テスト終了、練習再開しました

気温２７℃ですが、曇り空で蒸し暑く３０℃以上に感じる１３時の米沢です。テストが終了して練習再開しました。１週間後の県陸上選手権大会を視野に入れて種目練習に取り組みました。テスト後でしたが、５日間休んだサボりバネなのか勢いのある練習です。（部員達は自主練習はしていたと話しています。）大会に合わせて気持ちが入って来たのだと思います。１３時前から練習を初めてテスト後と言う事もあり１５時過ぎに終了しました。各ブロック共元気があり、故障気味だった部員も正常に戻っています。明日土曜日と日曜日も種目練習を中心に取り組んで行きます。明日から３日間、北日本インカレが福島のあずま陸上競技場で始まります。地元ですので日曜日の午後は卒業生の応援に行きたいと思います。明日は１３時から米沢市営陸上競技場で練習します。連日気温が上がりそうですので熱中症に気をつけたいものです。水分補給、自分で準備してほしいと思います。

金沢の旅

金沢の旅から無事帰宅しました。私にとっては３度目の金沢と能登半島の旅です。初めて乗る北陸新幹線で金沢へ、レンタカーで能登半島めぐりです。広々とした日本海を眺めながら波の側を走る千里浜ドライブウェイを走り輪島へ。更に奥の白米千枚田を過ぎると塩田の塩を作りが数多く目につきます。夕方和倉温泉に着いて１泊。２日目は朝から金沢に戻り、兼六園、茶屋街、武家屋敷、その他もろもろ、歩くのが大変でした。２日目は山代温泉泊。いずれも海鮮料理ばかりで贅沢な気分ではありますが飽きてきます。最終日は東尋坊を船で回り金沢へ、３日間の旅は終わりました。大会でインターハイや国体と日本中を歩いていますが、観光する暇などありません。過去２回の能登半島の旅も私的な観光で訪れたのですが、１０年も過ぎると新鮮さを感じるから不思議です。疲れてリフレッシュにはならないほどですが、１時的に陸上を忘れている時間が出来たのが旅の楽しさかも知れません。部員はテスト勉強を頑張っている事でしょう。明日が最終日です。テスト終了後の１３時から市営陸上競技場で練習します。種目練習を予定しています。

県陸上競技選手権大会に向けて（其の一）

山形陸協のＨＰに県陸上競技選手権大会のスタートリストが載っていました。トラック競技は１着＋４が一番多く決勝に残るのは高校生には難しい大会です。東北総合体育大会陸上競技大会の県予選会と国体予選会を兼ねた大会ですので大切な大会です。７月７日（金）～９日（日）の３日間の日程で行われます。３年生は大学で陸上競技を継続する部員と駅伝のある中長距離部員を除いて引退となります。東北総体陸上の出場（８月１９日（土）２０日（日）秋田）は３位以内ですので頑張ってほしいと思います。明日から旅に出ます。陸上競技から離れてリフレッシュです。足首を捻挫しているので少し辛い旅になるかもしれませんが、心の洗濯はテスト期間中しか出来ませんので、年に数回テストの時期に出掛けることにしています。部員の皆さんテスト勉強しっかり頑張って下さい。全教科テストは高校時代にしか出来ないことです。（大学や社会人になっても試験はありますが）７月３０日（金）に元気な顔を見るのを楽しみにしています。

今日からフリ－練習です

今日も暑い日です。梅雨に入り雨の日は殆どなく真夏日の多い福島です。九里陸上はテスト前でフリ－練習です。陸上競技から少し解放されますが、県大会の記録を見ながら今年前半の反省をしています。県大会の歴代優勝者を見ると圧倒的に九里陸上が強いのはハードルです。男女の１１０ｍＨ・１００ｍＨと４００ｍＨ、インターハイ優勝女子２名、男子１名（現在まで東北から只一人）１００ｍＨは１０年間で県大会８回優勝、今年も優勝ですので１１年間で９回優勝者を出しています。高校からハードルを始めた選手も多く上位入賞者もいますのでお家芸と言えます。又、短距離・投擲・跳躍も優勝者は数多くいます。長距離は駅伝学校にやられますが、８００ｍや１５００ｍ、リレー種目も常に優勝や上位に顔を出しています。同時にＨＢＧ校も九里陸上と同じ種目が強いのが不思議です。部員達の頑張りを褒めてあげたいと思います。陸上競技に素質はあるのかと言えばあります。只、心身の能力の開発をしなければ向上が少なく終わる選手もいます。どこまで伸びるかは誰にも分りません。本人にも分りません。だから楽しい。高校生には無限の能力があります。諦めた時が終わりです。頑張れ九里陸上、ＨＢＧ校。

