明日は春季置賜スプリント記録会が市営陸上競技場であります

小雨が降り少し肌寒い気温20℃位の日です。今日から東北インカレがあるので応援に天童に行く予定でしたが、今朝も大会と同じ朝早くから目が覚めて2度寝したら目が覚めたのは８時過ぎ身体がだるくて毎日大会中は１万歩以上歩いていたのと神経も集中して指導していたので疲れていたのだと思います。庭も5日もいないと草だらけですが身体を動かす気持ちは薄く猫と遊んでいました。

明日は(６月１日)

市営陸上競技場で春季置賜スプリント記録会があります。トラックレースの１００mと３００mですが、県大会で数多く競技した出場者は申し込んでいても棄権の予定です。怪我も心配です。大会出場のない１年生、２年生、中心に県大会あまり出場していない部員の参加中心に出場させたいと思います。記録を目指す競技会はあまりありません。明日の大会は朝７時１５分グランド集合にしています。東北インカレが気になります。卒業生頑張れ今年大学入学した先輩の活躍を含めて気になります。成績が楽しみです。

県高校総体陸上競技大会男子反省

県大会が終わり今朝も４時過ぎると目が覚めて大会の名残が身体にある様です。今日から天童では東北インカレがあるので応援に行こうと思っていたのですが、無理、無理、疲れて身体が半端ない状態で諦めました。県大会の男子反省は下記の通りです。中学時代からランキング５位に入るくらいの選手はほんの数人でどちらかと言えば素人集団の九里陸上です。今回も下位入賞はあるものの上位に食い込むのは難しい大会でした。育てる陸上が九里陸上の特徴です。そんな中でハンマーでの優勝や上位入賞は見事でした。入賞した部員達おめでとう。出場者と入賞者を書き出すと下記の通りです。「　　　」は東北大会出場種目

