— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 23, 2024
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◎5/23合計 1365.68kcal 摂取アルコール量45ml(体重73.3kg、体脂肪率24.2%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(〆さば炙りスライス80g:222kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(おかず山くらげ120g:91kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(しらすくるみ佃煮 18g: 82.08kcal
(小松菜 15g: 2.10kcal
(ほうれんそう 14g: 2.80kcal
(さといも 17g: 9.86kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 5g: 9.35kcal
(にんじん 18g: 6.66kcal
(じゃがいも 14g: 10.64kcal
(大根 34g: 6.12kcal
(かぼちゃ 30g: 27.30kcal
(れんこん 19g: 12.54kcal
(ごぼう 17g: 11.05kcal
(きゅうり 18g: 2.52kcal
(ブッコロリ 12g: 3.96kcal
(カリフラワ 10g: 2.70kcal
(揚げなす 24g: 48.48kcal
(カーネルコーン 1g: 0.74kcal
(ながねぎ 4g: 1.12kcal
(みょうが 3g: 0.36kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 11g: 3.30kcal
(ピーマン 13g: 2.86kcal
(パプリカ 8g: 2.40kcal
(ベビーコーン 11g: 2.86kcal
(えりんぎ 6g: 1.44kcal
(ぶなしめじ 11g: 1.98kcal
(いんげん 3g: 0.69kcal
(枝豆 8g: 10.72kcal
(グリーンピース 2g: 1.86kcal
(ひよこ豆 8g: 13.60kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 9g: 8.73kcal
(あさり 4g: 1.20kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
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