山形あかねヶ丘陸上競技場に遠征しました

日本陸上競技選手権大会が終了しました。過去の実績や記録ではなく、この日１番調子の良い選手が勝つ、今大会を見ていて強く感じました。今日の九里陸上は山形市のあかねヶ丘陸上競技場に遠征練習しました。中学大会も終了したのか競技場は思いのほか混んではいませんでした。基本走と種目練習で２時間半の練習です。最近短距離は男子１年生が向上しています。渡邊、小池、佐藤、我妻、菊地、スピードも増して良い走りになっています。今後新人大会に向けて楽しみとなりました。この夏のＨＢＧ合宿で更に向上させたいと思います。２・３年生を含めて全体として勢いのある練習が出来ました。明日（６月２６日（月）から２９日（木）まで４日間）はテストの為にフリ－練習となります。３０日（金）はテスト終了日ですので１３時から練習します。テスト勉強をしっかりやる事、１日１時間程度は身体を動かす事、故障気味の人はこの期間を利用してケア－をする事、それぞれに課題はある筈です。しっかり取り組んで下さい。部員輸送の保護者の皆様有難うございました。

日本陸上選手権大会（卒業生高橋かおり）

連日暑い日が続きます。今日の米沢は真夏日の３０℃越えでした。午後から練習ですので午前中は孫を連れて釣り堀に行きました。餌を付けて池に入れたら２・３秒でニジマスが釣れ、４ひき釣るのに５分とかからない釣りです。全て買いあげで捌いて焼いてくれるのは釣り堀の人、釣りに５分、食べるのに４０分、釣りの気分はあじわえませんでした。１３時過ぎに市営陸上競技場に行きましたが、市内中学大会はすでに１日目が終了していました。１３時３０分過ぎから練習開始して１６時まで、種目練習を中心に練習しました。暑い日でしたが元気に取り組んでいました。明日は長井市陸上競技場に遠征します。日本陸上選手権は今日が２日目、昨日の走り幅跳びと今日の三段跳びに卒業生の高橋かおり（山形大）が出場しています。春先だいぶ調子を落としていましたが、大分戻りそこそこの記録を出していました。今日は２０時３０分から男子１００ｍの決勝、１９時３０分からＮＨＫで生中継です。楽しみに待ちたいと思います。
≪緊急連絡≫
明日の長井市陸上競技場は行事が入り使用できませんので、山形市のあかねが丘陸上競技場に変更します。部員連絡の方を各ブロックの方で宜しくお願いします。陸上部バスは７時４０分学校を出ます。

九里陸上スピード強化順調です

３０℃越えの福島は真夏日、米沢は２７℃の夏日、梅雨に入ったばかりなのに暑い日が続きます。今日は練習時間が何時もより少し遅れて開始しました。短距離・跳躍・ハードル・は、バランス走のスピードアップと、まとめの２００ｍ。だいぶスピード強化は効果が出て来ました。中長距離も８００ｍ・１５００ｍに合わせてスピ－ド強化をしています。明日は米沢市中学陸上大会１日目、１４時頃に終了するとの事ですのでその後練習に入ります。日曜日は長井市陸上競技場に遠征して練習します。２日間共、種目練習中心に取り組みます。日本陸上競技選手権大会が始まりました。男子１００ｍは何と言っても注目の的、予選で２名が１０秒０台を出しました。準決勝は記録が出ます。９秒台は準決で出るかも知れません。８時半頃との事ですので、パソコンで日本陸連の動画配信を見たいと思います。歴史的な瞬間が見れるかも知れません。今までこれほど話題になったことはない様な気がします。５名の選手の内誰が・・・。本気の１００ｍを見るのが楽しみです。「頑張れ日本」。

夏季大会に向けて

気温２１℃晴れて気持ちの良い米沢でした。１６時から練習開始して１８時には終了、いつもの練習です。まだ試合期ですので練習量を増やしたりはしていません。今週土日は種目練習をしますが、この時期の九里陸上はスピード強化に重点を置いています。来週はテストがありフリ－練習となりますので練習内容は各自に任せます。只、スピード練習は１人では出来ません。自分で自分の走りは見えないからです。形よく走っていてもスピードが上がるのとは別問題です。全力で走っても対象とする仲間がいないと判断出来ません。だから練習は１人２人ではなく多くの仲間が必要になります。同じメンバーでマンネリ化することもあります。ＨＢＧのように合同合宿で強くなれるのは多くの選手と競い合うから効果があるのだと思います。日本選手権で１００ｍを争う選手が毎日合同練習すれば９秒台などすぐにでも出るはずです。又、強い学校に更に優れた選手が入れば指導者などいなくても全員が向上するのは当然です。多くの高校はそれが出来ない、だから創意工夫が指導者にも選手にも要求されます。陸上競技は難しい、だから楽しい、頑張ろうＨＢＧ校、夏季大会はこれからです。