石川陽翔　３年　　三段跳び１０位　

和泉龍翔　３年　　「ハンマー投げ６位」　円盤投げ７位　砲丸投げ１５位

伊藤舞音　３年　　「４００H２位」１１０H７位　４００m準決　「４００R５位」

　　　　　　　　　「マイルＲ５位」

沖田　蓮　３年　　「八種競技２位」　「１１０H６位」　槍投げ予選２２位

齋藤春輝　３年　　走り高跳び８位

志賀悠一郎３年　　「ハンマー投げ１位」　砲丸投げ１８位　円盤投げ８位

新関　羽　３年　　８００m７位　　１５００m１５位

高橋悠太　３年　　八種競技１０位

土屋龍之介３年　　「４００H３位」　４００m準決　「マイルＲ５位」

中川志乃　３年　　１００m予選　「４００R５位」

安倍聡太　２年　　槍投げ１４位

牛澤空翔　２年　　１００m準決　走り幅跳び１０位　三段跳び１３位　

　　　　　　　　　「４００R５位」「マイルＲ５位」

歌丸裕斗　２年　　２００m予選　

加藤詩音　２年　　走り高跳び１２位

須藤優斗　２年　　「５０００w５位」

二瓶陽向　２年　　ハンマー投げ７位　円盤投げ１０位

二瓶耀将　２年　　「８００m２位」　１５００m７位

平山蒼徠　２年　　「１００m２位」　「２００m６位」　「４００R５位」　

　　　　　　　　　「マイルリレー５位」

元木心温　２年　　８００m準決

山木綾人　２年　　４００準決　４００H準決

和泉駿海　１年　　砲丸投げ１４位

菅　陽翔　１年　　１５００予選　５０００m１８位

小林絃人　１年　　３０００m SC  予選

佐藤聖梛　１年　　３０００m SC  予選

橋本虎雄　１年　　走り幅跳び２２位

長谷部椎汰１年　　３０００m SC予選

前田智宏　１年　　２００予選

山木藍人　１年　　八種競技１４位

渡部祐稀　１年　　「１１０Ｈ２位」　走り高跳１１位　「三段跳び６位」

以上が県大会出場全成績です。東北大会まで後１歩の部員もいました。総合成績は

男子総合３位　８４点　　トラック３位５７、５点　フイルド５位20点

部員は頑張りました。来年に向けて更に強くしていきたいと思います。応援有難う御座います。育てて行きたいと思います。

県高校総体陸上競技大会九里陸上女子反省

山形県高校総体陸上競技大会が終了しました。男女共頑張りましたが特に女子の活躍が顕著でした。女子のトラック種目優勝、フィルド種目３位、総合成績２位、４００MR、１６００MR、２種目と１００m、２００m、優勝４冠の石井。２年の新人大会から取り組んだハードル佐藤有はインターハイに繋がる１００mＨ１４秒６４の記録での優勝。４００m３位と８００m２位、マイルリレー優勝。特に８００mは大きく自己記録を伸ばし２位の菅野柚希はインターハイを目指します。４００m４位、４００mＨ３位と今年に入り急上昇した２年生加藤杏は成長率１位です。力があるのに力が出せない伊藤２年は想定外の４００m、４００mＨ、決勝敗退。こんな力ではないを信じて最後の１６００ＭＲで走り１走で４００m５９秒前半で走り最後に本来の姿に戻りました。最終学年の平紫月、自分の種目４００mＨ決勝は７位の悔し涙、翌日の１００ mＨで自己記録を１秒伸ばし１５秒台で６位入賞。今度は嬉し涙。監督まで泣いていました「やれば出来る」。投擲選手の五十嵐亜美３年、佐藤咲彩２年、のコンビはハンマー投げと円盤投げ中心に取り組み、五十嵐はハンマー投げ２位、と４位、円盤投げは５位と６位。いずれも五十嵐が上位でしたが、２人もハンマは自己新で今後更に向上が期待されます。東北大会が楽しみです。本来なら県トップにある３年五十嵐琉星は何とか４００mＲは走れたものの足の故障で後は無理でした。１年生も力のある彦坂が１００mＨで５位に入り、伊藤りお、も三段跳びで５位入賞、女子選手１４名、交通事故に遭い地区大会さえ出場出来なかった岡は走れる様になりました。マネージャーを含め少ない部員数ですが少数精鋭、インターハイ出場に向けて東北大会頑張りたいと思います。

県高校総体陸上競技大会最終日九里陸上成績

県高校総体陸上競技大会最終日に入りました。気温の低下で寒い日があったり、１日中雨の日があったり、冷たい北風が吹く日であったりと3日間の競技会としたら最悪の日が続きましたが、台風１号が来る、嵐の前の静けさか、気温が２８℃まで上がり、風も穏やかな最終日となりました。決勝種目が多く今日の九里陸上は自己新が数多く出て、女子２００m優勝、女子１６００MR優勝、女子１００mＨ優勝と５位６位、女子８００m２位、男子１１０mＨ２位、男子２００m６位、男子３段跳び６位、男子１６００mR５位。数多く入賞、優勝者が出ました。平日でも数多くの保護者の皆さんの応援がありました。有難う御座いました。最終日の成績は下記の通りです。

