バランスごはん〜春のデトックス〜

厚木ガス料理教室 薬膳料理教室
【身体の中から整える…
バランスごはん〜春のデトックス〜】

春は気を巡らし、冬に溜め込んだ老廃物を外に出す時期です！
イライラや頭痛、自律神経失調症、めまい、ドライアイ、皮膚炎などが起こりやすくなります。

この中の症状があるかも？？と思われる方も、肝を補い、気を巡らす食材などで身体の中からデトックスしましょう！

セロリの香りは気を巡らす効果があります。
また、苦味のある菜の花などやわかめなどの海藻類はデトックス効果が！

まんべんなく食べる事で身体の不調を改善できますように…

今日も楽しい時間を生徒さん方と過ごす事が出来ました















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