次のタ－ゲット大会に向けて

東北地方が梅雨入りしたとの事、例年より９日遅いとテレビが伝えていました。朝から雨降りの福島から１５時過ぎに米沢に入ると、雲の切れ間から日が差す天候で雨はパラパラ程度の降り方、練習には影響の無い市営陸上競技場でした。中長距離も短距離も内容は異なりますが、基本走＋ショートのスピード練習です。東北大会が終わりましたので、県選手権大会に向けて新スタートを切りました。国体予選も兼ねていますので今週末は１年生も種目練習に入る予定です。３週間後ですので焦らないで取り組んで行きたいと思います。東北大会の疲労が抜けていない部員もおりますが、概ね順調に来ています。今週末は、土曜日と日曜日に米沢市の中学大会が市営陸上競技場で行われます。土曜日は大会終了時間から市営陸上競技場で練習します。日曜日は長井市陸上競技場に遠征して練習の予定です。次のタ－ゲット大会に向けてしっかり取り組んで行きたいと思います。明日も１６時から市営陸上競技場で練習します。

東北高校陸上大会反省（最終）今日の練習

今日は３０℃の真夏日を越える暑さの米沢でした。市営陸上競技場に練習しに来た高校は無し。地区中学大会が今週の土・日にあるので中学生は賑やかです。前日の東北大会出場者はフリ－練習、他は基本走と走り込みをしました。大会後でまだ競技の印象が残っているのか勢いのある練習です。今日は監督から新人２年生の主将と副主将、男女６名の発表がありました。インターハイ終了までは３年生が続けますが、夏合宿からは新スタッフに変わります。（今は見習です）只、中長距離のブロック長は駅伝が終了するまで３年生のブロック長が継続します。今週は日本陸上選手権大会があります。卒業生も出場しますが、色々な面で（１００ｍ等）何時もより興味がある大会です。東北高校大会には連日保護者の皆さんや卒業生と校長先生も応援に来て下さいました。有難うございました。４１年連続インターハイ出場に結びつけることが出来ました。ブログ管理人の菅野先輩有難うございます。九里陸上は応援して下さる皆さんのおかげで今年も無事終了することが出来ました。「リレ－の力になれなくて済みませんでした」齋藤諒平の大会反省ノ－トを見て目が潤みます。インターハイで勝たせたい、全力を尽くして戦います。

東北高校陸上競技大会反省（ＨＢＧ校）

東北大会でのプレッシャ－は多くの選手が持つものです。何も感じないとしたら夢中でやれたからでしょう。地元での開催は学年が低ければ有利に働きますが、他県でやるとサッパリで駄目になる選手も多いものです。今回山形県は例年になく活躍が目立ちました。インターハイに出場する学校も１５校を数えます。只、その内１０校ほどは１名か２名の出場です。地元開催で良かったと言えます。九里陸上は３年生にプレッシャ－がかかりました。勝たなければとの気持ちが力を出し切れない弱さに出たのだと思います。県内只一人決勝に残った１００ｍが７位に落ちた齋藤諒平、まさかの２００ｍも１００分の何秒差で４位、スプリント力では誰にも負けないはずです。マイルリレーで４０ｍも後ろから追いかけてトップに出る走力は高校生離れしています。インターハイでは２０秒台を目指します。ＨＢＧ校に多かったのは大会前に足を痛めた部員、九里陸上は女子の「小貫」、北上翔南は「いつき」入賞下位や入賞逃した悔しさは言葉に出せないものです。ＨＢＧ全体としてはそれぞれ、常盤木も６種目のインターハイ出場、九里陸上９種目出場、仙台育英も男子４００ｍ優勝やアレッと思わせた４００ｍＨの上位入賞、マイルリレー２位、投擲の２種目入賞と賑やかでした。谷地高校と仙台三高は今回インターハイは出場無しに終わりましたが、この夏の合宿で新たに新人が出て来る筈です。頑張れＨＢＧ校、来年に向けてスタートは切られています。

