春季置賜スプリント記録会に向けて

今日も３０℃越えの真夏日、米沢の１８時はまだ３０℃ありました。曇り空で梅雨のような蒸し暑さです。明日の気温は２０℃前後で雨も降るとの予報が出ています。体調管理が大変です。今週の土曜日（６月３日）に春季置賜スプリント記録会が市営陸上競技で行われます。競技場が使用できませんので短距離（記録会種目１００ｍ・２００ｍ・４００ｍＲ・）だけ参加することにしました。中長距離と投擲はサブグラウンドで練習します。男女共４００ｍＲは新人チームで出場します。今日は記録会も近いので中長距離と投擲以外はフリ－練習としました。その中で１年生女子５名の１００ｍ記録会をしました。中学時代の純短距離がいないのでどの程度の力があるのかを知る為のものでしたが、手時計でしたが１２秒台で走る部員もいて楽しみです。春からの取り組みが向上を生み出しているようです。短・跳・部員はそれぞれにＳＤを含めて記録会に向けて意欲的に取り組んでいました。昨年までですと県大会終了後、数名が引退する３年生ですが、今年は３年生の引退者が１人もいません。指導者としては嬉しい限りです。それだけ部の雰囲気が良いのでしょう。明日から６月、東北大会に向けて８０パーセントの仕上がりを目指して行きたいと思います。明日も１６時から市営陸上競技場で練習します。

１００分の１、１センチｍ差の重み（県大会反省最終）

県高校総体陸上競技大会の最終反省をしてみたいと思います。県大会で６位入賞であれば東北大会出場となりますので目標達成となりますが、順位は下位よりも上位の方がメンタル面での喜びは大きいものです。１００分の１秒差で２位の女子８００ｍの長沼、同じく２位と１００の１秒差で３位の男子マイルリレ－、女子走り幅跳びでは６位と１センチ差で７位の外山、九里陸上だけではなく他校にも沢山あった出来事でした。運が良いとか悪いとかではなく、何かがそうさせてのだと思います。「ビリ哲学」で同じ力ならば勝ちたいと強く思った方が勝つ、と話していましたが、あながちそればかりではない事も多いようです。男子マイルリレーは３走と４走で良くあそこまで追い込んだと勝利の負けもありました。次の大会での自信につながりました。総じて２・３年生の頑張りが目立つ九里陸上でしたが、１年生は力があっても出せない弱さが出るのは仕方がない事です。特に男子は顕著に出るのはどこの高校も同じです。今大会で向上を見せたのは槍投げの宮本（２年）です。春の大会から４６ｍまで伸ばし、今大会は４９ｍ越え、目標の５５ｍまで確実に向上しています。又、三段跳びの安部（２年）は今年に入り１３ｍを越え、今大会は１３ｍ９１で３位に入りました。どこで向上するか分らない陸上競技です。今は小さな杉の子でもやがて大木になる。決して諦めてはならないと言う事です。今日は１６時から市営陸上競技場で練習します。

ＨＢＧ校の県大会は強さが目立ちました。

気温３３℃の福島から米沢に向かいました。山々は夏の装いに変わって来ています。１６時から練習に入りました。疲れを取るためには少し動いた方が楽になります。基本走を中心に１時間半程度で終了しました。明日から平常練習に戻れると思います。東北６県の県大会が終了しました。ＨＢＧ校は全て東北大会に駒を進めました。県総合優勝は４校、それにしても何でこんなに強いんだろうと不思議でさえあります。各種目県のトップにあり、宮城県の３校は、４００ｍＲ、１６００ｍＲ、と男女共東北大会出場を果たし、岩手の北上翔南は大差での総合１６連覇を果たしています。ＨＢＧ加入３年目の谷地高校も東北大会に出場出来るまでに成長しました。加入１年目は県大会出場１名（リレ－を除き）だけと言うのが嘘のようです。今年４月からの新加入西和賀高校も東北大会に出場することになりました。東北大会で再会しょうと春合宿での約束は現実のものになりました。リ－ダ－校の九里陸上もどんどん追いあげられて大変です。理念が変わらない限りたとえ指導者が転任しても向上は続くと言う事でしょう。さて、東北大会まで２０日あります。ここで１段とギアチエンジして更なる向上を目指しましょう。頑張れ「ＨＢＧ」山形での再会を楽しみにしています。（九里陸上東北大会出場は男女３４名となりました）

