半端レイジー

覚悟と認識が甘かった関係で、今回のイベントは残念な半端走りになってしまいました。

一応オバロでフルコンできたので、銀トロは貰えそうな気配ですが。

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◎8/27合計　1549.02kcal　摂取アルコール量33ml（体重68.1kg、体脂肪率21％）
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○朝＊
　（生姜入りちらし：184kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（照焼チキンの彩りサンド：258kcal
　（わかめ春雨：68kcal


○夜＊
　（鶏むね肉皮なし265g：286.20kcal
　（焼肉のタレ塩ダレ20g：23.52kcal

　（キャベツ104g：23.92kcal
　（にんじん25g：9.25kcal
　（大根115g：20.70kcal
　（ごぼう33g：21.45kcal
　（ズッキーニ54g：7.56kcal
　（白瓜63g：9.45kcal
　（なす182g：40.04kcal
　（カーネルコーン56g：55.44kcal
　（ながねぎ13g：3.64kcal
　（塩豆19g：23.75kcal
　（オクラ46g：13.80kcal
　（ピーマン29g：6.38kcal
　（山くらげ9g：1.08kcal
　（メンマ水煮28g：5.04kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（梅ドレッシングノンオイル30g：7.80kcal

　（白濁660ml：297.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal