試合期を迎えて

今日で４月も終わりです。我が家の花壇では５０株ほどの牡丹の花が色とりどりの大輪の花を咲かせています。２０本ほどのツツジも蕾をつけました。初夏の装いが日に日に濃くなります。今日の米沢は２８℃で快晴、風が爽やかですので真夏のような暑さは感じませんが、毎日天気が良すぎて大丈夫なのか心配になります。九里陸上の練習にも力が入ります。今日も種目練習中心ですが、故障者も少なくなり動きがよくなって来ました。まだ絶好調に仕上げるのは早すぎます。怪我をしないようにしながら、脚力や柔軟性を高めパワーアップしながら更に意識も高めていかなければなりません。年間でこの時期の取り組みが一番難しいと思います。新入生と３年生の接っし方も当然異なります。機械のように同じ方法でやる事は出来ません。毎年違う個人の人間性と性格ですので、誰でも同じ方法でクリア－出来るものでないことは周知の通りです。部員と指導者が一体になる、部員の力はそんな時に発揮される事を経験が教えてくれています。指導者の能力が試されるのがこの時期であることを肝に銘じて頑張りたいと思います。

大会に向けての種目練習をしました

ゴールデンウェ－クが今日から始まりました。２日あけて５連休と言うのが一般的な連休の様です。９時から市営陸上競技場で練習しました。今日も暑い日です。５月３日の通信陸上大会と５月９日・１０日の地区高校陸上大会に向けての種目練習を行いました。競技場はだいぶ込み合いましたが、時間的なずれもあり練習に支障が出るほどではありません。少しづつ調子を上げている部員が多く順調と言えます。男女共４００ｍ出場部員のキャリア不足があり、(１６００ｍＲでは県・東北・でトップ争いするのですが・・)４００ｍ出場者にフラットレ－スでチャレンジさせました。１人ずつの単独走のチャレンジでしたが想定以上の走りをしていました。地区大会通過は間違いないと思います。種目練習では１年生の向上が目につきます。春合宿から少しずつ九里陸上の練習に慣れて来たようです。リレ－も通信陸上までは２チーム出場します。誰が出場しても勝てる状態にして県大会に臨みます。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。《県縦断駅伝大会は南陽・東置賜チームが４連覇しました。アンカーの遠藤正人選手はＨＢＧ校の仙台三高出身、初日と今日も区間賞でした。年ごとに強くなっている遠藤選手に拍手を送ります》

置賜地区高校陸上大会メンバーを発表しました

福島は今日も真夏日の気温でした。米沢も２８℃まで気温が上昇し、市営陸上競技場にある桜は連休を待たずに葉桜となりました。今日の様に暑い日だと競技場裏の雪捨て場の黒い雪山も有難く感じるから不思議です。記録会が終わり、５月３日の県通信陸上競技大会まで５日となりました。地区高校大会の締め切り期日の関係で通信陸上大会の成績を選考には出来なくなりましたので、今日、５月９日(土)１０日(日)の地区大会出場者を発表しました。１校１種目３名の枠があり、１人が出場出来るのは３種目まで(リレ－種目を除く)、学年に関係なく強い選手を出場させるのが九里陸上の方針ですので、指導者３名で相談の上決めました。３種目フル出場(リレ－を含めると４種目以上)の部員もいれば、１種目だけの部員もいます。全員が希望の種目に出場出来ないばかりか、１年生の中には残念ですが出場なしの部員も出ました。３９年連続インタ―ハイ出場のスタート大会です。地区・県・東北・と、１人でも多くの部員をレールに乗せていきたいと思います。明日は祝日(昭和の日)ですので９時から種目練習中心に市営陸上競技場で練習します。

山形県縦断駅伝大会応援

今日の福島の最高気温は３１℃、まだ４月なのに真夏の暑さです。おかしいと思わない方がおかしい気温の上昇です。今日から山形県縦断駅伝大会が始まりました。１日目は酒田・鶴岡から新庄までの１１区間がありました。九里陸上から高校生区間の５区（６・２キロ）を、（米沢）小沼優生（３年）、（長井・西置賜）佐藤拓実（３年）、の２名が出場しました。小沼は区間７位、拓実は区間１１位、でしたが、頑張りました。特に拓実は故障があり無理と思われましたので交代を希望したものの「走る選手がいない」との事で出場させました。監督からは「繋いでくれただけで有難い」とお礼を言われました。２人共お疲れさんでした。監督と共に早朝６時に出発して鶴岡に向かい２人を応援しました。鶴岡に向かう山形道は月山の残雪と芽ぶいた若葉で絵葉書を見る様な景観でした。今日は練習休養日です。明日も暑い日になるとの事です。熱中症対策も考えていかなければならないかも知れません。次回は５月３日（憲法記念日）に県通信陸上競技大会があります。１つ１つの競技会を大切に向上を目指したいと思います。明日の練習は１６時から市営陸上競技場です。

