ＨＢＧ春合宿が無事終了しました。毎日１０℃前後の気温で、雨に悩むことも無く、強風に悩む事も無く、大きな怪我をした選手も無く、無事終了することが出来ました。１日４時間の練習で昼に１時間の休憩、１０時から開始して３時に終了する１日１回の練習です。短距離、ハードル、走り幅と三段跳び、走り高跳び、中距離と長距離、投擲は砲丸、円盤、やり投げ、そして競歩、それぞれに指導者が付いて指導することが出来ました。スタッフ１３名、毎日フル稼働でした。指導者の皆さん有難うございました。又、トレーナーの菅原さんには３日間合宿について頂きケア－をしていただきました。この合宿のレベルと意識の高さが全体の合宿の雰囲気を本気の練習にしてくれました。新入生と全国合宿参加の選手は少しバテていましたが、動きは思いのほか良くてシーズンを前に良い合宿となりました。参加校、九里陸上、仙台三高、仙台育英、常盤木学園、谷地高、今回のＨＢＧ合宿が最後の参加となる北上翔南、本正先生が今年から赴任する西和賀高校、２００名を越える合宿でしたが、とてもよい合宿となりました。各校とも、４月８日（土）９日（日）には、場所は違いますが今年の第１戦の記録会に参加します。筋肉痛等残っているとは思いますが、動きを見る限り多くの自己新が出そうな気がします。東北大会での再会を約束して４泊５日の合宿を終了しました。指導して頂きました櫻井先生、各校の先生方、有難うございました。今年も元気なＨＢＧ校の頑張りが見えてきます。お疲れ様でした。九里陸上の明日は休養日です。
今日からＨＢＧ合宿が始まります。南の方の暖かい所に行くなら分るが、「何故岩手県なの」と聞かれる時があります。千葉や関東に行く方が少しは暖かいかも知れませんが、経費が安くて２５０名以上が宿泊出来る場所などは、どこにでもあると言うわけには行きません。どこの競技場を見ても春は混み合うのが普通です。金ヶ崎陸上競技場以上に良い場所は日本全国探してもそうあるとは思えません。本正先生には感謝しております。今日３月２９日（水）～４月２日（日）までの４泊５日は非常に大切な合宿になります。各校が東北トップの実力のある高校ですのでお互いが学ぶことは多いと思います。只、競い合う事が目的ではありません。勝った、負けた、がこの合宿の目標ではない事を知って参加しないと、怪我をしたり、自信をなくしたり、のマイナス面が出てしまいます。ＨＢＧ合宿が他の合宿と１番違うのは理念を同じくして共に強くなろうとする心です。実力の個人差は各校共にあります。向上心と研究心を最大限出して「皆で強くなろう」を合言葉に頑張れる合宿にしたいと思います。新入生が入る学校もあります。春先は元気があり勢いよく練習してしまいます。「慌てず・焦らず・諦めず」春の大会に合わせるなら決っして無理の無い参加をして下さい。九里陸上・仙台三高・仙台育英高・常盤木学園高・谷地高校・北上翔南高・西和賀高・７校の皆さん。このＨＢＧ合宿で新しい自分を作りましょう。単独合宿ではない良さを出して行きたいと思います。櫻井先生・各校の先生方・卒業生の皆さん、宜しくお願いします。（全国高体連合宿参加の部員は２９日夜か３０日に合流します）
ＨＢＧ合宿出発前日で種目練習を取り入れながら取り組むはずでしたが、練習開始９時の気温２度、１１時３０分終了気温３℃、途中はみぞれが降り風もあって最悪の練習日となりました。寒さは半端でないのですが、何とか種目練習を入れながら練習しました。これ以上の悪い気象状況には合宿でもならないはずですので、どんな天気でも対応出来る九里陸上だと思います。今日は菊地葵（山形大進学）と飯澤賢人（東北学院大進学）は九里陸上最後の練習となりました。いつでも競技会に出れる準備はできていると思います。大学での活躍を期待したいと思います。ＨＢＧ合宿には陸上部バスとマイクロバスの２台で学校７時３０分に出発します。金ヶ崎陸上競技場には１１時頃到着すると思います。練習は１３時からですが、初日は櫻井先生の指導で全体練習をします。（投てきを除く）昨日、私と監督は携帯をスマホに換えました。まだ使い方が分からないのですが、少しずつ覚えたいと思います。さわっていたら某先生に電話してしまい、迷惑をかけてしまいました。暫らく振りに話が出来てその点では良かったと思います。今日は大学から帰省途中に米沢で降りた渡邊成が練習に来ました。寒い中でしたがしっかり走れていました。ＨＢＧ校の皆さん合宿宜しくお願いします。春の大会に向けてしっかり頑張りましょう。
