今日から合宿に入ります。私立高校は新入生(１年生)も入りますが、公立高校は４月の入学式後ですので今回は参加できません。早く陸上競技に取り組んでいた方が有利であることは確かです。４月中旬からの部活動では５月からの地区大会に間に合いません。(力のある選手は別ですが)それでも半年間陸上競技から離れていた中学生も多く急な練習で故障してしまいます。練習は新２・３年生の半分も出来ないと思いますが、高校陸上の雰囲気を知るだけでも効果は大きいと思います。特に、九里、翔南、育英、常盤木、仙三、は東北でもトップを争う学校です。今はどこでも春合宿を実施している学校が多いのですが、競技レベルを含めてＨＢＧ合宿より質の高い合宿は東北地区ではあまりないと思います。まして、単独でやる合宿は刺激がないので苦労するものです。恵まれた合宿を活かして効果のある練習にして行きたいと思います。初日の今日は、午後からの練習ですが、櫻井先生の指導で中長距離以外は全体練習をします。(練習開始１３時)合宿中は予想気温が１５℃以上ですので快適な環境でやれそうです。頑張りましょう。
春らしい季節となりました。明日からＨＢＧ合宿に入る為に注意事項や持ち物の確認をしてから練習に入りました。種目練習中心に各自フリ－の時間を与え３０分程早く練習を終了しました。今日が合同練習最終日となった、曽我実来、高橋かおり、が部員に挨拶、陸上継続の人達ですので県選手権大会で再会するのが楽しみです。２人共、４月には大学生活の準備に入ります。すでに準備を終え大学生活に入っていた渡邊成も今日は米沢に来て監督に挨拶して帰りました。３月卒業の部員は、野老菜々、鈴木綺、が先日挨拶に来たのを最後に、今日の３名で全て九里陸上から離れて行きました。旧３年生１８名の今後を見守って行きたいと思います。現１・２年生と新入生は、明日からは新学年で呼び対応して行きます。合宿の天候は心配ないようで、予報では寒くはならないようです。常盤木学園、仙台育英、仙台三高、北上翔南、谷地高校、の皆さん明日からのＨＢＧ合宿頑張りましょう。スタッフの先生方宜しくお願いします。
最高気温が１９℃まで上昇した福島です。練習は休養日ですのでもったいない日でした。今日は１日中病院にいました。１ヶ月ほど前レントゲン撮影で肺に影があると診断された８６歳の母は、１週間前に精密検査を受け腫瘍を取る為に昨日入院、今日は９時から４時間ほどの手術を受け肺を１０センチほど切り取りました。悪性腫瘍だとばかり思っていましたが、良性腫瘍と分かり一安心です。肺に出来る腫瘍は殆どが悪性ですので珍しいとの事でした。切り取られた本人は痛くてひどい思いなのでしょうが、家族としたら安心の気持ちの方が強く胸をなで下ろしています。２日後からＨＢＧ合宿ですが病院の方は弟にお願いして予定通り合宿に入ります。明日は合宿前の最終練習です。９時から市営陸上競技場で練習します。合宿の準備の中で、室内用の内ズックを忘れないようにして下さい。３月３０日(水)～４月３日(日)までの４泊５日の合宿です。練習は初日と最終日を除き１０時から１５時まで(昼は１時間の休憩)の４時間１回練習です。学校差をなくしてチームとして動きます。４０年連続インターハイ出場に向けいよいよスタートです。広島での全国合宿に参加している２名は元気に頑張っているとの事でした。明日の２０時に米沢に着く予定です。
最高気温、福島１５℃、米沢１２℃、米沢市営陸上競技場は暖かく風も吹かずに最高のコンディションの中で練習出来ました。部員達の走りも気温が高くなる毎に良くなります。基本走をした後、種目練習に取り組みました。各ブロック共心配の無い程順調な仕上がりになっています。新入生はあちこち痛めている選手もいますが、運動始めたばかりの初期的な筋肉痛が中心ですので、特に大きな怪我ではなく休めば回復する程度だと思います。今日は３月卒業後一緒に練習していた佐藤拓実の合同練習最終日でした。部員への挨拶で進路は自衛隊ですので、今後とも自衛隊で走り県縦断駅伝に出たいと話していました。残るは曽我とかおりの２名になりました。合宿前日の３月２９日が最終合同練習参加となります。今日は、練習指導に、競歩の安達先輩、投擲の今野先輩、短距離の芳賀先輩、が来てくれました。有難うございました。又、卒業生、(同級生である、丸山、岡崎、南斉、渡邊久)が顔を見せてくれました。卒業して３年になろうとしています。だいぶ大人びてみえました。明日は練習休養日です。３月２９日(火)は９時から市営陸上競技場で練習します。
