合宿２日目です。１日中雪降りでした。除雪してからの練習でしたが、人数はいても除雪する用具がなく１時間程でなんとか終えました。その後も強くはないものの雪は降り続く中での練習でしたが、勢いがあり元気のある練習でした。レベルが高いとつくづく感じました。昨年の東北新人陸上大会で上位にある選手も数多くいますので当然ですが、九里陸上も種目によっては追いかけるのが大変です。
参加している５校とも遅れている高校はなく、心配された西和賀高校も力を付けています。シーズン前の状況としたら上出来だと思います。九里陸上も新入生が心配でしたが、想定以上に動けています。意欲も元気もありますのでなんとか最終日まで頑張って欲しいものです。明日からの天候が気になりますが、気持で負けない様にしていきたいと思います。３日目が１番厳しいのが合宿です。部員と共にスタッフも頑張りたいと思います。
合宿２日目です。１日中雪降りでした。除雪してからの練習でしたが、人数はいても除雪する用具がなく１時間程でなんとか終えました。その後も強くはないものの雪は降り続く中での練習でしたが、勢いがあり元気のある練習でした。レベルが高いとつくづく感じました。昨年の東北新人陸上大会で上位にある選手も数多くいますので当然ですが、九里陸上も種目によっては追いかけるのが大変です。
参加している５校とも遅れている高校はなく、心配された西和賀高校も力を付けています。シーズン前の状況としたら上出来だと思います。九里陸上も新入生が心配でしたが、想定以上に動けています。意欲も元気もありますのでなんとか最終日まで頑張って欲しいものです。明日からの天候が気になりますが、気持で負けない様にしていきたいと思います。３日目が１番厳しいのが合宿です。部員と共にスタッフも頑張りたいと思います。
合宿２日目です。１日中雪降りでした。除雪してからの練習でしたが、人数はいても除雪する用具がなく１時間程でなんとか終えましたが、その後も強くはないものの雪は降り続く中での練習でしたが、勢いがあり元気のある練習でした。レベルが高いとつくづく感じました。昨年の東北新人陸上大会で上位にある選手も数多くいますので当然ですが、九里陸上も種目によっては追いかけるのが大変です。
参加している５校とも遅れている高校はなく、心配された西和賀高校も力を付けています。シーズン前の状況としたら上出来だと思います。九里陸上も新入生が心配でしたが、想定以上に動けています。意欲も元気もありますのでなんとか最終日まで頑張って欲しいものです。明日からの天候が気になりますが、気持で負けない様にしていきたいと思います。３日目が１番厳しいのが合宿です。部員と共にスタッフも頑張りたいと思います。
ＨＢG合宿が始まりました。予報では雪でしたが金ヶ崎森山陸上競技場は曇りで気温は９度ありました。天気予報はどんどん悪くなる予報ですので、挨拶もそこそこに１１時から練習開始しました。投てき、中距離、短距離と跳躍は合同で１２時３０分まで１時間半練習して昼食。１３時３０分から練習開始の予定でしたが、みぞれが降りだしましたので青年の家体育館に移動して練習開始しました。２００名の人数ですが櫻井先生の指導で１６時まで練習して１日目を終了しました。１８時３０分からミイテングをしました。各先生方の自己紹介の後、「ビリ哲学」の１日目の話をしました。夕方からは本格的に雪が降り、積もるかも知れません。雪と花粉を追いかけて北に来た様な気がします。明日の予定は未定ですが、しっかり取り組みたいと思います。
昨日より風が弱い分だけ寒さは感じませんでしたが、1時期の暖かさを身体が覚えてしまったので風の冷たさが身に沁みます。福島県も小名浜で桜が開花したとテレビニュースが伝えていました。明日からＨＢＧ合宿が始まります。あまり気温は高くはないものの天気のほうはどうやら持ちそうです。合宿は４泊５日ですが初日は午後から全ブロック合同で身体の使い方について櫻井先生が指導します。２日目からは１回練習で９時から１５時までになります。途中昼食時間を取りますがダラダラやる練習ではないので集中力が必要になると思います。この合宿は学校ごとではありません。各ブロック共全員が共通の目標を持ち練習します。新入生も入りますが無理のないように休ませながら取り組みたいと思います。意識が高くレベルの高い合宿になると思います。指導者を含めてシーズンに向けて勢いのある合宿にしていきたいと思います。今日の九里陸上は順調でした。明日はバス２台で７時３０分に学校を出発します。