北上翔南高校の本正先生が転勤になりました。黒沢尻南高校から現北上翔南高校まで２２年同じ職場にいた先生は、例がないほど（同じ高校に）長く勤務出来たのは珍しいことです。陸上競技指導者としたら岩手県内はもとより東北でもトップに位置していた先生は、現在県大会女子総合１５連覇を成し遂げています。「岩手国体が終わるまで」との事で長く勤めていることが出来たとの事です。今度の新任地は西和賀高校、へき地経験の無い先生でしたので仕方がない事かも知れません。北上翔南高校は、昨年の東北新人大会の活躍がありましたので部員達には可哀相ですが、これが公立高校の宿命です。今年は南東北インターハイです。福島・宮城・山形・３県の先生は来春には大きな人事異動がある筈です。指導者が変わると言う事は選手に大きなダメ－ジを与えます。指導方法や理念も違いますので別の高校になります。今回のＨＢＧ合宿には北上翔南高校も入ります。（おそらくこれが最後になると思います）新しく西和賀高校が入ります。私立高校指導者は転勤がない分だけ幸せです。逃げたくても逃げられないのが実情ですが・・。ＨＢＧ合宿まで１週間、同じ私立高校の常盤木学園、仙台育英、公立高校指導者の転勤がなかった仙台三高と谷地高校、合宿頑張りましょう。
朝からどんより曇り空の福島ですが先ほどから弱い雨が降り出しました。３月も後半に入りました。ＨＢＧ合宿まで１０日を切り、その前の全国高体連合宿まで４日となりました。全国都道府県から２・３名の優秀選手を集めて毎年開催されている合宿です。今年は広島県で開催されます。インターハイや国体が開催される県は参加人数が多く認められています。九里陸上は毎年参加者を出していますが、今年は山形県から１０名が選抜されたと聞いています。その内半数の５名が九里陸上の選手です。（齋藤諒平（２年）、佐藤駿太（２年）、小貫夢海（２年）、長沼明音（１年）、茨木凛（１年））の５名です。
齋藤諒平（２年） １年時国体入賞、２年時全国ユース６位、２００ｍ２１秒２５
佐藤駿太（２年） 昨年東北新人大会８００ｍ優勝 １分５２秒６２
小貫夢海（２年） 昨年東北新人大会２００ｍ優勝 ２４秒７９ ４００ｍ２位 ５６秒７４
長沼明音（１年） 昨年国体８００ｍ入賞、大阪室内１５００ｍ入賞、 ８００ｍ２分０８秒９９
茨木凛 （１年） １００ｍ１１秒９６ １００ｍＨ１４秒２６
県内を含め、中学から全国大会で活躍していた選手が殆どですが、県内トップではなく高校に来てから伸びた、佐藤駿太、小貫夢海、長沼明音、は大きく成長した選手です。
合宿の女子短距離指導者として参加する原田先生は打ち合わせもあるので３月２４日（金）に出発します。他の部員は３月２５日（土）に広島に向かいます。３月２９日（水）までの合宿ですが、ＨＢＧ合宿が３月２９日（水）から始まりますので、その日の夜には金ヶ崎ＨＢＧ合宿宿舎に合流します。ＨＢＧ合宿も初日から男女の主将始めエース格が抜けるので寂しいような気もしますが、九里陸上には県上位や上昇中の部員が沢山いますので、初日から勢いのある合宿にして行きたいと思います。シーズン前の大切な合宿です。しっかり頑張りましょう。
齋藤諒平（２年） １年時国体入賞、２年時全国ユース６位、２００ｍ２１秒２５
佐藤駿太（２年） 昨年東北新人大会８００ｍ優勝 １分５２秒６２
小貫夢海（２年） 昨年東北新人大会２００ｍ優勝 ２４秒７９ ４００ｍ２位 ５６秒７４
長沼明音（１年） 昨年国体８００ｍ入賞、大阪室内１５００ｍ入賞、 ８００ｍ２分０８秒９９
茨木凛 （１年） １００ｍ１１秒９６ １００ｍＨ１４秒２６
県内を含め、中学から全国大会で活躍していた選手が殆どですが、県内トップではなく高校に来てから伸びた、佐藤駿太、小貫夢海、長沼明音、は大きく成長した選手です。