県高校総体陸上競技大会反省

県大会が終了しました。大会前の、調整練習、最終調整、と順調に仕上がり７０％までに上昇しての県大会出場でした。ガッツだ、ガッツだ、根性だ、で勝てるほど陸上競技は甘いものではありません。綿密な準備が部員の力を引き出していくものです。上の大会に上がれば上がるほどそれが重要になると思います。大会前１０日ほど原田Ｔが留守にしたので跳躍関係が心配でしたが、それなりに無事県大会を通過した部員も多く、全体としては流れの良い４日間だったと思います。総合も女子４連覇（１６回目）、１５年程前から始めた男子も総合優勝（３回目）アべック優勝と言うのは、３０数年前に日大山形が１度あるだけですので快挙と言えるかもしれません。
　　　　　　　男女総合優勝得点

男子総合優勝　九里学園（６１点）　２位　山形中央（５７点）　３位　酒田光陵（５３点）
男子トラック　東海山形（４７点）　２位　九里学園（４７点）　３位　米沢中央（３５点）
男子フィルド　酒田光陵（３４点）　２位　山形中央（２９点）　３位　山形電波（２０点）

女子総合優勝　九里学園（７６点）　２位　山形中央（７０点）　３位　東海山形（４５点）
女子トラック　九里学園（６０点）　２位　山形中央（５３点）　３位　山形城北（２４点）
女子フィルド　山形商業（３３点）　２位　東海山形（２１点）　３位　九里学園（１５点）

次はインターハイ出場の最終関門です。仕上がり８０％に向けて今日から準備に入ります。正直指導者もクタクタに疲れていますので、休みたいところですが、東北大会で勝たなければ今までの苦労は水の泡です。今大会も九里陸上を含めアクシデントが見られました。１１０ｍＨ決勝の尾箸はトップ争いの選手でしたので、途中転倒は悔しい限りです。何が起こるか分からない。幸い大きな怪我ではないので東北大会での４００ｍＨは勝負させたいと思います。ＨＢＧについては夜にでも書いてみたいと思います。

県高校総体陸上競技大会九里陸上(女子成績)

県高校総体陸上競技大会女子は総合で思わぬ苦戦をしました。今年入学した、競技レベルの高い１年生の強力メンバーを揃えたオール山形の学校が出て来ました。此れほど集ったらリレ－を含めて勝つのは大変です。総合は下から這い上がる九里陸上の意地で勝てた様な気がします。選手がいなければ育てるしかない。１年後、２年後、が同じでないことは確かですので諦めずに向上を目指して行きたいと思います。まずは、女子総合３連覇、「部員におめでとう」を言いたいと思います。女子の成績は下記の通りです。

　　　　　　女子１００ｍ

決勝　２位　　茨木　凛　（２年）１２秒２１（＋０・９）　５０ｍまではトップでした
決勝　５位　　開沼美帆　（３年）１２秒５９（＋０・９）
準決　３位　　武田花音　（２年）１２秒９８（＋０・２）　予選１２秒９０

　　　　　　女子２００ｍ

決勝　２位　　小貫夢海　（３年）２５秒１６（＋１・３）
決勝　４位　　開沼美帆　（３年）２５秒４８（＋１・３）
決勝　７位　　高橋桃子　（３年）２６秒３６（＋１・３）

　　　　　　女子４００ｍ

決勝　１位　　小貫夢海　（３年）５７秒７８
決勝　６位　　近野桃花　（２年）６０秒６０
決勝　７位　　山口朱音　（２年）６０秒８６

　　　　　　女子８００ｍ

決勝　２位　　長沼明音　(２年)２分１３秒４７
決勝　４位　　蜂屋真子　(３年)２分１５秒５９　　自己新
決勝　７位　　近野桃花　(２年)２分１８秒３８　　自己新