昨夜の午前1時半頃ものすごい雷がありました。春雷と言うには激しくて家が揺れるほどです。この辺では夏に「ゴロ・ゴロ」はなるものの、爆弾でも落ちたような音が３度ほどあり家族中目が覚めました。どこかに落ちたのではなく頭の上で爆発しているような感じでした。何かおかしい最近の気象です。米沢は晴れていましたが気温は６℃、冷たい風が強く凍えそうです。そんな中でしたが先輩達も来て良い練習が出来ました。ＫＡＣメンバーに新たに２名が入りました。山木伝説先輩（上山消防署）と高橋七海先輩（長井市役所）、昨日と今日は部員と共に練習しました。指導を兼ねてくれるのでありがたいばかりです。先輩っていいもんですね。合宿まで２日です。ＨＢＧの練習も大切ですが、私としたら各校の指導者に会えるのも楽しみです。近況を語り合いながら理念の確認もしていきたいと思います。明日も市営陸上競技場で９時から練習します。落ち着いて合宿に入れるようにしていきたいと思います。
米沢１３℃、福島１７℃、晴れて気温は上がりましたが、冷たい風が強く体感温度は５℃くらいに感じました。中学校２校、高校３校の市営陸上競技場でした。基本走と種目練習が中心になりましたが、種目練習の時間をいつもより長く取りました。新入生の技術指導と基本を教えながら丁寧な指導をしています。HBG合宿まで３日となりました。部員も意識しているようで気持も少し入っています。HBG合宿には５校の顧問の先生やコーチの１１名の先生方が実指導しますが、他に櫻井先生。元九里指導者原田先生。ＫＡＣ渡辺先生と競歩の安達先輩。大学生はまだ分かりませんが、今年九里卒業の茨木凜もハードル指導者として参加します。只、櫻井先生、渡辺先生以外は２日か３日の指導になるかも知れません。短距離、ハードル、跳躍、投擲、中長距離、スタッフは十分すぎるくらいの指導力と実積のある方々ですので心配なく出来ると思います。合宿にはマネージャ―含めそれぞれ役割がありますが、それらの仕事も競技指導以外の先生方にお願いしてあります。２００名を超える人数ですが１人１人を大切にシーズンスタート前の大切な合宿を乗り越えていきたいと思います。各先生方よろしくお願いします。明日の九里陸上は９時から市営陸上競技場で行います。天候に合わせた準備をしてください。
暖かい日です。グラウンドに雪はありません。中学生を含め男女合わせて５０名近い部員で練習しました。基本走と種目練習にまとめを走るいつものパターンで取り組みました。新入生も先輩たちの指導で少し九里陸上の形が出来てきました。「慌てず・焦らず・諦めず」九里陸上の格言を守りしっかり練習してほしいと思います。HBG合宿まで４日となりました。最近は春合宿をする学校が多くなりました。地元高校でも外部に出て合宿する学校が数校あるようです。雪国が他県選手に追いつくには、これからシーズンに向けてこの時期に後れを取り戻すしかありません。今日は卒業生の投擲をしていた芳賀君がお嫁さんを連れてグラウンドに顔を出してくれました。２７歳になったとの事です。幸せそうな姿を見るだけで私の方まで幸せになります。いつまでもグラウンドが忘れられない事は素晴らしいことだと思います。F・Bの友達がどんどん増えてしまいました。原則、知らない方とはつながらないようにしていますので卒業生が多くなります。便利なものが出来たものです。スッカリ疎遠になっていた方々の様子が見れて懐かしく思います。HBG合宿前で、部員の練習する様子を気にしながら見ていますが、新入生を除けば動けていますので心配はありません。明日も９時から市営陸上競技場で練習します。