合宿の女子短距離指導者として参加する原田先生は打ち合わせもあるので３月２４日（金）に出発します。他の部員は３月２５日（土）に広島に向かいます。３月２９日（水）までの合宿ですが、ＨＢＧ合宿が３月２９日（水）から始まりますので、その日の夜には金ヶ崎ＨＢＧ合宿宿舎に合流します。ＨＢＧ合宿も初日から男女の主将始めエース格が抜けるので寂しいような気もしますが、九里陸上には県上位や上昇中の部員が沢山いますので、初日から勢いのある合宿にして行きたいと思います。シーズン前の大切な合宿です。しっかり頑張りましょう。
春うららの天気です。午前中市営陸上競技場に来たのは高校５校とジュニアチーム、直線３・半レーンを各校の部員で直線５レーンまで開けました。各校顧問との話し合いでそれぞれ支障なく練習することが出来ました。今日の午後から除雪機を入れて除雪するとの事ですが、どこまでの除雪か分りません。直線の雪の両側の壁は６０センチ前後はあります。種目練習に取り組みたいのですが、思う様な取り組みを開始することが出来ないのが悩みです。特に跳躍と投擲はフィルドが使えるのはいつになるか分りません。今日は競歩ブロックの４名（男子３・女子１）が岩手県の北上競歩合宿に出かけました。明日は記録会もあるようです。しっかり歩きをマスターしてきてほしいと思います。又、明日は長井ロ－ドレース大会が行われます。男女の中長距離部員がほぼ全員出場します。今年のシーズン前初戦の大会ですのでどの様な成績で走るか楽しみです。監督が引率します。新入生男女９名が練習に参加しました。練習になれる事が先ですので量を追う事は考えていません。これから先も半分程度練習させながら取り組ませたいと思います。明日も９時から市営陸上競技場で練習します。
今週の日曜日（３月１９日）長井ロ－ドレース大会（長井市）があります。男子１０Ｋ・女子５キロ・の距離を走るロ－ドレース大会です。九里陸上は１度も参加した事のない大会ですので今回が初出場となります。４月末に県縦断駅伝大会が行われますが、米沢市駅伝チームや南陽東置賜駅伝チーム・長井西置賜駅伝チームの代表選考会になるとの事です。県縦断駅伝大会そのものがトラックレースが始まる時ですので難しい時期ですが、駅伝出場を目標としている長距離部員もいますので頑張らせたいと思います。中距離部員や女子部員は合宿前の走り込み練習と考えて取り組みます。ＨＢＧ春合宿の前（３月２５日（土）～２９日（水））に全国高体連合宿が広島で行われます。九里陸上からは現１・２年生５名が参加します。指導コーチとして原田先生も行きますので引率での心配はありません。ＨＢＧ合宿が始まる３月２９日（水）の夜にＨＢＧ合宿宿舎に入ります。連続の合宿となりますので休ませながらの練習になると思います。いよいよ合宿や大会の時期に入ります。南東北インターハイ（陸上競技は山形県）に向けて「慌てず・焦らず・諦めず」で取り組んで行きたいと思います。
曇り空ですが気温はさほど低くはありません。今日は九里陸上の休養日です。３月に入りようやく米沢の積雪量も５０センチを切りました（気象庁調べ）明日から米沢市営陸上競技場での練習です。３ヶ月振りの市営陸上競技場での練習は懐かしさを感じます。２日ほど前にＨＢＧ春合宿指導のお願いを兼ねて櫻井先生と電話で話しました。快く引き受けて下さいましたので感謝しております。櫻井先生の指導はハードな中にも楽しい練習が出来ます。長年の指導キャリアが先生でなければできない指導法になっているのだと思います。ＨＢＧ合宿は（３月２９日（水）～４月２日（日））４泊５日、岩手の金ヶ崎陸上競技場で行います。ＨＢＧ６校＋１の３００名近い部員達の合宿ですので指導体制を作るのも大変です。各校の指導者１２名と卒業生をフル出動して各ブロックの技術指導を含めシーズンインに向けての練習にして行きます。ＨＢＧ校指導者は県や東北でトップを争う学校であるばかりでなく、「ビリ哲学」を理解している指導者達ですのでお互いに安心して任せられます。心身ともに鍛えながらこの合宿で更に強さを身に付けさせたいと思います。新入生も入りますが、新２・３年生とは取り組み方が違いますので運動量を落とした練習にして行きます。明日の九里陸上は午前中に進学学習もありますので１３時３０分から市営陸上競技場で行います。
ＨＢＧ特別合宿は無事終了しました。スタッフの各高校の先生方有難うございました。各校の顧問やコーチの先生方以外に多くの卒業生が指導に来て下さいました。仕事を持ちながら今回も参加指導して下さいました九里陸上卒業、今野・安達・先輩、今回は仙台三高の卒業生陸上継続中の大学生６名、（東北大３名・宮城教育大３名）仙台育英卒業生（日本大１名）の皆さんにお手伝いを頂きました。又、菅原トレーナーにも２日目に来て頂きケア－をして頂きました。皆さん有難うございました。各校とも大学で陸上継続する３年生が多数合宿に参加してくれたので勢いのある練習にすることが出来ました。当初は谷地高校と九里陸上だけで合宿する予定でしたが、宮城でやるならと宿舎や競技場の手配を宮城県のＨＢＧ校の先生方にお世話して頂き、ＨＢＧ５校での特別合宿となりました。総勢２００名を越える人数になりましたでスタッフが多いのは助かりました。次回はシーズン入り直前の３月２９日からのＨＢＧ合宿（岩手・金ヶ崎）です。新入生を加入させての合宿ですので雰囲気の違う合宿になると思います。２月も明日で終わります。３月１日は卒業式（九里学園と常盤木学園は３月３日）月日の流れは早いものです。毎日を大切にしましょう。今日は休養日です。
２日間のＨＢＧ特別合宿が終了しました。グランディ２１は天候に恵まれて（２日間の気温８℃）良い練習が出来ました。グラウンド練習が出来ていない谷地高校と九里陸上の２校は少し遅れが出ていましたが大差はなく、２日間共、有意義な練習が出来ました。仙台三高、常盤木学園、１日だけ参加した仙台育英、各校シーズンに向けて仕上がり状況は良好です。九里陸上は３ヶ月振りに種目練習の跳躍やハードル練習をしましたが、（冬合宿では取り組めませんでした）しっかり取り組むことが出来ました。イメージトレーニングを兼ねての種目練習ではあったものの充分シーズンに間に合う動きになっています。１ヶ月後のＨＢＧ春合宿までにどう進化しているか楽しみです。今回の特別合宿の効果は大きく、来年以降もこの時期に合宿したいと各校スタッフ先生方の要望もありますので、今後の継続を考えています。九里陸上は１名が風邪で欠席しましたが、大きな怪我もなく無事終了しました。投擲等、各ブロックに分かれての練習も仲間の学校との練習で緊張感もあり良い練習が出来たと思います。テストが近いので九里陸上は３月に入ると部活動禁止となります。それぞれが自主練習に入りますが、練習の継続をしてほしいと思います。ＨＢＧ特別合宿が無事終了したことをお知らせします。
ＨＢＧ合宿の初日です。九里陸上は学校を７時３０分に出発し仙台に向かいます。進学コ－スは午前中補習がありますので、１３時に投擲指導の今野先輩が５名を乗せて仙台に入ります。九里陸上はスタッフ３名の他に、競歩指導で安達先輩、投擲指導で今野先輩、が合宿に入ります。１５０名程の合宿ですので、種目練習に入ると指導者はフル稼動する必要がありますが、中味についての不安はありません。怪我の無いように無事終えてきたいと思います。合宿後の帰りのバスですが、福島経由で学校に戻りますので、山形市内の４名はそれぞれ家族の方に迎えに来て頂くことになりました。よろしくお願いします。今日の練習後のミィーテングは「ビリ哲学とは何ぞや」について話します。合宿頑張りましょう。仙台市内の皆さん宜しくお願いします。
米沢に出掛ける時の気温５℃、米沢に着くと１℃。昨日の暖かさから比べて大きな温度差があり凄く寒く感じる日でした。小体育館で予定通り、基本体幹腿上げと、マット運動、ハードル腿上げをしました。途中から中長距離は廊下でのダッシュ・ジョック、投擲はグライド・ターンの練習をしました。なかなか雪が消えない学校のグラウンドです。明日からの合宿する宮城県は２日間共晴れマークが出ていますので天候は大丈夫のようです。１０時からの練習に間に合うように競技場に着きたいと思います。初日の午前中は、短距離、跳躍、ハードルは、合同練習。中長距離と投擲はそれぞれ別メニューの練習になります。午後は、短・跳・ハ―ドル・は種目練習に入ります。（中長距離と投擲は同じです）シーズンに入る前の準備の合宿です。ＨＢＧ校それぞれに仕上がり具合を見ながら足りない面を補いながら春合宿に向かいたいと思います。九里陸上の今年の初戦は４月９日（日）の県私立高校記録会です。間もなく２月も終了します。春に向けて大切な合宿にして行きたいと思います。ＨＢＧ校の先生方宜しくお願いします。
家の畑の隅にある梅の花が咲き始めました。「梅、一輪、一輪、ほどの暖かさ」嵐雪（庭の巻）梅の花が暖かさを感じさせてくれます。家を出る時の気温１５℃、栗子峠と米沢市内は８℃、この時期としたら異常な暖かい日でした。明日から元に戻るとの予報ですので少し残念ですが、日一日と春は近づいて来ます。今日の九里陸上はコ－ト間の練習ですのでウェートサーキットをしました。ウェート２０種目を２人で消化して行くもので、休憩なしで２時間過ぎても３周するのがやっとです。月に３度くらいしかできないトレーニングですが、向上していると感じる部員が多く見られます。ＨＢＧ合宿まで２日となりました。昨日、台湾での全国合宿から原田Ｔも帰り、スタッフも揃い合宿に向けて準備も出来ました。２泊３日の合宿を楽しみにしています。明日は小体育館での練習です。マット、ハードル、ミニハードル、を利用して練習したいと思います。
尚、合宿参加校は、常盤木学園・仙台三高・九里学園・谷地高校・仙台育英（２６日のみ）です。
九里陸上の宿泊は「ホテルキャッスルプラザ多賀城」です。
尚、合宿参加校は、常盤木学園・仙台三高・九里学園・谷地高校・仙台育英（２６日のみ）です。
九里陸上の宿泊は「ホテルキャッスルプラザ多賀城」です。
どんより曇り空の福島です。気温は低くないので今にも雨が降りそうです。今日は練習休養日です。今週の２５日（土）～２６日（日）の２日間、ＨＢＧ特別合宿を行います。場所は宮城県の利府町にあるグランディ２１、目的はシーズンを前に各校の仕上がり状況の把握と冬季合宿に補習等で参加できなかった谷地高校のバックアップです。２月２５日は１０時から１２時まで午前練習、１３時から１６時まで午後練習を予定しております。２月２６日は９時から１３時までの１回練習で１４時に解散の予定です。２年前にＨＢＧに加入した谷地高校は、当初県大会出場は全校が出場出来るリレー種目と個人出場１名だけでしたが、昨年は２３名の県大会出場者を出しました。更に県新人大会では種目上位に顔を出すまでに成長しています。他のＨＢＧ校は県総合優勝や上位が当たり前であり、東北大会出場・全国でどう戦うかが目標、しかし、いずれの高校も最初はインターハイ出場が夢の学校であった事は事実でした。奥山先生が赴任して３年目の今年、谷地高校の更なるアップを願うのはＨＢＧ校全体の目標です。ＨＢＧ６校の内５校が参加の予定です。（宿泊は九里陸上と谷地高校）３月末のＨＢＧ春合宿の前に指導者の共通認識を確認しながら取り組んで行きたいと思います。２日間共練習後にミーテングを予定しています。レベルも意識も高いＨＢＧ校、更に進化（深化）させて行きたいと思います。
１日中雪降りの米沢です。先日の大寒波ほどではなくいつもの米沢の冬の感じです。国道１３号線も特に荒れている状況ではありませんでした。久しぶりに部員との再開です。インフルエンザＡに罹患している部員が数名いました。指導者が付かないと気が抜けている部は強い部ではありません。留守な時ほど気持ちを入れてやる部が本物、まだまだ九里陸上も弱さを持っています。今日はウェートサーキットをしました。今冬３回目ですが筋力的な面での不足がまだまだ見られます。今週末に県のトップ合宿（２月１０日～１２日）が宮城県利府町で行われます。九里陸上からは８名（諒平・憲伸・駿太・尾箸・葵・夢海・凛・明音）ですがインフルエンザの諒平の参加は微妙です。九里陸上は今週の連休予定は１１日（土）は９時から体育館練習、１２日（日）は福島信夫ヶ丘陸上競技場に遠征します。２月はすぐに過ぎてしまう月です。２月２５日（土）と２６日（日）はＨＢＧ特別合宿を仙台で行います。冬期練習も後半戦です。１日１日を大切にしっかり取り組みたいと思います。