　　　　　　女子１５００ｍ

決勝　４位　　長沼明音　(２年)４分４０秒３８
決勝　９位　　蜂屋真子　(３年)４分４５秒０３
決勝　１５位　情野結衣　(３年)５分１３秒４７　転倒　予選４分５０秒８５

　　　　　　女子３０００ｍ(タイムレ－ス２組)

タイムレースＡ　情野結衣(３年)　１１位　１０分４３秒７５　
タイムレ－スＡ　三浦花梨(３年)　１２位　１０分４５秒６９　　自己新
タイムレ－スＢ　片倉珠咲(１年)　　３位　１１分２９秒３７　　自己新

　　　　　　女子１００ｍＨ

決勝１位　　茨木　凜　　(２年)　１３秒８３(＋０・５)　　大会新　自己新
決勝６位　　酒井観月　　(２年)　１５秒３５(＋０・５)　　自己新
決勝７位　　横山愛莉　　(１年)　１６秒１５(＋０・５)　　自己新

　　　　　　女子４００ｍＨ

決勝４位　　山口朱音　　(２年)　１分０６秒３４　　　　自己新
決勝６位　　高橋桃子　　(３年)　１分０９秒３６　　準決１分０８秒４５　　　
決勝８位　　石川麗美　　(２年)　１分１１秒６５　　準決１分０９秒９９

　　　　　　女子５０００ｍＷ

決勝１位　　鈴木繭　　　(２年)　２７分２９秒６４

　　　　　　女子４００ｍＲ

決勝２位　(和地彩花３・茨木凛２・開沼美帆３・小貫夢海３)　４７秒９８

　　　　　　女子１６００ｍＲ

決勝２位　(山口朱音２・開沼美帆３・高橋桃子３・小貫夢海３)３分５４秒１６

　　　　　　女子走り高跳び

決勝１２位　情野ひなた　(１年)　　１ｍ４５
決勝１５位　横山あみ　　(１年)　　１ｍ４０

　　　　　　女子走り幅跳び

決勝　２位　和地彩花　　(３年)　　５ｍ３４(－０・４)
決勝　５位　酒井観月　　(２年)　　５ｍ１０(＋０・７)
決勝　７位　外山幾恵　　(３年)　　５ｍ０２(＋１・２)

　　　　　　女子砲丸投げ

決勝　７位　二宮翔香　　(２年)　　９ｍ１８
決勝　棄権　高梨早紀　　(２年)　　混成競技と重なる為

　　　　　　女子円盤投げ

決勝　５位　二宮翔香　　(２年)　　２７ｍ７４

　　　　　　女子槍投げ

決勝　６位　二宮翔香　　(２年)　　３３ｍ３４

　　　　　　女子混成競技

決勝６位　　高梨早紀　　(２年)　　３００９点　　自己新
決勝９位　　横山あみ　　(１年)　　２６８３点
決勝１０位　石川美咲　　(１年)　　２５８７点

仕上がり７０％までに来ましたが、種目によっては６０％程度のものもありました。大会新は茨木凛の１００ｍＨだけでしたが、自己新も数多く出ていますので、東北大会まで８０パーセントに仕上げて行きます。今が最高ではない、少しの向上で満足しては先がなくなります。県大会を反省しながら東北大会に向けて取り組みたいと思います。

県高校総体陸上競技大会九里陸上(男子成績)

県高校総体陸上競技大会が無事終了しました。雨には合わなかったものの４日間の内３日間は曇り空で気温２０℃前後、最終日だけは晴れて３０℃を越えました。九里陸上,仕上がり７０％の達成は概ね出来たと思います。総合の方も男女アべック優勝を成し遂げる事が出来ました。大会前は女子の方は可能性が高いものの男子の総合優勝は想定外でした。県大会の男子成績は下記の通りです。

　　　　　男子１００ｍ

決勝　１位　齋藤諒平　　(３年)　１０秒８３(＋２・３)　予選１０秒８８(＋０・５)
準決　５位　菊地悠平　　(１年)　１１秒４４(＋０・０)　
予選　６位　矢萩省伍　　(２年)　１１秒６４(＋０・５)　自己新