昨日まで3日間寒さで震えていたのに、今日は気温が１６℃に上がり激しい温度差に驚きさえ感じます。今日は九里陸上の休養日です。原発事故で被害の大きい福島県の太平洋側をドライブしました。相馬から国道６号線を南下すると大熊町や富岡町は帰還困難地域で住民さえ入れません（国道６号線だけ走れます）そして楢葉町から広野町へ。この町のグラウンドで春合宿は１０年近く実施していました。九里陸上女子。米沢中央男子（刈田先生）。氏家高校（櫻井先生）。北上湘南（本正先生）。女川・築館女（高木先生）。白石工・利府高校（原田康弘先生）。東北高校が数回（中野・渋谷先生）指導者も若いし毎日が楽しい日々でした。（部員は地獄の毎日と言っていましたが・・）私は過去を振り返ることは好きな方ではありませんが、原点を見つけてこれからに役立てたいと思い、出かけてみました。Ｆ・Ｂの写真に乗せた通り当時と変わりません。当時の選手たちは３０歳後半から４０歳代だと思います。ＨＢＧの原点が見えました。今回の合宿は連日「ビリ哲学」についてのミ―テングをしていきます。東京以西では全ての県で桜が開花したとの事です。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。
朝から吹雪の米沢でした。9時前からグラウンドの除雪をしながら練習するつもりでしたが、除雪すると１０分もたたない内に、又、積もるの繰り返しで１０時過ぎ頃ようやく小康状態になり落ち着きました。少々の積雪の中を走るのは雪国の選手は当たり前になっています。注意しながら練習しました。１０時頃からはトラックが濡れ状態で通常練習に戻りましたが、寒さもあり１１時過ぎには終了しました。頭を真白にしながら走る部員達でしたが、元気でした。今日は今年卒業の大学生３名と、２６日に京都に向かう長沼明音が高校最終練習に来ました。長沼は看護師の資格を取りながらの大学生活は大変ですが、彼女ならやれると思います。大学卒業の吉田菜穂は東京の鉄道会社に就職。鈴木菜々は埼玉県の病院事務員として就職。（陸上継続）高橋七海は長井市役所に就職。今後も陸上継続との事ですので、九里陸上と共に練習する機会は多いと思います。嬉しい限りです。３月中にはそれぞれの職場に向かいます。大学で陸上継続する長沼が去り、残るは、「茨木 凜」だけになりました。国立大学は高校生を入れての春合宿はありませんので、HBG合宿の途中まで入り４月３日に大学に行きます。今日の雪を見ていると昔流行した歌（名残雪・イルカ）を思い出します。春は別れの時、新たなる目標に向けて頑張りましょう。
今日は土曜日ですので市営陸上競技場は賑やかでした。只、昨日より風が弱い分だけ寒さを強く感じることはありませんでした。グラウンド開場の9時には芝の上は積雪がありました。（昼には消えましたが）基本走から種目練習に移行して１１時過ぎにまとめをして終了しました。中長距離はスピード練習です。投擲は田代・石川・島軒・３名の先輩方が指導に来てくれました。槍とサブグラウンドで円盤投げに取り組みました。跳躍は幅跳びと三段跳びに男子２名が取り組み、ダウンは１１時３０分に終了です。気温は低いもののしっかり練習出来ました。中学生も１４名程練習に参加しました。明日は学校で新入生の物品販売がありますので忘れないようにして下さい。今年卒業の３年生部員がリクルートス―ツに身を包み（男子）６名が挨拶に来ました。明日出発や今月中に米沢を離れる部員も多いようです。Ｆブックに写真を載せました。希望にあふれた顔を見れたのが嬉しい。元気に頑張れと声をかけて別れました。明日は９時から市営陸上競技場練習です。夜に雪が降る予報も出ています。明日も寒さ対策が必要なようです。
気温福島１７℃、米沢１１℃、と気温だけ見れば練習しやすい環境なのですが、風が冷たく強風、体感温度は真冬とあまり変わりません。手が凍えるほどでした。（福島も同様に寒い）桜が開花した地方がある反面、雪が降っている地方もあります。明日の山形県の予報は雪だるまも出ていました。そんな中で今日は強風が吹いていることもあり、追い風、向かい風、の走りと寒い日の大会でのアップの仕方等を含めて練習しました。種目練習の時間はハードルは無し、跳躍の三段跳びくらいで、走練習に力を入れている部員が多かった様です。午前中の練習は九里陸上と中学校１校でした。昨日の長井ロードレース参加者は軽めのロングジョツク、他はサ―キットランニングをしました。暖かさと寒さが極端過ぎる最近の天気です。明日も寒さは変わらない様です。帽子や手袋の準備は必要です。今日は大学をこの春卒業した、鈴木菜々（東北福祉大）、高橋七海（石巻専修大）の２名が練習に来ました。菜々は実業団のある病院に勤務、七海は長井市役所に勤務します。これからも陸上を継続します。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。
朝から曇りで雨が心配な市営陸上競技場でしたが、練習は雨も降らず予定通り実施出来ました。今日も多くの新入生が練習に来てくれました。在校生と合わせると男女で５０名近い人数です。基本走と各種目に分かれての練習です。グラウンドには他に３校ほど練習に来ていましたが、各校共、まったく支障のない練習が出来ました。長距離男子４名は長井ロ―ドレース大会（監督引率）でしたが、中距離と女子は市営陸上競技場で練習しました。ハードルや跳躍も順調に来ています。新入生も光を放つ逸材もいます。早ければ春の地区大会で記録が出そうな気もします。走り方や跳び方の基本から教えていますが、真剣に取り組んでいますので上級生との繋がりも早くできると思います。明日も９時から市営陸上競技場で練習します。長井ロードレース大会の成績は下記の通りです。
高校１０キロ １位 島津裕太（２年）・遠藤 僚（２年） ３１分１９秒 （２人並んでゴ―ル？）
高校１０キロ ３位 小池悠以（１年） ３２分３２秒
高校１０キロ ４位 志釜璃久（１年） ３３分２１秒 以上、上位独占でした。
尚・昨年の記録は、優勝 大野陽人（２年） ３２分０４秒・２位 遠藤 僚（１年）３２分４１秒・３位 島津裕太 ３３分００秒。です。１年生を含めて大きく向上しています。
福島２２℃、米沢２０℃、初夏の陽気です。市営陸上競技場１３時からの練習でしたが、集まりが早く12時30分頃から練習出来ました。今日もグラウンドは空いていました。気温が高いこともあり部員の動きは快調です。ホッピング走やスキップ走、バランス走の後種目練習に入りました。長距離の4名は明日の長井ロ―ドレース大会に向けて調整をしました。他はそれぞれ種目練習に入り、最後のまとめを走り15時20分に終了しました。今日も新入生が10名以上練習に参加していました。怪我をした選手はいませんが、少しづつ疲れが出ているようです。昨年の夏以降は陸上競技練習から遠ざかっていますので、さぼりバネを使い切れば動きが鈍くなるのは当然です。HBG合宿にも参加しますが無理のないように取り組ませたいと思います。1・2年生については、最近ある程度走り込みも出来ていますので合宿でついていけないほどの遅れはないと思います。雪が少なかった幸せを味わいながら練習しています。明日は9時から市営陸上競技場で練習します。（九州で桜が開花したようです）
朝の気温は低いものの昼過ぎには１５℃まで上昇した米沢です。市営陸上競技場で基本走と種目練習をしました。２時間半の練習でしたが充実した練習が出来ました。新入生も１５名程練習に来ていました。怪我をしないように気を付けながら取り組みました。ＨＢＧ合宿は（３月３０日～４月３日）までの４泊５日の日程で岩手県の金ヶ崎町営陸上競技場で行います。（北上市の隣です）タータン８レーンで用具も全て揃えてあります。指導者は各校の監督・顧問・コーチ・ですが、例年の様に櫻井先生も指導に来て下さいます。原田先生の方は仕事の日程が合えば参加する予定です。九里陸上は新入生を入れると５０名になりますので部バスと学校のマイクロバス２台で移動します。仙台三高・仙台育英・常盤木学園・西和賀・九里学園の５校２００名を越える人数での合宿になります。合宿中の練習に学校は関係ありません。チームＨＢＧで取り組みます。基本的には、中長距離・短距離・跳躍・投擲・５パートに分けて練習しますが、種目練習では、投擲の、砲丸・槍・円盤・ハンマー・と跳躍の、走り幅・三段跳び・走り高跳び・と短距離とは別にハードルは独立させて練習します。シーズンを前に大切な合宿になると思います。頑張りましょう。明日は終業式ですので練習は１３時からになります。