東北高校陸上競技大会反省（其の一）

東北高校陸上競技大会が終了しました。９種目インターハイ出場と優勝２種目、女子総合３位で４１年連続インターハイ出場を決めました。結果を見ればさほど悪くはないのですが、３年生主力の選手にプレッシャーに負けた選手が多いのが今大会の反省。今回も決勝７位の選手が３名出ました。そんな中で良く頑張った７位もありました。１１０ｍＨの渡部祐一郎（３年）中学は走り高跳びⅠｍ６０で来た選手。足も遅かったのですが、高校でハードルに取り組み今大会は大きく飛躍して１４秒９９で決勝進出。立派でした。走り幅跳び７位の酒井観月（２年）、走り幅・１００ｍＨ・三段跳び・の３種目県大会入賞。（１００ｍＨは１５秒００）３種目共、今大会自己新を出しました。身体は小さいのに馬力のある選手でこれからが楽しみです。１００ｍＨ優勝の茨木凛も、８００ｍ２位の長沼明音も２年生。他には山口朱音（２年）中学４００ｍ６９秒の選手が４００ｍＨで６４秒台を２回、（２秒短縮）来年はインターハイを目指します。悔しかったのは１１０ｍＨと４００ｍＨの尾箸亮太（３年）、怪我で２種目とも出場出来ずに終わりました。４００ｍＲ・１６００ｍＲの選手だっただけに、男子リレ－種目も準決で終わり決勝に残れませんでした。良いことも、悪いことも、いつまでも続かないのが陸上競技。インターハイに向けては勝てる九里陸上を目指します。ＨＢＧ校も頑張りました。後ほど報告します。

東北高校陸上競技大会九里陸上成績（女子）

東北高校陸上競技大会女子成績は下記の通りです。女子総合３位、トラック種目２位、の成績を上げることが出来ました。インタ―ハイに入賞に向けて更なる向上を目指します。

　　　　　女子１００ｍ
茨木　凜　　（２年）　決勝６位　１２秒０８（＋Ⅰ・９）　準決１２秒０７（＋Ⅰ・９）
開沼美帆　　（３年）　準決５位　１２秒４２（＋２・０）
　　　　　女子２００ｍ
小貫夢海　　（３年）　決勝６位　２５秒３４（＋２・１）　準決２５秒３９（＋Ⅰ・５）
開沼美帆　　（３年）　準決６位　２６秒２０（－Ⅰ・０）　予選２６秒１７（－１・０）
　　　　　女子４００ｍ
小貫夢海　　（３年）　決勝５位　５７秒６６
近野桃花　　（２年）　予選６位　１分０１秒２６
　　　　　女子８００ｍ
長沼明音　　（２年）　決勝２位　２分１０秒２４
蜂屋真子　　（３年）　準決５位　２分１９秒１０　　予選２分１６秒９７
　　　　　女子１５００ｍ
長沼明音　　（２年）　予選１組４位　４分３７秒２７（自己新）８００ｍの為決勝棄権
　　　　　女子１００ｍＨ
茨木　凜　　（２年）　決勝１位　１３秒６４（＋２・７）　準決１３秒８６　（大会新）
酒井観月　　（２年）　準決４位　１５秒００（＋Ⅰ・５）　（自己新）
　　　　　女子４００ｍＨ
山口朱音　　（２年）　準決４位　１分０４秒９０　　予選１分０４秒５９　（自己新）
高橋桃子　　（３年）　予選６位　１分０９秒７５
　　　　　女子５０００ｍＷ（２４名出場）
鈴木　繭　　（２年）　決勝８位　２７分０８秒９５
　　　　　女子４００ｍＲ
和地彩花３年・茨木凛２年・開沼美帆３年・小貫夢海３年・決勝３位４７秒７８　準決４７秒７５
　　　　　女子１６００ｍＲ
高橋桃子３年・開沼美帆３年・近野桃花２年・小貫夢海３年・　決勝５位　３分５５秒２９
　　　　　女子走り幅跳び決勝（３６名出場）
酒井観月　　（２年）　決勝７位　　５ｍ４２（＋０・４）　（自己新）
和地彩花　　（３年）　決勝１３位　５ｍ２５（＋１・３）
　　　　　女子三段跳び決勝　（３６名出場）
酒井観月　　（２年）　決勝１３位　１０ｍ９６（＋２・７）　１０ｍ６４（＋Ⅰ・９）
　　　　　女子円盤投げ決勝
二宮翔香　　（２年）　決勝２０位　３０ｍ０２　　（自己新）
　　　　　女子槍投げ決勝
二宮翔香　　（２年）　決勝３２位　２９ｍ９０

以上が女子成績でした。女子は自己新も多く出て仕上がり８０パーセントになっていた部員が多く出ました。総合３位は昨年と同じです。インターハイ上位を目指せる１００ｍＨや８００ｍもあります。地元インターハイに向けて向上を目指します。応援有難うございました。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。
　

東北高校陸上競技大会九里陸上成績（男子）

４日間の東北高校陸上大会が終了しました。天候は恵まれた大会であったと思います。九里陸上は９種目でインターハイ出場を決めることが出来ました。保護者の皆様と卒業生の多くの応援がありました。仕上がり８０％に上がった部員が多く自己新も多数出すことが出来ました。女子総合３位、女子トラックの部２位、と上位に位置することが出来、４１年連続インターハイ出場を決める事も出来ました。九里陸上の男子東北大会成績は下記の通りです。

　　　　　男子１００ｍ　
齋藤諒平　（３年）　決勝７位　１０秒７８（＋０・５）　準決　１０秒６６（＋２・２）
　　　　　男子２００ｍ
齋藤諒平　（３年）　決勝４位　２１秒３５（＋２・２）　準決　２１秒７４（＋０・１）
　　　　　男子８００ｍ
佐藤駿太　（３年）　決勝１位　１分５４秒８５
田中悠也　（３年）　予選４位　２分００秒３５
　　　　　男子１１０ｍＨ
渡部祐一郎（３年）　決勝７位　１４秒９９（＋２・５）　準決　１４秒９９（＋Ⅰ・２）自己新
　　　　　男子４００ｍＨ
渡部祐一郎（３年）　準決７位　５７秒２４　　予選４位　５６秒９７
尾箸亮太　（３年）　予選怪我の為棄権
　　　　　男子３０００ｍＳＣ
大野陽人　（２年）　予選２組　１１位　　９分４３秒４６
　　　　　男子５０００ｍＷ（２４名出場）
横山麟茶郎（２年）　決勝９位　２３分１６秒０５　自己新
　　　　　男子４００ｍＲ
菊地悠平１年・齋藤諒平３年・渡邊慶太郎１年・矢萩省伍２年　準決８位４３秒２１　予選４２秒６６
　　　　　男子１６００ｍＲ
山木拳斗２年・渡邊進哉１年・齋藤諒平３・佐藤駿太３　予選２位　３分１８秒３４
　　　　　男子走り幅跳び　（３６名出場）
曽我憲伸　（３年）　決勝１５位　６ｍ８０　（＋０・４）
　　　　　男子三段跳び　　（３６名出場）
曽我憲伸　（３年）　決勝１５位　１３ｍ５４（－０・４）
安部颯斗　（２年）　決勝１４位　１３ｍ５８（－Ⅰ・７）
　　　　　男子槍投げ　　（３６名出場）
宮本峻佑　（２年）　決勝３０位　４９ｍ３９　自己新

以上が男子の成績でした。インターハイ出場は佐藤駿太８００ｍと齋藤諒平の２００ｍの２名です。
　

遅れましたが大会報告です

東北高校陸上競技大会に出発します。部員は１０時頃までは天童ＮＤスタジアムに到着する予定です。遅れましたが競技会の報告をします。６月１０日（土）に西置賜陸上選手権大会がありました。長井市や西置賜地区に居住しているか地区内の高校生と一般のみ出場出来る大会です。東北大会も近いので中長距離の男女５名だけ出場させました。成績は下記の通りです。

（ 長井市陸上競技場）

　男子１５００ｍ　　高橋祐弥　（３年）　４分１０秒８４　　大会新　
　男子１５００ｍ　　高橋洋揮　（３年）　４分２６秒４６
　男子１５００ｍ　　藤川和輝　（１年）　４分２８秒０５　　初出場
　男子１５００ｍ　　遠藤　僚　（１年）　４分２９秒８７　　初出場

　女子８００ｍ　　　片倉珠咲　（１年）　２分４１秒１２　　高校から陸上始める

以上でした。指導者が付き添えない中、風が４ｍから７ｍほど吹き、途中は激しい雷雨で競技中断もありコンディションは良くなかったとの事です。報告が遅れて申し訳ありませんでした。尚、記録は山形陸協ＨＰにも記載されています。付き添いの保護者の皆様御苦労さまでした。