男子１１０MH

渡部裕稀　　１年　　決勝２位　１５秒３２　＋１、２　　自己新

沖田　蓮　　３年　　決勝６位　１５秒７１　＋１、２　　自己新

伊藤舞音　　３年　　決勝７位　１５秒７６　＋１、２　　準決１５秒６１　自己新

男子２００m

平山蒼徠　　２年　　決勝６位　２１秒９４　＋１、９　　自己新

歌丸裕斗　　２年　　予選３位　２３秒６１　＋３、１

前田智洋　　１年　　予選４位　２３秒４８　＋１、４　　自己新

男子１６００ＭＲ

伊藤舞音３、牛澤空翔２、土屋龍之介３、平山蒼徠２、決勝５位　３分２４秒９２

男子三段跳び

渡部裕稀　　１年　　決勝６位　　１３m５８　＋２、０　　初出場

石川陽翔　　３年　　決勝９位　　１３m０４　＋２、０　　自己新

牛澤空翔　　２年　　決勝１３位　１２m７７　＋２、１

男子円盤投げ

和泉龍翔　　３年　　決勝７位　　３２m８８
志賀悠一郎　３年　　決勝８位　　３２m７８

二瓶陽向　　２年　　決勝１０位　３１m９２

女子２００m

石井瑞季　　２年　　決勝優勝　　２５秒０７　＋２、１　準決２５秒５８＋０、７

佐藤　有　　３年　　予選１位　　２６秒２２　＋１、６　自己新　準決棄権

五十嵐琉星　３年　　予選７位　　２９秒７１　　怪我あり

女子８００m

菅野柚季　　３年　　決勝２位　　２分１４秒３０　　　　自己新

女子１００mＨ

佐藤　有　　３年　　決勝優勝　　１４秒６４　＋１、５　自己新

彦坂心々夏　１年　　決勝５位　　１５秒６３　＋１、５　自己新

平　紫月　　３年　　決勝６位　　１５秒８５　＋１、５　自己新

女子１６００ＭＲ

伊藤　南２、石井瑞季２、菅野柚季３、佐藤　有３、決勝優勝　３分５６秒３２

男子総合８０、５点　３位　　トラック５３、５点３位　フィルド20点５位

女子総合１０８点　　２位　　トラック　　優勝７７点　フィルド31点３位

多くの選手が東北大会出場します。応援有難う御座いました。

山形県高校総体陸上競技大会３日目九里陸上成績報告

雨が上がり気温が上がる予報でしたが、朝からどんより曇りで中々晴れ間は出ませんでした。気温が低く昨日同様で半袖や短パンではとてもいられない状況でした。昼前には晴れ間が出ると言う予報も外れて寒くて防寒具が必要なくらいの状況でした。夕方競技が終わってから晴れて気温も高くなりましたが、北の風が３m以上吹き寒さは変わりませんでした。県高校総体陸上大会３日目です。今日の九里陸上も活躍が見られました。成績は下記の通りです。

男子８００m

二瓶耀将　　２年　　決勝２位　　１分５９秒３５

新関　羽　　３年　　決勝７位　　２分０１秒２０　準決２分００秒７０　自己新

元木心温　　２年　　準決５位　　２分０２秒８１　　　自己新

男子４００MH

伊藤舞音　　３年　　決勝２位　　５６秒１３

土屋龍之介　３年　　決勝３位　　５６秒７０　　　準決５６秒６４　　　自己新

山木綾人　　２年　　準決６位　　１分０１秒１９　予選１分００秒５２　自己新

男子５０００ＭＷ

須藤優斗　　２年　　決勝５位　　２５分５５秒５２　自己新

男子３０００msc

長谷部椎汰　１年　　予選１３位　１２分００秒２７　予選１組

佐藤聖梛　　１年　　予選８位　　１０分５０秒１０　予選２組

小林絃人　　１年　　予選９位　　１１分０４秒７３　予選２組

男子走り高跳び

齋藤春輝　　３年　　決勝８位　　１m８０　　　　６位は１m８０でした。

男子槍投げ

安倍聡太　　２年　　予選１４位　４３m１２　　　　自己新

沖田　蓮　　３年　　予選２２位　３５m８２

星　悠希　　１年　　予選２７位　３２m３４

女子４００MH

加藤　杏　　２年　　決勝３位　　１分０４秒７７　　自己新

平　紫月　　３年　　決勝７位　　１分０７秒７０　　自己新

女子三段跳び

伊藤りお　　１年　　決勝５位　　１０m３５　＋５、０

戸内　蘭　　２年　　決勝６位　　１０m１９　＋３、０

彦坂心々夏　１年　　予選１０位　　９m６４　＋３、０

女子砲丸投げ

五十嵐亜美　３年　　予選１３位　　7m４９

以上が３日目の決勝の成績でした。明日は男女の１６００MR決勝、女子８００m決勝、１００mＨ、１１０mＨ、もあります。男子円盤投げ、三段跳び、男子円盤投げ、男女の２００m、等、上位に入る種目もあり楽しみです。今日も応援有難う御座いました。明日の最終日も頑張ります。

県高校総体陸上競技大会九里陸上２日目成績

１日中雨降りの日でした。気温が１７℃から１６℃に下がり、北からの風も冷たく午後からは豪雨と言えるくらいの雨が降りました。そんな中で部員は頑張り女子１００m優勝、女子４００MR優勝、男子１００m２位、初め多くの種目が入賞し東北大会に駒を進めました。どんな状況でも練習して来た効果がこんな時に出ました。今日の成績は下記の通りです。　

男子１００m

平山蒼徠　　３年　　決勝２位　１０秒７７　＋１、６

牛澤空翔　　２年　　準決７位　１１秒３７　＋０、８

中川志乃　　３年　　予選３位　１１秒４７　＋０、４

男子４００mＲ

伊藤舞音３、牛澤空翔２、中川志乃３、平山蒼徠２　決勝５位　４２秒６３

男子砲丸投げ

和泉駿海　　１年　　予選１４位　９m８１

志賀悠一郎　３年　　予選１８位　９m１６

和泉龍翔　　３年　　予選１９位　８m９０

男子混成競技(８種競技)