　　　　　男子２００ｍ

決勝　１位　齋藤諒平　　(３年)　２１秒５１(＋０・２)　１００ｍ・２００ｍ共、県３連覇　
準決　６位　菊地悠平　　(１年)　２２秒９１(＋１・３)
予選　４位　渡辺慶太郎　(１年)　２３秒８１(＋０・０)

　　　　　男子４００ｍ

準決　８位　山木拳叶　　(２年)　５２秒７９　　　　　　予選５１秒７１
予選　３位　小池進哉　　(１年)　５３秒２９
予選　６位　渡辺慶太郎　(１年)　５３秒７８

　　　　　男子８００ｍ

決勝　１位　佐藤駿太　　(３年)　１分５３秒９１
決勝　５位　田中悠也　　(３年)　１分５８秒１７
予選　３位　佐藤俊介　　(１年)　２分０５秒０９　　自己新

　　　　　男子１５００ｍ

決勝　７位　佐藤駿太　　(３年)　４分０５秒７９　　
決勝１０位　高橋佑弥　　(３年)　４分１１秒３１　　予選　４分７秒７４(自己新)
予選　９位　佐藤　龍　　(２年)　４分１６秒８６　　自己新

　　　　　男子５０００ｍ(タイムレ－ス２組)

決勝　８位　大野陽人　　(２年)　１５分１１秒４８　自己新
予選Ｂ１位　島津裕太　　(１年)　１６分０７秒３５　自己新
予選Ｂ１４位高橋洋揮　　(３年)　１７分０３秒４４

　　　　　男子１１０ｍＨ

決勝　２位　渡部祐一郎　(３年)　１５秒３８(－１・８)　準決１５秒２１(－０・５)自己新
決勝　棄権　尾箸亮太　　(３年)　１５秒４４(－０・５)　準決記録　決勝転倒
準決　５位　矢萩省伍　　(２年)　１６秒４０(＋０・６)　自己新

　　　　　男子４００ｍＨ

決勝　３位　尾箸亮太　　(３年)　５５秒７１
決勝　６位　渡部祐一郎　(３年)　５７秒３０　　　　自己新
予選　７位　我妻遥陽　　(１年)　１分０５秒４８

　　　　　男子３０００ｍＳＣ

決勝　２位　大野陽人　　(２年)　９分３５秒１２　　自己新
決勝１２位　高橋祐弥　　(３年)　１０分０７秒３４　予選９分５４秒５９
決勝１５位　高橋洋揮　　(３年)　１０分４４秒０１　予選１０分１５秒１４

　　　　　男子５０００ｍＷ

決勝　２位　横山麟茶郎　(２年)　２２分３８秒５３　自己新
決勝　　　　安部康太　　(２年)　Ｗ２

　　　　　男子４００ｍＲ

決勝４位　(悠平１・諒平３・慶太郎１・亮太３)　４２秒５８

　　　　　男子１６００ｍＲ

決勝３位　(山木２・田中３・諒平３・駿太３)　３分１７秒５０　　大会新

　　　　　男子走り高跳び

決勝１０位　渡部祐一郎　(３年)　　１ｍ７５
決勝１２位　柳澤友希　　(１年)　　１ｍ７５

　　　　　男子走り幅跳び

決勝２位　　曽我憲伸　　(３年)　　７ｍ０４　(＋１・１)　自己新
決勝１０位　安部颯斗　　(２年)　　６ｍ３６　(＋１・０)　

　　　　　男子三段跳び

決勝３位　　安部颯斗　　(２年)　　１３ｍ９１(－０・２)　自己新
決勝４位　　曽我憲伸　　(３年)　　１３ｍ８０(－０・１)

　　　　　男子砲丸投げ

決勝１５位　飯澤直人　　(２年)　　１０ｍ２０
決勝２３位　宮本峻佑　　(２年)　　　９ｍ２４

　　　　　男子円盤投げ

決勝１４位　飯澤直人　　(２年)　　２８ｍ３６　　　自己新
決勝１６位　宮本峻佑　　(２年)　　２８ｍ２５　　　自己新
決勝１７位　猪野龍平　　(２年)　　２８ｍ０８