山形県強化記録会九里陸上女子成績

女子も風に悩まされた記録会でした。こんな時は４００ｍＲの成績が短距離全体を把握することになります。４７秒台を目指しましたが僅かに届かず。まだまだ５０％の力しか出ていません。風の無い最初の種目４００ｍＨで、根木６４秒１８、曽我６４秒３８、とまずまずの成績も、９台目のハードルが男子の高さであった為、再レースとなりました。最後に今日１番の強風の中、再レ－スが実施されましたが単なる練習会に終わりました。女子の成績は下記の通りです。

　　　　　　　女子１００ｍ（タイムレース７組）

１組１位　　村山詩織　（３年）１２秒５３（－１・３）全体の１位
１組２位　　菊地　葵　（２年）１２秒８７（－１・３）
１組３位　　高橋かおり（３年）１２秒９８（－１・３）
５組５位　　外山幾恵　（１年）１４秒５０（－０・１）

　　　　　　　女子２００ｍ（タイムレース３組）

１組２位　　小貫夢海　（１年）２７秒０２（－３・０）
１組５位　　開沼美穂　（１年）２７秒４５（－３・０）
１組６位　　高橋桃子　（１年）２７秒６９（－３・０）

　　　　　　　女子８００ｍ（タイムレース６組）

１組３位　　蜂谷真子　（１年）２分２３秒９９
２組４位　　小関瑠奈　（２年）２分３３秒２５
３組１位　　情野結衣　（１年）２分２６秒２２　　　自己新
３組２位　　大泉仁美　（３年）２分２６秒７８　　　自己新

　　　　　　　女子３０００ｍ２組（５２名）

２組７位　　沼澤遥香　（２年）１２分０３秒７１

　　　　　　　女子１００ｍＨ（タイムレース３組）

１組２位　　阿部瑠璃　（３年）１６秒５１（－１・０）自己新

　　　　　　　女子４００ｍＨ（再レ－ス）

１組１位　　曽我実来　（３年）１分０７秒０３
１組２位　　佐久間美里（３年）１分１０秒４３

　　　　　　　女子４００ｍＲ（タイムレース３組）

１組１位（高橋かおり・村山詩織・根木真理子・菊地葵）４８秒０３　全体の１位
１組３位（和地彩花・小貫夢海・高橋桃子・開沼美穂）５０秒３７・全体の３位（１年生チーム）

　　　　　　　女子走り幅跳び（２５名）３回のみ

決１位　　高橋かおり　（３年）５ｍ３０（＋２・３）
決８位　　和チ彩花　　（１年）４ｍ８０（＋２・６）
決９位　　島崎奈々海　（２年）４ｍ６１（＋１・６）
決１０位　佐久間美里　（３年）４ｍ５９（＋２・９）
決１１位　袖山幾恵　　（１年）４ｍ４３（＋３・０）

　　　　　　　女子砲丸投げ（７名）３回のみ

６位　　　阿部瑠璃　　（３年）８ｍ５７　　混成競技練習

　　　　　　　女子円盤投げ（５名）３回のみ

決１位　　鈴木　綺　　（３年）３２ｍ０３　　自己新
決４位　　野老菜々　　（３年）２３ｍ７０

以上が女子成績でした。まだまだです。卒業生のＫＡＣ出場の３名（今野・省吾・竹田）も頑張りました。卒業生の応援（美都・陽子・雛子・菜々子・愛・崇・神・嵐田）が応援に来てくれました。有難う。保護者後援会の皆様も多数が来て下さいました。有難うございます。九里陸上これからです。今後ともよろしくお願い申し上げます。

山形県強化記録会九里陸上男子成績

好天に恵まれた県記録会でしたが、昼前から強風が吹き荒れテントが飛ばされる被害も出ました。男女の１００ｍの始まる頃から、ゴールから２００ｍのスタートに向けての強風で、風速計はさほどの風ではない計測でしたが、体感的には向い風を強く感じました。記録が出ないのは仕方がありません。九里陸上の男子の成績は下記の通りでした。