沖田　蓮　　３年　　決勝２位　　４６３７点

高橋悠太　　３年　　決勝１０位　３７４４点

山木藍人　　１年　　決勝１４位　３０７５点　　走り高跳び0点

400mMH、８００m、も予選がありました。全員上に繋がっています。明日の決勝後に記載します。

女子１００m

石井瑞季　　２年　　決勝　優勝　１２秒３２

佐藤　有　　３年　　決勝　７位　１２秒８４　＋１、６

五十嵐琉星　３年　　準決　３位　１２秒９９　　予選　１２秒９２　＋０、３

女子４００mＲ

伊藤　南１、石井瑞希２、五十嵐琉星３、佐藤　有３・　決勝１位　４８秒３０

女子円盤投げ

五十嵐亜美　３年　　決勝　５位　２７m８５

佐藤咲彩　　２年　　決勝　６位　２７m３０　　　　自己新

女子走り幅跳び

伊藤りお　　１年　　決勝　６位　４m８４　　＋２、２

戸内　蘭　　２年　　決勝　７位　４m７９　　＋１、７

以上が２日目の男女成績でした。優勝２種目と頑張りました。明日は４００mＨ決勝に２名が出場します。応援有難う御座いました。明日も頑張ります。

県高校総体陸上競技大会九里陸上成績１日目

県大会が始まりました。初日で決勝種目が少なく予選だけで決勝種目は少ない種目もあり、九里陸上出場は男女の４００m、男子の１５００m、女子の槍投げ、男女のハンマー投げ、に出場しました。曇り空で時折小雨が降ったり、日が差すと気温が高くなったりと変な天気でした。まだ満足出来る成績は少ないので２日目に向けて頑張りたいと思います。成績は下記の通りです。

男子４００m

伊藤舞音　３年　記録　準決　５１秒４６　　６位　自己新

山木綾人　２年　記録　準決　５２秒６８　　６位　予選５２秒６６　自己新

土屋龍之介２年　記録　準決　５３秒７７　　７位　予選５２秒１３　自己新

男子１５００m

二瓶耀将　２年　記録　決勝　４分０６秒２７　決勝７位

新関　羽　３年　記録　決勝　４分２９秒４０　決勝１５位　予選４分０９秒６５

菅　陽翔　１年　記録　予選　４分１０秒５９　自己新

男子ハンマー投げ

志賀悠一郎３年　記録　５６m０５　決勝１位　自己新

和泉龍翔　３年　記録　４１m５５　決勝６位　自己新

二瓶陽向　２年　記録　３８m５７　決勝７位　自己新

女子４００m

菅野柚希　３年　記録　５９秒７２　　　決勝３位

加藤　杏　２年　記録　１分００秒３１　決勝４位　　自己新

伊藤　南　２年　記録　１分０２秒４２　決勝７位　　準決１分００秒８８

女子ハンマー投げ

五十嵐亜美３年　記録　３８m１２　　　決勝２位　　自己新

佐藤咲彩　２年　記録　３６m９７　　　決勝４位　　自己新

以上が今日に成績でした。予選より悪い記録が出たり、男子１５００mの新関は決勝で体調不良になったり、アクシデントもありました。明日に向けて更なる躍進を目指したいと思います。応援ありがとうございました。

明日から県大会が始まります

明日から県大会です。１１時に天童に着き早い昼食の後１２時にテント設営、その後練習です。調整練習ですので自由に取り組ませました。大会前でもあり緊張感は感じますが落ち着きもあり心配ない状況にあると見ました。県大会は県大会なりのプレッツシャーがありそれが良く出る部員と悪い方に出る部員がいます。性格もあるので何とも言えませんが本人が気づいていれば違う自分が出てくるかも知れません。良い面が出ることを期待したいと思います。明日の決勝種目は男女の４００m、１５００m、とハンマー投げ、走り幅跳び、です。予選、準決、までの種目もありますが通過できる様に頑張りたいと思います。明日からの大会の天候は雨あり、高温あり、風あり、の様です。何があっても対応できる練習をして来ました。こんな雨の中で練習するのかと思われる方もいました。何処かで役にたつ、経験上それが言えます。普通の日の競技大会で休日の日はありません。応援も大変ですが時間が作れたら応援してください。頑張る部員達を見て欲しいと思います。九里陸上頑張ります。