　　　　　男子ハンマー投げ

決勝１２位　飯澤直人　　(２年)　　２９ｍ４１　　　自己新
決勝１３位　猪野龍平　　(２年)　　２８ｍ８４　　　自己新

　　　　　男子槍投げ　　

決勝５位　　宮本峻佑　　(２年)　　４９ｍ３６　　　自己新

　　　　　男子混成競技

ト－タル１１位　藤川和輝　３０２４点　　　初出場　

以上が県高校総体九里陸上成績でした。仕上がり７０％達成で総合男子も優勝しました。宮城県の男子総合優勝は仙台育英、女子は常盤木学園、岩手県女子は北上翔南、山形県総合優勝は男女共九里陸上、ＨＢＧ校恐るべしです。東北大会も頑張りましょう。女子は後ほど記載します。明日は休養日ではありません１６時から市営陸上競技場で練習します。

県大会に向けてはＨＢＧ校頑張りましょう

朝から生憎の雨降りです。場所取りもあり間もなく家を出ます。岩手県は今日から県大会が始まるとの事、北上翔南、西和賀高校、の皆さん頑張って下さい。テント張は１０時からですが、雨の中どの様に競技場で待機のか頭の痛いことです。大会は始まってしえば早いものです。４日間の大会日程となって５年位過ぎたのでしょうか、前は３日間でしたので選手の負担は複数種目を出場すれば大変な過重でした。今回の九里陸上も３種目出場と言うのは数名いるだけです（リレ－種目を除き）決勝まで進出できるように取り組んで行きたいと思います。ＨＢＧ校の皆さん。春からの取り組みが県大会からスタートします。大会場所は違いますがお互いの見えない中で頑張りましょう。九里陸上もしっかり取り組んで来ます。≪頑張れＨＢＧ≫。

県大会に向けて最終調整・最終日（県大会頑張ります）

昨日まで３０℃以上の真夏日が今日は２０℃と１０℃以上も低くなりました。寒さは感じませんが体調が狂いそうです。今日の１６時の天候は時折雨がぱらつくものの練習に支障があるほどではありません。最終調整の２日目も順調に練習出来ました。明日の出発を待つばかりです。今日の競技場もテスト終了の学校は午後早くからの練習でしたので、１６時には殆どの学校が終了していました。こんな時の人の少ない単独練習は部員がよく見れますので有難いことです。快調な動きで県大会が楽しみです。九里陸上応援サイトのトップ写真が変わりました。（現部員の集合写真となりました）写真嫌いな私は入りませんでしたが、みんないい顔をしています。学校から正式コーチを依嘱されている私ですので本当は入るべきなのでしょうが、ある事情で３年生以外との写真は取らない事にしています。３年生とはたまにツ－ショットで撮る事もあります。昨年は１人だけ菊地葵と撮りました。笑顔が素敵な葵チャンでした。ブログ管理人の菅野君有難うございます。忙しい中、いつも九里陸上の記録等を載せて頂き感謝しています。明日出発する県大会も頑張ります。今後ともよろしくお願い申し上げます。昨日、奥山先生からＴＥＬがありました。明日から一緒の大会参加です。谷地高校の皆さん頑張りましょう。

県大会に向けて最終調整１日目

今日も３０℃越えの真夏日となりましたが暑さは昨日ほどではありません。暑さに慣れてきたのかも知れません。明日からは平温に戻り２５℃前後との事ですので異常な暑さは無くなりそうです。市内の高校は３期制の為、テストで早い時間に練習したので１６時からの市営陸上競技場は貸し切りでした。今日は最終調整１日目です。１６時から１時間半程度で終了しました。暑さもあり身体のだるい部員もいたようですが動き始めると快調そのものです。県大会に向けて米沢での練習は明日１日です。５月２５日（木）天童に向け出発します。最大の目標は県大会通過者（６位以内）を数多く出すことです。その為には、今ある自分の能力の全てを出し切る事です。誰に勝ったとか、負けたとか、よりも通過が第一です。東北大会まで時間はあるし、更に厳しい戦いが待っています。東北大会はたとえ県大会で優勝してもインターハイ出場とは限りません。東北６県の優勝者を集めても６人、県のレベルが低ければ県優勝も東北大会で６位に入れません。過去に県４位だった女子４００ｍＲが東北大会で５位に入ったこともあります。その時に県内で東北大会入賞したのは九里陸上（旧米沢女子高）だけでした。今は県大会通過を第一に取り組みます。明日も今日と同じように１６時から市営陸上競技場で最終調整練習します。

