九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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和歌山インタ―ハイ出発します(頑張ります)

2015年07月26日 06時50分55秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
和歌山インターハイに向け今日出発します。新幹線米沢駅発8時40分(つばさ128号))和歌山には15時01分到着です。今日の福島・山形は気温36度になるとか、避暑に出かけるような気持ちです。7月27日はテント場所の抽選日、28日は開会式、7月29日~8月2日(5日間)まで連日競技に出場します。8月3日には帰ります。(米沢着16時09分)宿舎は「かわべ天文公園」。旅館なのか、ホテルなのか、山の上の星の綺麗な場所なのだと思います。和歌山市の大会会場(紀三井寺陸上競技場)まで50キロあり、(山形・米沢間位)高速道路は通っていますが毎日レンタカー2台で移動します。和歌山市内と近郊に宿泊施設が少なく、遠いところは大阪市内と言う学校もあります。(今回は常盤木学園・北上翔南・と同宿です)最近はインターハイの開催県が遠いとウンザリします。来年は39年連続インターハイ出場の九里陸上が初出場した岡山県、そして、山形インターハイと続きます。九里陸上、良いお土産が出来るようにしっかり頑張って来ます。帰ればすぐにHBG夏合宿が北上で始まります。暑い夏を熱い夏にして行きましょう。それでは行って来ます。
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和歌山インターハイに向けて(最終)

2015年07月25日 18時44分30秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
蒸し暑さはあるもののこの時期の練習としたら快適な天候です。インターハイに向けて米沢での最終調整をしました。400mRを繋いで走りました。記録的にはまずまずの走りでした。ハ―ドルや走り幅跳びも順調、短距離のSDも切れのある走りになっています。順調に仕上がっていますので本番が楽しみです。インターハイ参加者15名はいつになく故障者も無く和歌山で戦う事が出来そうです。今日、明日、と地区高校の合同練習会が市営グラウンドで行われます。インターハイ出場以外の部員はそちらの方に参加しました。今日、明日共、午前中のみの参加になりますが、人数が多い中ですので刺激を受けてしっかり取り組んでほしいと思います。今週は進学補講や進路に関する行事で1度も顔を合わせる事が出来なかった部員もいました。7月28日(火)からの練習はスレジュール内容を主将に渡してありますので、午前中しっかり取り組んでほしいと思います。気温が高い日の熱中症には十分気を付けて下さい。休息を入れての練習内容ですので心配はないと思いますが、水分の補給はこまめにすることです。和歌山も連日30℃を越える毎日の様です。体調に気を付けて参加してきたいと思います。
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和歌山インターハイに向けて(其のニ)

2015年07月24日 18時54分21秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
インターハイ出発2日前です。今日も市営陸上競技場には中学生数名が来ただけで良い練習が出来ました。少しずつ緊張感が伝わるような練習になりました。個人種目はそれぞれに種目練習に取り組みましたが順調です。インターハイでは初日から最終日まで毎日出番のある九里陸上です。観光するとか史跡めぐり等は考えられない日程です。2種目・4種目・を兼ねている部員もいますので体調に気を付けて競技させたいと思います。明日は9時から地区の強化練習会がありますので、今日の様に自由に競技場を使えないと思いますが、人が多い中での練習もインターハイでは当たり前の事ですので少し慣れさせたいと思います。今日は卒業生のOB・OG会であるタンポポ会の会長さんから激励金を頂きました。有難うございました。市陸協からや保護者会からも激励金を頂いています。皆さんのご期待に答えられるようにしっかり頑張りたいと思います。明日は9時からインターハイ組も市営陸上競技場で練習する予定です。
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和歌山インターハイに向けて(其の一)

2015年07月23日 20時20分24秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
9時から市営陸上競技場で練習しました。約半数の部員は学校での行事で練習には参加できませんでしたが、インターハイ出場者は全員参加できました。曇り空で時々雨が降るあいにくの天候でした。気温が高いこともあり、身体が冷えて寒さを感じるような状態ではありません。種目練習を中心にしっかり取り組むことが出来ました。今週の7月25日(土)と26日(日」は地区高体連陸上部の合同練習会があります。インターハイ組を除いて九里陸上も参加の予定です。インターハイ出発は7月26日(日)です。新幹線で大阪まで行きそこから和歌山市に向かいます。翌27日はテントを張る場所の抽選があるそうです。何時頃からテントを張る場所まで自由ではなく抽選と言う形が出来たのか・・、この数年の間だと思います。インターハイ組は元気で調整もうまくいっています。不安の無い参加の仕方をして行かなければならないので、部員には緊張感を持つように話をしています。(何となくまだノンビリム-ドです)参加人数が15名と多いのも緊張感の無さに結びついているのかも知れません。良い方向に向けながら大会に参加したいと思います。明日も9時から市営陸上競技場で練習します。
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インターハイ出発5日前

2015年07月22日 19時06分36秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
夏休みに入りましたが、進学補講や3年生の進路指導、その他もろもろで20数名が午前中の練習に参加できませんでした。インターハイ出場のメンバーは許可を頂いて午前中に練習しました。他校生は行事が入っているのかどこも来ていません。インターハイに向けて良い練習が出来ました。女子は400mRと1600mR、個人は、高橋かおりの走り幅跳び。根木真理子の100mHと400mH。村山詩織の100mと200m。菊地葵の200m。いずれもどんどん上昇していますので、全ての種目で勝負出来そうです。男子は、齋藤諒平の100mと200m。伊藤貴彦の800m。渡邊成の110mHと400mH。3名共、調子は上昇中ですので本番が楽しみです。35℃まで上昇した米沢の気温でしたので暑さ慣れもしました。どの種目も上位のチャンスがあり、和歌山では毎日が忙しくなりそうです。自己新が出なければ勝てないのがインターハイです。他の部員は種目練習中心に取り組みました。インターハイ組が上昇中ですので、引っぱられて動きがよくなっています。午後から練習の部員は13時30分から市営陸上競技場で行いました。暑さに気を付けてしっかり練習してほしいと思います。明日もインターハイ出場者と練習に来れる部員は9時から市営陸上競技場で練習します。
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3年生の進路について

2015年07月21日 06時51分42秒 | その他(投稿者・忍者)
朝から真夏の太陽がぎらぎらの福島です。3年生部員の引退者が多くなりました。3年生の進路についての取り組みも本格的に動き出す時期に入りました。就職希望者でも練習に来る部員がいて、地元就職してKACに入り陸上競技継続を希望する部員もいます。(今後も記録会等、出場出来る大会に参加します)陸上競技が好きになった部員が多く嬉しく思います。大学受験者の中にも陸上競技継続を希望している部員は多く、親・担任・と相談しながら進めていきたいと思います。九里陸上の大学進学者で陸上競技を継続した部員も沢山います。過去の大学進学先は下記の様になっています。

   九里陸上大学進学校

複数(2~5名以上)山形大学・福島大学・東京学芸大学・日本体育大学・仙台大学・東北福祉大学・東京女子体育大学・富士大学・上武大学・石巻専修大学・東北学院大学・城西大学・米沢女子短大等々。
他には、順天堂大学・国際武道大学・大東文化大学・日本大学・新潟医療福祉大学・東洋大学・平成国際大学・大正大学・東海大学・専修大学・秋田経法大学・八戸大学・東北芸術工科大学・東北文教大学・等々。陸上競技を継続していない部員もいますが、ほとんどが過去を含めて陸上競技を継続しています。最近では少なくなりましたが、高校卒業後に実業団で活躍した選手(中長距離の女子が殆どですが)も数多くいました。
今年も6名ほどが大学進学後の陸上継続を希望しています。大学卒業後に県内就職してKACで更に活躍している選手もいます。公務員(役場・消防士)をしながらKACで頑張る選手もいます。どんどん仲間が増えて楽しいKAC活動となっています。
さて、インターハイです。勝たせたい気持ちで一杯です。勝てなかったら・・・。全て指導者の責任です。頑張ります。   
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明後日から夏休みに入ります