宮城のHBG校大活躍です

気温は２０℃越えくらいですが日差しがあるのと風も昨日の様に冷たくはないので練習はしやすい環境でした。只、横からの風が強く足合わせ等には苦労していた様です。高校はほとんどが調整練習に入っている様です。部員は通常と変わらず順調に来ています。明日は午後から練習になりますので出発は遅くなりますが１２時過ぎには天童のグランドで練習したいと思います。宮城県のHBG校は昨日に続いて活躍が目立ちます。４００MRの女子は1位常盤木、2位仙台育英、１００m１位の常盤木の選手は全国レベルの公認１１秒６７(＋２、０)、他に入賞者もいます。仙台育英も他に入賞者がいます。走る方ばかりでなく、投擲等にも入賞者が出ていました。男子も４００MR優勝は仙台育英、5位に白石も5位入賞、昨日の４００mに続いての入賞です。男子１００mもすごい記録が出ていますが追い風４mから５mの記録で予選から変わらない状況でした。それでも１００mに３名入賞の仙台育英は光ます。HBG校は頑張っていますので励みになります。気象条件も違いますので実際同じく走れば分かりません。九里陸上しっかり力を出し切れる県大会にしたいと思います。HBG校谷地高校と共に頑張りたいと思います。

大会での頑張る姿が見たい

日中は伊達市で３０℃を越えて蒸し暑い感じでしたが、午後から雲が多くなり１５時の米沢市営陸上競技場は２６℃でしたが練習開始まもなくどんどん気温が下がり、１７時には２０℃以下になり半袖ではいられないくらいの気温低下となりました。風も冷たく寒さを感じます。体感温度は１５℃くらいに感じました。スピードが上がっていますので怪我が１番心配です。１７時２０分頃には霧雨も降り始めましたので予定より早く終了しました。１０℃の気温低下が１時間程で変わるのは余り経験がありません。何とか予定通りの練習には取り組めました。部員の動きは順調です。男子リレーを繋ぎましたが４２秒台では来ていますので順調です。種目練習も寒くなりましたので無理のない様に取り組みました。今日から宮城県の高校総体陸上競技大会が始まりました。速報で見ましたが決勝種目は少ないもののHBG校は順調で入賞者も出ている様です。明日からは決勝種目が多くなります。頑張って欲しいと思います。来週の山形の天気は暑くなることはない様ですが雨が時々降る様です。大会中に着替えの必要があるかも知れません。何が起きても慌てない様に準備してください。何はともあれ大会が楽しみな気がする毎日です。どんな活躍が見れるか、どれだけ向上できるか、常にプラス思考で行きたいと思います。

明日から県大会のHBG校選手頑張れ

気温が高くなり伊達市は２９℃を越えました。米沢市営陸上競技場も練習開始の１５時４０分は２８℃ありました。紫外線の強い直射日光も快晴の空で眩しく夏の様相です。大会出発まで３日となりました。極めて順調に来ています。ここに来て向上が見られる部員は半数以上です。調整練習もいつに無く上手く持って来れた様な気がします。これも冬期練習や冬合宿、春合宿と２度の合宿が故障者のいない九里陸上に作り上げた様な気がします。明日も気温３０℃の真夏日になりそうです。只、土曜日は最高気温２２℃とまた下がる体調管理で着る物も大変です。宮城県は明日から県大会です。競技日程はどの県も東北大会に合わせるので初日の種目は同じ様な種目です。今日はフラワームーンです。２０時に外に出ると雲はかかっていますがオレンジ色の月が出ています。幻想的で余り記憶にない月が見られました。今日のフルーツラインはさくらんぼが色づき、桃の実はゴルフボールより大きくなりました。夏が近い感じがします。毎年県大会前は選手も指導者も落ち着かないものです。４６年も連続インターハイに出てるのにと思いながらハラハラ、ドキドキ、なのは毎年出場する選手が違うからだと思います。私が人より優れているのはキャリアの多さ、年齢は誰にも負けない。それを自信として指導していきたいと思います。

県高校陸上大会に向けての現況

晴れて風も無く気温は２７℃でした。１５時４０分から練習の米沢市営陸上競技場も気温２６℃で快晴、直射日光が強く眩しい中での練習になりました。投擲の練習を見ながら指導しましたが全体的に成長が見られます。地区大会よりも向上しているのは確かです。男女のハードルが良い状況にあります。活躍が期待されます。練習は１５時４０分から１7時３０分に終了しました。２時間弱ですが調整はもう少し練習したいと思うくらいで丁度です。４００mＲも繋ぎましたが女子は順調も男子は課題が残りました。大会本番までに修正したいと思います。明後日からは山形県以外の東北各県高校総体陸上競技大会が始まります。明日は天候も良い様ですので好記録が出ると思います。HBG校の活躍が楽しみです。県大会に出場しない補欠の１年生もしっかり練習しています。全体的に勢いの増している九里陸上です。自信があれば好記録は生まれます。東北大会に何名行けるか、そこを大切に頑張りたいと思います。本気度が増している九里陸上、自己新が出て負けたとしても悔しくはありません。力を出せないまま終わるのは悔しさだけが残ります。指導者として力が出せない部員が出たらその責任は指導者にあります。九里陸上頑張ります。明日も１５時４０分から市営グランドで練習します。