　　　　　　　　男子１００ｍ（タイムレース１１組）

１組２位　塚田　聡　（２年）１１秒３８（－０・８）高校生全体の１位
１組５位　飯澤賢人　（２年）１１秒５５（－０・８）

　　　　　　　　男子２００ｍ（タイムレース６組）

１組１位　齋藤諒平　（１年）２２秒６７（－４・５）全体の１位
１組４位　嶋貫純也　（３年）２３秒０５（－４・５）高校生全体の２位
２組６位　寺嶋　健　（３年）２４秒１２（－３・８）スタート出遅れ
２組７位　佐藤良平　（２年）２４秒２４（－３・８）
３組４位　神保祥己　（３年）２４秒２９（－５・０）

　　　　　　　　男子８００ｍ（タイムレース６組）

１組１位　伊藤貴彦　（３年）１分５６秒２１　　（自己新）全体の１位
２組３位　佐藤駿太　（１年）２分０５秒８４　
３組４位　田中悠也　（１年）２分１１秒４９　　　高校初出場

　　　　　　　　男子１５００ｍ（タイムレース３組）　

３組２位　高橋裕弥　（１年）４分２８秒４４　　　高校初出場
３組６位　高橋洋揮　（１年）４分５５秒５６　　　高校からの陸上、此れから

　　　　　　　　男子１１０ｍＨ（タイムレース２組）

１組７位　小笠原聖人（２年）１７秒７１（－３・０）

　　　　　　　　男子４００ｍＨ（タイムレース３組）

１組１位　渡邊　成　（３年）５６秒６３　　　　　全体の１位
１組３位　尾箸亮太　（１年）１分００秒５７　　　初出場
　
　　　　　　　　男子５０００ｍＷ（１７名）

決１１位　高橋一輝　（２年）２７分２５秒５８　　初出場

　　　　　　　　男子４００ｍＲ（全４組）

１組２位・Ａ（寺嶋健・飯沢賢人・嶋貫純也・塚田聡）　４２秒９０　高校１位
１組４位・Ｂ（神保祥己・齋藤諒平・佐藤良祐・渡辺成）４３秒７４　高校３位

　　　　　　　　男子走り高跳び（２３名）

決８位　　渡邊　成　（３年）１ｍ６５
決１８位　目黒祐一郎（１年）１ｍ６０

　　　　　　　　高校男子円盤投げ（１０名）

決１位　　田代　淳　（３年）３７ｍ１１
決３位　　島軒俊一　（３年）３２ｍ３９
決８位　　嵐田雅樹　（２年）２５ｍ８１

　　　　　　　　男子槍投げ（２３名）

決９位　　石川聖也　（２年）４４ｍ４６　　高校生５位

　　　　　　　　男子走り幅跳び（４３名）

決１０位　曽我憲伸　（１年）５ｍ９３　　　自己新
決３０位　遠藤成美　（１年）５ｍ３６　　　故障あり

　　　　　　　　男子３段跳び（１５名）

決９位　　曽我憲伸　（１年）１１ｍ７５（＋２・０）自己新
決１０位　遠藤成美　（１年）１１ｍ６３（＋１・８）自己新　

以上が男子県記録会の成績でした。１人トラック種目１種目のみ（タイムレース）参加に限定され物足りなさを感じました。風を考えるとまずまずの成績だと思います。　　　　

ＨＢＧ校の、記録会、大会、成績は順調です

昨日より風は冷たいものの快晴の米沢です。１３時３０分から市営陸上競技場で練習しました。記録会前日なので種目練習中心に取り組みました。２週間前の私立高校陸上記録会より部員の動きは良くなっています。リレ－を含めてどんな記録が出せるか楽しみです。今回も調整らしいものはさせずに参加します。明日の記録会が終了すると、次の大会は県通信陸上競技大会（５月３日、県内４地区、米沢・山形・鶴岡・酒田）です。県通信陸上大会の成績を見て、地区大会のエントリ－を決めるのでは締め切りに間に合いません。明日の記録会を参考に出場種目を決めたいと思います。宮城県も記録会が、今日・明日・あり、常盤木学園の４００ｍＲは４８秒４で来ているそうです。順調に仕上がっているようです。明日の天候は晴れ、風さえ強く吹かなければ良いものが出せる様な気がします。明日は朝６時３０分に陸上部バスが学校を出発します。今回も保護者の皆様のご協力を頂いて部員を輸送します。宜しくお願い申し上げます。