2015年07月20日 18時01分06秒 | その他(投稿者・忍者)
関東地方が梅雨明けし、東北も間もなく梅雨明けしそうな今日の米沢・福島・の天気でした。今日の九里陸上は9時~11時30分まで市営陸上競技場で練習しました。インターハイに向けての練習ですが、気温が高く蒸し暑さの中だからか、(昨日の焼き肉の食べ過ぎかも?)全体的に動きがピリッしません。どんどん調子を上げていかなければならない時期ですので、臨戦態勢に入りたいと思います。明日の九里陸上は競技場が休場日ですので休養日となります。学校の方は夏休み前の午前中授業とインターハイ壮行会があります。夏休み中の練習計画については予定表を配布してありますので良く見て下さい。高校野球県大会の九里学園は健闘したものの惜しくもベスト4入りはなりませんでした。選手の皆さん、応援の皆さん、お疲れ様でした。7月22日(水)は9時から市営陸上競技場で練習します。
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保護者によるインターハイ壮行会

2015年07月19日 19時07分14秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
台風が去り夏らしい暑さが戻りました。午前中は市営陸上競技場で練習しました。インターハイ組は種目練習です。リレ-を中心に出場種目についてスピードの強化を中心に取り組みました。インターハイには7月26日に出発しますので、この1週間で最高の状態に仕上げていきます。午後からは隣のコミニティーセンターで、保護者会による九里陸上前期大会(県高校総合優勝・東北高校総合優勝)祝勝会と御苦労さん会、インターハイの壮行会を行いました。2年生の保護者の皆様が準備して下さいました、焼き肉、焼きそば、ソーセ-ジ、漬物、カキ氷、綿あめ、ジュ-ス、その他もろもろ。特に本職に作っていただいた「焼肉と焼きそば」は食べ切れないほどの量で余るほどでした。その後、部員と共にゲ-ム等をして3時間を楽しく過ごさせていただきました。有難うございました。明日から又元気よく頑張りたいと思います。明日は市営陸上競技場で9時から練習する予定です。
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県陸協記録会成績(男女)

2015年07月18日 20時19分57秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
台風11号の影響が心配された7月18日(土)の県陸協記録会でしたが、今日は曇り空で時折雨がぱらついた程度でした。蒸し暑さ(気温30℃・湿度62%)はありましたが、風が弱く競技会としてはまずまず良好の天候でした。午前中はインターハイ合宿、午後からは記録会、九里陸上はインターハイ出場者以外の部員を一人1種目出場させました。最終大会となる3年生男子3名を含め自己新者も多数出ました。成績は下記の通りです。

         男子100m(タイムレ-ス18組・154名)

総合3位  塚田 聡  (2年) 11秒16(+0・8) (高校生2位)
総合6位  嶋貫純也  (3年) 11秒23(+0・8) 自己新  最終大会
総合8位  飯澤賢人  (2年) 11秒28(+1・0) 自己タイ
総合10位 寺嶋 健  (3年) 11秒33(+0・8) 最終大会
総合20位 神保祥己  (3年) 11秒59(+0・8) 最終大会
総合72位 小笠原聖人 (2年) 12秒25(+0・6)
総合79位 横山快晴  (1年) 12秒26(+1・0)
総合79位 目黒祐一郎 (1年) 12秒26(+0・9)
総合81位 遠藤成美  (1年) 12秒33(+0・6)
総合94位 曽我憲伸  (1年) 12秒54(+0・6)

         女子100m(タイムレ-ス10組・89名)

総合1位  開沼美帆  (1年) 12秒72(+1・0)
総合3位  高橋桃子  (1年) 12秒98(+1・0)
総合4位  和地彩花  (1年) 13秒10(+1・0)
総合11位 島崎奈々海 (2年) 13秒58(+1・2) 腰痛あり
総合20位 外山幾恵  (1年) 13秒90(+1・2)

         男子200m(タイムレ-ス8組・72名)

総合24位 佐藤良祐  (2年) 24秒13(+1・8)

         男子400m(タイムレ-ス9組・76名)

総合2位  尾箸亮太  (1年) 51秒22    初出場

         女子400m(タイムレ-ス4組28名)

総合2位  阿部瑠璃  (3年) 1分00秒86  初出場 インターハイ1600R補欠
総合4位  佐久間美里 (3年) 1分02秒75  初出場 インターハイ1600R補欠