気温が９℃まで上がった米沢、昨日の様に風が吹かないだけ暖かさを感じました。想定どうりに今日のグラウンドは中学校も来るようになって混んで来ました。九里陸上も新入生の１６名が参加して部員数が多くなり賑やかです。(男女で４５名を越えています)練習の方は種目練習をしました。新入生の女子は中学ランキング上位者が多く、新３年生は選手４名(＋マネ２)と少ないものの、力をつけてきている新２年生選手８名(＋マネ１)は全員県上位にありますので、今年も女子の活躍は確実だと思います。男子の方は種目に偏りがなく、短距離、中長距離、跳躍、投擲、ハードル、県上位で戦える部員が数多くいます。新入生は、中学のキャリアはあまり目立ちませんが早くも芽を出している部員が出てきました。男子も県内で上位にあることは確実です。ＨＢＧ合宿で東北で戦える選手に育つ事を期待しています。男女共リレーを中心にインターハイを目指して行きます。春になったばかりですので、まだまだ勝負は先にあります。故障気味の部員も数名いますが、回復するのは早いと思います。１ヶ月後の４月下旬には元気な姿が見られると思います。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。
今日で３日連続の寒い日です。米沢の１０時の気温４℃で雪降り、時折吹雪く時もありました。明日からは気温が上がり、日曜日からは１０℃を越えそうですので最後の雪になりそうです。今日も種目練習をしないで基本走(ミニハ―ドル１歩走と３歩走)をしました。中長距離はペース走です。投擲は、フィルド内で、槍投げ、砲丸投げ、ボールハンマー投げ、をしました。寒い中でしたが各ブロック共、しっかり取り組んでいます。ＨＢＧ合宿まで１週間を切りました。今年はどの学校も少雪で仕上がりは早いと思います。元気の良い合宿風景が目に浮かびます。櫻井先生も今回は初日から最終日まで合宿に入っていただける事になりました。指導教員スタッフも１０名を越えますので指導体制に不安はありません。合宿前までに種目練習を多くしたいのですが、九里陸上は少し遅れているかも知れません。合宿で取り戻したいと思います。新入生も全員合宿に入ります。卒業した旧３年生との合同練習も残すは４日限り(３月２９日まで)となりました。「合宿に連れて行きたい」いつまでも子離れできない親のような気持ちです。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。今日の様に３校だけの練習ではなく、土曜日ですので混み合うと思います。怪我などしないように気をつけましょう。
今日も寒い日でした。米沢市営陸上競技場の気温は６℃です。風邪も冷たく種目練習は怪我が心配でしたので実施しませんでした。短跳ブロックは基本走ランニング中心です。ランニングにスキップＡＢＣをを取り入れての練習やバランス走をしました。最後はまとめで２００＋２００で終了しました。学校が春休みに入ってからは練習は９時に開始して１１時半終了(２時間半)となっています。朝練習はしていません。気温が低くても通常練習出来るのが中長距離です。筋力パワーを急激に使う事は少ないので心配なくやれます。元気な走りを見せていました。投擲は２名が競技場内のフィルドで槍投げ、円盤投げとハンマ－投げ２名はサブトラックでの練習でした。新入生も元気に参加しています。今日は、佐久間美里が練習最終日となり部員に挨拶しました。陸上競技の継続者ではありませんが、身体を鍛えることを目標に練習してきました。お疲れ様でした。ＨＢＧ合宿はスタッフを入れて参加者２３０名になるとの連絡がありました。それぞれ、短距離、跳躍、ハードル、中長距離、投擲、に分かれると、ブロックの人数は３０名から多くて４０名ですので、良い練習が出来ると思います。「暑さ寒さも彼岸まで」、「三寒四温」、寒い日も長くは続かないと思います。明日の練習は９時から市営陸上競技場で行います。
気温は１０℃程まで上がりましたが、冷たい風が強く吹きつけて体感温度は５℃以下に感じる日でした。９時からの練習ですが、九里陸上を入れて３校のみの練習でしたので種目練習にも取り組みました。今日も新入生が練習に入りましたが、少しづつ九里陸上の練習に慣れて来たのか元気に頑張っています。幅跳び、三段跳び、ハードル(１１０ｍ・１００ｍ・４００ｍ)も順調です。純短距離は、基本走とＳＤをした後まとめの走りをしました。明日から全国高体連陸上の合宿に、齋藤諒平(１年)、菊地葵(２年)、が広島に出発します。怪我の無いように参加してほしいと思います。今日は３月３日に卒業した神保祥己が新潟の専門学校に出発するので挨拶に来ました。３日ほど前には大泉仁美が仙台の短大に出発するので挨拶に来ています。そして、陸上継続の村山詩織は明日埼玉県に向け出発、今日が最後の練習でした。部員への挨拶の中で「県選手権で会うのを楽しみにしている」と話していました。３年生部員も残るは４名、明日は佐久間美里(警察官)が最後の練習になります。ＨＢＧ合宿前日(３月２９日)まで練習するのは、曽我実来、高橋かおり、佐藤拓実、ＨＢＧ合宿からは、新１年・２年・３年・でスタートすることになります。卒業生の旅立ちは、嬉しいような、寂しいような、いないのが分ると寂しい気持ちの方が強くなる様な気がします。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。雪が降る？の予報も出ています。寒さ対策をしっかりしましょう。今日からフィルドで槍投げが出来るようになりました。
ＨＢＧ合宿まで１週間となりました。毎年顧問が変わる毎にＨＢＧ校も変わります。私立高校である、九里学園、常盤木学園(宮城)、仙台育英Ｔ＆Ｆ(宮城)、は変わりませんが、公立校の先生方は転勤で何度か変わりました。高城先生は、女川高校ー築館女子高校ー仙台三高。本正先生は、黒沢尻南高ー北上翔南高。奥山先生は、小国高校ー山形中央高ー谷地高校。いずれの先生方もインターハイで、優勝、入賞、の選手を輩出しています。東北大会で全員が再会することを楽しみにしていますが、県の総合成績ばかりでなく、東北大会の総合成績を見ても転勤したばかりの高校を除けば全て上位にあります。上記の先生方との出会いは様々で書き切れませんが、一番強烈だったのは本正先生かも知れません。指導者側の互いに学ぶ気持ちがあれば奥の深いものを求めていく事が出来ます。「ビリ哲学」を基本に、競技力としては、どんなに弱い選手であろうが３年間で県大会入賞を経験させたい。共通の目標です。まだＨＢＧ校ではありませんでしたが、スタートは合同合宿から始まりました。栃木の櫻井先生、福島の片平先生、米沢で私立高校(男子しか入部させない)にいた刈田先生、３名共現在は退職して現場を離れていますが、強烈なイメージのある先生方でした。これらの先生方との出会いがＨＢＧ校を作る基本になった気がします。今年はどんな合宿になるのか、年頭である私が１番楽しみにしているのかも知れません。頑張ろうＨＢＧ６校、目指そうインターハイ。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。
ＨＢＧ合宿が近づいて来ました。ＨＢＧ合宿と言うのは学校を選んで合宿するのではなく、顧問、指導者が共通理念を持ち、陸上競技を超越したものを子供たちに教え伝えていくことにより、更に個人の能力を引き出して行こうとする合宿です(ビリ哲学)。全国の強豪校と言われる学校は、どうしても日常から技術指導にばかり力を入れ、連日、合宿でもないのに３時間以上過酷とも思える練習内容を部員に押し付け強化している学校が多く見られますが、ある意味では間違いの様な気がします。それらの方々は何としても強くしたいと思えば選手勧誘が全てで、県内外から優秀選手を集めて勝つ事のみを目標として取り組んでいます。全国で強いと言われている学校の８割は上記の学校ではないでしょうか。そして、数多く集めた選手の半数以上はいつの間にか消えていく、一握りの優秀選手だけが生き残り学校と指導者の名を馳せている。卒業すれば学校には寄りつかず、指導者の顔も見たくないと言う。(九里陸上の練習は朝練習４０分、放課後はアップを含めてダウンまで２時間と少ないです)ＨＢＧ校の狙いは部員を共有することにあります。一人一人を大切にし、弱い選手や落ち込んでいる選手に声をかけていく、合宿での学校差はなく１０数名の指導者の心が一つであることに強化の意味を感じます。何故それが必要なのか後ほどその経過について書いてみたいと思います。
最高気温が８℃まで上昇した米沢ですが、練習開始時は４℃、風が冷たく身体も冷えます。今日は種目練習なしに基本走中心の練習をしました。新入生に身体の固さが無くなって来ました。疲れが出ているのでスピ－ドはありませんが動きは滑らかになって来ました。１・２年生部員は寒さの中でしたがスピードは更に上がっています。気温の差が激しく体調を気にしながらの練習です。今日は新入生を入れて男女４６名での練習でした。岩手北上での競歩合宿は今日終了して帰宅しました。記録会の正式結果は分かりませんが、新入生で取り組んだばかりの鈴木が女子５０００ｍＷで８位、３０分０３秒(本正先生のブログ記録による)で初歩きはリッパです。入学してから本格的に取り組みますので先が楽しみです。連絡によると１年生の井上も自己新が出たとの事でした。安達先輩有難うございました。今日の投擲は砲丸投げに取り組みました。今週、暫らくは気温の変化が激しいようです。体調管理に気をつけてほしいと思います。明日は休養日です。
今日の最高気温は、米沢９℃、福島１２℃、特に米沢は寒さを感じるほどでしたがこれでも平年より高いとの事です。３月中旬だとこれが普通なのかも知れません。今日は九里陸上新入生の集合日です。女子７名(競歩合宿と都合で２名欠席)男子は７名(インフルエンザで１名欠席)が練習に参加しました。ユニフォームやウインドブレーカー、ジャージ、と九里陸上の部の用品と試合着を渡しました。明日の練習から着用できるものは着てかまいません。部員数は早めに分っていた部員だけですので、一般生が入学式後に数名入部しますので決定している部員数ではありません。今日の練習は基本走と種目練習をしました。少し疲れの出ている部員も見られますが、総じて勢いがあり元気です。新入生が来たこともあり部員数が多くなり賑やかです。３月３日卒業した、高橋かおり、曽我実来、村山詩織、の大学で陸上継続の部員達が全体を引っぱるので助かります。又、自衛隊に勤務する佐藤拓実と警察官になる佐久間美里の２名が身体を鍛えるために毎日練習に来て後輩の面倒を見てくれています。今日も投擲指導に今野、田中、先輩、ＫＡＣメンバーの、芳賀、竹田先輩も来て部員と同スケジュールで練習していました。卒業生がこれほど来る学校は他にないと思います。ファミリ－校の強さだと思います。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。
福島２０℃、米沢１２℃、この時期としたら暖かい気温です。今日の市営陸上競技場は土曜日と言う事もあり市内高校や近隣中高陸上部(７校)が来ていました。平日だと２・３校ですので賑やかに感じます。朝の内雨降りでしたが９時半には青空も出て種目練習にも取り組みました。新入生も男女で１２名程来ていました。明日は九里陸上新入生集合日でユニフォーム等渡す日になっています。まだ走り慣れていないこともあり、練習は現１・２年生程の量はこなせません。半分程させていますがそれでもキツそうです。怪我をさせないように注意しながら取り組ませたいと思います。まだ早い時期ですので故障中の男子２名もＨＢＧの合宿には間に合いそうです。まだ強化期にある九里陸上です。５月・６月の試合期に向けてしっかり取り組んで行きたいと思います。３月２４日(木)から全国高体連陸上合宿が広島であります。菊地葵(２年)と齋藤諒平(１年)の２名が参加します。(その後、ＨＢＧの合宿に合流します)今日も勢いのある練習が出来ました。明日は９時から市営陸上競技場で練習します。
今日も暖かでした。最高気温は、福島２２℃、米沢１７℃、５月の連休頃の暖かさとの事です。市営陸上競技場は高校１校とジュニアチームが来ただけですので自由に種目練習が出来ました。新入生は、男子６名、女子４名、が練習に参加しました。短距離(基本走中心)・跳躍(三段跳び)・ハードル(１００Ｈ、１１０Ｈ、４００Ｈ)・投擲(円盤投げ)に取り組みました。中長距離は１０００ｍと６００ｍのスピード練習です。それぞれ意欲的に取り組んでいます。今日は進級判定会議がありました、陸上部の殆どが学年トップやクラス上位ですので全員無事進級です。明日から２０日まで競歩の男女３名(高橋一輝(２年)・井上史章(１年)・と新入生女子１名)が岩手県北上で行われる競歩合宿に参加します。コーチとして合宿を指導する安達桂子先輩も同行します。記録会もあるようですので頑張ってほしいと思います。跳躍の高橋かおり、が山形大合宿から戻りました。元気で大阪室内のしっぱいが嘘のような跳躍をしています。気温の変化が大きいようです。明日は雨の予報が出ています。着替えの準備やタオル等の準備を忘れないようにして下さい。練習は今日と同じ９時から市営陸上競技場で行います。雨が強い場合は早めに練習を切り上げます。
福島の最高気温が２０℃まで上がり、米沢の市営陸上競技場は１１時３０分で１５℃ありました。今日は卒業式を終えた新入生が見学練習に来ました。女子６名、男子６名、まだ練習に来ることを強制してはいませんが、何せ全員が意欲的な新入生です。無理をしないように技術的な指導をしました。今日の九里陸上は暖かいので種目練習をしました。４００Ｈ、走り幅跳び、それぞれの成長が見られます。純短距離は基本走の後、コ－ナ－走に取り組みました。気温が高いこともあり動きの良さが目立ちます。中長距離は今日もスピ－ド練習です。新入生が加入した事もあり何時もより勢いを感じました。投擲はサブグラウンドで円盤投げに取り組みました。３月３日に卒業した５名が進学、就職、専門学校、に出発する前にスーツ姿で挨拶に来ました。(田代淳・島軒俊一・寺嶋健・根木真理子・阿部瑠璃)大人っぽく見えて眩しい位でした。５名共４月１日には家を離れるそうです。元気で頑張ってほしいと思います。明日も９時から市営陸上競技場で練習します。