アジアユース大会の成績が日本陸連ＨＰに出ています

連日気温３４℃の福島です。（４日連続の真夏日です）つい先日まで暖房にしていたエアコンも冷房で活躍しています。アジアユース大会が実施されているタイのバンコクより暑いのではないでしょうか。アジアユース大会と言えば、日本陸連ＨＰに大会成績が出ていますが、日本はあまり活躍出来ないでいるようです。（大会は５月２３日まで）自己ベストを見ても記録の高くない選手も出ているようです。高校１・２年生が海外で勝負するとこんなものかも知れません。県大会開催の時期ですので参加要請を断る選手もいたのだと思います。指導者の原田Ｔも疲れて帰ってくるでしょう。ご苦労様です。県大会出発まで３日となりました。準備は全て終了していますので、後は大会でどのような競技をするかです。気温の方は明日までは暑くなりますがその後は平年並みに戻るとの事です。選手を考えれば、少しでも良い条件で競技させたいという思いは、どこの高校の指導者も持っている事です。九里陸上は、雨の日も、寒い日も、強風の日も、グラウンドでの練習をして来ました。どんな環境でも弱音を吐く部員はいないと思います。最終調整については明日の練習前に話します。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。

今週は関東インカレがあります

今日も暑くなりそうな福島・山形・です。今週は山形県高校総体陸上競技大会が天童で開催されますが、先日の東北インカレに引き続いて５月２５日（木）～２８日（日）の４日間、関東インカレが開催されます。（日産スタジアム・神奈川県）１部大学での九里陸上卒業生は男子４００ｍに山木伝説（日大）、男子４００ｍＨに渡邊成（国武大）の２名が出場します。それにしても山形県出身選手の出場者が少ないのに驚かされます。九里陸上２名の他は、走り幅跳び宮内選手と８００ｍ木伏選手の４名だけです。２部になると九里陸上は小沼優生（平成国際大）１５００ｍ。他に５０００ｍに２名、１００００ｍに３名、ハーフマラソン２名、やり投げ１名、がエントリ－されています。女子のⅠ部での九里陸上卒業生は４００ｍＨに曽我実来（日本女子体育大）ですが、他にエントリーされているのは、２００ｍ・４００ｍの佐藤選手（大東文化大）のみです。リレ－種目や２部・３部校は分りません。関東インカレ陸上競技の種目はトラック・フィルドで（男女リレ－を含め４５種目）数多くの種目があるのですからもう少し頑張ってほしい気がします。今後に期待しましょう。まずは出場する卒業生の皆さん、ＨＢＧ校卒業生で出場する皆さん、関東インカレ頑張って下さい。

県大会に向けての調整練習４日目（最終）

米沢３１℃、福島３４℃、真夏の気温です。まだ５月なのにこの暑さは異常です。９時から市営陸上競技場で練習しました。テストが近い学校が多いせいかグラウンドに来た高校は３校だけでした。今日は調整練習４日目で最終日です。残すは出発前日までの最終調整のみとなりました。明日は休みですので、５月２３日（水）、２４日（木）、２５日（出発日）３日間の最終調整で大会に臨みます。県大会の成績を見ないと何とも言えませんが、仕上がり７０％まで上がっていると思います。県大会通過は男女合わせて２０名程度になると考えていますが、リレーを含めると増えるかも知れません。今日も強めの調整練習でしたが日に日に動きが良くなっています。跳躍と投擲は記録会形式での調整練習をしました。この時期としたらまずまずです。中長距離もスピードが増して来ました。大会の天気予報は晴れで気温は２３℃前後とありますので、風さえ強く吹かなければ記録は出ると思います。春シーズンたけなわです。全国各地で県大会が実施されています。まだまだ長いインターハイへの道です。１歩１歩確実に進めて行きたいと思います。東北各県の県大会は山形県とほぼ同じ日程です。ＨＢＧ校の皆さん準備は出来ましたか、頑張りましょう。