県大会に向けて調整練習１日目

今日に気温は２４℃前後でした。午前中は雲が多かったものの午後は快晴でしたが風が強くなり体感温度は２０℃くらいに感じました。東北高速道路が速度規制になるほどで北西の風ですが寒さはあまり感じません。１５時４０分か市営陸上競技場で練習しました。県高校総体陸上大会まで６日です。大会が近づくほど調子が上がるのは普通ですが、九里陸上も調子が上がって来ました。地区大会よりは全ての部員が勢いが増している様な気がします。特に１年生の向上が顕著で大会が楽しみです。東北大会に向けて、宮城、福島、青森、岩手、等各県の県大会は５月２４日(金)から２７日(月)までの４日間開催される様です。山形県より３日ほど早く開催されます。東北大会を考えれば気になるところですが、まずは目の前の県大会に全力を尽くしていきます。HBG校と東北大会で少しでも多くの選手と再開できる様に頑張りたいと思います。今日は種目練習に中心に練習しました。ハードルや跳躍、純短距離、リレーを含めて順調です。中長距離はもスピード練習に磨きがかかっています。投擲は見れなかったので明日見たいと思います。明日からは風もなくなり気温が３０℃まで上がるとの予報が出ています。気温の変化が激しく体調に気を付けていかなければなりません。みんなで強くなろう。九里学園頑張ります。

県大会まで1週間になりました調整に入ります

昼過ぎまで少し強めの雨が降りました。今年は雨があまり降らないので地面は乾いていますので良い雨になったと思います。昨日の午後はテレビ観戦グランプリ陸上が国立競技場でありました。世界上位の選手達も出場してオリンピックに向けて日本選手も頑張っていましたが、オリンピック参加標準記録は高く突破するのは大変です。それでも優勝種目は女子槍投げを含め多数ありました。日本のレベルも種目によっては高くなりました。日本選手権が楽しみです。県大会まで1週間になりました。東北6県の県大会もほぼ同時期に行われます。山形県は例年になく土、日、を入れない通常日の２７日(月曜日)から４日間、３０日(木曜日)が最終日です。天童の県陸上競技場もＮＤソフトスタジアムに名称が変更になりサッカーやラクビー等も行われる様になりました。日程的に休日はどの競技も実施したいので大変です。サッカーは新サッカー場が出来る予定があり近くの場所に移動する予定です。山形県の陸上競技は正式なサブグランドがあるのはＮＤソフトスタジアムだけです。土、日、以外の日だと応援に来る保護者は大変です。仕事を休んで応援に来る保護者もいて感謝しています。明日から調整練習に入ります。どこまで上がれるか、何処まで向上できるか、自分達の取り組みを信じて県大会に向かいたいと思います。

卒業生も各種大会に出場しています

気温は２８℃まで上昇した米沢です。晴れているのか曇り空なのか分からない様な空模様です。風がないので練習には支障がない状況でした。基本走の後は１時間の種目練習をしました。ハードル、跳躍、純短距離、投擲、中長距離は中距離、障害、競歩、長距離に分かれて分散練習です。明日は休養日ですが明後日からはリレー種目にも毎日取り組みます。今日は全体的に動きはいいのですがもう１段の向上が必要です。調整練習に入りますので集中して短時間で終了するつもりです。卒業生が各種大会に出場しています。昨日と今日は東日本実業団陸上競技大会が埼玉県熊谷市で行われました。ＫＡＣ(九里アスレチッククラブ)卒業生が社会人になり練習継続しているクラブですが、４００MRで橋本、福永、高山、曽我、チームが出場、ケガ上がりの部員もいてチームベストより１秒悪くなりましたが予選５位と健闘しました。又、個人種目にも４００mに土屋、１００mに橋本、福永、が参加しました。走り幅跳びの曽我は7m越えで6位入賞しました。おめでとう。大学は関東インカレがあり、筑波大２年の紺野が4位入賞、１６００MRもアンカーで走り6位でした。今月末には天童で東北インカレも始まり数名の男女卒業生が出場します。時間があれば応援に行きたいと思います。シーズンが始まります。インターハイに向けてしっかり取り組みたいと思います。