環もはじまりました サンラータン鶏団子鍋

環も年始の営業がはじまりました。

５日の日は、私がお店を開けるので
絶対遅刻はできない！　と　思ったら

朝４時に起きてしまいました。
エンジンかかっております。

５日は太極拳から始まりました。
今年から始められる方お二人がご参加してくださり

片足で立つということをこんなに意識したことなかったとか
おへそを動かすなんて考えたことなかった！

など、驚きのお声をたくさんいただき
大笑いしながらのスタートとなりました。

やはり太極拳で体を動かすと、細胞が目覚める感じがして
とっても気持ちがいいです！！
体のなまり感がとれて、軽くなるんですよね。





今日の夕飯です。
夕飯はまだお休みモードです

サンラータン鶏団子鍋にしてみました



淡路島で食べたフグ鍋に「しゃぶ餅」をいれるという体験をしました
お店の方が具材を説明してくださるときに

「こちらはしゃぶ餅です」

と、おっしゃって、
私は初めて聞いたんです、「しゃぶ餅」って

本当に、三回くらいしゃぶしゃぶすると、柔らかくなるんですね、

今日は、しゃぶ餅を探して買ってみました。

美味しいし、しゃぶ餅という音の響きも好きです。
というわけで
「シャブ！」と呼んでいます。

ご飯より、もち米は体を温める作用が強くなります。
冬のお餅は　理にかなってますね

さて、年があけたら、花粉症対策です
はやい方だと１２月から、花粉を感じるという方もいるのですが
ピークは３月ですよね、
実は１２月～２月という早い季節から花粉を感知される方は、
体が冷えている方です。

お餅をしっかり食べて、元気をつけて、体も温かくしたいところです。

漢方薬だと
衛益顆粒をのみはじめます。
すると、最初のシーズンも花粉症が軽くなり
３クールもすると、ほとんど発症することはなくなります。
衛益顆粒は、花粉症の発症する一ヶ月前からのみはじめて
症状が終わってから１ヵ月後までしっかり飲むのが、
花粉症卒業のコツです♪