県大会に向けての調整練習（３日目）

気温が更に高くなりました。米沢は快晴で日差しが強く夏日となりました。午前中は登校ですので午後からの練習です。チビッコ陸上教室が１３時から１５時まで有りましたので、１４時３０分からサブグラウンドでアップした後、１５時からグラウンドに入りました。練習後半に数名の人達が来ましたが、ほぼ貸し切りの市営陸上競技場練習です。調整練習３日目に入りました。調整とは練習量を減らす事が重点ではありません。如何に調子を上げて行くかが目標です。今日は男子の４００ｍＲを繋ぎました。昨日の女子同様に地区大会の記録を上回るタイムが出ました。練習での記録としては最近にないものが出ています。順調に仕上がっていると思います。明日の福島は３５℃の気温が予想されています。米沢も一段と気温が高くなると思いますので、水分補給に気を付けながら取り組みたいと思います。陸上競技は１人でも練習出来ます。只、「一人で練習しても強くはなれません」仲間の力を借りて、仲間の頑張りを見て、成長して行きます。皆なで強くなろう、力の無い部員や１年生がどんどん強くなる姿を見て「ビリ哲学」は生きていると感じました。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。県大会前で混みあう事が予想されます。怪我に気を付けて練習しましょう。県大会出発まで後５日です。

県大会に向けての調整練習（２日目）

今日も快晴です。気温２５℃の夏日となりました。まだ風が涼しいので真夏の暑さは感じませんが、日差しが強く太陽光線は眩しすぎる位です。来週の今日は県大会が始まります。調整練習２日目に入りました。今日は女子の４００ｍＲを繋ぎましたが独走で地区大会より良いタイムが出ていました。全て順調の証と言えます。個人の走りが良くなっているのと心構えが出来て来たのだと思います。まだ完ぺきと言えないバトンパスですが、安全で繋がるバトンパスですので不安なく出場出来ると思います。（明日は男子を予定しています）ここに来て１年生の動きが良くなって来ました。春合宿から私立高校大会、県記録会、県通信陸上大会、地区大会、と心身ともにアップ、アップ・コタ、コタ、の状態でしたが、ようやく自己新を出せるまでの体力が付き動きも俊敏になって来ました。中長距離・競歩も大会に向けて準備と調整に入りました。特に女子は気持ちの弱い部員が多いのが気がかりですが、力は付いています。明日は土曜日の進学補習等がある為に午後からの練習ですが、昼から１５時３０分までチビッコ陸上教室が入っていますので終了次第練習に入ります。明日の福島の予想気温３１℃、日曜日は３２℃、米沢も高温になる可能性が高いと思います。熱中症に気を付けて練習したいと思います。

調整練習一日目は順調です

天候は快晴、１８時の練習終了時の気温２１℃、九里陸上調整練習の初日は順調に来ています。どんどん上昇している部員は多く仕上がり７０パーセントは確実に達成出来る勢いです。日曜日までは今日程度の調整練習で持って行きたいと思います。暖かくなると身体が自然に動いて来るのかも知れません。バンコクにいる原田Ｔから心配そうなメールが来ましたが、返信の仕方が分かりません。海外は通常の返信では届かないようです。何時になく順調とだけ書いて置きます。不調者なし、怪我人無し、体調不良者県大会に出ない１年生１名（ノロウイルス）。他は全員元気です。米沢から家に帰ると雨降りです。４０数キロを山越えしただけでこれだけ違うのも驚きです。明日は更に気温が上昇するとの予報です。そろそろ熱中症の心配も必要になりそうです。
明日も１６時から市営陸上競技場で練習します。