県縦断駅伝が３日後にあります

福島や山形では２５℃を越える夏日となリました。６月の気温とかでこれも異常気象のひとつなのかも知れません。米沢の市営競技場も夕方で２０℃を越えていました。暖かな中で練習出来る部員としたら幸いなことです。４月２６日（日）の記録会に向けて種目練習中心に練習しました。４月２７日（月）から県縦断駅伝大会（男子）があります。九里陸上からは、米沢市から小沼優生、長西置賜から佐藤拓実、の３年生２名がエントリーされています。両名とも４月２７日の６・２キロを走る事になるかも知れません。岩手県では、早くも明日から２日間、インターハイに向けての初戦となる地区大会が始まるとの事です。記録や順位うんぬんよりも、思わぬ失敗をしないように通過する事だけを目標に取り組んで欲しいと思います。慌てても何も得るものはありません。頑張れ北上翔南、九里陸上部員は順調です。１年生もだいぶ良い動きになりました。今日は駅伝の為に安部斗夢（城西国際大）先輩が帰郷して練習にきました。調子は良いようです。明日の練習は１３時３０分から市営陸上競技場で行います。

部員数が多くなり勢いがあります

連日好天続きの福島と米沢です。米沢の桜は満開で、ヒラヒラと花ビラが落ちてきている所もあります。連休前には葉桜になりそうです。暖かくなり部員の動きも良くなりました。基本走の後、種目練習に入りました。４月２６日の県陸協記録会に向けては順調に来ていると思います。時々顔を見せてくれる卒業生達ですが、今日は丸山美都と渡邊久弥の看護学校組が顔を見せてくれました。後輩の活躍を期待しています。昨日入部した１年生を含め５５名の大家族になった九里陸上です。２・３年生が新入生に声をかけ面倒を見てくれています。入部者が少なく心配された投擲も４名の新入生達（男子３名・女子１名）が入部しました。人数が多くなり投擲にも活気が出てきました。人数が多くなると全員を見る目が大変です。３名の指導者はそれぞれに分かれて出来るだけ多くの部員の動きを見るようにしています。明日も１６時から市営陸上競技場で練習します。

新入生入部２４名、総勢５５名でスタートします

市営陸上競技場の練習開始時気温２０℃、暖かな中での練習となりました。今日は新入生の入部者確定日です。男子１４名、女子１０名、２４名の新入生が練習に参加しました。練習前に１年生の自己紹介をし、新入生はそれぞれのブロックに分れて取り組みました。平成２７年度の九里陸上は総勢５５名でスタートします。合宿に参加した部員は早い取り組みですのでだいぶ慣れていますが、今日入部した部員は何も分からないままでの練習です。２・３年生は九里陸上のノウハウをやさしく指導しながら、早く九里陸上に溶け込めるようにして上げて下さい。今日はインターハイチャンピョンの江口悠貴先輩（日体大３年）が帰郷して練習に来ました。関東インカレ前でフリ－になったとの事です。数日練習に来るとの事でした。今週の日曜日（４月２６日）は県陸協の記録会が（あかねヶ丘）あります。九里陸上の第２戦です。前回より良いものが出るように取り組みます。暫らく晴天が続くとの予報が出ています。遅れを取り戻すチャンスにして行きたいと思います。明日の練習は１６時から市営陸上競技場です。

明日、新入生部員数が確定します

気温１４℃、午前中の強風も収まり練習環境の良い中で練習出来ました。市営陸上競技場の桜は満開、福島は桃の花が満開、初夏に向けて季節はスピードが増しているようです。昨日休養日でしたので種目練習ではなく、短距離・跳躍・ハードル・は、リズム走等の走り込みを中心とした取り組みをしました。中長距離はペ－ス走、投擲は投げ込み、明日は新入生の本入部の日です。今日も３名の新入生が見学に来ました。明日は部活動総会がありますので新入生の人数が確定します。今年の卒業生は１９名でした。最終的には男女合わせて２０人程の新入生数になると思います。それぞれが目標を持ちながら、しっかり九里陸上の伝統を引き継いでほしいと思います。部員数は３年生１８名、（男子１０名・女子８名）２年生１３名、（男子７名・女子６名中、マネ－ジャ－２名）ですので、５０名程の部員数になると思います。ファミリー形式を取っている九里陸上、一人の落ちこぼれも無く、全員無事卒業出来るように指導者も努力して行きたいと思います。明日の練習は１６時から市営陸上競技場です。

勝てる選手になる為には

４月１８日（日）１９日（日）、日本のトップアスリートが出場する織田記念陸上がありました。１００ｍで日本人初の９秒台が出るのでは、注目されたのは桐生祥秀選手でした。力量的には出せるものを持っている事は誰もが認めるところです。結果は２位で１０秒４０。「これが陸上競技なんだなァ」勝ことを含めて記録を出すことの大変さを感じました。見えないもの「重圧」は本人の想定以上のものだったのだと思います。まだ１９歳、此れから９秒台を出すチャンスは数多くあります。意外とあまり知られていない大会で出るのかもしれません。王者を守るよりもチャレンジャーの方が強い事は、東北大会やインターハイでも言えることです。「やって見なきゃ分らない」その為には、日頃の練習で心身の努力をしなければ勝てる選手にはなれないと言う事です。１ヶ月や数ヶ月で出来るものではなく、培うものがなければ生まれて来ないものです。九里陸上も春シーズンの入口にいます。力は付けているけど発揮出来るかどうかは指導者にも分りません。本人がどこまで成長しているかです。数学のように必ず決まった答えが出るものではないのが陸上競技です。それだけに誰にでもチャンスがあると言えるでしょう。指導者としては部員を信じるだけ、ＨＢＧ校を含め、多くの熱心な指導者は選手よりも疲れている。そこを分る選手ならば勝てる様な気がします。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。

目標に向けて順調に練習しています

今日の市営陸上競技場は風もなく暖かで最高の練習日和でした。日曜日の午前中とあって今年１番の賑わいです。高校６校・大学１校・中学３校・ジュニア・米沢市と東置賜地区の駅伝チーム、シーズン前の気持ちの入った練習をしていました。今日の九里陸上は昨日同様種目練習です。前日に引き続いての種目練習でしたが、ハードルは４００ｍＨに取り組み、短距離はリレ－のバトンパスから入りました。部員の様子は、少しずつ向上していて調子が上向いている事は確かです。投擲の方はサブグラウンドでの円盤投げ中心でしたが、火曜日から競技場内のサークルが使える事になりましたので、これからは投擲部員の動きも見えるようになると思います。米沢の駅伝チームに小沼が入りました。県縦断駅伝大会初日の６キロ区間を走る予定です。今日は米沢市の合同練習会に入って練習しましたが、力を付けていますので上位で走れていました。来週の４月２６日（日）、県陸協記録会が山形市のあかねヶ丘陸上競技場で開催されます。特に調整は考えていません。５月の上旬に地区大会もありますが、５月末の県大会前までは「馬なり」の状態で行きます。勝てる選手に向けてしっかり取り組んで行きたいと思います。

種目練習への取り組み

午後からの練習です。気温は高いのですが（１８℃）、風が舞い時々突風となり部員を苦しめました。今日と明日は種目練習日です。走り高、走り幅、三段、ハ－ドル、ＳＤ、それぞれに分かれての練習です。フィルド種目は先週の私学記録会では見るべきものはなく、これからの向上が全ての九里陸上です。競技会の反省からそれぞれ部員は真剣に取り組んでいました。１３時２０分開始で１６時に終了、時間をかけて練習出来ただけ少しずつ感覚を掴んできたようです。５月までには昨年の最高まで仕上げて行きたいと思います。投擲の方は、競技場のフィルド内は砲丸・槍投げ・のみの練習ですので、円盤・ハンマー・はサブグラウンドでの練習です。サークルも道路にペンキでしるしを付けただけですので本物感がありません。サークル内での練習が待たれます。午後からの練習でしたので、混み合う事もなく他に高校１校が来ていただけでした。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。

明日に向かって頑張れ九里陸上

１５時頃まで雨が降っていた米沢ですが、練習開始の１６時には晴れてきました。気温７度と少し低かったものの風がなく寒さは感じません。（練習終了の１８時には気温９℃まで上昇していました）選手の動きは快調です。今週競技会があれば自己新が出そうな部員もいます。大会では、１本だけ走れても２本・３本・と走れないと本物ではありません。その辺を考慮しながらスピ－ド強化に力を入れています。走らないで強くなる方法はありません。ドリルだけで強くなるなら陸上競技は簡単なものです。３日間ほど基本走をしましたので今週末（土・日）は種目練習に取り組みます。今日は女子投擲に有望選手が正式入部しました。（新入生男女１８名）今後が楽しみです。明日は１３時３０分から市営陸上競技場で練習します。（明日から宮城県は記録会（２日間）ＨＢＧ３校共頑張れ）