1/26たべたもの

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◎1/26合計　1295.88kcal　摂取アルコール量48ml（体重67.8kg、体脂肪率20.8％）
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○朝＊

　（完熟トマトのミネストローネ：110kcal
　（ホットコーヒーＭミルクパック：22kcal


○昼＊

　（カネタのおしゃぶり♪昆布とろリズム18g：44.46kcal


○夜＊
　（ヤゲン軟骨231g：124.74kcal
　（焼肉のタレ塩ダレ30g：35.28kcal

　（しそかつおにんにく60g：32.4kcal
　（大根77g：13.86kcal
　（ごぼう57g：37.05kcal
　（ブッコロリ26g：8.58kcal
　（ミニトマト16g：4.64kcal
　（揚げなす20g：19.20kcal

　（カーネルコーン14g：13.86kcal
　（たまねぎ66g：24.42kcal
　（オクラ21g：6.30kcal
　（えりんぎ58g：13.92kcal
　（グリーンピース9g：8.37kcal
　（白菜230g：32.20kcal
　（にんじん34g：12.58kcal
　（かぼちゃ25g：22.75kcal
　（アボカド17g：31.79kcal
　（あさり17g：5.10kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズアーモンド入：51kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（かつおだし4g：8.00kcal

　（チルド大陸ワンタン：200kcal
　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal