絵手紙展やってます 簡単ドーナツ

連休明けの環でした。
現在環で開催中の絵手紙展も残すはあと一週間となりました。

実は今日、ある方から絵手紙をいただきました。とってもかわいい犬の絵。
思わずにやけてしまうほど、ぽっちゃりした子犬の絵♪
ありがとうございます！

ぜひ、絵手紙展にもお立ち寄りくださいませ♪

今日は月曜クラスの太極拳でした、初級クラスも中級クラスも笑顔がたえない楽しい笑いのクラスです♪
とくに今日は中級クラスで、ある方が面白い発言をされ、ある方のツボに入ってしまい、太極拳ができなくなるほどの笑いの渦へ！笑
「こんなに笑ったのは何年ぶりだろうか」とおっしゃっていました。笑
こんな楽しいメンバーに囲まれた太極拳クラスを持たせてもらえるって幸せなことですね。有難いです。



さて、昨日はお休みでしたがずっと雨が降っていたので、結局近所のお祭りにもいけず、家でのんびりしておりました。
簡単ドーナッツを作りました


おいし～～んですよ。とってもいいオリーブオイルでケチケチで揚げます。
ドーナツは油できまる！と思っています。

夕飯は
豚肉とアスパラの塩いため
ひじきの煮物
かぼちゃの味噌汁
かまどごはん
納豆葱卵

アスパラガスは肺と脾によく、元気を増やしたり、余分な熱をとったり、潤したり、余分な水を取る働きがあります。
最近、アスパラやブロッコリーがやたらと食べたくなります。
私は普段、夜は歯磨きをしたら一切食べないんですよ。だから余計なものをダラダラ食べないように食後はすぐに歯磨きをしてしまうのですが、
何年ぶりかに歯磨きをしたあと食べてしまったのです。
しかも布団に入って、もう寝ようとした瞬間に食べたくなったのが

ブロッコリー！！笑


ブロッコリーの効能は
補腎や脾を元気にしたり、強壮作用や、五臓を補う作用があるとってもパワフルな食品ですので、これが食べたいということそのものに不安を感じますが・・・・。

まぁ、食べたいんだから少しスタミナ不足だったのかもしれません。