         男子800m(タイムレ-ス7組・60名)

総合3位  佐藤駿太  (1年) 1分56秒57  自己新
総合21位 田中悠也  (1年) 2分06秒02  自己新

         女子800m(タイムレース3組・22名)

総合1位  蜂谷真子  (1年) 2分19秒33
総合4位  大泉仁美  (3年) 2分26秒72  自己新

         男子1500m(タイムレ-ス4組・79名)

総合2位  小沼優生  (3年) 3分57秒78  自己新 (高校生1位)
総合14位 高橋佑也  (1年) 4分13秒52  自己新
総合18位 佐藤拓実  (3年) 4分16秒49  自己新
総合47位 高橋洋樹  (1年) 4分33秒05  自己新  ラストの200mは見事

         女子1500m(タイムレ-ス3組・49名)

総合2位  情野結衣  (1年) 4分56秒45
総合3位  小関瑠奈  (2年) 4分59秒78  自己新
総合9位  沼澤遥香  (2年) 5分10秒17  自己新
総合○位  三浦花凛  (1年) 5分27秒97  自己新

今大会はトラックレース5種目のみの記録会です。中長距離の自己新が多数出ました。1年生が少しずつアップしているのは嬉しいことです。最終大会の3年生お疲れさんでした。保護者の皆さん応援有難うございました。明日は市営陸上競技場で9時から練習します。
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明日は、インターハイ合宿・県記録会・があります

2015年07月17日 18時50分22秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
台風11号の影響か、曇り空から時折雨が降り不安定な日でした。気温は30℃程ですが蒸し暑く、ジメジメ感が不快感を与える1日でした。16時から市営陸上競技場で練習しました。小学生の大会があるのか、この数日、日頃はあまり見られないチビッコアスリートが練習に来ています。自然な走りが目を引きました。将来も陸上を好きになって頑張ってほしいと思います。今日の九里陸上は記録会組はフリ-練習。インターハイ組は種目練習をしました。(投擲は投げ込みです)明日は天童県陸上競技場で県のインターハイ合宿があります。合わせて午後1時からは県陸協の記録会もあります。全員が天童に行き、合宿、記録会、練習、をします。台風の影響はあまりないようですが、インターハイ会場の和歌山県は大きな被害が出たようですので心配です。インターハイに関しては宿舎も決まりました。詳しくは後日お知らせします。記録会の成績については明日記載します。
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台風11号とインターハイに向けて

2015年07月16日 19時50分08秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
台風11号の影響で朝から激しい雨降りの福島です。2日前に73年ぶりに39℃を越えた暑さも最高気温24℃。15℃も気温が下がる不思議な最近の天気です。米沢は15時には雨も上がり16時から通常練習が出来ました。記録会2日前ですので調整させました。記録会にはインターハイ出場者は参加しませんので、記録会参加部員との取り組み方は違いますが、部員は順調に来ています。今月の月刊陸上、陸上マガジン、陸上競技機関誌にインターハイに向けての特集が組まれていました。女子の100mHや走り幅跳びはランキング6位、100m・400mR、も上位でした。総じて出場者のほとんどが男子を含めて中位以上にランクされていますので楽しみです。(各種目ブロック大会通過者66名出場)本番はランキング通りでないのがインターハイですので当てにするつもりはありません。只、チャンスは大きいと言えます。どこまでやれるか勝負したいと思います。記録会の方は台風の影響が18日(土)にない事を期待しています。記録が出ても追い風参考ばかりの前回大会でした。最終競技会となる3年生部員の頑張りを期待しています。明日も16時から市営陸上競技場で練習します。
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インターハイと県記録会

2015年07月15日 19時01分35秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
午前中は昨日同様に気温の上昇がみられましたが、午後からは雲が多くなり昨日のような高温にはなりませんでした。16時から市営グラウンドで練習しましたが、急に雷が鳴り出し、危険でもある為に途中から室内に避難しました。かなり強い雨も降り40分程中断しましたが、17時頃には雨も上がり練習を開始しました。今日はスピ-ド強化に力を入れての取り組みです。部員の状況はインターハイ組を中心にどんどん上昇しています。明日からの練習は記録会参加組とインターハイ組に分けて取り組んで行きます。雨の予報ですので雨対策の準備も必要になると思います。1年生部員の中で、この2・3日の高温で体調不良者が出ています。(インターハイ出場者にはさすがいません)気を付けて行きたいと思います。先に引退した投擲の3年生が毎日のように下級生指導に来ています。有難いことです。引退しても九里陸上の部員であることに変わりはありません。通常通り練習に来れる人は参加してほしいと思います。明日は16時から市営陸上競技場で練習します。
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猛暑とインターハイへの取り組み

