8/9職場飲み

今日は職場の方にお誘い頂いて、仕事上がりに飲んできました。
わりと帰宅がてっぺん超えてた。あと、飲み会で写真撮らなくなったんで、あげる写真がないなぁと。

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◎8/9合計　未計測
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○朝＊
　（和風ツナ：218kcal
　（あさり汁：32kcal


○昼＊
　（エビカツサンド：364.9kcal
　（海鮮だしフォー：96kcal


○夜＊
　（とり鉄
　　帰ってきても追加のみしてました


　（大根103g：18.54kcal
　（ごぼう46g：29.90kcal
　（白瓜64g：9.60kcal
　（アスパラガス123g：27.06kcal
　（ミニトマト44g：12.76kcal
　（カーネルコーン31g：30.69kcal
　（塩豆15g：18.75kcal
　（オクラ21g：6.30kcal
　（ピーマン19g：4.18kcal
　（えりんぎ47g：11.28kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズアーモンド入：51kcal
　（にんじん28g：10.36kcal
　（あさり48g：14.40kcal
　（鶏むね肉皮なし300g：324.00kcal
　（梅ドレッシングノンオイル30g：7.80kcal
　（焼肉のタレ塩ダレ20g：23.52kcal

　（澤乃井 涼し酒 純米封緘急冷詰め300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal