さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

7/29たべたもの

2019-07-29 23:59:59 | 食べ物
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◎7/29合計 1825.26kcal 摂取アルコール量51ml(体重67.2kg、体脂肪率20.4%)
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○朝*
 (いつもの和風ツナおむすび:218kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (スペシャルサンド:203kcal
 (具だくさんわかめと野菜春雨:74kcal


○夜*
 (冷たいじゃがいものスープ:81kcal
 (ヤゲン軟骨127g:68.58kcal
 (料理酒小さじ1:5.00kcal
 (塩少々
 (桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油20g:131.20kcal

 (鮭ハラス194g:310.40kcal
 (キャベツ36g:8.28kcal
 (小松菜28g:3.92kcal
 (大根49g:8.82kcal
 (かぼちゃ30g:27.30kcal
 (ごぼう30g:19.50kcal
 (きゅうり11g:1.54kcal
 (ズッキーニ14g:1.96kcal
 (オクラ27g:8.10kcal
 (ピーマン23g:5.06kcal
 (アボカド6g:11.22kcal
 (レタス23g:2.76kcal
 (にんじん53g:19.61kcal
 (れんこん24g:15.84kcal
 (ブッコロリ8g:2.64kcal
 (さといも20g:11.60kcal
 (揚げなす9g:8.64kcal
 (カーネルコーン5g:4.95kcal
 (いんげん10g:2.30kcal
 (グリーンピース8g:7.44kcal
 (メンマ水煮11g:1.98kcal
 (ミニトマト16g:4.64kcal
 (にら9g:1.89kcal
 (パプリカ20g:6.00kcal
 (えりんぎ34g:8.16kcal
 (あさり11g:3.30kcal
 (カシューナッツ4g:24.00kcal

 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (五橋 RideRich 濃醇純米生原酒300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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