2015年07月14日 19時05分51秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
あまり体験した事のない気温39℃越えの暑さを経験させられました。吹く風さえも熱いのには驚きです。朝に歯医者に出かけた9時半に31℃、治療後の10時半には35℃、そして、米沢に向かう14時には39℃、米沢も35℃ありました。氷を準備したり急な暑さ対策も大変です。夏休みに入る来週まで学校生活を含め体調には気を付けなければなりません。今日の短距離・跳躍・は種目練習をせずに基本走のミニハードル3歩走中心に取り組みました。ストライドがだいぶ伸びているので今後の走りが楽しみです。中長距離はスピード練習、投擲は投げ込みをしました。今日から2年生の新主将中心に部を動かしましたが、まだまだ3年生の力が必要なようです。今週実施される記録会はトラックレースだけですので記録を出すにはチャンスの大会です。県のインターハイ選手合宿も今週末に行われます。いよいよここからはインターハイでどう勝負していくか、勝てるインターハイに向けて大切な時期に入りました。明日も16時から市営陸上競技場で練習します。
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今後の大会と3年生部員の引退

2015年07月13日 19時07分33秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
今日の福島の最高気温は37℃でした。外に出ると暑いと言うよりは動きたくないだるさを感じる日でした。昨日までの県陸上選手権・県国体予選大会・も暑さとの戦いでした。国体出場についてはまだ発表になりませんので分りませんが、記録や順位から見ると九里陸上からは複数の選手が選ばれると思います。東北陸上選手権大会(岩手県北上市)には、男女の400mRと1600mRの2種目が入りますので、それを含めると20名を越える人数が参加する事になると思います。3年生は投擲の4名が今大会で引退しました。7月18日(土)の県記録会(天童)が最終となる3年生は更に多くなると思います。いつも見る顔が見れなくなるのは寂しい限りです。いよいよ新人チ-ムに移行する日も遠くはありません。3年生も大学で陸上継続の部員、就職でも、インターハイ・東北選手権・国体・日本ジュニア・とまだまだ先に大会のある選手もいますし、駅伝までやる中長距離部員もいます。インターハイが終わればすぐにHBGの夏合宿です。新人大会の前にチーム全体の勢いを付けて行きたいと考えています。明日は16時から市営陸上競技場で練習します。
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国体県予選・県陸上選手権大会(女子成績)

2015年07月13日 06時11分16秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
県内では力のある九里陸上の女子は、400mR・1600mRの優勝を始め、数多くの優勝と上位入賞することが出来ました。インターハイに向けてまだ疲れの残っている部員もおりますが、1年生を含めて安泰の九里陸上でした。女子の国体予選・県陸上選手権大会の女子成績は下記の通りです。

     女子100m

決勝2位  菊地 葵 (2年) 12秒12(+1・2)自己新  国体少年A1位 東北総体出場
決勝3位  村山詩織 (3年) 12秒21(+1・2)     国体少年A2位 東北総体出場
決勝6位  高橋かおり(3年) 12秒44(+1・2)     国体少年A6位
予選5位  和地彩花 (1年) 12秒99(+2・3) 
予選5位  開沼美帆 (1年) 13秒19(-1・1)

     女子200m

決勝2位  菊地 葵 (2年) 24秒93(+1・4) 東北総体出場
決勝5位  村山詩織 (3年) 25秒41(+1・4) 
決勝8位  小貫夢海 (1年) 26秒55(+1・4) 予選26秒51(+0・3)
予選4位  開沼美帆 (1年) 26秒66(+3・1)
予選5位  高橋桃子 (1年) 27秒30(-0・8)

     女子400m

決勝6位  小貫夢海 (1年) 1分00秒69  予選59秒86
決勝8位  高橋桃子 (1年) 1分02秒33  予選1分01秒80
予選4位  大泉仁美 (3年) 1分03秒01

     女子800m

決勝4位  蜂谷真子 (1年) 2分18秒60 
予選6位  小関瑠奈 (2年) 2分24秒00  自己新
予選8位  大泉仁美 (3年) 2分28秒83

     女子100mH

決勝2位  根木真理子(3年) 14秒03(+2・7) 予選14秒27(+0・6)東北総体出場
決勝5位  曽我実来 (3年) 14秒95(+2・7) 予選15秒07(+1・2)
予選3位  阿部瑠璃 (3年) 16秒01(+0・8)

     女子400mH

決勝1位  根木真理子(3年) 1分02秒66 東北総体出場     国体少年A1位
決勝2位  曽我実来 (3年) 1分03秒16 東北総体出場     国体少年A2位      
決勝7位  阿部瑠璃 (3年) 1分07秒40 予選1分07秒21  国体少年A5位
決勝8位  佐久間美里(3年) 1分07秒97            国体少年A6位

     女子400mR

決勝1位(高橋か3・村山3・根木3・菊地2) 47秒36   東北総体出場

     女子1600mR

決勝1位(村山3・曽我3・小貫1・根木3)  3分52秒19 東北総体出場

     女子走り幅跳び

決勝1位   高橋かおり (3年) 5m86(+1・3) 国体少年A1位 東北総体出場
決勝16位  島崎奈々海 (2年) 4m89(-0・5)  
決勝19位  和地彩花  (1年) 4m61(+0・7)

     女子砲丸投げ

決勝10位  阿部瑠璃 (3年) 8m70
決勝11位  鈴木 綺 (3年) 8m54
決勝12位  野老菜々 (3年) 8m44

     女子円盤投げ 

決勝6位   鈴木 綺 (3年)  32m38
決勝11位  野老菜々 (3年)  35m86

     女子ハンマー投げ

決勝5位   鈴木 綺 (3年)  29m14

     女子少年B100m

決勝1位  開沼美帆 (1年)  12秒35(+3・3)  予選12秒64(+3・1)
決勝3位  小貫夢海 (1年)  12秒57(+3・3)  予選12秒75(+1・3)
決勝4位  高橋桃子 (1年)  12秒63(+3・3)  予選12秒79(+3・1)
予選5位  外山幾恵 (1年)  13秒81(+3・1)

     少年女子B1500m

決勝6位  蜂谷真子 (1年)  4分56秒70
決勝7位  情野結衣 (1年)  4分59秒67

     少年女子B 100mH

決勝8位  和地彩花 (1年)  16秒90(+2・1)

     少年女子B走り幅跳び

決勝4位  和地彩花 (1年)  5m34(+3・4)
決勝6位  外山幾恵 (1年)  4m74(+2・4)

以上が女子の成績でした。カンカン照りの3日間、気温は35℃にまで上昇しました。インターハイの訓練には良い大会でした。大学生や一般の選手に気後れしている姿も見られました。
卒業生の成績は下記の通りです。

男子ハンマー投げ  今野 亮 (KAC)      優勝 50m27
男子円盤投げ    金子尭宙 (東北福祉大)    優勝 42m04
男子走り幅跳び   原田隆弘 (九里教員KAC)  優勝  7m33(+0・9)
女子5000mW  安達桂子 (KAC白鷹役場)  優勝 24分24秒34
男子400m    山木伝説 (日本大学)     決2位 47秒72(復帰第二戦)
男子110mH   江口悠貴 (日本体育大学)   決2位 14秒87・予選14秒63
                         決勝は転倒者がレーンに入り失速。
男子ハンマー投げ  田中省吾 (KAC)      決4位 41m03
男子ハンマー投げ  酒井清典 (kAC)      決7位 34m90 練習不足
女子100mH   吉田菜穂 (福島大)      決3位 14秒64予選14秒52(0・4)女子100m    石河遥香 (福島大)      決8位 12秒70(+1・2)回復中

卒業生も頑張っています。お疲れさんでした。     
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