。４６年連続インターハイ出場に向けていよいよスタートです。
今日も暖かい日でした。休養日であるのがもったいないくらいです。明日は春分の日、昼と夜の長さがほぼ同じ、その後は昼の時間がどんどん長くなります。米沢は積雪量ゼロになりました(気象庁)。市営グランドはトラックは全て雪が消えています。雪捨て場の隣で毎年雪解けが遅く雪が消える４月中は寒いので今日もフィルドはまだ雪に覆われています。グランドの開場は３月２２日(水)からになりそうです。明日３月２１日はあづま陸上競技場に遠征します。いつも通り８時に陸上部バスが学校を出ます。入部予定中学生は遅れない様に学校の体育館前の駐車場に来て下さい。２２日については在校生は修業式で午前中は登校日ですので練習は午後からになります。練習時間については明日お知らせします。昨年のブログを見ますとグランド会場は３月２５日でその時の米沢の積雪量は４０センチ、３レーンのみの解放でした。今年は雪が少ない年だった様です。
昨日の季節外れの寒波が去り気温は１２℃まで上昇しました。グランドは昨日の雪が残りましたので早く来た自家用車組の部員達、保護者の皆様と指導者で除雪開始して４０分ほどで終了、全てのレーンを除雪しました。バスは途中故障があり学校のマイクロバスに乗り換えたので４０分ほど遅れて練習開始しました。入学予定の中学生は女子５名男子８名の１３名が練習に来ました。無理のない様に気を付けながら取り組みました。基本走の後種目練習に取り組みました。中学生も九里陸上部員も元気でした。米沢市営グランドでの練習開始は２１日が予定ですがまだ決定ではありません。明日は休養日ですので明日中には分かると思います。米沢は駄目な時は投擲のできるあづまに再度遠征するかも知れません。今日はスタートが遅れたので終了は１２時を過ぎました。長井市の競技場も開場している様ですがフィルドが使えないので投擲は無理です。ＨＢＧ春合宿まで１０日となりました。４月に入れば記録会が始まります。全国高校合宿は山形県から９名参加、九里陸上からは紺野稜真３年、後藤理久２年、斎藤姫奈２年、の３名が参加します。 ＨＢＧ春合宿頃に戻り合流します。もうすぐシーズンが始まります。
さむくなり雪が降るとの予報が出ていましたが、連日の２０℃近い気温のなかで過ごして来たので本当かなア、が本音でした。朝起きるとミゾレ混じりの雨降りで気温は３℃です。あづま陸上競技場に向かう８時頃になると激しい降りになり、山に近い高台なので雪に変わりみるみる積もり始めました。バスが着いて練習開始時間でも除雪が必要なほどで数センチの雪を除雪しながら練習しました。気温は０℃、１月頃と変わりません。少しの雪でも滑るので流しからスパイクを付けての練習です。1時間半の練習の後、まとめをして終了しました。ある程度走れたので良かったと思います。午後の１５時過ぎに雨に変り家の周りの雪は消えましたが気温は３℃位で暖かくはなりませんのであづまの雪が消えるか心配です。只、晴れるとの予報ですので降りさえしなければ５センチ未満の雪ですので１回の除雪で終わると思います。色々なことがあります。今日は予定入部新入生の３分の１の６名が見学練習に来ました。雪で大変な日でしたが緊張の中に明るい表場を見せてくれています。明日も来ると話していました。いよいよ新年度が始まるそんな気持ちにさせられました。明日もあづまで練習します。バスの学校出発は８時です。
昨日までと違い気温は最高気温１２℃までしか上がりません。昨日まで気温が高かったのでこれが普通なのですが寒く感じます。進級判定会があり体育館全面が空いてました。来週からはグランドが開けば今春の最終室内練習となります。体育館ですがスペースがありますので種目練習もやり易い環境でした。中長距離のロード練習を除いて、室内用の道具を使い、投擲、短距離、ハードル、跳躍、それぞれが種目練習に取り組みました。明日から2日間はあづま陸上競技場で練習します。今夜から雪も降る予報が出ていますが積もる事は無いと思います。今日の１８時現在で米沢の積雪は２センチと気象庁は発表していますが、吹き溜まりや日陰はまだ残っています。明日から市営競技場の除雪が始まるそうです。少ない積雪量ですので簡単に終わると思います。明日の練習は気温が少し低いかも知れません。寒いので怪我に気をつけて無理のない取り組みをして行きたいと思います。９時から１２時までを予定しています。
